Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: muolajalar
• 2-qismning 2-qismi: Turmush tarzini o'zgartirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Uzoq, sog'lom sochlar ayollarda ham, erkaklarda ham jozibali xususiyat sifatida qaraladi. Agar siz sochlaringizni o'stirishni xohlasangiz, lekin bunga nima aloqadorligini bilmasangiz, boshqa yo'l tutmang! Soch o'sishini rag'batlantiradigan muayyan muolajalar va turmush tarzini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar uchun quyida o'qing. Sochingiz juda kalta kesilgan bo'lsa yoki tezroq o'sishini xohlasangiz, bundan ham foydalanishingiz mumkin.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: muolajalar

1. O'zingizga iliq yog'li massaj qiling. Sochingiz ildizlardan o'sishni boshlaydi - demak, siz bosh va soch ildizlariga yaxshi g'amxo'rlik qilish orqali soch o'sishini rag'batlantirishingiz mumkin. Issiq yog 'sochlarning holatini yaxshilaydi, shuning uchun u bilan massaj qilsangiz, bu soch o'sishini tezlashtiradi. Bir oz zaytun, kokos yong'og'i yoki argan yog'ini qizdiring. Buni boshingizga 5-10 daqiqa davomida yumshoq qilib suring va keyin 30 daqiqaga qoldiring. Keyin yog'ni iliq suv bilan yuvib tashlang.
2. Olma sirkasini yuvib ko'ring. Siz olma sirkasini ko'p narsalar uchun ishlatishingiz mumkin; bu sochlaringizga, teringizga va barcha turdagi kasalliklarga juda foydali. Shuningdek, u sochlaringizni tezroq o'stirish qobiliyatiga ega. Olma sirkasi uch qismini suvning bir qismi bilan aralashtiring va buzadigan amallar shishasiga soling. Har safar cho'milganda sochlaringizni aralashma bilan seping. 1-2 daqiqa kutib turing va keyin yuving. Bir necha hafta o'tgach, sochlaringiz tezroq o'sib borishini sezasiz.
3. Chuqur konditsionerdan foydalaning. Zarar ko'rgan sochlar sog'lom sochlar kabi tez o'smaydi; chuqur konditsionerdan foydalanish soch follikulalarini tiklaydi va sochlarning tez o'sishiga yordam beradi. Soch turiga mos keladigan chuqur konditsionerni tanlang (dorixonadan yoki sartaroshxonadan sotib olish mumkin) va qadoqdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Odatda, siz chuqur konditsionerni yuvishdan oldin 20-30 daqiqaga qoldirasiz.
4. Tuxum oqi va aloe vera bilan niqob tayyorlang. Protein va aloe vera asrlar davomida sochlarni oziqlantirish uchun ishlatilgan. Soch sog'lom ko'rinishga ega va u tezroq o'sadi. Tuxum oqini yangi aloe vera bilan aralashtiring (yoki naychadan 100% aloe vera) va uni sochlaringizga va boshingizga tarqating. Uni 15-20 daqiqaga qoldiring va keyin sovuq suv bilan yuving. Keyin sochlaringizni havo bilan quriting.
5. Piyozni yuvib ko'ring. Piyozli piyoz bo'lguncha tug'ralgan piyozni 10-15 daqiqa davomida pishiring. Buni sovitib, bosh va sochlaringizga massaj qiling. Piyoz sochlaringizni o'stirish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi va u go'zal porlaydi. Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang va havoni quriting. Xavotir olmang - yaxshilab yuvib tashlasangiz, sochlaringiz piyoz hidiga o'xshamaydi!

2-qismning 2-qismi: Turmush tarzini o'zgartirish

1. Sochingizni qachon tarashni biling. Sochni tarash soch o'sishini rag'batlantirish uchun foydalidir, chunki u bosh terisini rag'batlantiradi va tabiiy yog'larni butun sochlaringizga yoyadi. Ammo buni to'g'ri bajarish kerak. Sochingizni kuniga 1-2 marta tarashga harakat qiling (masalan, turganda va yotishdan oldin). Shunchaki tez-tez yuvishdan ehtiyot bo'ling, aks holda ular o'sib ulgurmasdan juda ko'p sochlarni tortib olasiz. Hech qachon sochlaringizni ho'l bo'lganda taramang, chunki u holda u juda mo'rt bo'ladi.
2. Issiq texnika va kimyoviy moddalardan saqlaning. Bu erkaklarnikiga qaraganda ayollar uchun ko'proq muammo bo'lsa-da, siz issiq maishiy texnika (sochlarini fen mashinasi yoki kıvırma temir) va kimyoviy moddalar bilan (masalan, soch bo'yoqlari yoki perma suyuqligi) ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bu sizning sochlaringizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu nafaqat sochlaringizni xira va xiralashtiradi, balki o'sishni ham sekinlashtiradi. Iloji bo'lsa, sochlaringizni havo bilan quriting va uni issiq jihozlar bilan bezamang.
3. Dush marosimingizni o'zgartiring. Sochingiz eng yaxshi ko'rinmasa ham, sochingizning tabiiy yog'i sochlarning yaxshi o'sishi uchun juda muhimdir. Sochingizni har kuni yuvish bu yog'larni olib tashlaydi va soch o'sishini sekinlashtiradi. Sochingizni haftasiga bir necha marta yuving, har kundan ortiq emas.
4. Soch o'sishini rag'batlantiradigan qo'shimchalarni oling. Bozorda sochlaringizni tezroq o'stiradigan ba'zi vitaminlar va qo'shimchalar mavjud. Agar siz ularni muntazam ravishda olib tursangiz, u har oy tezroq o'sib borishini sezishingiz kerak. Biotin va baliq yog'i kabi narsalarni qidiring - bu sochlar va tirnoqlarning o'sishiga yordam beradi. Shuningdek, boshqa vitaminlar va minerallarni etarlicha qabul qilganingizga ishonch hosil qiling va agar kerak bo'lsa multivitamin iching.
5. To'g'ri shampundan foydalaning. Yuzlab shampunlar mavjud, ularning barchasi turli xil soch turmagi yoki uslublari uchun. Qanday bo'lmasin, silikon o'z ichiga olgan shampun. Reklama reklamalarida bu sizga foydali, ammo silikon tabiiy yog'larni va boshqa oziq moddalarni to'sib qo'yadi, soch o'sishini pasaytiradi. Buning o'rniga tabiiy ingredientlar bilan shampunni qidirib toping, unda hech qachon silikon bo'lmaydi.
6. Kerakli konditsionerdan foydalaning. Yuqorida aytib o'tilganidek, silikonlar tabiiy yog'lar va ozuqaviy moddalarni to'sib qo'yadi, shuning uchun tabiiy ingredientlar bilan konditsionerni qidirib toping. Yana bir variant - yuvish uchun kerak bo'lmagan konditsionerdan foydalanish.
7. Sochlaringizni sovuq suv bilan yuving. Issiq dush yaxshiroq bo'lishi mumkin, ammo issiqlik sochlaringizni ochadi, qimmatbaho yog'larni yo'qotadi va sochlaringizni mo'rt qiladi. Sochingizni yuvayotganda iloji boricha sovuqroq suvdan foydalaning. Past haroratlar tufayli sochlar o'qlari yopiladi, shunda namlik saqlanib qoladi.
8. Sog'lom bo'ling. Odamlar stressni boshdan kechirganlarida sochlari to'kilayotganini payqashining bir sababi bor; Kuchlanish, yomon ovqatlanish va kam jismoniy mashqlar sochlarning siyraklashishiga va sekin o'sishiga olib kelishi mumkin. Turmush tarzingizni o'zgartiring, shunda siz yaxshi ovqatlaning va etarlicha mashq qiling va imkon qadar stressdan saqlaning.
9. Yaxshi namlanib turing. Suv umuman sog'liq uchun muhimdir, ammo etarli miqdordagi suv ichish ham bosh terisi va soch follikulalariga yordam beradi. Tanangizni yaxshi namlash uchun kuniga 8-10 stakan suv iching.
10. Sochingizni qachon kesishni biling. Soch o'sishi haqida gap ketganda ikkita lager mavjud; bir lager uni muntazam ravishda kesib olish kerak, deb o'ylaydi, boshqasi esa yo'q. Garchi bu qarama-qarshi bo'lib tuyulsa-da, ularning ikkalasi ham to'g'ri. Uni qisqartirishning sabablari uni qisqartirish yoki shikastlangan uchlarini olib tashlashdir. Siz uni etishtirishni xohlaganingiz uchun, uni birinchi sabab bilan kesmaslik kerak. Ammo ajratilgan uchlarni muntazam ravishda olib tashlash yaxshi. Shu sababli sochlaringiz tezroq o'smaydi, ammo sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi; jingalak uzun sochlar yaxshi ko'rinmaydi. Shuning uchun, sochlaringizni chiroyli ko'rinishda saqlash uchun yiliga 1-3 marta qisqartirishga harakat qiling.
11. Saten yostiqdan foydalaning. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo aksariyat yostiq matolari (paxta yoki qo'polroq boshqa matolar) soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, mato juda ko'p ishqalanish hosil qiladi, bu sizning uyqingizda tuklarni tortib olishiga olib keladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun sochlaringiz tiqilib qolmasligi uchun chiroyli va silliq bo'lgan atlas yostiqdan foydalanishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Shuni yodda tutingki, sochlar oyiga atigi 1 sm o'sadi, shuning uchun kerakli uzunlikka erishish uchun ko'p vaqt talab etiladi.
• Sochni o'stirishning "zerikarli bosqichi" paytida siz soch turmagini qiziqarli tarzda qilib ko'rishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Oddiy mish-mishlar shuki, sochlaringiz qancha uzun bo'lsa, shunchalik ko'proq tushadi; bu ilmiy jihatdan asoslanmagan. Sochingiz uzunlashgan sari ko'proq tushgandek tuyuladi, chunki har bir soch uzunroq va kalta sochlarga qaraganda ko'proq seziladi. Siz har kuni 100 ga yaqin sochni yo'qotasiz. Bu juda oz va ular o'sib chiqadi - shuning uchun uzun sochlar kellik qilmaydi, agar kimdir uni doimiy ravishda tortib olmasa.
• Agar siz oziq-ovqat bilan ishlasangiz, ehtimol siz sochlaringizni quyruqqa yoki soch turmagi ostiga qo'yishingiz kerak.
• Agar siz shifoxona kabi tibbiy muassasada ishlasangiz ham, ehtimol uni dumida qilishingiz kerak.