Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: retsept bo'yicha dori vositalarini qo'llash
• 3 -usul 2: Boshqa usullardan foydalanish
• 3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat qilish
• Ogohlantirishlar

Yaqinlashib kelayotgan tromboz ehtimolini anglab, insult yoki yurak xurujidan so'ng, ko'p odamlar har kuni qonni suyultiruvchi vositalarni olishga majbur bo'lishadi. Ushbu kasalliklarning oldini olish uchun buni qilish juda muhimdir. Agar siz bu muammolar bilan tanish bo'lsangiz, unda qoningiz ingichka bo'lishi uchun choralar ko'rishingiz kerak. Avvalo, siz shifokor buyurgan dorilarni qabul qilishni davom ettirishingiz kerak. Bundan tashqari, siz turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz va kerakli o'zgarishlarni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, siz shifokorni muntazam ko'rishingiz kerak bo'ladi. Bularning barchasi sog'lom bo'lishga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: retsept bo'yicha dori vositalarini qo'llash

1. 1 Kumarin asosidagi pıhtılaşmaya qarshi dorilarni qabul qiling. Agar sizda qoningiz juda qalin bo'lgan kasallik bo'lsa, shifokoringiz, ehtimol, antikoagulyantlarni - qon ivishiga ta'sir qiluvchi dorilarni buyuradi. Bu kumaringa asoslangan dorilar bo'lishi mumkin, masalan, Kumadin yoki Varfarin. Ushbu dorilarning ta'siri K vitaminiga bog'liq omillarning shakllanishini kamaytirishdan iborat. Bu dorilar odatda kuniga bir marta, bir vaqtning o'zida, ovqat iste'mol qilishidan qat'i nazar, og'iz orqali qabul qilinadi.
   • Ushbu dorilarning yon ta'siri shishiradi, qorin og'rig'i va soch to'kilishini o'z ichiga oladi.
2. 2 Warfarinning yon ta'siri haqida bilib oling. Agar siz warfarin bilan davolanayotgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling, chunki bu dori ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin. Siz haftalik qon tekshiruvidan o'tishingiz kerak, shunda shifokor sizning natijalaringizga qarab dozani sozlashi mumkin.
   • Varfarin boshqa dorilar bilan qanday ta'sir o'tkazishini bilib oling. Doktoringizga hozirda qanday dorilarni qabul qilayotganingizni aytib bering. Ushbu preparatni qabul qilayotganda, dietangizni to'g'rilash ham muhim, chunki K vitaminining yuqori darajasi warfarinni davolashga xalaqit berishi va qon quyqalarini keltirib chiqarishi mumkin.
   • Warfarinni qabul qilganingizda, dietangizdan K vitaminiga boy mahsulotlarni, masalan, brokkoli, gulkaram, Bryussel, karam, qayla, ismaloq, yashil loviya, yashil choy, jigar va pishloqlarning ayrim turlarini chiqarib tashlang. Warfarinni qabul qilayotganda bu ovqatlarni yemaslikka harakat qiling. Doktoringiz bilan warfarinni qabul qilish paytida diet haqida gaplashing.
3. 3 Boshqa qonni suyultiruvchilarni oling. Shifokor sizga boshqa og'iz antikoagulyantlarini buyurishi mumkin. Ularning afzalligi shundaki, siz har hafta qon tekshiruvidan o'tishingiz shart emas. Bundan tashqari, K vitamini qabul qilish ularning samaradorligiga ta'sir qilmaydi. Ammo, ba'zi shifokorlar, bemorning ahvolini xolis baholay olmasliklari sababli, bu dorilarni yozishdan bosh tortadilar. Bundan tashqari, agar qon ketish sodir bo'lsa, uni K vitamini bilan to'xtatish mumkin emas.
   • Shifokoringiz kuniga ikki marta ovqatsiz, odatda og'iz orqali qabul qilinadigan Pradaxa® ni buyurishi mumkin. Nojo'ya ta'sirlari orasida oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynishi va yonish bor. Qon ketish - jiddiy yon ta'sir.
   • Shuningdek, shifokor Xarelto® ni buyurishi mumkin. Sizning ahvolingizga qarab, shifokor ovqatni kuniga bir yoki ikki marta qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Yon ta'siri mushaklarning kramplarini o'z ichiga oladi.Bundan tashqari, ushbu preparatni qabul qilishda mushaklarning kramplari paydo bo'lishi mumkin.
   • Shifokor Eliquis® ni ham buyurishi mumkin, uni kuniga ikki marta ovqat bilan yoki ovqatsiz olish kerak. Ammo, bu preparat bilan qon ketishi mumkin.

3 -usul 2: Boshqa usullardan foydalanish

1. 1 Bolaga aspirin oling. Agar sizda yurak xuruji yoki qon tomir bo'lsa yoki ma'lum xavf omillari bo'lsa, shifokor sizga har kuni aspirin buyurishi mumkin. Aspirin qonni suyultiradi, pıhtılaşma hujayralarining qon tomirlariga yopishib qolishini oldini oladi. E'tibor bering, aspirinni iste'mol qilish oshqozon -ichakdan qon ketish va gemorragik insult xavfini oshiradi.
   • Agar sizda oshqozon yarasi, oshqozon -ichakdan qon ketish yoki aspiringa allergiya bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering. Agar siz ibuprofen kabi NSAIDlarni qabul qilsangiz, bu qon ketish xavfini oshirishi mumkin. Sizga aspirin buyurishdan oldin, bu haqda doktoringizga xabar bering.
   • Aspirin geparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroidlar, antidepressantlar va ginkgo, kava va mushuk panjasi kabi o'simlik qo'shimchalari kabi boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
   • Doktoringizga hozirda qanday dorilarni qabul qilayotganingizni aytib bering.
2. 2 Mashq qiling. Jismoniy mashqlar infarkt va insult xavfini kamaytirishga yordam beradi. Garchi ba'zida siz yurak xuruji yoki qon tomiridan to'liq qutulolmasangiz ham, mashq qilish orqali boshqa asoratlarning oldini olishingiz mumkin. Shifokorlar mashg'ulotlarga haftasiga 150 daqiqani ajratishni maslahat berishadi, ularni kuniga 30 daqiqali intervallarga bo'lish kerak. Haftalik jadvalingizga o'rtacha tezlikdagi aerob mashqlarini, masalan, tez yurishni kiriting.
   • Jiddiy shikastlanishga, asoratlarga yoki ichki qon ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan jismoniy mashqlardan qochishga harakat qiling. Shifokoringizdan tibbiy tarixingizga asoslanib sizga mashq qilishni tavsiya qilishini so'rang.
3. 3 Sizning dietangizga tuzatishlar kiriting. Diyet yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, dietangizni to'g'rilab, siz hali ham o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, dori -darmonsiz qolishingiz mumkin. Porsiya hajmini kuzatib boring. Kichkina ovqatlaning va har ovqat paytida nima yeyayotganingizga qarang. Go'shtning bir qismi 50-80 g bo'lishi kerak.Vitaminlar, ozuqa moddalari va antioksidantlarga boy meva va sabzavotlarni ko'proq iste'mol qiling. Oq un emas, balki donli nonlarni eyishga harakat qiling. Yong'oq kabi sog'lom yog'larni va orkinos yoki losos kabi yog'li baliqlarni qo'shing. Kam yog'li sut mahsulotlari va yog'siz go'sht sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib imkoniyatdir.
   • Shuningdek, siz dietangizda to'yingan yog'lar kam bo'lgan ovqatlarni kiritishingiz kerak. Siz kuniga to'yingan yog'dan umumiy kaloriya miqdorining 7 foizidan kamini olishingiz kerak. Shuningdek, siz trans yog'lardan voz kechishingiz kerak, bu sizning kunlik kaloriyalaringizning 1% dan kamini tashkil qiladi.
   • Tuzli va yog'li ovqatlardan voz keching. Bundan tashqari, ratsiondan fastfud, muzlatilgan va oldindan qadoqlangan ovqatlarni chiqarib tashlang. Hatto sog'lom deb hisoblangan muzlatilgan ovqatlarda ham tuz ko'p. Bundan tashqari, pirog, vafli va keklarni o'tkazib yuboring.
4. 4 Ko'p suv iching. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, suv eng yaxshi qonni suyultiradi. Suvsizlanish qonni qalin qiladi. Qonni ingichka qilish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun ko'proq suv iching.
   • Ba'zi shifokorlar kuniga taxminan ikki litr suyuqlik ichishni maslahat berishadi. Boshqa shifokorlar quyidagi formulaga amal qilishni maslahat berishadi. Oddiy formuladan foydalanib, kuniga qancha suv ichish kerakligini hisoblashingiz mumkin: vazningiz kg / 450x14. Keling, vazni 50 kg bo'lgan odam qancha suv ichishi kerakligini hisoblaylik: 50 / 450x14 = 1,5. Shunday qilib, vazni 50 kg bo'lgan odamlar uchun 1,5 litr norma hisoblanadi.
   • Buni ortiqcha qilmang. Ko'p suv iching, lekin ko'p emas. Esingizda bo'lsin, hamma narsa me'yorida yaxshi.

3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat qilish

1. 1 Doktoringiz bilan maslahatlashing. Qon pıhtıları, o'pka emboliyasi, yurak xuruji, atriyal fibrilatsiya va qon tomirlari hayot uchun xavfli sharoitdir. Agar bu kasalliklar to'g'ri davolanmasa, jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasalliklar muntazam tibbiy ko'rikdan o'tishni talab qiladi. Shifokor qonni suyultirish uchun kerakli davolanishni va to'g'ri ovqatlanishni buyuradi.
   • Ba'zi ovqatlar qonni yupqalashtirishi mumkin bo'lsa-da, o'z-o'zini davolash qilmang va faqat dietaga tayanmang.
2. 2 O'z-o'zidan davolamang. Agar ilgari sizda yurak muammolari yoki insult bo'lgan bo'lsa, o'zingizni qonni suyultirishga urinmang. Faqat parhez va boshqa uy sharoitida davolanish infarktning oldini olmaydi. Diyet va jismoniy mashqlar yurak xastaligining erta oldini olishga yordam beradi. Agar sizda yurak xastaligi bo'lsa, insult yoki yurak xurujining oldini olish uchun dietangizga yoki mashg'ulotlar jadvalingizga o'zgartirish kiritish etarli bo'lmaydi.
   • Diyet va davolanish uchun shifokor tavsiyalariga amal qiling.
3. 3 Qon ketish belgilariga e'tibor bering. Agar siz hozirda antikoagulyantlarni qabul qilsangiz, qon ketish belgilarini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling yoki tibbiy yordamga murojaat qiling. Bu ichki qon ketish, qon ketish yoki boshqa yashirin qon ketishining belgilari bo'lishi mumkin.
   • Agar qon ketish uzoq vaqt davom etsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Bunga bir necha bor takrorlanadigan burun qonashlari, tish go'shtidan g'ayrioddiy qon ketish, hayz yoki qindan qon ketish kiradi.
   • Agar siz qattiq shikastlangan bo'lsangiz yoki qon ketayotgan bo'lsangiz, tez yordam chaqiring.
   • Qizil, pushti, jigarrang siydik kabi ichki qon ketish belgilarini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak; qora, och qizil yoki qizil tomirli axlat; qon yo'talishi; qon qusish; bosh og'rig'i; bosh aylanishi, hushidan ketish yoki zaiflik.

Ogohlantirishlar

• Dori -darmonlar va xun qo'shimchalari bo'yicha har doim shifokor tavsiyalariga amal qiling.
• Shifokor bilan gaplashmasdan, o'simlik qo'shimchalarini olmang. Hozirgi vaqtda qonni samarali yupqalashtiradigan o'simlik qo'shimchalari yo'q. Agar siz biron bir qo'shimchani qabul qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar berishni unutmang. Qo'shimchalar qonni suyultiruvchi vositalarning samaradorligiga xalaqit berishi mumkin.