Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Sizning raqamingizni aniqlash
• 2-qismning 2-qismi: Har bir raqamni kiyintiring
• Maslahatlar

Ayollar har xil shaklda va o'lchamlarda bo'ladi, shuning uchun sizning raqamingizga tekislanadigan kiyimlarni qanday topish mumkin? Eng muhimi, o'z nisbatlaringizni kuzatib boring va eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlash uchun modadan foydalaning va qolganlarini yashiring!

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Sizning raqamingizni aniqlash

1. Qaysi shaklga ega ekanligingizni aniqlang. Egri chiziqlaringizni tomosha qiling. Ularning ko'kragingizni, belingizni va kestirib bog'lashini tomosha qiling.
   • Ko'krak, bel va sonlarning o'lchamlarini o'lchab ko'ring. Har bir qismning o'lchamiga qarab (santimetrda) siz qanday shaklga ega ekanligingizni aniqlay olasiz, shunda siz yaxshi mos kiyimlarni topishingiz mumkin.
   • Ko'pgina G'arb mamlakatlarida ideal o'lcham 90 - 60 - 90 gacha. Ammo, bu o'lchamlarga mos kelishga majbur bo'lmang. Oynaga qarab siz qanday figurangiz borligini darhol ko'rishingiz mumkin.
   • "Eng yaxshi" yoki "eng yomon" tana turi mavjud emas. Bu vaqt ichida sizning tanangizda ma'lum bir tana turi moda bo'lishi mumkin, ammo bu sizning tanangiz "yomon" degani emas.
   • Tananing barcha turlari afzalliklari va kamchiliklariga ega. Agar siz tanangizning turini bilsangiz, eng yaxshi ko'rinishga kiyinishingiz kerak.
   • Hatto modellarning tanasi ham ushbu toifalardan biriga kiradi.
2. Buning nima ekanligini biling olma figurasi bu. Bu odatda eng og'ir deb ta'riflanadi va bu barcha ayollarning taxminan 14 foizini tashkil etadi, ko'krak qafasi kestirib, 8 yoki undan ortiq dyuymga teng. Agar siz oynaga qarasangiz, sizda olma figurasi borligini ko'rishingiz mumkin.
   • Yupqa oyoq-qo'llar, ayniqsa qo'llar, ammo keng yelkalar bu tana turining taniqli xususiyatidir.
   • Og'irlik, asosan, bel va ko'krak atrofida to'plangan, bu ba'zan uni ko'krak katta bo'lib, qorin biroz tashqariga chiqayotgandek qiladi.
   • Agar sizda tabiiy ravishda kichkina ko'krak bo'lsa, vazn sizning diafragma atrofida to'planishi mumkin.
   • Beldan bir oz pastda, bel biroz torayib ketishi mumkin, bu ko'rsatkich "eng og'ir" bo'lib ko'rinadi.
   • Tepada biroz og'irroq bo'lishingizga qaramay, oyoqlaringiz ingichka yoki ehtimol biroz mushakroq.
3. Buning nima ekanligini biling nok figurasi nazarda tutadi. Bu olma figurasiga qarama-qarshi bo'lib, pastki qismi tepadan biroz og'irroq. Barcha ayollarning taxminan 20 foizida bu (uchburchak) raqam bor, bu erda kestirib, ko'krakdan sezilarli darajada kengroq.
   • Sizda bu ko'rsatkich bor-yo'qligini tez orada sezasiz, chunki tanangizning pastki qismi (son, son va ba'zida dumba) aniq ko'rinadigan darajada kengroq.
   • Yelkalari ko'pincha biroz torayib ketadi yoki osilib turadi va keng emas.
   • Ushbu ko'rsatkich odatda eng "gumbazli" deb ta'riflanadi. Uni aniqlash oson, chunki oyoqlari tanasining qolgan qismiga nisbatan biroz qalinroq, mushak yoki to'la.
4. Nima ekanligini biling a to'g'ri / to'rtburchaklar raqam degani. Ayollarning taxminan 46 foizida bu ko'rsatkich, belning elkasi va sonlari bilan bir xil kenglikda. Siluet olma yoki nok figurasi kabi egri emas. Siz tekis, yelkangiz tekis ko'rinadi.
   • Oldingi ikki raqamdan farqli o'laroq, to'rtburchaklar shaklni aniqlashning eng yaxshi usuli bu uni o'lchashdir. Shunday qilsangiz, belingiz ko'kragingizga qaraganda atigi 2 dan 20 sm gacha torroq ekanligini sezasiz.
   • Agar siz tik turgan bo'lsangiz, belda bir nechta egri chiziqlarni ko'rasiz.
   • Sizning qovurg'angizning qafasi asosan sizning raqamingizni aniqlaydi, chunki egri chiziqlarni ko'rsatadigan aniq bel yo'q.
   • Siz to'rtburchaklar shaklda bo'lishingizga qaramay, dumaloq dumba (nok figurasi singari) yoki kattaroq ko'krak qafasi, diafragma atrofida qo'shimcha og'irlik bo'lishi mumkin.
5. Buning nima ekanligini biling soat soati bu. Bu eng kam uchraydigan ko'rsatkich bo'lib, ayollarning atigi 8 foiziga ta'sir qiladi. Kestirib, ko'krak bezi bir xil kenglikda, o'rtasida tor bel bor.
   • Boshqa raqamlardan farqli o'laroq, siz kamdan-kam uchraydigan qum soatiga ega bo'lganingizda, buni darhol bilib olasiz, chunki sizning belingiz qolgan qismlarga qaraganda ancha torroq.
   • Sizning egri chiziqlaringiz barcha kerakli joylarda xushomad qilmoqda. Yog 'teng taqsimlanadi.
   • Hatto yuqori qo'llaringiz biroz qalinroq, yelkalaringiz bir oz kengroq va dumba biroz kattaroq bo'lsa ham, siz qum soatining raqamiga ega bo'lishingiz mumkin.
6. Unutmangki, ozgina fidoyilik bilan siz raqamingizni o'zgartirishingiz mumkin. Siz dietangiz va jismoniy mashqlaringiz orqali boshqa raqamni olishingiz mumkin. Agar ba'zi kiyimlar sizga yaxshiroq ko'rinishini istasangiz, turmush tarzini o'zgartirish orqali bunga erishishingiz mumkin.
   • Hamma sport turlari har kimga mos kelavermaydi. Oxirgi maqsadingizga eng oson erishishingizga yordam beradigan narsani toping. Masalan, agar siz belingizni torroq bo'lishini istasangiz, kardiojarrohlik mashqlaringizning asosiy qismi bo'lishi kerak, kuch mashqlari emas.
   • O'zingizning tabiiy raqamingiz nima ekanligini biling. Uchta asosiy toifalar mavjud: endomorf (yog'ni eng tez saqlaydigan tanasi), ektomorf (yog'ni tezda yoqadigan tanasi) va mezomorf (yog 'yig'ish o'rniga mushaklarni kuchaytiradigan sport tanasi).
   • Raqamni o'zgartirish uchun kardio va kuch mashqlari eng ko'p qo'llaniladi. Agar siz yog'ni tezda ushlab turishingizni yoki yo'qotishingizni bilsangiz, tanangizning ehtiyojlariga mos keladigan mashg'ulotlar jadvalini tuzishingiz mumkin.
   • Esingizda bo'lsa, ideal tanani nima degani o'zgargan. Barchasini kiyish uchun modelning tanasi bo'lish shart emas.
   • Kiyimlar sizning tanangizga xushomad qilish uchun mo'ljallanganligini unutmang, shuning uchun kiyim tanlashda ehtiyot bo'ling. "Ideal" tana turiga ega model ham har doim ham yaxshi ko'rinishga ega bo'lmaydi. Dizayner fotosessiya yoki uchish-qo'nish yo'lagi shousini birlashtirganda, u kiyimni eng yaxshi namoyish qiladigan modelni tanlaydi. Modellarni almashtirish mumkin emas.
   • Tarix davomida ideal tana turi qanday o'zgaradi. Amerikada Viktoriya davrida "soat soati" mukammal bo'lgan va ayollar bunday ko'rinishga ega bo'lish uchun korset kiyishlari kerak edi. 20-asrning 20-yillarida ayollarning tanasi o'g'il bolalar uchun "to'rtburchaklar" bo'lib, unda ayollar kamar kiyib, kattaroq ko'kraklarini tekislashlari kerak edi.
   • Turli xil madaniyatlar va submulturalar turli xil tana turlarini ideal deb bilishadi. Amerikada yashovchi afroamerikalik ayolni shakli, yumaloq dumba bilan maqtashlari mumkin. Yaponiyadagi ayolda bir xil sifat bo'lmasligi mumkin.
7. Sizning genlaringizga qarang. Sizning raqamingizda irsiy genlar muhim rol o'ynaydi. O'zgarishlar tendentsiyasini aniqlash uchun oilangizdagi boshqa ayollarga qarang va ularning raqamiga mos ravishda kiyinish uchun nima kiyganligini ko'ring.

2-qismning 2-qismi: Har bir raqamni kiyintiring

1. Agar sizda olma figurasi bo'lsa, yaxshi kiying. Olma figurasi bilan yaxshi kiyinish uchun siz o'rtangizga e'tiboringizni qaratishingiz va boshqa qismlarga urg'u beradigan kiyim kiyishingiz kerak.
   • Tanangizning chiziqlariga rioya qiling va tanangizning yuqori va pastki qismlariga tafsilotlar qo'shing.
   • E'tiboringizni belingizdan va elkangizdan / qo'llaringizdan chalg'iting (uzun ko'ylak kiying), ko'kragingiz va bo'yningizni ta'kidlang (masalan, v-bo'yin bilan).
   • Yupqa yelkalarni va / yoki og'ir tanani muvozanatlashingiz uchun tor emas, balki keng shimlarni tanlang. Shimingizni kam bel bilan kiying, shunda siz o'zingizning o'rtangizdan e'tiboringizni tortasiz.
   • Belingizga mahkam bog'langan ko'ylak yoki kamar kiymang. Keyin siz ko'rsatmoqchi bo'lmagan egri chiziqlarni ta'kidlaysiz.
   • Sizning egri chiziqlaringizga o'ralgan ustki kiyimlarni kiying.
   • Diafragmangizdan biroz uzoqroq bo'lgan xususiyatni kuchaytiring yoki diafragmani quyuq ranglar bilan yoping.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Armut shakli uchun to'g'ri kiyinish. Ushbu raqamni kiyintirishning hiyla-nayranglari - sizning elkangiz va ko'kragingiz biroz kattaroq ko'rinadigan narsalarni kiyishdir. Pastki qismini biroz yashirib, tanangizning yuqori qismiga e'tiboringizni qaratishga harakat qiling.

   • Agar sizda nok figurasi bo'lsa, kestirib, dumba kichraytirishi uchun bir nechta narsani qilishingiz mumkin.
   • Ustini pastki bilan muvozanatlashtiring. Yelkalarni ta'kidlaydigan ustki kiyimlarni kiyishga harakat qiling.
   • Oyoqlaringizni ingichka qilib ko'rsatish uchun qattiq kitoblar kiymang.
   • Pushma sutyen ko'kragingizni shakllantirishga yordam beradi. To'g'ri o'lchamdagi sutyen kiyganingizga ishonch hosil qiling!
   • To'g'ri oyoqli yoki ozgina qizarib ketgan oyoqli va baland poshnali shim kiying. To'piqlarga mahkam o'rnashgan ingichka oyoqlaringizni teskari uchburchakka o'xshatadi. Juda keng oyoqli shimlar sizning tanangizning yuqori qismiga nisbatan oyoq Bilagi zo'rroq ko'rinadi.
2. Agar to'rtburchaklar tanangiz bo'lsa, mos ravishda kiyin. Ushbu raqam bilan siz siluetingizni buzishi mumkin bo'lgan kiyimlarni topishingiz kerak; beldan yuqoriga va pastga yuguradigan egri chiziqlarni yarating.
   • Agar sizda bu raqam bo'lsa, siz ozroq bo'shashgan yoki o'g'il ko'rinishga ega bo'lish uchun belingizni "chimchilashingiz" va egri chiziqlaringizni oshirib yuborishingiz mumkin.
   • Sizning raqamingizga to'qima va hajm (va ayollik) qo'shish uchun jingalak va chekkalarni tanlang.
   • O'zingizni o'g'il ko'rinadigan tor shim yoki boshqa kiyim kiymang.
   • Chiroyli oyoqlaringizni namoyish etish uchun mini yubkalar va yorqin taytlar bilan to'ldiring. Bu sizning to'g'ri tanangizga ko'proq shakl beradi.
   • Belga mahkam bog'langan kamar va ko'ylaklarni taqinglar. Keyin siz dumaloq shakllarga ega ekanligingizni tasavvur qilasiz.
3. Agar sizda qum soatining shakli bo'lsa, mos ravishda kiyin. Sizni to'rtburchak ko'rinishga olib keladigan har qanday narsadan saqlaning. Agar siz ushbu go'zal tabiiy egri chiziqlarga ega bo'lgan omadli kishilardan bo'lsangiz, ularni albatta ta'kidlashingiz kerak!
   • Kiyinayotganda belingizni ko'zni qamashtiruvchi vosita sifatida foydalaning. Bu shuni anglatadiki, siz belning tor qismida yaxshi mos kiyim va aksessuarlar kiyasiz. Bunga e'tiborni qaratib, sizning shakllaringiz yanada ko'proq ajralib turadi.
   • Tanangizning chiziqlariga rioya qilib, chiroyli egri chiziqlaringizni ajablantiring. Tanangizni yashiradigan keng va keng kiyim kiymang.
   • Belingizni ta'kidlab, yuqori va pastki qismlarni muvozanatlashtiring. Belga mahkam bog'langan kamar va ko'ylaklar kiyib, belingizga e'tiboringizni qarating.
   • Yodingizda bo'lsin, sizga noqulaylik tug'diradigan kiyim kiyishingiz shart emas, chunki tasodifan soat soati shakliga egasiz. Agar sizning dekoltingiz juda chuqur bo'lsa yoki etagingizning etagi juda qisqa bo'lsa, u kiyimni shkafga osib qo'ying.
   • Ko'kragingizni shakllang. Agar sizda qum soatining figurasi bo'lsa, ehtimol sizning ko'kragingiz katta. Sizning asosiy tashvishlaringiz ko'krakni sarkma emas, mayin ko'rinadigan qilib, qo'llab-quvvatlovchi sutyen topish kerak.
   • V-bo'yinli ko'ylaklar va tepaliklarni zaxiralash - bu katta ko'krakli ayollarga juda mos keladi. Agar siz ko'kragingizga ortiqcha e'tibor qaratishni istamasangiz, marjonlarni taqmang, aksincha ko'zni qamashtiradigan bilakuzuklar.

Maslahatlar

• Agar siz past bo'yli ayol bo'lsangiz (kalta va ingichka) uzun palto yoki ko'ylak kiymasangiz - bunga cho'kib ketasiz. Kichkina raqamingizni mutanosib ushlab turish uchun qisqa kurtkalar, ko'ylaklar va yubkalarni tanlang. Bitta rangda yoki vertikal chiziqlar bilan kiyinish sizni balandroq ko'rinishga olib keladi. Shuningdek, baland poshnalarni sinab ko'ring!
• O'zingizga yaxshi sutyen oling; bu juda katta farq, va sizning ko'kragingiz darhol hayoliy ko'rinishga ega bo'ladi!
• Ranglar va naqshlarni oqilona tanlang. Agar sizda dumaloq shakllar yoki yashirishni istagan joylaringiz bo'lsa, quyuq tekis ranglarni (qora, to'q ko'k, to'q binafsha rang) kiying.
• Sizning belingizni mahkam bog'lab, ko'kragingizdan kesib o'tadigan ko'ylaklar va ustki kiyimlar faqat sizning ko'kraklaringiz katta bo'lsa yaxshi bo'ladi; aks holda ular sizning ko'kragingizni nomutanosib kichraytiradi (agar sizda armut shakli bo'lsa), yoki sizning ko'kragingiz va elkangiz tekis va to'rtburchak bo'lib ko'rinadi (agar siz to'rtburchaklar bo'lsangiz).
• Qanday shaklda bo'lsangiz ham, oyoqlaringiz uzunroq ko'rinadigan bo'lsa, har doim xushomadgo'y bo'ladi.
• Agar sizda yassi qorni bo'lsa va uni ko'rsatishga jur'at etsangiz, zirak kiyganda ko'kragingiz kattaroq ko'rinadi.
• Barcha variantlarni ko'rib chiqing. Biror narsani rad etishga shoshilmang, chunki uni kiyishga odatlanmagansiz. Vaqti-vaqti bilan siz o'rganmagan narsalarni qiling!
• Muammoli joylardan e'tiboringizni jalb qilish uchun eng chiroyli xususiyatlaringizga yorqin ranglar va naqshlar kiying!