Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Yoriq, qichima yoki quruq teri bilan kurashish
• 4 ning 2-usuli: Roaccutane-dan foydalanish paytida chandiqlarning oldini olish
• 4-dan 3-usul: fotosensitivlik bilan kurashish
• 4-dan 4-usul: lablaringizga g'amxo'rlik qiling
• Maslahatlar

Husnbuzar muammosi. Agar siz husnbuzarlarni Isotretinoin bilan davolashni tanlasangiz (odatda Accutane markasi bilan ataladi), sizda katta qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. Foyda juda katta, ammo uning yon ta'siri dahshatli bo'lishi mumkin. Quruqlikka qarshi kurashish uchun teringizni namlang va terining o'zgarishi va izotretinoinni qabul qilish paytida teringizni sog'lom saqlash bo'yicha tavsiyalar haqida dermatologingizga murojaat qiling.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Yoriq, qichima yoki quruq teri bilan kurashish

1. Qisqa va sovuq dush oling. Roaccutane terini quritishi ma'lum. Sovuq yomg'irlar yuzingizni issiq dushlarga qaraganda kamroq quritadi va yon ta'sirini nazorat ostida ushlab turishi mumkin. Qisqa dush muhim yog'larni teringizdan tozalamasligini va terining qurib ketmasligini ta'minlaydi. Uzoq yomg'irlar va hammomlar teringizni quriydi, shuning uchun uni 5-10 daqiqagacha cheklashga harakat qiling.
   • Agar kerak bo'lsa, kuniga bitta iliq (issiq bo'lmagan) dush qabul qilishingiz mumkin. Bunday holda, o'sha kuni sizga qo'shimcha dush qabul qilish taqiqlanadi.
   • Teringizni quriting. Teringizni quritib olish uchun sochiqni ishlatmang.
2. Yumshoq yoki yumshoq shampundan foydalaning. Shampundan muntazam ravishda foydalanish boshingizni quritadi va qichishishni keltirib chiqaradi. Ko'p odamlar Accutane-dan foydalanish paytida umuman hech qanday shampunga ehtiyoj sezmaydilar, shuning uchun sochlaringizni yuvishdan oldin ularning holatini baholang va faqat kerak bo'lganda foydalaning.
3. Yumshoq sovundan foydalaning. Zaytun moyi, lavanta, romashka, kokos moyi, yalpiz va asal kabi tabiiy ingredientlardan tayyorlangan sovunlarni qidirib toping. Yumshoq sovunlar odatda sun'iy atirlar va kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmaydi va antibakterial vositalarni o'z ichiga olmaydi. Bundan tashqari, nozik teriga mo'ljallangan tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Yorliqlarni o'qing va sovunning nozik teriga mo'ljallanganligiga va uning tarkibida atirlar yo'qligiga ishonch hosil qiling
   • Sovunni ko'rsatmalarga muvofiq ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Sovunni ishlatish uchun sovunni qo'lingizga olib, suv bilan namlashingiz kerak. Ko'pik hosil bo'lguncha sovunni oldinga va orqaga silang. Keyin buni mato yoki lubka shimgichi bilan qo'llang. Bundan tashqari, sovunni ko'pik paydo bo'lguncha to'g'ridan-to'g'ri yuvinadigan matoga yoki lubka shimgichga va skrabga surtishingiz mumkin. Keyin tozalamoqchi bo'lgan tana qismlaridagi ko'pikli mato yoki lubka shimgichidan foydalaning.
4. Sovunsiz yuvish vositasidan foydalaning. Sovunsiz tozalash vositasidan tejamkorlik bilan foydalanish yumshoq sovunga maqbul alternativ bo'lishi mumkin. Yumshoq sovun singari, har qanday tozalovchi vositada kimyoviy moddalar va konservantlar bo'lmasligi kerak, tabiiy yog'lar va o'tlar esa asosiy tarkibiy qismlarning bir qismi bo'lishi kerak.
   • Foydalanish bo'yicha aniq ko'rsatmalar siz foydalanadigan sovunsiz tozalash vositasiga bog'liq. Ko'pchilik loson sifatida mavjud. Losyonni tozalash vositasidan foydalanish uchun barmoq uchiga ozgina seping va keyin uni yumshoq qilib yuzingiz, qo'llaringiz va qo'llaringizning terisiga surting. Bir necha soniya davomida teshiklarga kirib borishiga ishonch hosil qiling. Qolgan narsalarni suv bilan yuvib tashlang yoki ro'molcha bilan artib oling.
   • Mahalliy estetika tomonidan ko'plab yumshoq sovun va yuvish vositalari mavjud. Sizga mos keladigan mahsulotlarni toping.
   • Sovunsiz shampun ham mavjud.
5. Dushdan keyin nemlendirici kremdan foydalaning. Sotish uchun barcha turdagi namlagichlar mavjud. Tabiiy ingredientlar va minimal kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan namlovchi vositani qidirib toping. Namlagichingiz tarkibidagi tabiiy ingredientlarga jigarrang shakar, makadamiya yog'i, shi yog'i va jo'xori moyi kirishi mumkin.
   • Yorliqlarni o'qing va parfyum qo'shilmaganligiga ishonch hosil qiling va namlovchi tarkibida alkogol mavjud emas.
   • Agar kerak bo'lsa, namlovchi vositani quruq yoki yorilgan teriga barmoq uchiga ozgina surib, ta'sirlangan teriga yumshoq dumaloq harakatlar bilan surtish orqali surtish mumkin.
   • To'g'ri ishlatish uchun nemlendiricinin orqa qismidagi ko'rsatmalarni o'qing.
   • Agar siz uchayotgan bo'lsangiz, samolyotga chiqishdan oldin ikki qavatli loson surting. Samolyotlarda havo qayta aylanib, teringizni quritish xavfi ko'proq bo'ladi.
6. Yotoq xonasi oynasini ochiq qoldiring. Ob-havo imkon berganda, teringizni toza havoga ta'sir qilish uning qurib qolishi va yorilishidan saqlaydi. Agar hasharotlar ekrani bo'lmasa, derazani ochmang, ayniqsa siz hasharotlar va boshqa zararkunandalar kirib kelishini istamasangiz.
7. Namlagich sotib oling. Namlagich terining sifatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin, ayniqsa salqin yoki sovuq havoda. Iloji bo'lsa, uyingiz uchun namlagich toping, ish joyingiz uchun kichikroq.
8. Ko'p suv iching. O'zingizni suv bilan ta'minlash muhim, shuning uchun kun davomida ko'p miqdorda suv iching. Har doim qo'lingizda bir shisha suv bor va kuniga bir necha marta to'ldirishga harakat qiling.

4 ning 2-usuli: Roaccutane-dan foydalanish paytida chandiqlarning oldini olish

1. Teringizni mum bilan tozalamang. Davolash paytida terining ingichka bo'lishi sababli, sizda yara izlari paydo bo'lishi xavfi yuqori. Izotretinoin bilan davolashni to'xtatgandan so'ng kamida olti oy davomida qatronlar (qatronlar) bilan depilatsiyadan saqlanish kerak.
2. Lazerli davolanishni amalga oshirmang. Akkutanni qo'llash paytida ablativ va ablativ bo'lmagan lazer bilan davolashdan qochish kerak, shuningdek dermabraziya va husnbuzar izlarini davolashning boshqa usullari. Davolash davrida teringiz odatdagidan ingichka bo'ladi, bu esa chandiq paydo bo'lish xavfini oshiradi.
3. Sochingizni faqat kerak bo'lganda tarashingiz kerak. Roaccutane dan foydalanganda soqol olishga urinmang. Agar yuzingizdagi yoki oyoqlaringizdagi sochlarni olib tashlashingiz kerak bo'lsa, himoya vositasi va yumshoq soqol kremidan foydalaning. Agar teringiz ayniqsa quruq bo'lsa yoki yomon yorilib ketgan bo'lsa, ko'pikni soqol kremi o'rniga yumshoq sovun yoki sovunsiz tozalash vositasi bilan ishlating. Sochingizni oldirmoqchi bo'lgan qismingizni namlang va so'ngra sochingizni kremi yoki sovun kremini surting. Ustingizni soqol qilmoqchi bo'lgan teri bo'ylab sekin harakatlantiring. Ishingizni tugatgandan so'ng, ustaraingizni yuving va sochingizni terisini yuving.
   • Tarash paytida e'tibor bering. To'g'ri qirrali ustara ishlatmang.
   • Yuzingiz va oyoqlaringizdagi sochlarni olib tashlaganingizda ustara eng kam zarar etkazadi.

4-dan 3-usul: fotosensitivlik bilan kurashish

1. Uzoq vaqt davomida teringizni quyoshga ta'sir qilmang. Imkoniyat bo'lsa, uyda qoling. Agar quyoshli kunlarda ko'chaga chiqsangiz, qo'llaringizni uzun ko'ylak bilan yoping. Qisqa quyosh nuri tushishini cheklash uchun kalta shim emas, balki shim kiying.
2. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalaning. Ko'chaga chiqishdan oldin yuzingizni, bo'yni va qo'llaringizni quyosh nurlaridan himoya qiluvchi kamida 30 faktor bilan himoya qiling. Agar chindan ham uzun shim yoki yengli ko'ylak kiyishga qodir bo'lmasangiz, uni tanangizga ishlating. Plyajda yoki hovuz yonida soyabon ostida turing.
3. Quyosh yonishini sovuq suvli kompresslar bilan davolang. Lattani yoki matoni sovuq suvli suv bilan namlang va kuygan teriga o'n daqiqa davomida surting. Kuniga uch-to'rt marta yoki kerak bo'lganda takrorlang. Aloe vera asosidagi losondan og'riqni yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin. Agar quyosh yonishi kuchli bo'lsa va terining parchalanishi boshlasa, dermatologga murojaat qiling.
4. Uzoq vaqt davomida teringizni quyoshga ta'sir qilmang va quyoshdan saqlovchi vositadan foydalaning. Ko'chaga chiqqanda teringizni quyoshdan himoya qilish muhimdir. Quyoshga ta'sir qilishdan oldin har doim quyoshdan saqlovchi kremni surting.
   • Shuningdek, Accutanening ta'sirini, agar u sezgirlikni keltirib chiqaradigan boshqa dorilar bilan birgalikda ishlatilsa, kuchaytirilishini unutmang. Iltimos, roakkutandan tashqari boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

4-dan 4-usul: lablaringizga g'amxo'rlik qiling

1. Dudak balzamidan foydalaning. Cheilitis (lablar yorilib ketgan) - Roaccutane davolashning keng tarqalgan yon ta'siri. Yorilgan lablarning oldini olish va davolash uchun labda balzamidan foydalanish kerak. Ba'zilarida lavanta yoki yovvoyi gilos kabi yoqimli hid bor, boshqalari esa hidsiz.
   • Eng gigienik lablar balzamlari to'rtburchaklar shaklidagi kichik naychalarga ega, shuning uchun balzamni surtish uchun lablaringizni qo'lingiz bilan tekkizishingiz shart emas.
   • Paketdan lablaringizga ozgina lab bo'yog'ini qo'lda surtishingizni talab qiladigan balzamlarning afzalligi shundaki, paketdan kerakli miqdorni olish imkoniyati mavjud.
2. Neft jeli yoki Aquaphor davolovchi malhamidan foydalaning. Agar labda balzam ishlamasa, yorilib ketgan lablaringizni davolash uchun kuchliroq narsani qo'llang. Neft jeli va akvaforni kichkina barmog'ingizni paketga tiqib, labingizga va og'zingiz atrofiga kichkina paltosni surib qo'yish kerak.
3. Gidrokortizonlarga asoslangan retsept bo'yicha moydan foydalaning. Juda quruq lablar uchun siz 1% malhamdan foydalanishingiz mumkin. Malhamni kuniga ikki-uch marta qo'llang, shuningdek vazelin, akvafora yoki labda balzamidan foydalaning. Agar siz dermatologingizdan retsept olishingiz mumkin bo'lsa, zaif kortikosteroid moyidan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Kortikosteroidlarga asoslangan davolash usullarini ketma-ket bir necha kundan ko'proq vaqt davomida ishlatmaslik kerak, chunki bu sizning lablaringiz terisini yupqalashiga yoki malham surgan qon tomirlarining kengayishiga olib kelishi mumkin.
   • Malham va retsept bo'yicha dorilarni qo'llashda har doim ko'rsatmalarga rioya qiling.
4. Lablaringizni yalamang. Bu biroz vaqtinchalik yordam berishi mumkin bo'lsa-da, tupurikdagi fermentlar teringizni bezovta qilishi mumkin. Lablaringizni qancha ko'p yalasangiz, vaqt o'tishi bilan ular shunchalik quruq va og'riqli bo'ladi. Tilingizni og'zingizda saqlang va kerak bo'lganda lab bo'yog'ini qo'llang.
   • Agar siz lablaringizni yalayotganingizni sezsangiz, bilagingizga kauchuk tasma taqing va uni yumshoq torting. Rezinkadan bilagingizga ozgina tirnash xususiyati sizning lablaringizni yalab qo'yishingizga to'sqinlik qiladi.

Maslahatlar

• Ko'p miqdorda suv iching, chunki Roaccutane terini quritadi.
• Rejimga rioya qiling. Teringizni parvarish qilish rejimi qanchalik muntazam bo'lsa, siz u bilan qanchalik muvaffaqiyatli bo'lasiz.
• Sochiqni ishlatganda teringizni quriting. Sochiqni teringizni quritish uchun ishlatmang.
• Toza matolardan foydalaning. Ishlatilgandan keyin bakteriyalarning tarqalishini oldini olish uchun uni sovunli iliq suvda yuving.
• Roaccutane-dan foydalanish paytida kontakt linzalardan foydalanish noqulay bo'lishi mumkin. Buning sababi shilliq pardalar qurib qolishi. Kontakt linzalaringiz uchun namlovchi eritma yaxshi fikr.