Sizning hayotingizni qiziqarli qilish

Video: Sizni millionerlikga olib chiquvchi yo’l...

Tarkib

Qadam bosish
3-qismning 1-qismi: Faol qiziqishlarni rivojlantirish
3 qismdan 2-qism: Hayotingizni band va hayajonli saqlash
3-qismning 3-qismi: O'z hayotingizni yaxshi his qilish
Ogohlantirishlar

Ba'zan o'zgarish vaqti keldi. Bizning doimiy muntazamligimiz odat tusiga kira boshlaydi, odatlar odatiy holga aylanadi va aslida butun hayot odatiy bo'lib qolmoqda. Yaxshi yangilikmi? Siz buni qila olasiz hoziroq o'zgartirish. Faqat quyidagi narsalar haqida o'ylang: hayotingizni qiziqarli deb o'ylashi kerak bo'lgan yagona odam sizsiz. Ishlayotgan ekaningiz muhim emas. Keyingi qadamni bajarishga tayyormisiz?

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Faol qiziqishlarni rivojlantirish

Yangi sevimli mashg'ulotni boshlang. Sizning byudjetingizdan qat'i nazar, yuzlab turli xil narsalarni qilishingiz mumkin. Agar sizga pul etishmayotgan bo'lsa, qalam va qog'ozni qo'lga olish va narsalarni chizishni boshlash kabi oson. Hech narsa uchun siz mintaqada yoki daryo bo'yida sayr qilishingiz yoki hatto HTML yoki CSS o'rganishni boshlashingiz mumkin. Agar siz hamyoningizni tortib olishga tayyor bo'lsangiz, siz raqs darslarini o'tashingiz, asbob o'ynashni o'rganishingiz yoki adrenalinni pompalay olish usulini topishingiz mumkin. Boshqa g'oyalarga sho'ng'in, suzish, yoga, oshpazlik, kamondan otish yoki velosiped kiradi - bu aysbergning faqat bir qismi.

Bu ahamiyatsiz tuyulishi mumkin, ammo agar xohlasangiz, o'zingiz uchun butun hayot tarzini yaratishingiz va nomlashingiz mumkin. Balki sizga balet, Emo bo'lish va baliq ovi yoqadimi? Unda o'zingizni Emo Akvarium Keeperina deb atang! Bu sizning hayotingizni yanada sovuq va qiziqarli ko'rinishga keltirishi mumkin.

# * O'zingizni yoqtirgan narsangiz bilan shug'ullanish sizni nafaqat zerikishni va shuning uchun baxtliroq qilishni his qiladi, balki sizni qiziqroq odamga aylantiradi va sizni ko'proq do'stlar orttirishga undaydi. Bundan tashqari, siz dunyoda gaplashish va namoyish qilish uchun juda katta mahoratga egasiz.

Onlayn kursga boring. Agar siz Internetga kirish imkoniga ega bo'lsangiz, kursni kuzatib borishingiz mumkin. Texnologiya ajoyib va uzr uchun joy qoldirmaydi. Bepul onlayn kurslarni taklif qiladigan Coursera yoki Khan Academy kabi yirik veb-saytlar mavjud va MIT va Garvard kabi kollej veb-saytlari mavjud, ular ma'lum kurslarning mazmunini onlayn ravishda taqdim etishadi. hamma. U nafaqat sizni band qiladi, balki ufqingizni kengaytirganda miyangizni ham band qiladi. Foyda, foyda va foyda.
- Va ba'zi bir darslarga rioya qilish kerak bo'lgan ma'ruzalarni o'z ichiga olmaydi. Siz ularning kurslari ro'yxatini ko'rib chiqishingiz va sizni hayratga soladigan 1 yoki 2 ni tanlashingiz mumkin. Va agar siz ushlab turolmasangiz? Keyin siz faqat o'z tempingiz bilan davom etasiz.
O'zingiz ishonadigan tashkilot bilan aloqada bo'ling. Biror kishining bo'sh vaqtini o'zlaridan yomonroq odamlar bilan o'tkazishini ko'rganmisiz? Ehtimol, bunday holat tez-tez uchrab turmaydi va agar shunday bo'lsa, unda siz bunday odamga qoyil qolishingiz mumkin emas. Nega siz o'sha bo'la olmaysiz? Bu kasalxonada, qariyalar uyida yoki shunchaki boshpana itlari bilan yurishni ko'ngilli qilishni anglatadimi; bu sizni va butun dunyoni faqat yaxshi qiladi.
- Yaxshi narsalar qilish o'zingizni va qilayotgan ishingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Qolaversa, sizni ham xuddi siz kabi o'ylaydigan, shuningdek, dunyoni biroz yaxshilamoqchi bo'lgan qiziqarli odamlar o'rab oladi.
An'anaviy bo'lmagan usullarda faol bo'ling. Yugurish juda yaxshi. Sport zaliga borish juda yaxshi. Ammo toshga ko'tarilish, qutbda raqsga tushish yoki xalta xalta qilishni tasavvur qiling? Bu sizning tanangizga, ruhingizga foydali va sizni juda salqin qiladi. Bu erda nimani yoqtirmaslik kerak?
- Bu fitnes va odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli. Sarguzashtlar tashkilotiga yoki toshga ko'tarilish jamoasiga yoziling. Siz uchun biroz hayajonlandingizmi? Mahalliy tennis klubi yoki riding klubi haqida nima deyish mumkin? Hammasi qiziqarli bo'lgan va yuqori darajadagi ko'nikmalarni talab qilmaydigan ko'plab guruhlar mavjud.
Hech qachon o'ylamagan ishingizni qiling. Barchamiz o'zimizni kichik qutilarga solishga moyilmiz. Biz o'zimizni qandaydir tutishimizni istaymiz deb o'ylaymiz - lekin bu biz uchun umuman yaxshi emas. Bir lahzani hech qachon qilmaydigan ishingiz haqida o'ylang va bunga tayyor bo'ling. Hech qachon yalang'och suzishga bormaysizmi? Qilmoq. Siz haqiqatan ham o'rgimchakni ushlamaysizmi? Buni qiling. Hatto siz o'zingizni hayratda qoldirishingiz mumkin.
- Bu qo'rqinchli bo'lishi shart emas - bu odatiy narsa bo'lishi mumkin, masalan, mamlakat musiqasi bilan kontsertga borish, aks holda siz hech qachon qila olmaysiz. Bu sizning qulay hududingizdan chiqib ketish va yanada dinamik odamga aylanish haqida. Va shu bilan siz "haqiqatan ham" sizga yoqishini yoki yoqmasligini bilib olishingiz mumkin.
Kompyuteringiz orqasidan chiqing. Xo'sh, ushbu maqolani o'qib bo'lgach, albatta. Keyin o'zingiz bilan uchrashuvni belgilang, Facebook, Twitter va boshqa har qanday ijtimoiy tarmoqlarda hayotingizni yaxshilamaydigan vaqtni cheklang. Biron bir narsani yaratishingiz, oila a'zolaringiz bilan suhbatlashishingiz yoki do'stingizga yordam berishingiz mumkin bo'lgan vaqtni behuda sarflab, sahifani varaqlagan vaqtingizni o'ylab ko'ringmi? Kompyuterda o'tirish sizni yanada qiziqarli, yaxshiroq va to'liq inson bo'lishga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Birdan to'xtamang - hammamizga vaqti-vaqti bilan bizning dozalashga ehtiyoj bor. O'zingizga chek qo'yishdan boshlang. Agar siz tez-tez kiradigan saytlarda 30 daqiqadan bir soatgacha vaqt sarflagan bo'lsangiz, to'xtating. Kitobni o'qing yoki o'zingiz o'rganmoqchi bo'lgan mahoratni o'rganing. Undan butunlay voz kechishingiz shart emas. Agar xohlasangiz, jurnal yozing va unchalik ko'p bo'lmagan vaqtga nisbatan qiziqarli hayot kechirayotganingizni yozing. Sizning hayotingiz haqiqatan ham qiziqarli ekanligiga hayron bo'lishingiz mumkin!

3 qismdan 2-qism: Hayotingizni band va hayajonli saqlash

Muntazam ishingizni o'zgartiring. Boshqa odamlar sizni qiziq deb o'ylashi muhim emas, faqat "siz" sizni qiziqarli deb o'ylashi muhim. Va buning uchun faqat bir nechta chaqaloq qadamlari va boshqa tartib kerak.Shunday qilib, 15 daqiqa oldinroq turing, o'zingizga hech qachon bo'lmagan nonushta tayyorlang va ayvonda gazeta bilan o'tiring. Kuningizni kinoga borishga sarflang. Tushlik paytida sherigingiz bilan o'ynang. Bu katta narsa bo'lishi shart emas, shunchaki boshqacha.
- Har kuni boshqacha qilishingiz mumkin bo'lgan bitta narsani o'ylab ko'ring. Uyga boradigan boshqa yo'nalish bo'ladimi, aslida o'zingizni pishirasizmi yoki ko'p yillar davomida gaplashmagan do'stingizga qo'ng'iroq qilasiz; shunchaki sinab ko'ring. Gap boshqa odamlarni emas, balki o'zingizni hayratda qoldirish haqida.
Siz tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan bozorlar, festivallar va tomoshalar kabi mahalliy tadbirlarni qidiring. O'zingizning hududingizda qiziqarli deb o'ylagan narsalarni tanlang va ularni tekshirib ko'ring. Ko'pincha mahalliy tadbirlar bo'lib o'tadi, ayniqsa yozda, siz ozgina pul sarflashingiz yoki umuman sarflamasligingiz kerak. Kundalik hayotingizga kirmaydigan narsalarni qilish sizni hayratda qoldiradi va o'zingizga kuch bag'ishlaydi.
- Siz ushbu voqealarni gazetalarda, Internetda, ko'chadagi varaqalar orqali yoki kafelarda, do'stlaringiz va begonalar bilan suhbatlar orqali (masalan, sevimli qahvaxonangizdagi mikrofonni o'rnatgan qiz kabi) topishingiz mumkin. Shuningdek, siz ijtimoiy aloqalarni o'rnatasiz, bu sizni ikki barobar samarali qiladi.
Siz yashaydigan joyni o'rganing. Ta'tilga chiqqanda, siz tashrif buyurgan joy siz yashaydigan joydan ko'ra ancha qiziqroq ko'rinadi. Darhaqiqat, sizning tug'ilganingizda juda ko'p narsalar bo'lishi mumkin va siz shunchaki diqqat bilan qarashdan bezovtalanmadingiz, chunki u doimo u erda bo'lgan. Ko'zlaringizni oching; nimani sog'indingiz?
- Mahalliy sayyohlik idorasiga boring va sayyohlar sizning joyingizda nima qilayotganini bilib oling. Ehtimol, siz ko'rmagan yoki ilgari qiziqmagan muzeylar, qayiq sayohatlari, badiiy galereyalar yoki galereyalar yoki taniqli joylar mavjud.
Barcha taklifnomalarni qabul qiling. Agar siz nima uchun ijtimoiylasha olmasligingiz uchun bahona topsangiz, odamlar oxir-oqibat sizni unutishadi va sizni taklif qilishni to'xtatadilar. U erga boradigan odamlar yoki ular boradigan joylar sizga yoqmasa ham, ularga imkoniyat berishga harakat qiling va ular bilan birga bo'ling. Buni har doim qilish shart emas - har doim va keyin.
- Do'stlar bilan muloqot qilish - bu tezkor yordam. Agar sizning hayotingiz ish, ish va boshqa ishlardan iborat bo'lsa, ayb va mas'uliyatni bir kunga qo'ying va tashqariga chiqib, zavqlaning. Sen bunga loyiqsan.
O'z-o'zidan paydo bo'lgan narsani qiling. Yakshanba kuni ertalab, ehtimol siz bemalol taskin topasiz, goh-gohida Facebook-ga kirib, ozgina televizor tomosha qilasiz va shunchaki xotirjam bo'lasiz (hech bo'lmaganda umid qilamanki). Qachonki siz bunday daqiqaga duch kelsangiz, fursatdan foydalanib, biror narsa qilishingiz mumkin. Mehmonxonada tunni bron qiling. Nonushta uchun bufetni toping. Qaerga borishni rejalashtirmagan holda mashinaga o'tir. O'zingizning "ajablantiradigan mutaxassisingiz" bo'ling.
- Faqat bir kun davomida hech narsa qilmang va rejalar tuzishdan bosh torting. O'sha kun o'tishi bilan, xayolingizga nima kelsa, shuni qiling. Bu film bo'lishi mumkin, o'rmonda sayr qilish yoki ularning orasidagi narsalar. O'zingizning sezgiingizni tinglang.
Do'stlaringiz bilan ziyofat yoki kecha tashkil qiling. Tashkilot nafaqat band bo'lishingizga yordam beradi, balki orziqib kutadigan qiziqarli oqshomni, so'ngra mamnuniyat bilan eslash kerak bo'lgan narsani ham o'tkazasiz. Atrofingizdagi odamlar ham sizni sinab ko'rish uchun g'oyalarni taklif qilishlari mumkin.
- Yangi imkoniyatlarni tan olishni o'rganing. Siz jonli musiqa ijro etiladigan joyda bo'lasizmi? Gitarachi uchun pivo sotib oling va suhbatni boshlang. Tennis bo'yicha yangi sheriklaringiz bilan kechki ovqatga chiqing. Ba'zan imkoniyat paydo bo'lishini kutish kerak emas, balki uni o'zingiz yarating.
Sayr qilishni rejalashtiring. Dam olish kunlarini uyda o'tkazish o'rniga (garchi dam olish kunlari hamma joyda yaxshi bo'lsa ham), 2 kundan oshmasligi kerak bo'lgan sayr qilishni rejalashtiring. Siz ishdan bo'shashishingiz shart emas va bu qimmat bo'lishi shart emas - hatto dam olish kunlari mehmonxonada xona xizmatidan bahramand bo'lish uchun uyingizdan yarim soatlik yo'l ham bor. U erga chiqing va zavqlaning!
- Siz doim borishni xohlagan, ammo u erga hech qachon bormagan joy juda uzoq emasmi? Ro'yxatingizdan chiqib ketish imkoniyatini ko'rib chiqing. Kunning ikkinchi yarmidan ko'proq vaqt talab qilmasa ham, bu muhim ahamiyatga ega. Hammasidan uzoqlashish uchun bir muncha vaqt turist bo'ling. Bu dam olish, o'rganish va odatdagidan chetga chiqish uchun imkoniyat.

3-qismning 3-qismi: O'z hayotingizni yaxshi his qilish

Sizni zeriktirgan har qanday narsadan xalos bo'ling. Hayotdagi narsalar ko'pincha biz uchun yaxshi bo'lganidan sustroq bo'lib qoladi. Biz o'zimizga yoqmagan, ammo hisob-kitoblarni to'lashimiz mumkin bo'lgan ishda to'xtab qolamiz, yoki yo'q bo'lib ketgan munosabatlar, yoki biz xohlamagan joyda bo'lamiz. Agar sizning hayotingizda sizni og'irlashtiradigan katta narsalar bo'lsa, uni tark eting. Hozir qiyin bo'ladi, lekin tez orada o'zini juda yaxshi his qiladi.
- Bunday paytlarda siz ijobiy va salbiy tomonlarni tortishingizga to'g'ri keladi. Ko'chib o'tishga yoki ishdan ketishga qodirmisiz? Sizning munosabatingiz shunchaki tanazzulda, ammo u doimiy emasmi? Hayotingizda katta o'zgarishlar qilishdan oldin, tenglamaning ikkala tomonini ham yaxshilab ko'rib chiqqaningizga ishonch hosil qiling.
- Siz sindira olmaysizmi? Keyin bu narsalarni yanada qiziqarli qilish yo'llarini o'ylab ko'ring. Loyihani ish joyida so'rang, tez-tez sayohat qiling yoki sherigingiz bilan yangi va aqldan ozgan ishlarni qiling. Hamma narsa o'zgarishi mumkin.
O'zingizning tartibsizliklaringizni tozalang. Tozalashtirilgan uy ozoda aqlni ta'minlaydi, bu erda siz nihoyatda qiziqarli narsalar uchun joy ajratishingiz mumkin. Shu bilan siz o'zingizni o'zgartirayotganingizni va o'zingizni yangi, takomillashtirilgan versiyasini chiqarayotganingizni ko'rsatasiz. Toza uy sizga o'zingizni yaxshi his qiladi, uyushgan bo'lishingizga yordam beradi, do'stlaringizni uyalmasdan olib kelasiz va nimanidir qidirsangiz vaqtni tejashingiz mumkin.
- Barcha bu tartibsizliklardan xalos bo'lish xonalarni kattaroq va yorug 'ko'rinishga olib keladi, sizga ko'proq energiya bag'ishlaydi va ertalab turganda yoki ishdan kelganda baxtliroq bo'ladi. Uyda bo'lish har kimga yoqishi kerak.
Salbiy narsalarga e'tiboringizni qarating. Keyingi safar sizni taklif qilishganda yoki topshiriq topshirishingiz kerak bo'lsa, miyangizni bu haqda salbiy fikrlar bilan to'ldirmang. Agar siz ijobiy narsalarga e'tiboringizni qaratsangiz, eng kichik narsalardan ham bahramand bo'lishingiz mumkin. O'zingizni salbiy tomonga g'arq qilish juda oson, ammo har bir narsaning salbiy tomonlarini ko'rsatib tursangiz, hech qachon hayotingizdan mamnun bo'lmaysiz.
- Agar sizning xayolingizga salbiy fikr kelsa, undan keyin ijobiy fikrni ushlab turing va oxir-oqibat ijobiy fikr o'zingizga keladi. Masalan, agar siz "Bu juda qiyin ..." deb o'ylasangiz, shunchaki o'ylab ko'ring, "... lekin bu amalga oshgach, o'zimni yaxshi his qilaman!"
Faqat "siz" nima deb o'ylayotgani haqida qayg'uring. Sizning hayotingiz qiziq emas degan fikr bema'nilikdir. Hammaning hayoti qaysidir ma'noda qiziqarli, chunki siz betakrorsiz va hech qachon bu unvonni ko'tarolmaysiz. Boshqalarga emas, balki sizni qiziqtiradigan narsalarga e'tiboringizni qaratishga harakat qiling. Agar shunday qilmasangiz, siz hali ham zerikarli va etarli emasligingizni his qilasiz.
- Shuning uchun qiziqarli bo'lgan "sizning" ta'rifingiz yagona muhim tushunchadir. Agar siz 4 ta ish bilan shug'ullanishingiz va hech qachon uxlamasangiz, bu sizni qiziq deb bilsa, bunga o'ting. Sizning ta'rifingiz butun dunyo bo'ylab sayohat qilyaptimi, buni bajaring. Agar qiziqish tonna turli ko'nikmalarga ega bo'lishni anglatsa, boshlang. Ushbu tushuncha hamma uchun har xil - va siz faqat bitta kontseptsiyaga rioya qilishingiz mumkin.
Ovqatlanish usulingizni o'zgartiring. Taste kurtaklari haqida gap ketganda, ikkita narsani yodda saqlang:
- Balansli ovqatlanishni iste'mol qiling. "Balansli" ovqatlanish nafaqat sog'liq uchun, balki sizning kayfiyatingiz uchun ham foydali. Noto'g'ri ovqatlanish sizni energiya etishmasligidan azoblanishingizga olib keladi, bu sizni beqaror va kasal his qiladi. Bundan tashqari, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz, chunki tanangiz haqida o'ylayotganingizni bilasiz, bu sizni yanada ishonchli va baxtli qiladi.
- Uni almashtiring. Siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan ba'zi retseptlarni toping. Juma kunlari Efiopiya restoraniga boring. Siz ilgari tatib ko'rmagan lazzatlarni sinab ko'ring. Hayajonli taomlarni iste'mol qilish kuniga 3 marotaba qiziqarli bo'lishingizni anglatadi. Hechqisi yomon emas.
Dam olish uchun biroz vaqt ajrating. Haftada bir marta erkalash mashg'ulotlari, issiq hammom yoki chuqur nafas olish mashqlari bo'ladimi, o'zingizga tasalli beradigan narsa kerak. Bir necha soat davomida ishdan yoki vazifalardan uzoqlashish uchun har bir kishiga mashaqqatli haftadan so'ng dam olish uchun vaqt kerak. Kitob bilan atigi 15 daqiqa bo'lsa ham, u hisobga olinadi.
- Ba'zi odamlar yoga va meditatsiya kabi narsalarni yoqlashadi. Boshqalar bir muncha vaqt video o'yin bilan qochishni afzal ko'rishadi. Dam olish to'g'risida gap ketganda, u siz uchun samarali bo'lgan ekan, yaxshi yoki yomon narsa yo'q. Keyinchalik, siz o'zingizni to'liq sog'ayib ketganingizni va ishingizga qaytishga tayyor ekanligingizni his qilishingiz kerak.
Baxtli odamlar bilan vaqt o'tkazing. Doimo xirgoyi qilayotgan va har narsadan shikoyat qiladigan odamlardan saqlaning, hayotga ijobiy nuqtai nazar bilan qaraydigan, yaxshi hazilga ega odamlarni qidiring. Ularning ijobiy tomoni yuqumli ekanligini sezasiz. Bular ham qiziqarli yangi ishlarni izlayotganlar.
- Yana bir ajoyib g'oya? Biroz vaqtni oilangiz bilan o'tkazing. Keksayganimizdan so'ng, biz ko'pincha oilamizning qolgan qismini zerikarli deb bilganimizda, biz hech qachon qaytarib ololmaydigan qimmatli vaqtlarni o'tkazib yuborganimizni anglaymiz. Ular, ehtimol, qiziqarli ishlarni qilishadi va sizni jalb qilish juda yoqadi.