Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Oregano moyidan og'iz orqali foydalanish
• 3-usulning 2-usuli: Oregano moyidan mahalliy malham sifatida foydalanish
• 3-dan 3-usul: Oregano moyidan dorivor usulda foydalanish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Oregano yog'i yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi, qo'ziqorinlarga qarshi va parazitlarga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini ko'rsatadigan ba'zi ilmiy tadqiqotlar mavjud. Odamlarning ishonchli tadqiqotlari hali ham sog'liqni saqlash muammolarini davolashda (masalan, qo'ziqorinlarni davolash, parazitlar va bakteriyalarni yo'q qilish yoki sinus infektsiyalari yoki sovuqni engillashtirish) oregano moyining samaradorligidan mahrum bo'lsa-da, oregano yog'i an'anaviy ravishda dorivor xususiyatlari bilan mashhur.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Oregano moyidan og'iz orqali foydalanish

1. Avval shifokor bilan maslahatlashing. Oregano moyi qo'shimchalari har kimga mos kelmaydi. Ichki alomatlarni davolash uchun oregano moyidan foydalanishni boshlashdan oldin, ushbu moydan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar (homiladorlik yoki kamqonlik kabi) yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
   • Shifokor sizga davolanmoqchi bo'lgan holat uchun oregano yog'ini tabiiy vosita sifatida ishlatish uchun tavsiya etilgan dozani bera olishi kerak.
2. Emulsifikatsiyalangan moyni tanlang. Sizning davolanishingiz davomida kuniga 600 ml emulsiyalangan yog 'kapsula shaklida ichakdagi shikoyatlarni yumshatish va yallig'lanishni kamaytirish uchun zarur bo'lgan maksimal dozadir (qisqa muddatli davolanish uchun).
   • Kapsül shaklida kuniga 100 dan 150 ml gacha bo'lgan kichik dozalar qo'ziqorinlar, mayda yallig'lanishlar, sinus muammolari va oshqozon buzilishi kabi kamroq og'ir alomatlar yoki muammolar uchun etarli bo'lishi kerak.
3. Alomatlar yo'qolguncha har kuni yog'dan foydalaning. Oregano yog'i uning dorivor ta'sirini kuchaytirish va simptomlarni kamaytirish uchun doimiy ravishda olinishi kerak. O'zingizga oregano moyining shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanish uchun eng yaxshi imkoniyatni berish uchun dozalarni o'tkazib yubormang. Dozalar kun davomida bo'linishi mumkin.
4. Meva sharbati, suv yoki sut bilan aralashtirilgan yog'dan foydalaning. Suyultirilmagan shakldagi oregano moyi juda kuchli va hatto xavfli bo'lishi mumkinligi sababli, uni ichishdan oldin uni kapsula shaklida ishlating yoki bir necha tomchi suyultirilmagan yog'ni mayda stakan meva sharbati, suv yoki sutga aralashtiring.
   • Meva sharbati bilan aralashtirilgan oregano yog'i (3-6 tomchi) tomoq og'rig'i, shamollash va sinus bilan bog'liq muammolarga yordam beradi.
   • Agar siz oregano moyini sotib olmoqchi yoki buyurtma qilmoqchi bo'lsangiz, 70% yoki undan ko'p karvakrol konsentratsiyali moy topa olasizmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
5. Tomoq yoki sinus infektsiyasini tinchlantirish uchun suyultirilgan oregano moyi bilan yuvib ko'ring. Ikki yoki uch tomchi yog'ni bir oz apelsin sharbati yoki iliq suv bilan aralashtiring va kuniga bir necha marta, hech bo'lmaganda ertalab va kechqurun yallig'lanishni yumshatish va infektsiyaga qarshi kurashing.

3-usulning 2-usuli: Oregano moyidan mahalliy malham sifatida foydalanish

1. Teri kasalliklarini oregano moyi bilan davolang. Akne, suzuvchining ekzemasi, yog'li teri, kepek, rosacea, siğil va hasharotlar chaqishini davolash uchun siz oregano moyidan mahalliy ravishda foydalanishingiz mumkin.
2. Shishadagi oregano moyi uchun shishadagi ko'rsatmalarga rioya qiling. Sotib olingan oregano moyining konsentratsiyasiga qarab, teriga surishdan oldin yog'ni har xil miqdordagi boshqa yog'lar bilan aralashtirish zarur bo'lishi mumkin.
3. Oregano yog'ini zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtiring. Agar sizda 100% toza oregano yog'i bo'lsa, 1 tomchi oregano moyini bir choy qoshiq ozuqa uchun xavfsiz bo'lgan zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtiring.
   • Agar sizga terining kattaroq qismi uchun biroz ko'proq yog 'kerak bo'lsa, butun aralash uchun 1 tomchi oregano va 1 choy qoshiq boshqa yog'ning nisbatlarini saqlang.
4. Kuniga bir marta terini parvarish qilish rejimidan boshlang. Agar sizning infektsiyangiz / teringiz muammosi davom etsa yoki biroz yaxshilanishni ko'rsatadigan bo'lsa, suyultirilgan oregano moyidan mahalliy foydalanishni kuniga 2 yoki 3 marta oshiring.
   • Agar 2 haftadan so'ng yaxshilanish bo'lmasa yoki alomatlar kuchayib ketsa, moydan foydalanishni to'xtating va shifokorga murojaat qiling. Sizda mavjud bo'lgan teri muammosi, oregano moyi bilan samarali davolanmasligi mumkin.

3-dan 3-usul: Oregano moyidan dorivor usulda foydalanish

1. Allergiya ehtimoli haqida xabardor bo'ling. Oregano yalpiz, kekik, reyhan va adaçayı bilan bir xil o'simlik oilasidan kelib chiqqanligi sababli, bu o'tlarning har qandayiga alerjisi bo'lgan odamlar oreganoga o'xshash reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin.
   • Agar siz yuqorida sanab o'tilgan o'simliklarning birortasiga yuqori sezgir bo'lsangiz, oregano moyidan ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Sizning tanangiz bunga qanday ta'sir qilishini bilmaguningizcha, bitta, juda past konsentratsiyalangan dozadan boshlang.
2. Uzoq muddatli davolanish uchun oregano moyidan foydalanmang. Oregano moyi temirning emirilishiga xalaqit berishi va qon ivishiga ta'sir qilishi mumkinligi sababli, ushbu moydan faqat qisqa muddatli davolanish uchun foydalanganda yaxshi bo'ladi.
   • Oregano moyi, hatto shifokor tayinlamagan bo'lsa, surunkali ichak yallig'lanishi yoki oshqozon / ichakning boshqa uzoq muddatli muammolari bilan og'riganlar uchun ham kunlik qo'shimcha sifatida tavsiya etilmaydi.
3. Muayyan nojo'ya reaktsiyalar bo'lsa, darhol moydan foydalanishni to'xtating va tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar oregano moyidan foydalansangiz, qusish, toshma, shishish, tirnash xususiyati yoki nafas olish qiyinlashsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Tabiiy yog'lar muhim dorivor xususiyatlarga ega bo'lsa-da, ular noto'g'ri qo'llanilganda yoki o'simlik tarkibiy qismlariga toqat qilmaydigan odamlarda sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Maslahatlar

• Yallig'lanish yoki yuqumli kasallik alomatlarini davolash uchun siz bir choy qoshiq shakar ustiga ozgina oregano yog'ini sepib, kuniga 2 yoki 3 marta ichishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Do'kondagi barcha oziq-ovqat qo'shimchalari, shu jumladan oregano moyi, oziq-ovqat va iste'molchilar uchun mahsulotlar xavfsizligi idorasi tomonidan tasdiqlangan. Shunday qilib, sotib olgan moyingiz xavfli ekanligi haqida tashvishlanishingizga hojat yo'q. Yog'ni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq saqlang.
• Oregano moyi paketida ko'rsatilgan kunlik miqdordan hech qachon ko'proq foydalanmang; agar buni qilsangiz, bu sizning sog'lig'ingizga jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.