Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: ma'rifatni topish
• 3-qismning 2-qismi: tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlaning
• 3-qismning 3-qismi: Kasting ostida qichishishning oldini olish
• Ogohlantirishlar

Agar sizning gips ostingizda qichima bo'lsa, qichishish chidab bo'lmas his etishi mumkin, ammo baxtga ko'ra qichishishni engillashtiradigan va hatto qichishishning oldini olish usullari mavjud. Gipsga narsalarni yopishtirish va materialga zarar etkazish sizning alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin. Yaxshiyamki, bu bezovta qiluvchi qichitishni xavfsiz tarzda olib tashlashning ko'plab boshqa usullari mavjud.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: ma'rifatni topish

1. Soch quritgichi bilan gips ostida salqin havoni puflang. Soch quritgichni sovuq joyga qo'yganingizga ishonch hosil qiling, chunki iliq yoki issiq havo simptomlaringizni yomonlashtirishi va teringizni kuyishi mumkin. Gips va teringiz o'rtasida havoni puflang.
2. Gips aktyorlaringizni teginish yoki teginish orqali tebranishlarni amalga oshiring. Yog'och qoshiqdan yoki qo'lingizdan foydalanganingizdan qat'i nazar, gipsni tebranish qichishishni engillashtiradi. Gipsni silab tebranish hosil qilish, qichishdan xalos bo'lish uchun gips ostiga narsalarni qo'yishdan ko'ra xavfsizroqdir.
3. Gips atrofidagi yalang'och terini massaj qiling. Qichishadigan joy yaqinidagi teriga massaj qilish biroz yengillik beradi. Gips yaqinida yalang'och teringizni massaj qilishda og'riqli joylardan saqlanish uchun ehtiyot bo'ling. Teringizga teginish va massaj qilish orqali siz e'tiboringizni qichitadigan joydan chetlashtirasiz.
   • Teringizni massaj qilish bilan siz shuningdek, kiyimning shu qismida qon aylanishini rag'batlantirasiz, shunda davolanish jarayoni tezlashadi.
4. Gips aktini muz to'plami bilan tezda sovutib oling. Gipsga suv o'tkazmaydigan muz qopini o'rash qichishishni salqinlik bilan tinchlantirishga yordam beradi. Muz to'plami o'rniga muzlatilgan sabzavotlarning ochilmagan sumkasidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Shu bilan birga, sumkada joylashgan kondensat kiyinishga tushmasligiga ishonch hosil qiling.
5. Dori-darmonlarni shifokor bilan muhokama qiling. Shifokoringiz retseptsiz yozilgan antigistamin yoki retsept bo'yicha dorilarni qo'llashni o'ylab ko'ring. Qichishishni bartaraf etish uchun boshqa usullar natija bermasa, siz og'zaki dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Bu sizning tanangizning tirnash xususiyati beruvchi ta'siriga ta'sirini bostirishga yordam beradi.

3-qismning 2-qismi: tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlaning

1. Infektsiyani keltirib chiqaradigan yoki gipsga yopishib oladigan asboblardan foydalanmang. Qichishishdan xalos bo'lish uchun gipsga biron bir narsalarni qo'ymang. Ob'ekt bilan teringizni qirib tashlashingiz teringizni sindirishi yoki infektsiyani yuqtirishi mumkin. Ob'ektlar bandajda qolib ketganligi sababli sizga tez-tez shifokorga murojaat qilish yoki yangi gips o'tkazish kerak bo'lishi mumkin. Bu quyidagilarga tegishli:
   • Chopsticks
   • Qalam va boshqa yozuv buyumlari
   • Dazmol kiyimlarini osib qo'yish
2. Iloji boricha kamroq kukun va losondan foydalaning. Kukun va losonlar teringizdagi ter miqdorini kamaytirishi mumkin, ammo ular o'z-o'zidan bo'lishi kerak Tashqarida terining toza va yumshoq bo'lib qolishi uchun qo'llaniladigan bandaj. Gipsdagi kukun pirojnoe va oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin. Sizning gipsingiz terdan hidi kelishi odatiy holdir. Ammo, agar kiyinishdan g'ayrioddiy yoki yomon hid bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
3. Gipsning astarini tortmang yoki yirtmang. Qichishish, qichishish hissi sizni aqldan ozdirishi mumkin, ammo paxta momig'ining qoplamasiga zarar etkazish yoki gipsni yumshatish muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Ba'zi gipslar terini echib olishda terini arra himoya qilish uchun paxta momig'idan foydalanadi. Agar himoya layner joyida bo'lmasa, echinish echib olinganda terining tirnalishi mumkin.

3-qismning 3-qismi: Kasting ostida qichishishning oldini olish

1. Bandajlaringizni suvdan uzoqroq tuting. Gipsni suvdan va kiyimni namlashiga olib keladigan har qanday narsadan uzoqroq tutish muhimdir. Ammo ba'zida teringiz terlashdan namlanadi, ammo gipsni namlashdan yoki namlashdan saqlashning bir qancha usullari mavjud:
   • Cho'milish paytida qo'lingizni yoki oyog'ingizni vannadan chiqarib tashlang. Hammom paytida bintingizni plastik bilan yopmoqchi bo'lsangiz, yopishqoq lentadan foydalaning va gipsni bir necha gips qatlami bilan yoping. Boshqa variant - maxsus gipsli qopqoqni ishlatishdir.
   • Oyog'ingizda gips bilan yurmang yoki suvda turmang.
   • Yomg'ir yoki qorda yurishdan oldin yuradigan gipsingizdagi poyafzalingizni yoping. Yuvinib, uxlagandan keyingina gipsdan poyabzalni olib tashlang.
2. Iloji boricha kamroq yoki kam terlaganingizga ishonch hosil qiling. Iloji boricha iliq va quyoshli joylarda bo'ling, chunki bu ko'proq terlashga olib keladi. Agar siz kuchli mashq qilmoqchi bo'lsangiz, terlashni minimallashtirish va gips tarkibidagi namlikning qichishishini oldini olish uchun uni konditsioner joyda bajaring.
3. Gipsga axloqsizlik, loy va qum tushishidan saqlaning. Gips tarkibiga kiradigan har qanday mayin materiallar ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va qichishishni kuchaytirishi mumkin. Gipsni toza va quruq holda saqlash yaxshidir.
   • Gipsdagi iflos joylarni tozalash uchun nam mato va tozalovchi kukunlardan foydalaning. Gips va boshqa materiallarning barcha donalarini gips qirralaridan tozalashga ishonch hosil qiling, lekin astarga tegmang yoki harakatlantirmang. Gipsning qirralarini buzmang yoki kesmang.
4. Agar sizda jiddiy muammolar mavjud bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Gips ostida qichima paydo bo'lishi sizni xafa qilishi mumkin, ammo bu keng tarqalgan muammo. Aktyorlar tarkibida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan quyidagi asoratlar to'g'risida xabardor bo'ling:
   • Bosim jarohatlari, chunki sizning aktyorlaringiz juda zich yoki mos kelmaydi.
   • Gips va teringizdan keyin mog'or paydo bo'lishining yoqimsiz va g'alati hidlari uzoq vaqt davomida nam bo'lib kelgan.
   • Kupe sindromi, masalan, tana qismidagi uyqusizlik, ko'k rangga ega sovuq yoki rangsiz teri, og'riq va shishish kuchayib, yonish yoki kuyish hissi.
   • Siz gips qirralari atrofida isitma yoki teri muammolariga duch kelasiz.
   • Kiyinish buziladi, yoriladi yoki yumshoq joylar paydo bo'ladi.
   • Bandaj juda ifloslanmoqda.
   • Liboslar ichida pufakchalar va yaralar paydo bo'lishini sezasiz.

Ogohlantirishlar

• Soch quritgichidan foydalanganingizdan so'ng, elektr simini ajratib qo'ying.
• Agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa va siz terining qichishi haqida tashvishlansangiz yoki gipsga qanday g'amxo'rlik qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang.