Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Keton lentasida peeing
• 3-qismning 2-qismi: Keton miqdorini o'lchash
• 3-qismning 3-qismi: Keton Strip natijalarini talqin qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ketoz chiziqlari - siydikdagi keton tanasi deb ham ataladigan keton miqdorini o'lchaydigan kichik qog'ozli chiziqlar. Ketoz siydik tasmalarida siydikdagi ketonlar darajasini ko'rsatish uchun ranglarni kodlash tizimi qo'llaniladi. Siydikdagi ketonlarning yuqori miqdori siydikdagi ko'p miqdordagi yog'larni ko'rsatadi, bu ketogenik parhez kerakli ta'sirga ega ekanligini ko'rsatadi. Boshqa tomondan, diabetga chalingan bemorlarda siydikdagi ketonlarning ko'pligi xavfli darajada yuqori qon shakarini ko'rsatishi mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Keton lentasida peeing

1. Keton chiziqlarini dorixonadan sotib oling. Ketonlar asosan ketogenik (keto) dietada bo'lgan odamlar tomonidan o'lchanadi. Ulardan diabet kasallari ham foydalanishi mumkin. Keton chiziqlar dorixonalarda va yirik dorixonalarda osonlikcha mavjud. Dietli oziq-ovqat bo'limiga yoki diabetga chalinganlarning tibbiy asbob-uskunalariga bag'ishlangan bo'limga qarang. Iplar plastik idishda yoki karton qutida joylashgan bo'lib, yon tomonida "Keto" bosilgan bo'lishi kerak.
   • Keton chiziqlar, shuningdek, aksariyat yirik supermarketlarning va yirik onlayn-chakana savdo do'konlarining dorixona bo'limida mavjud.
2. Keton tasmasini siydik namunasiga soling. Siydik namunasini yig'ish uchun bir marta ishlatiladigan plastik idishda pee qiling. Keyin siydikka keton tasmasini taxminan 1 sm botirib oling. Ketonni aniqlaydigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan uchini suvga botirganingizga ishonch hosil qiling. Ushbu uchi boshqasidan biroz qalinroq.
   • Bir martali ishlatiladigan plastik stakanlarni supermarketdan xarid qilishingiz mumkin. Og'izni parvarish qilish bo'limini yoki plastmassa plitalari va boshqa plastmassa buyumlar bo'limini tekshiring.
3. Agar siz namuna olmaganingiz ma'qul bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri keton ipiga suring. Ko'pgina odamlar uchun to'g'ridan-to'g'ri ipni siyish osonroq. Buni hojatxona ustida bajaring. Siydik chiqargandan so'ng, siydikni polga tushishini oldini olish uchun keton tasmasini tualet kassasi ustiga ushlang.
   • Agar o'tirganingizda siydik chiqarsangiz, keton tasmasini tualet suviga botirmaslikka harakat qiling. Bu siydikni suyultiradi va namunani buzadi.

3-qismning 2-qismi: Keton miqdorini o'lchash

1. Rang o'zgarishini keton tasmasini kuting. Siydikning kimyoviy moddalar bilan reaktsiyasi tufayli siydik tasmasi sariq, maroon yoki binafsha rangga aylanadi. Paket yonidagi ko'rsatmalarga rioya qiling, unda qancha kutish kerakligini aytib bering. Aksariyat keton chiziqlar eng yaxshi natijalarga erishish uchun 40 soniya kutishingizni so'raydi.
   • Natijalarni o'qish uchun juda uzoq kutish - yoki etarlicha kutmaslik - noto'g'ri o'qishga olib kelishi mumkin.
2. Keton tasmasini qadoqdagi rang ko'rsatkichlari bilan solishtiring. Agar keton lentali kavanozga qarasangiz, bir tomonda rangli kvadratchalar qatorini ko'rasiz. Rangli keton tasmasini kavanoz tomoniga tuting va siydik tasmasiga eng mos keladigan rangli kvadratni toping.
   • Siydik plyonkalaringizning rangi paketdagi ikkita rangli kvadratchalarga to'g'ri kelishi mumkin. Bunday holda, yuqori o'qish aniqroq natija deb o'ylang.
3. Tegishli rang qutisi ostida raqamli qiymatni o'qing. Siydik tasmangizning rangini rang kvadratiga moslashtirgandan so'ng, rangga mos keladigan raqam va tavsifni sinchkovlik bilan qidirib toping. Keton tarkibining standart tavsiflovchilariga quyidagilar kiradi: "Iz", "Kichik", "O'rtacha" va "Katta".
   • Ranglar, shuningdek, raqamli ko'rsatkichlarga mos keladi: 0,5, 1,5, 4,0 va boshqalar. Bular siydikdagi keton miqdorini bir dekilitrda milligram birliklarida yoki litrda milimol birliklarida o'lchaydilar.
   • Keto dietasida bo'lmagan sog'lom odamlarda siydikda juda kam miqdordagi ketonlar mavjud.

3-qismning 3-qismi: Keton Strip natijalarini talqin qilish

1. Agar past natijaga erishsangiz oqsillarni iste'mol qilishni ko'paytiring va uglevod iste'molini kamaytiring. Agar siz yaqinda keto dietasini boshlagan bo'lsangiz, tanangiz siydik orqali ko'p miqdorda ketonlarni yo'q qiladi. Natijada siydikdagi "katta" miqdordagi ketonlarga to'g'ri keladigan qorong'u va qizil rangli siydik chizig'i paydo bo'ladi. Agar siz keto dietasida bo'lsangiz va siydik plyonkasida "Trail" yoki "Small" ni o'qigan bo'lsangiz, qattiqroq parhezga rioya qiling.
   • Bunga ozgina uglevod iste'mol qilish yoki ko'proq protein iste'mol qilish kiradi.
2. Keto dietasi rivojlanib borishi bilan keton tasmasini rangini ochishini kuting. Keto parhezini boshlaganingizda, keton chizig'ingiz to'q qizil yoki binafsha rangga aylanadi. Bir necha oy davomida parhezda bo'lganingizda, siydik pufagi natijalari engillashadi va siydikdagi ketonlarning "o'rtacha" miqdorini ko'rsatishi mumkin. Bu normal holat va hech qanday holatda sizning dietangiz ishlamayotganligining belgisi emas.
   • Sizning tanangiz energiya uchun saqlangan yog'ni yoqishga odatlanib olgach, siydik orqali chiqarib yuboradigan ketonlar kamroq bo'ladi.
3. Birinchi turdagi diabetda keton miqdori yuqori bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. 1-toifa diabet kasalliklarida qondagi yuqori ketonlar xavfli darajada yuqori darajadagi shakar darajasini ko'rsatishi mumkin. Agar qon shakaringiz xavfli darajada yuqori bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, ketonlarni tekshirib ko'ring. Agar testda siydikda keton miqdori ko'p bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
   • Qon shakarining boshqa belgilari: zaiflik, ko'ngil aynish yoki qusish, kuchli tashnalik va nafas olish qiyinlishuvi.

Maslahatlar

• Keto dietasi oz miqdordagi uglevodlar, oz miqdordagi kaloriya va ko'p miqdordagi oqsillarni iste'mol qilish orqali saqlanadigan yog'ni yoqishni o'z ichiga oladi.
• Agar siz keto dietasida bo'lsangiz, siydik ketozi tanangiz ketozda ekanligini tasdiqlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Ketoz - bu sizning tanangiz uglevodlardan glyukozani yoqish o'rniga, energiya uchun sarflangan yog'ni yoqib yuboradigan holat.
• Keton chiziqlar 100% aniq emasligini yodda tuting. Siydikdagi keton kontsentratsiyasi kun davomida turli vaqtlarda (masalan, uyg'onganidan keyin ovqatdan keyin) o'lchanganida o'zgarishi mumkin.
• Shuningdek, ba'zi retsept bo'yicha dorilar keton chiziqlari natijalarining aniqligiga xalaqit berishi mumkin. Ular orasida siydik yo'li infektsiyasini davolash uchun ishlatiladigan dorilar mavjud. Dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilish keton tasmasini o'qishga xalaqit berishidan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Ogohlantirishlar

• 1-toifa diabetga chalingan odamlar, shuningdek, tibbiy maqsadlarda qonidagi keton miqdorini kuzatishi kerak. Shu bilan birga, diabet kasalligi uchun buning uchun siydik plyonkalarini ishlatmaslik tavsiya etiladi. Tibbiy qon testlari keton chiziqlariga qaraganda ketonlarning ko'plab turlarini olishlari mumkin, shuningdek, noto'g'ri natijalar berish ehtimoli kamroq.
• Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, diabetik ketoasidoz (DKA) bilan kasallanishingiz mumkin, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha 1-toifa diabetda uchraydi, ammo 2-toifa diabetda ham bo'lishi mumkin.Semptomlarga siydikdagi yuqori ketonlar, chanqog'ining ko'payishi, siydik chiqarishning ko'payishi, qonda shakarning ko'payishi, ko'ngil aynish, mevali nafas, konsentratsiya qiyinligi va charchoq kiradi. Agar DKA alomatlarini sezsangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Qandli diabet bilan og'rigan insonlar uchun siydik yoki qondagi ketonlar yomon narsadir. Ular insulin etishmovchiligini va qondagi yuqori kislota darajasini ko'rsatishi mumkin.