Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Ishga kirishishdan oldin
• 4-qismning 2-qismi: Ikki yoshgacha bo'lgan bolalarni suzishni boshlashlariga imkon bering
• 4-qismning 3-qismi: 2-4 yoshli bolalarni o'qitish
• 4-qismning 4-qismi: to'rt yoshdan oshgan bolalarni o'qitish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Suzish bolalar uchun zarur bo'lgan qobiliyatdir. Bu nafaqat yoqimli mashg'ulot va yaxshi jismoniy mashqlar, balki suzish ham farzandingizning hayotini saqlab qolishi mumkin. To'g'ri yondashuv bilan bolangiz tezda suvda qulay bo'lib, xavfsiz suzishning asosiy ko'nikmalarini o'zlashtirishi mumkin.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Ishga kirishishdan oldin

1. Qachon boshlashni biling. Ehtimol, farzandingiz bir necha yoshga to'lguncha yaxshi suzuvchi bo'lib chiqmasa ham, siz uni bir necha oylikdan boshlab basseynga olib borishni boshlashingiz mumkin. 6 oydan 12 oygacha bo'lgan davrda bolangizni suvga ko'nikishi uchun yaxshi vaqt hisoblanadi, chunki bu yoshda bolalar mahoratni tezroq o'rganadilar. Farzandingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lib, uning asta-sekin sug'orishga odatlanishiga yo'l qo'ysangiz, siz 6 oydanoq boshlashingiz mumkin.
2. Farzandingizning sog'lig'ini taxmin qiling. Yoshidan qat'i nazar, suzishni boshlash uchun bolangizning sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar bolangizning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lsa, suzish bo'yicha mashg'ulotlarni boshlashdan oldin siz shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak.
3. Haqida ma'lumot oling Bolalar uchun CPR. Agar sizda suzishni endi o'rganayotgan kichkina bolangiz bo'lsa, birinchi tibbiy yordam asoslari bilan tanishishingiz kerak. CPRni bilish bolangizning hayotini saqlab qolishi mumkin.
4. Farzandingiz uchun maxsus suzish bezi bezi qo'ying. Agar sizning farzandingiz hanuzgacha taglik kiyib yursa, suv o'tkazmaydigan suzish bezi yordamida oqish oldini olish va boshqa suzuvchilarning sog'lig'ini himoya qilish.
5. Havo bilan to'ldirilgan narsalardan saqlaning. Suv qanotlari kabi shishiriladigan narsalar mashhur, ammo tavsiya etilmaydi. Agar ulardan biri sizning farzandingiz suzayotgan paytda oqib chiqsa, u cho'kib ketishi mumkin. Bu narsalar ham o'chib ketishi mumkin. Buning o'rniga tasdiqlangan qutqaruv ko'ylagi foydalaning. Siz ularni sport va basseyn ta'minot do'konlaridan sotib olishingiz kerak.
   • Qutqaruv ko'ylagi sotib olayotganda uning suzuvchanligiga e'tibor bering. Kichkina bolalar uchun yelekda bolaning boshidan siljishining oldini olish uchun uni oyoqlari ostiga bog'laydigan kamarlar bo'lishi kerak.
6. Hovuzingizda barcha eshiklarni, qulflarni va narvonlarni mahkamlang. Agar sizda basseyn bo'lsa, bolangiz unga etib borolmasligiga ishonch hosil qiling. Suzish bo'yicha mashg'ulotlarda bola o'ziga haddan tashqari ishonib ketishi va agar qaramasangiz suzishga harakat qilishi mumkin. Ishlatilmaganda hovuzga kirishni to'sib, baxtsiz hodisalardan saqlaning.

4-qismning 2-qismi: Ikki yoshgacha bo'lgan bolalarni suzishni boshlashlariga imkon bering

1. Suv haroratini tekshiring. Chaqaloqlar iliq suvga muhtoj, ideal holda 29 dan 33 darajagacha. Agar sizning basseyningiz isitilmasa, basseynni isitish uchun quyosh nurlarini yutadigan basseyn qopqog'ini sinab ko'rishingiz mumkin.
2. Farzandingizni ushlab suvga asta-sekin kiring. Bolangizni suvga asta-sekin ko'niktirishingiz kerak. Ko'p odamlar, kattalar va bolalar, suvda vahimaga tushganliklari sababli cho'kishadi. Bolangizni suvga asta-sekin tushirib, unga ushbu qo'rquvni engishga yordam berasiz. Bu unga qiyinroq suzish mahoratini o'rganayotganda xotirjam bo'lishga yordam beradi.
3. Buni qiziqarli voqea qiling. Birinchi marta suvda zavqlanish bolangizga suzish quvonchlarini o'rgatadi. O'yinchoqlar bilan o'ynang, uni chayqashga o'rgating, qo'shiqlar kuylang va unga yoqishini tekshiring.
4. Suzish harakatini bolangizga tanishtiring. Yuzingizni o'zingizga qaratib, bo'yningizdan ushlab, sekin orqaga qarab yurishni boshlang.
5. Oyoqlarini tekme tepish uchun qo'llaringizni ishlating. Amaliyot bilan farzandingiz suvda tepishni o'zi o'rganadi.
6. Farzandingizga suzishni o'rganishga yordam bering. U qanday qilib suzib yurganini va suvda chalqancha suvda yotganini eng yaxshi bilib oladi, ammo bu bosqichda u albatta sizning yordamingizga muhtoj. Ushbu ko'nikmaga o'rgatishning eng muhim qismi uning bo'shashishiga imkon berishdir.
7. Unga suvda suzishi mumkinligini ko'rsatish uchun "Superhero" o'yinini o'ynang. Siz bolangizni oshqozon ostidan muloyimlik bilan ushlab, boshini suv ustida ushlab turasiz, ikkalasi ham o'zini uchayotgan superqahramon qilib ko'rsatmoqdasiz.
8. Haydashni tasvirlab bering va namoyish eting. Suzib yurishingiz mumkinligini ko'rib, bolangizga buning iloji borligiga ishonch hosil qiladi. Tananing turli qismlari boshqalarga qaraganda yaxshiroq suzib yurishini tasvirlash uchun bir oz vaqt sarflashingiz kerak. Chuqurroq nafas olish o'pkaning suzishiga yordam beradi va tananing pastki qismi odatda cho'kadi.
9. To'plar va sharlar bilan suzish printsipini tushuntiring. Endi sizning farzandingiz suzish haqida bir oz ko'proq narsani tushunsa, unga boshqa narsalar qanday suzayotganini his etsin. Farzandingiz o'yinchoqlar va boshqa suzuvchi narsalarni suv ostiga surib qo'ysangiz va u pufakchalar va püskürtmeler qilsa, u bilan kulib qo'ying.
10. Yon tomondan orqangizda suzib yurishni mashq qiling. Bolalar tez-tez orqa tomonlarida suzib yurishlarida qo'llab-quvvatlanmaydigan noqulay his qilishadi. Umumiy refleks - boshingizni beliga ko'tarish va egish, bu sizning bolangizni cho'ktirishga olib keladi.
11. Tandemli suzuvchi sinovni bajaring. Bolangizning boshini yelkangizga qo'yib, mahkam ushlab tursangiz, birgalikda suzib yurishni mashq qilishingiz mumkin. Bo'shashtiruvchi qo'shiqni birgalikda kuylash, bolangiz bilan terining teriga tegishining boshqa ijobiy afzalliklaridan tashqari, tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
12. Suvga kirganda bolangizni ikki qo'li bilan qo'ltiq ostiga oling. Agar u vahimaga tushgan bo'lsa, u siz uchun bo'lishi kerak. Yengil nafas chiqarayotganda va birdan yuziga puflagan holda, uchdan hisoblang. Bu sizning bolangizni orqangizga o'girmoqchi ekanligingizga ishora qiladi va uning vahimaga tushishiga yo'l qo'ymaydi.
13. Nafas chiqarayotganda bolangizni muloyimlik bilan orqasiga o'gir. Boshingizni qo'llab-quvvatlash va uni suv ustida ushlab turish uchun ustun bo'lmagan qo'lingizdan foydalaning. Boshqa qo'lingiz bilan uni tinchlantiring va agar kerak bo'lsa, unga yordam bering. Bu holatga aylantirilganda u chayqalishi mumkin. U tinchlanmaguncha uni qo'llab-quvvatlashda davom eting.
    • U tinchlanganda, asta-sekin boshini ushlab tanasini qo'llab-quvvatlashni to'xtating. Uni suzib o'tsin.
14. Vahima qo'zg'ashga munosib javob bering. Agar siz hissiyotga duch kelsangiz, bu sizning bolangizning vahima bilan javobini ma'qullaganga o'xshaydi. Aniqlikni qaytarish uchun ijobiy tasdiqlardan foydalaning va "Men yaxshiman" kabi narsalarni ayting. Men shu yerdaman. Xavotir olmang. "Unga hamma narsa yaxshi ketayotganini ko'rsatish uchun tabassum qiling.
15. Bolangizning boshini muloyimlik bilan suvga tushiring. Bu uni suv ostida bo'lishga odatlantiradi va undan qo'rqishni kamaytiradi.
16. O'zingizning ustun qo'lingizni bolangizning orqa tomoniga, ikkinchi qo'lingizni esa ko'kragiga qo'ying. Uchgacha sanang va muloyimlik bilan boshini suvga botir. Uni darhol ko'taring.
    • Silliq harakatlardan foydalaning. Jerking harakatlari bolangizning bo'yniga zarar etkazishi mumkin.
    • Buni takrorlashdan oldin bolangizga dam bering.
17. Xotirjamlikni saqlash. Agar siz aniq asabiylashsangiz yoki qo'rqsangiz, bolangiz suvni qo'rqadigan narsa deb o'ylaydi. Ushbu bosqichda siz ijobiy bo'lishni va unga suvdan qo'rqmaslik kerakligini ko'rsatishni xohlaysiz.
18. Har doim bolangizni nazorat qiling. Farzandingiz ushbu yoshligida mustaqil ravishda suzishga qodir emas. Ushbu bosqichda siz doimo u bilan hovuzda bo'lishingiz kerak.

4-qismning 3-qismi: 2-4 yoshli bolalarni o'qitish

1. Agar bolangiz uchun yangi bo'lsa, uni suv bilan tanishtiring. Siz buni ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ta'riflanganidek qilishingiz mumkin. Uning boshida qo'rquvini engib, uni suvda qulay his qilishiga yordam bering. U qulay bo'lganidan so'ng, siz yanada rivojlangan darslarga o'tishingiz mumkin.
2. Bolangizga basseyn qoidalarini o'rgating. Bu yoshda sizning bolangiz basseynda nima borligini va nimaga yo'l qo'yilmasligini tushunishi kerak. Hovuzning umumiy qabul qilingan qoidalariga quyidagilar kiradi:
   • Yugurmang
   • Atrofda o'ynamang
   • Sho'ng'in yo'q
   • Do'stim bilan suzing
   • Drenaj qopqoqlari va filtrlardan uzoqroq turing
3. Hovuzga kirishdan oldin farzandingiz sizdan ruxsat so'rashi kerakligini aniq biling. Besh yoshga etmagan suvga cho'kish holatlari etarli darajada nazorat qilinmaganligi natijasida yuzaga keladi.
4. Amaliyotdan oldin suzish faoliyatini aniq tushuntirib bering. Ushbu yoshda sizning farzandingiz suzish faoliyati tavsiflarini tushunishi mumkin. U yangi narsaga tayyor bo'lganda, oldindan qisqacha tushuntirish bergan bo'lsa, u darsni yaxshi qabul qiladi.
   • Kirishdan oldin suzish mashqlari uchun harakatlarni yon tomondan ko'rsating. Ehtimol, siz yangi hissiyotlarni muhokama qilishingiz mumkin, masalan, suzayotganda ko'kragingizdagi suzish qobiliyati, quloqlarga bosim yoki suv ostida bo'g'iq ovoz.
5. Pufakchalarni suvga puflang. Farzandingizga faqat lablarini cho'ktirishga va pufakchalarni puflashga ruxsat bering. Bu unga nafas olishini boshqarishda yordam beradi va suv ostida yurishni o'rganganida suvni yutib yubormaydi.
   • Agar farzandingiz ikkilanayotgan bo'lsa, avval buni namoyish eting. Og'zingizni suvdan chiqarayotganda, tabassum qilishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning bolangizga qo'rqadigan hech narsa yo'qligini tushunishga yordam beradi.
6. Ko'pikni puflaydigan o'yinni o'ynang. Farzandingizga baliq bilan gaplashishini, traktorga o'xshab shovqin solishini yoki iloji boricha ko'proq pufakchalarni puflashni ayting. Bu sizning bolangizga qimmatbaho suzish mahoratini o'rgatish paytida darsni qiziqarli qiladi.
7. Farzandingizni tepish bilan suzishga o'rgating. Bolangiz bilan yuzma-yuz turing. Uning oldida qo'llarini cho'zing. Keyin bolangiz tepayotgan paytda orqaga qarab yurasiz. "Tepish, tepish, tepish" kabi og'zaki ko'rsatmalar bolangizga ushbu harakatni eslab qolishiga yordam beradi.
8. Farzandingizga qo'llari bilan suzishni o'rgating. Bu faqat oldinga siljishning soddalashtirilgan versiyasidir, bu erda siz oyoqlaringiz bilan tepayotganda qo'llaringiz bilan eshkak eshasiz. Suv taxminan ko'kragiga etib borishi uchun bolangiz suvga yoki narvonga qadam bosishni boshlang.
9. Uni ikki qo'lini suvga botirgan va kestirib boshlagan bo'lsin. U bir qo'lini to'g'ridan-to'g'ri suvdan chiqarib, boshi ustida ko'tarishi kerak.
10. Uni qo'lini to'g'ridan-to'g'ri boshidan ushlab tursin. U qo'lini suvga qaytarib pastga urish harakati bilan qaytarishi va qo'lini suvga va ichkariga itarayotganda barmoqlarini birlashtirishi kerak.
11. Qo'l yana suvga kirganda uni qo'lini beliga tortib qo'ysin. Ushbu harakatni boshqa qo'l bilan takrorlang. Unga qo'llarini xuddi suzayotgan kabi ishlatishini ayting.
12. Ushbu usulda suzishni "Baliqni ushla" o'ynab mashq qiling. U qo'lini dumaloq harakati bilan go'yo o'zini pastga urish bilan baliqni tutib, sonidagi savat tomon tortib olganday tuting. Baliq qochib ketmasligi uchun u barmoqlarini birlashtirganiga ishonch hosil qiling.
13. Farzandingizni zinapoyalarga yoki zinapoyalarga yo'naltiring. Suvda bir oz turganda, bolangizni bir qo'li bilan ko'kragiga, ikkinchisi esa beliga tuting. Uchgacha hisoblang va suv orqali zinapoyalarga yoki zinapoyalarga siljiting.
    • Buni qilganingizda, unga pufakchalarni urib, oyoqlarini tepib, suzishni qo'llari bilan birlashtiring. Bu unga mustaqil ravishda suzish uchun zarur bo'lgan barcha harakatlarni boshlashga yordam beradi.
14. Bolangizni devordan foydalanishga undang. Devorni ushlab turish sayozlarga qaytishning yaxshi usuli va shuningdek, uni o'z-o'zidan harakat qilishni o'rgatadi. Agar u suvga tushib qolsa, charchagan yoki qo'rqqan bo'lsa, u suvda qolishni istasa, unga xavfsiz joy ko'rsatiladi.
15. Farzandingizni suv ostida olib boring. Faqat boshini yopishning o'rniga, uni bir necha soniya ushlab turing. Bu unga nafasni suv ostida ushlab turishga o'rgatadi. Unga ko'zlarini va og'zini yumib, nafasini tiyib turishini aytishga ishonch hosil qiling.
    • Farzandingiz qo'rqmasligi uchun nima qilishingizni tushuntirishni unutmang.
    • Hech qachon bolangizni kutilmaganda suv ostiga suring. Bu uni qo'rqitadi va uni suvdan qo'rqitishi mumkin.
16. Uchtagacha sanang va uni bir tekis suvga soling. Ikki yoki uch soniyadan keyin uni torting. Siz buni asta-sekin uzaytira olasiz, chunki farzandingiz unga odatlanib qolgan.
    • Agar u ikkilanib turganday tuyulsa, u juda qisqa vaqt ichida faqat suv ostida qolishini ko'rsatib berish uchun ikki-uchtasini sanab ko'ring.
    • Agar siz avval suv ostiga tushib ketsangiz, bu sizning bolangizga qulayroq bo'lishi mumkin. Qo'rqadigan hech narsa yo'qligini bilishi uchun paydo bo'lganingizda tabassum qilishni unutmang.
17. Farzandingiz qutqaruv ko'ylagi bilan mustaqil ravishda suzishiga ruxsat bering. Ayni paytda u suzishni boshlash uchun zarur bo'lgan barcha asosiy ko'nikmalarga ega, unga hamma narsani birlashtirishni boshlash kerak. Qutqaruv ko'ylagi unga hamma narsani birlashtirish va o'zini suzish uchun zarur bo'lgan erkinlikni beradi.
18. Bolangiz hovuzga tushganda uni nazorat qilishni davom eting. Shuni yodda tutingki, agar farzandingiz siz ushlamagan holda suzishga qodir bo'lsa ham, siz ularni hech qachon yolg'iz qoldirmasligingiz kerak.

4-qismning 4-qismi: to'rt yoshdan oshgan bolalarni o'qitish

1. Farzandingiz barcha asosiy ko'nikmalarga qodirligini aniqlang. Agar u suvda qulay bo'lsa va 2-4 yil davomida tavsiflangan darajadan yoki undan yuqori darajada suzishga qodir bo'lsa, unda siz suzishning yanada ilg'or usullariga o'tishingiz mumkin.
2. Farzandingizga it zarbasini o'rgating. Bu suzishni o'rganayotgan yosh bolalar tomonidan tez-tez ishlatiladigan qiziqarli va sodda suzish texnikasi. Itning zarbasi uchun ideal suv chuqurligi ko'krak chuqurligidir.
3. Farzandingizga avval oshqozon bilan suvga kirishini va qo'llari bilan stakan yasashini ayting. U itni yoki otni suzib ketganday, oyoqlarini tepib, barmoqlarini bir-biriga bog'lab, suvdan "qazish" kerak.
   • Onlaynda itlarni suzish videolarini qidirib, itlarning zarbasini o'rganayotganda zavqlaning.
4. Unga ayting-chi, suv sathidan bir oz pastda tepish kerak. Ehtimol, u oyoqlarini oxirigacha cho'zmoqchi, ammo kichik tezkor zarbalar ko'proq kuch beradi. Uning holatini yaxshilash uchun, u tepganda oyoq barmoqlarini cho'zsin.
5. Farzandingiz belkurak va tepkilayotganda boshini suv ustida iyagi bilan ushlab turishini iltimos qiling. U qo'llari va oyoqlarini muvofiqlashtirishni o'rganayotganda unga yordam kerak bo'lishi mumkin, ammo ishonch paydo bo'lgandan so'ng siz suzishni mustaqil ravishda tomosha qilishingiz kerak.
6. Unga suv ostida burnidan havo chiqarishni o'rgating. Ikkala qo'lingiz bilan to'g'ri suzish uchun farzandingiz suzayotganda burnini ushlay olmaydi. Burundan havo chiqarib, kim ko'proq pufakchalar hosil qila olishini bilish uchun o'yinni boshlang!
7. Burundan chiqadigan shamollarni boshqarib, uni suv ostida portlatishga undang. Avvaliga farzandingiz birdaniga havosini puflashi mumkin, chunki u burunga suv tushishidan qo'rqadi. Agar u tasodifan suvga tushib qolsa va sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, yaqin turing.
   • Agar uning burniga suv tushishi yoqimsiz tajribaga ega bo'lsa, tegishli ravishda javob bering. "Bunday holatlar ba'zida bo'ladi" kabi so'zlarni aytib, unga iliq dalda bering. Hammasi joyida! "
8. Burun chiqarish texnikasi bilan suv ostida harakatlanishni mashq qiling. Ayni paytda sizning farzandingiz suv ostida eng koordinatsiyali bo'lmasligi mumkin, lekin unga burnini yopmasdan suv ostida harakatlanish hissi paydo bo'lishiga imkon bering. Bu to'g'ri zarbani suzishga o'tishni osonlashtiradi.
9. Farzandingizni oldingi skanerlash paytida zarbalar o'rtasida ikki tomondan nafas olishga o'rgating. Siz ushbu mashqga sabr-toqat bilan murojaat qilishingiz kerak, chunki bu qiyin texnikadir va biroz vaqt talab qilishi mumkin.
10. Farzandingiz zinapoyada o'tirsin yoki sayoz joyda tursin. U suvda taxminan ko'kragiga yoki beliga qadar bo'lishi kerak. Bolangizning ko'zlari xlorga sezgir bo'lishi mumkinligini unutmang.
11. Kichkina bolalar uchun ta'riflanganidek, faqat qo'llar bilan urishni suv sathidan qisqa va tez urish bilan birlashtiring. Sayozlikda mashq qiling va unga qo'llari va oyoqlari birgalikda ishlayotganini his eting. Uni vaqti-vaqti bilan boshini burab, nafas olish uchun suvdan chiqish harakatini mashq qiling. U har uch marta urgan yo'nalishini almashtirib turishi kerak.
12. Unga nafas oling va bolangizga suzish ritmini topishiga yordam bering. Uning zarbalarini sanab, boshini o'girib, uchinchi zarbasida chuqur nafas olish orqali qiling. O'zgaruvchan tomonlar uning holatini nosimmetrik tutadi.
13. Uni qornini pastga tushirib, oyoqlarini pastki qismidan ushlab, qo'llaring bilan qo'llab-quvvatlang. U yuzini suvga qo'yib, suzishda ikki marta mashq qilib, boshini har uchinchi zarbada nafas olish uchun burab qo'ying. U har bir nafas bilan yon tomonlarini almashtirishi kerak.
14. Agar u bu harakatni o'zi sinab ko'rsa, uni kuzatib turing. U qulay bo'lganidan keyin u qutqaruv ko'ylagi bilan suzishni davom ettirishi mumkin, agar imkoni bo'lsa, mustaqil ravishda suzishni nazorat ostida boshlang.
15. Farzandingizga basseynning narigi tomoniga suzishga ruxsat bering. Agar u etarli tajribaga ega bo'lsa, siz buni ko'ylagi holda sinab ko'rishingiz mumkin. Aks holda, qutqaruv ko'ylagi bilan boshlash yaxshidir.
16. Hovuzning yonida tursin yoki suzib yurib, oyoqlari bilan suring. Agar u havoga ko'tarilgandan keyin oldinga siljishni to'xtatsa, u boshqa tomonga yetguncha tepib, qo'llari bilan suzishni boshlashi kerak.
    • Unga yaqin bo'lganingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa, u ko'ylagi kiymagan bo'lsa.
17. Bolangizni orqa tomonga o'girishga o'rgating. Bu sizning bolangiz suvga chalqancha yiqilib tushsa yordam beradi.
18. Farzandingiz orqa tomonida suzishni boshlasin. Unga bir yelkasini pastga tushirishini ayting. U bu elkaning harakatiga rioya qilish uchun tanasining qolgan qismini aylantirishi kerak.
    • U qorniga ag'darilganda, unga basseynning chetiga suzishga ruxsat bering.
19. Farzandingizga suv bosishni o'rgating. Suv bosish - bolangiz suvda uzoq vaqt suzib yurishi uchun zarur bo'lgan muhim mahoratdir. Bu uni suvda tik tutadi va suzib yurganida o'yinchoqlar va do'stlar bilan muloqot qilishiga imkon beradi.
20. Unga tushib qolsa, zinapoyaga qaytib borishni o'rgating. Uni zinapoyadan vannaning o'rtasiga sakrashga majbur qilish orqali qiling. U suvga tushishi bilanoq, darhol o'girilib, zinapoyaga qaytib suzishi kerak. Ushbu asosiy ko'nikma bolangizning hayotini saqlab qolishi mumkin.
21. Farzandingiz doimo hovuz markaziga sakrab tushishiga ishonch hosil qiling. Shu tarzda u sizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan yon tomonga emas, balki faqat xavfsiz bo'lgan markazga sakrashingiz mumkinligini biladi.
22. Farzandingizga yanada rivojlangan suzish usullarini o'rgating. Endi farzandingiz tajribali bo'lib, u haqiqiy suzish zarbalarini o'rganishni boshlashi mumkin. Quyida sizning farzandingiz o'rganishi mumkin bo'lgan eng yaxshi ma'lum bo'lgan suzish zarbalari keltirilgan.
    • Old harakatlanish
    • Ko'krak urish
    • Orqa suzish
    • Yon zarba

Maslahatlar

• Har qanday darajada siz o'zingizning darslaringizni to'ldirish uchun farzandlaringizni suzish mashg'ulotlariga olib borishingiz mumkin.
• Bu erda aytib o'tilgan o'yinlar faqat takliflar. Albatta, ushbu usullarni o'rganish uchun siz o'zingizning o'yinlaringizni o'ylab topishingiz mumkin!

Ogohlantirishlar

• Farzandingiz hech qachon nazoratsiz suzishiga yo'l qo'ymang.