Ko'zlaringiz bilan kuling

Video: Handalak guruhi - Hangomalari 2-soni (tv ko’rsatuv)

Tarkib

Qadam bosish
3-usulning 1-usuli: Tabassum bilan mashq qiling
3-dan 2-usul: Kayfiyatni qabul qiling
3-dan 3-usul: Boshqa uslublarni sinab ko'ring
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

Ko'zlaringiz bilan kulish, aka Dyuken tabassumi yoki tabassum qilish - bu kulishning eng halol turi. Agar siz faqat og'zingiz o'rniga ko'zlaringiz bilan tabassum qilsangiz, boshqa odamlarni tabassumingiz bilan sehrlashingiz mumkin. Ko'zlaring bilan tabassum qilishning qiyin tomoni shundaki, taqlid qilish juda qiyin, chunki siz ko'zlaringiz bilan tabassum qilsangiz juda xursand bo'lasiz. Yaxshi narsalar haqida o'ylash, agar odamlar sizning zarb qilayotganingizga ishonishini istasangiz, sizga yordam berishi mumkin va agar siz haqiqatan ham yaxshi bo'lsangiz, ko'zlaringizni ishlatishingiz kifoya. Bunga qanday erishish kerakligini bilish uchun quyidagi bosqichlarni ko'rib chiqing.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Tabassum bilan mashq qiling

Haqiqiy tabassum qanday ko'rinishini bilib oling. Olimlarning aytishicha, 50 dan ortiq turli xil kulgi turlari mavjud va eng samimiy tabassum Dyuken tabassumi - bu ko'zlarga etib boradigan tabassum. Tabassum yanada samimiy bo'lishining sababi shundaki, chin dildan tabassum qilish uchun zarur bo'lgan mushaklar xushmuomalalik bilan kulganda ishlatilmaydi, balki faqat haqiqiy tabassum bilan ishlatiladi. Har safar biron narsa sizni xursand qilgani yoki kulgili narsani topgani uchun tabassum qilganingizda, tabassumingiz sizning his-tuyg'ularingizni ifoda etadi, ko'zlaringiz lablaringiz bilan tabassum qiladi. Ular yuzlaringizga o'xshab burchaklarni silkitadilar, shunda butun yuzingiz tabassum qiladi.
- O'zingiz olgan rasmlarni suratga olish paytida ular chinakam jilmayib turganiga qarang yoki buni amalga oshirayotganda sizni baland ovoz bilan kulishga va o'zingizni rasmga olishga majbur qiladigan narsalarni ko'rib chiqing. Faqat samimiy tabassum qilsangizgina suratga oling.
- Endi ikkita fotosuratni xushmuomalalik bilan kulgan fotosuratingiz bilan solishtiring (maktabdagi rasm kabi). Siz farqlarni aniqlay olasizmi?
Yuzingizdagi farqni his eting. Endi farqni ko'rganingizdan so'ng, farq nimaga o'xshashligini o'ylab ko'ring. Ko'zlaringiz va og'zingizdan foydalangan holda chinakam tabassum ko'pincha oson, tabiiy va yaxshi his qiladi, soxta tabassum (masalan, yerfıstığı yog'i) ko'pincha juda noqulay his qiladi, chunki u mushaklaringizni charchatadi.
- Agar chinakam va soxta kulgi o'rtasidagi tuyg'u farqini aniqlagan bo'lsangiz, buni eslashga harakat qiling. Endi butun yuzingiz bilan tabassum qilishga harakat qiling, qanchalik ko'p mashq qilsangiz, shunchalik osonlashadi.
- Agar chin dildan tabassum qilmasangiz, u nimani his qilayotganini eslashga harakat qiling. Agar sizda noqulay his bo'lsa va uni yuzingizda ko'rsangiz, uni to'g'rilashingiz va tabassumingizni yanada chinakam ko'rinishga keltirishingiz mumkin.
Endi Dyuken tabassumida mashq qiling. Qiyin bo'lsa ham, siz ko'zingizni ostiga mayda dog'lar hosil qilib, bir oz qisilib, bu cheksiz tabassumga taqlid qilishingiz mumkin. Oynaga qarab, tabassumga taqlid qilishga harakat qiling. Agar mashq paytida ko'zlaringiz yonidagi qarg'aning oyoqlarini ko'rsangiz, to'g'ri yo'ldan yurasiz. Buni o'zlashtirganingizdan so'ng, zaif yoki yashirin tabassumlarga taqlid qilishga harakat qilishingiz mumkin.
- Har safar tabassum qilganingizda, har qanday sababga ko'ra, bir oz ko'z qisib qo'yishni unutmaslik kerak. Buni haddan oshirmang, aks holda sizning yuzingiz buzuq ko'rinishga ega bo'ladi, siz ozgina qisib qo'yishingiz kerak, shunda ko'zlaringiz porlaydi.
- Siz jilmayayotgan odamga katta ta'sir o'tkazish uchun biroz ko'z qisib, ko'z bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling.
Endi faqat ko'zlaringiz bilan tabassum qilishga harakat qiling. Dyuchenni o'zlashtirganmisiz? Keyin lablarisiz kulishga harakat qiling, faqat ilg'orlar lablarini ishlatmasdan kulib, baxtni tarqatishi mumkin. Bu sizning lablaringizni burishtirishingiz kerak degani emas, shunchaki ko'zlaringiz bilan jilmayib turganingizda lablaringizni bir joyda ushlab turishingiz kerak.
- Agar kulgili sirni tarqatmoqchi bo'lsangiz, bunday tabassumdan foydalanish juda yaxshi. Bu sizga to'satdan baland ovozda kulish orqali haddan ziyod hadya qilishni xohlamasangiz, bu tabassum sizning nimagadir qoniqishingizni ko'rsatadi.
- Agar siz uzoq vaqt davomida zavqlanishni namoyon qilishni istasangiz, masalan, soxta ko'rinmasdan yaxshi vaqt o'tkazayotganday ko'rinishni xohlasangiz, og'zingizni ishlatmasdan kulishingiz mumkin. Ko'zlaringiz bilan tabassum qilish sizni yaqinlashadigan va ijobiy ko'rinishga olib keladi.

3-dan 2-usul: Kayfiyatni qabul qiling

Agar chin dildan kulishni istasangiz, baxtli ekaningizga ishonch hosil qiling. Haqiqiy tabassum chinakam baxtdan kelib chiqadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baxt - bu tovar yoki yutuqlarda emas, asosan, kimdir qanday yashashida. Boshqacha qilib aytganda, optimistik bo'lishga harakat qiling, shunda siz tabiiy ravishda chinakam kulishni boshlaysiz.
- Shuni unutmangki, ayniqsa bolalar chinakam kulishadi. Ular hech narsadan tashvishlanmaydilar, chunki ularning hayoti kattalarnikiga qaraganda ancha sodda. Ularning ko'rsatmalariga rioya qilishga harakat qiling va biroz erkinroq va o'ynoqi bo'ling.
- Agar chinakam baxtli bo'lmasangiz, majburan kulishga urinmang. Boshqalarga yoqishni bas qiling. Agar siz muloyim va yoqimli bo'lish uchun doimo tabassum qilsangiz, siz asosan yuzingizni tik tutishga harakat qilasiz va Dyushenni ko'rsata olmaysiz. Haqiqiy tabassum birovning emas, sizning baxtingizdan kelib chiqadi.
"Baxtli joy" topishga harakat qiling. Agar vaziyat sizni xursand qilmasa va siz hali ham shunday ko'rinishni xohlasangiz, har doim bu haqda o'ylashingiz mumkin. Sizni xursand qiladigan, doim kuladigan narsani o'ylab ko'ring.
- Ushbu mashq sizga nimani chinakam baxtli qilishini tushunishga yordam beradi. Oynaga qarang va ko'z ostingizdagi hamma narsani ro'molcha bilan yoping. Keyin tabassum paytida sizni chinakam baxtli qiladigan narsa haqida baland ovoz bilan o'ylang.

Ko'zlaringiz ba'zida miltillab turishini va ba'zida qarg'aning oyoqlari ko'zlaringiz atrofida ko'rinishini sezasiz. Bu Dyujen tabassumi! Ushbu tabassumga taqlid qilishning eng yaxshi usuli - baxt haqida xotirani o'ylab, keyin yuzingizni ishni bajarishiga imkon berish. Sizning tabassumingizga ishonch hosil qiling. Agar siz tishlaringizning rangi yoki tekisligi, sizning tish go'shtingiz qanday ko'rinishi yoki sizning nafasingiz qanday hidlanishidan juda xavotirda bo'lsangiz, xijolat bo'lganingiz sababli ongsiz ravishda tabassumingizni bosishingiz mumkin. O'zingizni xavotirga soladigan muammolarni boshqarish sizga tabassumingiz yanada chinakam bo'lishi uchun dam olishga yordam beradi.

- Noqulay his-tuyg'ularni engillashtiradigan ikkita usul - tishlarni oqartirish va sizning nafasingiz yaxshi hidga ega bo'lishiga ishonch hosil qilish.
- Agar siz haqiqatan ham Dyujenni to'g'ri bajarishni istasangiz, ko'zingizni ko'proq ishlatishingiz kerak. Qoshlaringizni saqlang va ko'zlaringizni ta'kidlash uchun bo'yanishdan foydalaning.
Odamlar bilan suhbatlashayotganda haddan tashqari o'z-o'zini anglamaslikka harakat qiling. Bu daqiqada iloji boricha ko'proq o'ylamasdan yashashga harakat qiling. Suhbatdoshingizning ko'zlariga qarang va haqiqatan ham odamni ko'rishga harakat qiling. Agar siz haqiqatan ham kimnidir ko'rganingizdan xursand bo'lsangiz va u sizni xursand qiladigan narsani aytsa, darhol sizning tabiiy tabassumingiz paydo bo'ladi. Agar siz boshqalarga qanday ko'rinishingizdan asabiy bo'lsangiz, bu sizning tabassumingizda ko'rinadi. Shunday qilib, siz qanday taassurot qoldirganingiz haqida tashvishlanmaslikka harakat qiling va o'zingizni yanada aniqroq tutishga imkon bering.
- Suhbatdoshingizning tabassumiga e'tibor bering. Sizning suhbatdoshingizning tabassumi uning ko'zlarini ishlatmasdan yoki ishlatmasdanmi. Suhbatdoshingiz Dyushenni ko'rsatayotganini ko'rsangiz, bu haqiqiy tabassum ekanligini bilasiz. Bu sizga o'zingizni yanada qulay his qilishingizga va biroz ko'proq dam olishga yordam beradi.
- Ammo, agar sizning suhbatdoshingizning tabassumi soxta bo'lib qolsa, Duchenne-ni ko'rsatishni qiyinlashtirasiz. Agar siz hali ham samimiy ko'rinishni istasangiz, yaxshi xotiralar haqida o'ylashga harakat qiling va biroz xochli ko'rinishni unutmang.

3-dan 3-usul: Boshqa uslublarni sinab ko'ring

Siqilish. Ushbu texnika jilmayishga o'xshaydi, lekin u asosan ko'z qovoqlariga qaratilgan. Maqsad shundaki, siz ko'z qovoqlarini biroz pasaytirasiz va shu bilan birga biroz xochli ko'rinasiz. Buni amalga oshirayotganda siz og'zingiz bilan bir oz kulishingiz kerak, lekin juda ko'p emas. Ushbu usul ko'z bilan tabassum qilishdan ko'ra nozikroq bo'lib, siz do'stona va qiziqarli ekanligingizni taassurot qoldiradi. Ba'zilarning fikriga ko'ra, ushbu texnika sizni ko'proq fotogenik qiladi, chunki siz ko'proq ishonch va jinsiy aloqada jozibadorlikni kuchaytirasiz.
Teeging. Ushbu texnik asosan og'izga qaratilgan, ammo ko'zlardan ham foydalaniladi. Qo'lingizni tekkizganingizda og'zingiz biroz ochiladi, shunda tishlaringiz ko'rinib turishi mumkin, shu bilan birga tilingizni tishingizga itarib qo'yasiz. Buni amalga oshirayotganda, ko'zingizni siqish yoki urish uchun foydalaning. Agar siz ushbu texnikani o'zlashtirsangiz, siz o'ynoqi va yoqimtoy bilan uchrashasiz.

Agar siz ushbu texnikadan selfi uchun foydalanmoqchi bo'lsangiz, kamerani oldingizda ushlab, standart selfi o'rniga yon tomondan suratga olishingiz kerak. # Dam oling va baland ovoz bilan kuling (aka LOL). Siz baland ovoz bilan kulayotganingizda, tabassumingizni ushlab turishga harakat qiling va sizning haqiqiy tabassumingiz namoyon bo'layotgan lahzada selfi qiling. Ushbu texnika sizni soxta yoki majburiy emas, balki baxtli, kulgili va jozibali ko'rinishga olib keladi.

Maslahatlar

Siz tabassum qilayotganda haqiqiy tabassumingizdan foydalanishingiz kerak. Hech qachon o'zingizga qanday kulish kerakligini aytishga yo'l qo'ymang. Istaganingizcha tabassum qiling va tabassumingiz ajoyib ko'rinishga ega bo'ladi.
Duchenne-dan foydalanish ajinlar hosil qiladi. Buning o'zi mantiqan to'g'ri keladi, chunki baxtli odamlar bir nechta ajinlarni bo'g'ib qo'yishiga yo'l qo'ymaydi.
Agar yuzning tarangligi yoki bosh og'rig'i tufayli kulishda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni tinchlantirish uchun mashq bajarishingiz mumkin.