Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: To'g'ri tana tili
• 3-qismning 2-qismi: Ijtimoiy aloqalar
• 3-qismning 3-qismi: ishonchli ko'rinish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Aksariyat yigitlar singari, siz ham qizlar atrofida bo'lganingizda biroz asabiylashasiz va ularning e'tiborini qanday jalb qilishni bilmoqchisiz. Bu birinchi uchqun siz o'zingizni bir-biringizga tanishtirishdan oldin boshlanadi va bu sizning yurish-turishingiz bilan bog'liq. Qizlarga taassurot qoldirish - bu qimmatbaho kiyim kiyish yoki qattiq xulq-atvorga ega bo'lishdan ko'ra, bu sizning atrofingizdagilarga yoqadigan odam ekanligingizni etkazishdir.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: To'g'ri tana tili

1. Sizning munosabatingizni ko'rib chiqing. Yurganingizda ham, turganingizda ham yoki o'tirganingizda ham tik turing. Yelkangizni biroz orqaga qaytaring, shunda siz ko'kragingizni kengaytirasiz va iyagingizni ko'tarasiz. O'ziga ishonchni ko'rsatish uchun yaxshi holat juda muhim, va boshqalar buni ongli ravishda sezgan yoki sezmaganligidan qat'i nazar, siz salqin ekaningizni ko'rsatasiz.
   • Gavda tana tilining muhim elementlaridan biri bo'lib, u eng ko'p ajralib turadi. Sizning munosabatingiz bu sizning his-tuyg'ularingizni aks ettiradi va u juda chiroyli kiyingan va yuzingizda tabassum bo'lsa ham, o'ziga bo'lgan ishonchsizlikka xiyonat qilishi mumkin.
2. Tabassum. Nima qilsangiz ham, tabassum qiling. Tabassum qilish nafaqat qilayotgan ishingizga qulayligingizni, balki boshqalarga ham ular bilan qulay ekanligingizni va ular siz bilan o'zlarini qulay his qilishlarini ko'rsatib beradi. Ortiqcha qilmang. Og'zingizning bir oz ko'tarilgan burchaklari va sizning ko'zingizdagi bir chaqnagich odamlarga sizning ko'ngil ochishni biladigan yaxshi bola ekanligingizni ko'rsatish uchun kifoya qiladi ... va u ham biroz sirli bo'lishi mumkin.
   • Jilmayadigan odamlar jismonan jozibali ekanligi aniqlandi, shuning uchun mehr ko'rsatib, o'zingizni xursand qiling.
3. Maqsadingiz kabi harakat qiling. Bu o'zingizni erkin his qilishning kengaytmasi va bu sizning harakatingiz va atrofingiz bilan o'zaro bog'liqligingiz bilan bog'liq. Harakatlaringizni silliq va maqsadga muvofiq tuting, behuda sarflanadigan energiyadan saqlaning. Harakatlaringizni ixcham saqlashga va o'zingizni bemalol ko'tarishga harakat qiling. Bu sizning tanangizni va atrofingizni to'liq nazorat qilishingizni boshqalarga ko'rsatadi.
   • Agar siz samarali harakat qilmasangiz, sizning harakatlaringiz qo'pol va kelishilmagan ko'rinishga ega bo'ladi, bu qobiliyatsizlik belgisidir.
   • Gaplashayotganda yovvoyi imo-ishoralarni qilmang, chunki bu kimdir bilan suhbatlashayotganda bezovtalanishi mumkin. Biroq, ko'chib o'tishga uyaladigan tuz qopiga o'xshamang. To'g'ri muvozanatni topishga harakat qiling.
4. Odamlarga o'zingizni oching. Biror kishi bilan gaplashayotganda yoki u bilan birga turganingizda, tanangizni unga qaratib, o'zingizni unga jismonan oching. Biror kishi bilan suhbatlashayotganda unga qarang va ko'z bilan aloqa qilishni qidiring. Siz tanangizni burish, boshqa odam gaplashayotganda ko'zingizni burish va h.k.
   • Qo'llaringizni yoki oyoqlaringizni kesib o'tmaslikka harakat qiling va beparvolik bilan kiyimlaringizni tanlamang yoki skripka qilmang. Yopiq tana tiliga misol bo'lishdan tashqari, siz o'zingizning qo'llaringiz bilan nima qilishni bilmasligingiz kabi ko'rinadi.

3-qismning 2-qismi: Ijtimoiy aloqalar

1. Xonadagi eng muhim odam ekanligingizga ishonch hosil qiling. Maqtanchoqlik qilmasdan yoki xudbin jirkanch kabi harakat qilmasdan, xonani va undagi barcha odamlarni egallab olishga harakat qiling. Siz suhbatlashayotganingizda ham, tinglayotganingizda ham o'zingizni muhim odam ekanligingizni his qilishingiz kerak. Boshqalarning diqqatini jalb qilishi uchun va o'zingizni jalb etadigan va e'tiborli bo'lishingiz uchun buni tanangizning tili (katta bo'ling, oching, osonlikcha harakat qiling) tilidan foydalaning. Go'yo siz aytayotgan va qilayotgan hamma narsa shu qadar muhimki, u boshqalarga ta'sir qiladi.
   • O'zingiz bunga ishonmaguningizcha o'zini tuting. Hamma nigohlar sizga qaragandek bo'lib ko'ring, va odamlar haqiqatan ham ajoyib narsani ko'rish uchun sizga qarab turishadi.
   • Buni aytishdan oldin, bir oz vaqt ajratib, aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Keyin siz mulohazali odam sifatida duch kelasiz va sizning so'zlaringizdan qoqilish ehtimoli kamroq.
2. Boshqalar bilan bo'lganingizda g'ayratni ko'rsating. Suhbatdoshlaringizga qiziqishingizni ko'rsating va o'zingiz qilayotgan ishlarga g'ayratli bo'ling. Har xil odamlar bilan gaplasha oladigan odam bo'lishga harakat qiling. Bu sizni ko'p odamlar uchun jozibali qiladi va oxir-oqibat o'z samarasini beradi; agar siz taassurot qoldirmoqchi bo'lgan qiz sizga tasodifan qarasa, u sizning do'stona odam ekanligingizni va boshqalarga chinakam qiziqishingizni ko'radi.
   • Faol tinglovchi bo'ling. E'tibor berganingizni ko'rsatish uchun "Ha", "hmmmhmm" va "Men roziman" kabi narsalarni ayting.
   • Hamma suhbatga bir xil hissa qo'shishi va shu bilan yaxshi munosabatlarni rivojlantirishini ta'minlashga harakat qiling. Agar kimdir o'zi haqida biron bir narsa aytgan bo'lsa, rozi bo'ling yoki o'zingiz bilan bog'liq bo'lgan narsani eslang va keyin boshqa odamga yana bir narsa aytishiga imkon bering.
3. Kamtar bo'ling. Agar siz boshqalarni kamsitadigan bo'lsangiz yoki doimo barcha e'tiborni o'zingiz talab qilmoqchi bo'lsangiz, demak siz juda zo'r emassiz. O'zingizning yutuqlaringiz bilan maqtanishdan ko'ra, o'zingizga nisbatan kamtarin munosabatda bo'lganingiz ma'qul. Xushomadlarni yaxshi qabul qiling va doim o'zingiz haqingizda gapirmaslikka harakat qiling. Haqiqat shundaki, hech kim o'zini boshqalardan ustun deb biladigan odam bilan bo'lishni yoqtirmaydi, shuning uchun iltifot qiling va boshqalarga e'tibor bering.
   • Haqiqatan ham salqin odamlar buni boshqalarga isbotlashlari shart emas, chunki ular allaqachon o'zlariga ishonishadi.
   • Boshqalarning fazilatlarini taniy olsangiz, bu ishonch belgisidir, chunki o'ziga ishongan odamlar doimo diqqat markazida bo'lishlari shart emas.
4. Ishonch bilan harakat qiling. Eng muhimi, siz o'zingizni hurmat qilasiz va boshqalarga o'zingizning kimligingizni ularning hukmidan qo'rqmasdan yoki sizni masxara qilmasdan ko'rsatasiz. O'z-o'zini anglashni yashirish deyarli mumkin emas va aslida deyarli har doim asossiz. Agar siz o'sha yoqimli qiz yoki sizni o'ylaydigan kishi haqida qayg'urmasangiz, o'zingizni ushlab turmang. Siz ko'proq zavq olishingiz va shaxsiyatingizni porlashiga imkon berishingiz mumkin.
   • Ko'ngil ochishga e'tibor bering. Zerikmang, chunki siz qizlarga yaxshi ko'rinishni xohlaysiz. Qanday muhitda bo'lishidan qat'i nazar, salqin odamlar doimo zavqlanishlari mumkin.
5. Boshingizni salqin tuting. Agar ishlar siz xohlagan darajada chiqmasa, asabiylashmang. Agar siz boshqalarga qanday salqin ekanligingizni ko'rsatishni istasangiz, hissiyotlarni jilovlab turishingiz muhim. O'zingizni noqulay his qilsangiz, xotirjam bo'ling va xafa bo'lmaslikka harakat qiling. Agar o'zingizni g'azablantirayotganingizni sezsangiz, bu tuyg'u susayguncha bir necha marta chuqur nafas oling va jilmayishni unutmang. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, xotirjam bo'ling va o'zingizni yaxshi tuting.
   • Zerikarli izohlarni shaxsan qabul qilmang. Agar kimdir sizni tanqid qilsa yoki siz rozi bo'lmaydigan biror narsani aytsa, bilingki, bu shunchaki fikrdir. Bu sizning kayfiyatingizni buzishiga yo'l qo'ymang.
   • Agar siz g'azablansangiz yoki g'amgin bo'lsangiz, poker yuzingizni kiying. Agar siz uning siljishiga yo'l qo'ymasangiz, hech bo'lmaganda atrofdagilar o'zingizni salqin tuting.

3-qismning 3-qismi: ishonchli ko'rinish

1. Yaxshi kiyin. Tashqariga chiqadigan kiyimni tanlashda, mos keladigan narsalarni tanlang, kuchli tomonlaringizni ta'kidlang va o'zingizni yaxshi ko'rinishga keltiring. Qanday qilib aralashtirishni va mavsumga mos ravishda kiyinishni biling. Yaxshi kiyingan odam har doim qaerda bo'lsa ham e'tiborni tortadi; agar siz salqin bo'lishni istasangiz, eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingiz kerak.
   • O'zingizni kestirib, zamonaviy ekanligingizni ko'rsatish uchun zamonaviy kiyim kiying; faslga mos ranglar, mashhur mato va naqshlar, mukammal mos kiyimlar - bu sizning zamon odami ekanligingizni ko'rsatadi.
2. Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Sog'lom ovqatlaning, etarlicha jismoniy mashqlar qiling va zararli odatlarni, masalan, tez ovqat va spirtli ichimliklarni iste'mol qiling. O'ziga qanday g'amxo'rlik qilishni biladigan odamga o'xshang. Agar siz dangasa bo'lishga moyil bo'lsangiz yoki shinavandalar kabi harakat qilsangiz, buni tashqi ko'rinishingizda ko'rishingiz mumkin. Sport bilan shug'ullanganingizda va sog'lom ovqatlanishingiz bilan siz o'zingizni yaxshi ko'rasiz va his qilasiz va bu qizlar bilan bo'lganingizda ko'proq ishonchga aylanadi.
   • Ko'p miqdorda oqsilli, kam miqdordagi qayta ishlangan uglevodlar (non, makaron va boshqalar) va kam yog'li dietani iste'mol qiling. Qanday bo'lmasin, har kuni ovqatlaringizdan biri bilan yangi meva va yashil bargli sabzavotlarni iste'mol qiling.
   • Eng yaxshi ko'rinishingiz uchun bodibilder bo'lishingiz shart emas, lekin haftada bir necha marta harakatlanishga harakat qiling. Suzish, yugurish yoki velosiped haydash kabi o'zingizga yoqadigan mashg'ulotlarni tanlab, qiziqarli mashg'ulotlarni davom eting.
3. O'zingizni toza tuting. To'g'ri kiyinishni bilishdan tashqari, toza ekanligingizga, sochlaringiz taralganligiga va dezodorant kiyganingizga ishonch hosil qiling. Siz o'zingizni tetik va tetik his qilasiz, boshqa odamlar ham buni payqashadi. Kiyim nafaqat chiroyli ko'rinishning bir qismidir - agar siz tanangizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, unda hamma narsani bajargan odamga o'xshaysiz.
   • Har kuni muntazam tartib-qoidalarga rioya qilishni odat qiling. Dush, tirnoqlaringizni qirqing, tishlarini tozalang va eshik oldida chiqishdan oldin toza va chiroyli ko'rinishga ega bo'ling.
4. O'zingizni qulay his eting. Rohatlaning! Agar siz salqin bo'lishni istasangiz, bu eng muhim narsalardan biridir. Nima qilsangiz ham, o'zingizga ishonchli va qulay bo'lishga harakat qiling. O'zingizning barcha harakatlaringizda va suhbatlaringizda xuddi minglab marta qilgan kabi harakat qiling. Agar siz qizni hayratda qoldirmoqchi bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Agar siz eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lish uchun barcha zarur choralarni ko'rgan bo'lsangiz, lekin o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, siz juda qattiq harakat qilayotganingiz haqida nur sochasiz.
   • Agar siz tez-tez jamoat joylarida yoki yangi odamlar bilan tanishishingizda taranglik qilsangiz, chiqishdan oldin o'zingizni ruhiy jihatdan tayyorlab qo'ying. Kutilmagan hodisalarga duch kelmaslik uchun o'z faoliyatingizni oldindan rejalashtiring. O'zingizni tanishtirganda aytadigan narsalarni amalda qo'llang.
   • Vintni tortganingizda o'zingizga kulishga qodir bo'ling. Bu ijobiy munosabat va hazil tuyg'usini ko'rsatadi, ularning ikkalasi ham boshqalarga yoqimli bo'lgan xususiyatlardir.

Maslahatlar

• Har doim ko'z bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling. Bu o'ziga ishongan odamlarning odati, shuningdek, yaqin aloqani yaratishi mumkin.
• "Yo'q" ni qabul qilishni o'rganing. Ehtimol, siz o'zingizning sharafingiz uchun xafa bo'lgansiz, lekin agar qiz sizning e'tiboringizni kutmasa, uni tinch qo'ying.
• Birinchi uchrashuvda qizni ko'p odamlarni biladigan joyga olib boring. Keyin u sizning juda mashhurligingizni ko'radi, keyin boshqalar sizga yaxshi so'z aytishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Flört qaerda tugashini va noo'rin xatti-harakatlar boshlanishini biling.
• Agar siz qizni hayratga solishni istasangiz, xo'roz qilmang. O'ziga bo'lgan ishonch, xotirjam va qat'iyatli bo'lish juda muhimdir; takabburlik sizni hech qayerga olib kelmaydi.