Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Dam olish holatlarini o'rganish
• 3-qismning 2-qismi: Yurish
• 3-qismning 3-qismi: Shakllanish bosqichi
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Zaruriyatlar

Yugurish yurishning rasmiy shakli bo'lib, yurish paytida doimiy urish va beparvolikni saqlaydi. Yugurish harbiy hayotning ajralmas qismidir, shuningdek, jantli orkestrlar va bayroq qo'riqchilari uchun ham muhimdir. Har bir tashkilot yurish, burg'ulash va marosim o'tkazish uchun o'z qoidalariga ega, ammo siz quyida keltirilgan asoslar bilan tanishishingiz mumkin!

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Dam olish holatlarini o'rganish

1. Tayyor bo'ling. Ikkala kutish buyrug'i mavjud: "Enter" - bu shaxslarni shakllantirishda to'plash yoki qatnashchilarni asl holiga qaytarish uchun ishlatiladi. "Sakkizni bering" - bu dam olish holatida berilgan buyruq. Ikkala buyruqqa ham tayyor turish bilan javob berishingiz kerak (diqqat bilan).
   • Oyoqlaringiz o'rtasida 45 daraja burchak hosil qilish uchun barmoqlaringizni bir oz tashqariga qaratib, poshnalaringizni bir tekis birlashtiring.
   • O'zingizning vazningizni ikkala oyoqning butun qismida tenglashtirishga harakat qiling.
   • Tizlaringizni qulflamang, balki oyoqlaringizni tik tuting.
   • Yelkangizni tekis qilib, ko'kragingizni yuqoriga va tanangizning yuqori qismini kestirib, bir tekis tuting.
   • Qattiqligingizsiz qo'llaringiz tanangizning ikki tomoniga osilib tursin. Barmoqlaringiz biroz burishgan bo'lishi kerak, barmog'ingiz ko'rsatkich barmog'ingizning birinchi bo'g'imiga yon tomonda.
   • Bosh barmog'ingizni shimning oyoqlari tikuvlari bilan tekis qilib turing, barmog'ingizning birinchi bo'g'imlari shim oyoqlariga tegib turing.
   • Turgan joyingizda harakatsiz turing, agar ko'rsatma berilmasa, qimirlamang yoki gapirmang.
   • Diqqatda turishning bir varianti, diqqat bilan turish tezlashadi. Har kim bu holatda yonida turishi kerak, ammo keyin shoshilib. To'piqlar ham tezroq birlashtiriladi.
2. "Halt bo'limiga" o'ting. "Bo'lishni to'xtatish" - bu o'sha paytda turgan marshrut guruhiga berilgan buyruq. Ushbu buyruqning boshqa variantlari ham mavjud.
   • Sizga buyruq berilmaguncha "Halt departamenti" ga o'tmang.
   • Buyruq bo'yicha, chap oyog'ingizni chap tomonga 4 dyuymga siljitayotganda, o'ng oyog'ingizni erga qo'ying.
   • Oyoqlaringizni tik tuting, lekin tizzalaringizni qulflamang. O'zingizning vazningizni diqqat bilan turganingizda bo'lgani kabi, ikki oyoqqa ham taqsimlang.
   • Ikkala qo'lingizni orqangizga, orqangizning tor qismiga qo'ying. Ikkala qo'lning barmoqlarini cho'zgan holda, ikki barmog'ingizni o'ng kaftingiz bilan birga tuting.
   • Qo'llaringiz to'g'ri turishiga ishonch hosil qilib, qo'llaringizni pastki orqa tomonda tuting.
   • Orqa tomonning o'rtasiga bog'langan ikkala qo'lingizni ham o'rtaga qo'ying ("kamarga markazlashtirilgan" deb ham nomlanadi).
   • E'tiborda turgandek boshingizni va ko'zlaringizni oldingizda tik turing.
   • Sizga aytmaguncha gapirmang yoki harakat qilmang.
3. Joyida turing. Joyida dam olish "Bo'lim to'xtashi" ga o'xshaydi, faqat siz o'zingizning shakllanishingiz uchun javobgar bo'lgan kishiga to'g'ridan-to'g'ri qarash uchun boshingizni va ko'zlaringizni burasiz. "Departament Halt" pozitsiyasida bo'lgani kabi, siz aytmaguncha harakat qilmang yoki gapirmang.
4. "Saytda, dam oling" buyrug'iga javob bering. "Joyda, dam olish" buyrug'i "Joyda, dam olish" buyrug'idan farq qiladi, chunki jismoniy shaxslarga "joyida, dam oling" deganida ozgina harakatlanishiga ruxsat beriladi. Biroq, buni amalga oshirayotganda, odam o'ng oyog'ini joyida ushlab turishi va boshqacha ko'rsatma berilmasa jim turishi kerak.
5. Tinchlik. Oxirgi dam olish holati "Dam olish" buyrug'i. "Dam olish" buyrug'i bilan piyoda yurgan kishi qo'llarini harakatga keltirishi, gaplashishi, ozgina ovqat yoki ichimlik ichishi mumkin, agar boshqacha ko'rsatma bo'lmasa. Dam olish paytida har bir kishi hali ham o'ng oyog'ini erga qo'yishi kerak.
6. Diqqat oldida turganingizda o'z nuqtai nazaringizni bilib oling. Siz qarashingiz va o'rganishingiz mumkin bo'lgan beshta yo'nalish mavjud: bosh - old / (yarim) chap / (yarim) o'ng. Ushbu harakatlarning har biri diqqat bilan turishdan boshlanadi.
   • Chapga / o'ngga bosh. Buyruq bo'yicha bir vaqtning o'zida o'ng tovoni va chap oyoq barmoqlarini biroz ko'taring, sizga buyurilgan yo'nalishda 90 daraja buriling. Har doim qo'llaringizni ushlab turing va ikkitasini hisoblang, oyoqlaringizni holatiga keltiring.
   • Asosiy jabha. O'ng oyog'ingizning to'pini yarim metr uzunlikda orqaga va chap to'pig'ingizning chap tomoniga bir oz harakatlantiring. Ikkinchi urishda qo'llarni butun holatida ushlab, 180 daraja o'ngga (o'ng oyog'ingiz to'pi va chap oyog'ingizning tovoniga) buriling.
   • Yarim chapga / o'ngga boshlang. Ular faqat 90 daraja burilish kerakli yo'nalishga ishora qilmaydigan vaziyatda amalga oshiriladi. Odatda bayroqni o'lpon to'lash uchun nishonlash uchun ishlatiladi, masalan, reverliel yoki chekinish paytida.
7. Qo'ling bilan salomlash. Qo'lda salomlash "Hozirgi miltiq" buyrug'i berilganda amalga oshiriladi. Ushbu buyruq marshrutda turgan odam harakatsiz yoki harakatlanayotganda berilishi mumkin. Yurish paytida buyruq berilganda, faqat mart uchun mas'ul bo'lgan kishi salom beradi. Agar shakllanish davom etayotgan bo'lsa, salom berishdan oldin odatiy marshrutga o'tishingiz kerak.
   • Agar siz tepalikli shlyapa kiysangiz, buyruq bo'yicha siz barmoqlaringizni va bosh barmog'ingizni uzaytirib, birgalikda o'ng qo'lingizni keskin ko'tarishingiz kerak. Xurmoingizni pastga tushiring va o'ng ko'rsatkich barmog'ingizning uchi bilan qopqoqning chetiga o'ng ko'zingizning o'ng tomoniga teging.
   • Agar siz tepaliksiz shapka kiysangiz yoki shlyapasiz bo'lsa, qo'l salomi bir xil, faqat peshonangizga o'ng ko'rsatkich barmog'ingizning uchi bilan tegishingiz kerak, faqat o'ng qoshingizning o'ng tomonida.
   • Agar siz ko'zoynaklarsiz va shapkasiz (yoki shlyapasiz) shlyapa kiysangiz, qo'l salomi bir xil bo'ladi, faqat ko'zoynaklaringizning yon ramkasi o'ng chetiga tegib turgan joyiga o'ng ko'rsatkich barmog'ingizning uchini tekkizishingiz kerak. sizning o'ng qoshingiz
   • Salomdan "O'chirish, qurol" buyrug'ini olganingizda, tezda qo'lingizni yoningizga qaytaring va e'tiborga qayting.

3-qismning 2-qismi: Yurish

1. Asosiy yurish ko'rsatmalarini bilib oling. Shuningdek, shakllanishning har bir a'zosi uchun yurishni o'rganayotganda, har bir forma a'zosi o'zlashtirishi kerak bo'lgan yurishning standart ko'rsatmalariga e'tibor berish kerak. Bu sizga individual yurishda ham, guruh bo'lib yurishda ham yordam beradi.
   • Halt buyrug'idan bajaradigan barcha harakatlar pozitsiyadan boshlanishi kerak.
   • "Oddiy o'tish, marsh" va "Spot, march" tashqari barcha marshrut harakatlari diqqatni e'tiborga olish paytida amalga oshiriladi.
   • Attitude to Attitude - bu munosabat bilan belgilangan marsh qadamlari bilan birlashadi va bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi.
   • Halt holatidan qadamlarni bajarishda, o'ng qadamdan tashqari har qanday harakat chap oyoqdan boshlanadi.
   • Bir qadam bitta tovondan ikkinchisigacha bo'lgan masofani hisobga oladi.
   • Yurish paytida barcha qadamlar yurish tezligida amalga oshiriladi, ya'ni daqiqada 112 qadam. Istisno - bu "Run, march" buyrug'ini olganingizda daqiqada 180 qadamda bajariladigan yugurish.
2. Yugurishni boshqaring. Agar siz Xaltdan yugurishni boshlasangiz, sizga "Oldinga, marsh" buyrug'i beriladi. Bu ikki qismli harakat. Sizga "Oldinga" buyrug'i berilganida, vazningizni o'ng oyoq tomonga ozgina siljiting. "Mars" buyrug'i bilan taxminan uch fut oldinga qadam qo'ying va chap oyog'ingiz bilan etaklang. Qaysi qadamni bajarayotganingizga qarab, oyoqlari bilan almashtirib, oldinga taxminan 75 sm qadamlarni bajarishda davom eting.
   • Tirsaklaringizni egmang yoki harakatlaringizni oshirib yubormang.
   • Qo'llaringiz tabiiy harakat bilan silkitilsin. Oldingizda 8 dyuym va orqangizda 6 dyuym atrofida ularni silkitishga harakat qiling.
   • Ko'zlaringizni va boshingizni oldinga qarab turing.
   • Barmoqlaringizni bukilgan holda ushlab turing, masalan, pozada turganingizda.
3. Yurishdan to'xtang. Halt buyrug'ini olishdan oldin, sizga bir oyog'ingiz erga tegib turgan "Rota" yoki "Vzvod" buyrug'i beriladi. Oxirgi buyruq, "Halt", keyingi safar oyoq erga tegsa beriladi.
   • Orqa oyog'ingizni etakchi oyog'ingizdan o'ting.
   • E'tibor bering.
   • Buyurtma olmaguningizcha boshqa harakatlarni to'xtating.
4. Qadamingizni o'zgartiring. "Qadamni o'zgartiring" buyrug'i faqat guruhda yurgan va uning shakllanishida hamma bilan bir qatorda bo'lmagan odamga beriladi, ammo bu siz safda yurishga umid qilayotganingizni bilib olish uchun muhim buyruq. U faqat 75 sm qadam bilan oldinga yurish paytida amalga oshiriladi.
   • Sizga buyruq beriladi: "Passni o'zgartiring, marsh".
   • "Qadamni o'zgartiring" deb o'ng oyog'ingiz erga tegishi bilan aytiladi.
   • "Marsda" siz chap oyog'ingiz bilan qo'shimcha qadam tashlaysiz, so'ngra o'ng oyoq barmoqingizni chap poshnangizning yaqiniga qo'ying.
   • Chap oyoq bilan yana qadam qo'ying.
   • Qo'llaringizni tabiiy ravishda silkitib turing va shakllanishingizdagi hamma qadamlar bilan hamqadam bo'lishga harakat qiling.
5. "Joyda, marshda" ijro eting. "Joyda, marsh" - bu 75 sm qadam davomida buyurilgan dam olish harakati. "Spot" yoki "Dam olish" buyrug'i sizning oyoqlaringizdan biri erga urilganda beriladi. "Mars" buyrug'i bilan siz endi qolgan tarkib bilan bir xil tezlik bilan harakat qilishingiz shart emas.
   • Bosqichda yurishni davom ettirish talab etilmasa ham, siz indamay turishingiz va taxminan ushlab turgan intervallarni va masofani saqlashingiz kerak.
6. "Muntazam qadam, mart" ni bajaring. "Muntazam yurish, yurish" odatiy marsh bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi. Faqatgina farq shundaki, endi sizning dala fesingizdan ichishingiz va boshqa yurish qatnashchilari bilan suhbatlashishingiz mumkin.
7. Martda joyida. Agar siz o'z o'rnida yurishingiz kutilsa, sizga "Joyda, marsh" buyrug'i beriladi. Buyruq sizning oyoqlaringizdan biri erga tegishi bilan beriladi, odatda 75 sm yoki 40 sm oldinga siljish paytida. "Mars" buyrug'ida orqa oyog'ingizni old oyog'ingiz yoniga ko'taring va joyida yurishni boshlang.
   • Har bir oyoqni navbat bilan erdan ikki dyuym ko'taring.
   • Oyoqlaringizni oldinga siljitmang. O'z o'rnida yurganingizda, faqat muqobil oyoqlar.
   • Oldinga 30 dyuymli qadam oldingidek, qo'llaringizni tabiiy ravishda silkitib turing.
   • Agar sizga "Oldinga, marshga" kuzatuv buyrug'i berilsa, oldinga 30 dyuymli qadamni boshlashdan oldin yana bir qadam "Mars" buyrug'i bilan bajaring.

3-qismning 3-qismi: Shakllanish bosqichi

1. To'g'ri masofani saqlang. Formalashda yurish paytida, oldingizda yurgan kishidan to'g'ri masofani saqlash muhimdir. Bu har kimning uzoqlikda turishini va boshqalarga duch kelmasligini ta'minlash uchun.
   • Yurish paytida odamlar orasidagi to'g'ri masofa bitta qo'lning uzunligi va qo'shimcha 15 sm (jami taxminan 90-100 sm).
2. Bo'lim yarating. Bo'limlar odatda chiziqli shakllanishda hosil bo'ladi. Agar bo'limdagi har bir a'zoning aniq pozitsiyasini bilishi mumkin bo'lsa, bo'lim ustunga aylanishi mumkin, ammo bu odatda har bir shaxsning jihozlari shakllanish paytida bo'lgan joyda qolganda sodir bo'ladi.
   • Bo'lim rahbari e'tiborga olinadi va "Kirish" buyrug'ini beradi.
   • "Kiritish" buyrug'i bilan siz tezda tarkibdagi pozitsiyangizga o'tishingiz va o'ng qanotdan etakchiga ergashishingiz kerak.
   • Diqqat bilan turing, boshingizni va ko'zlaringizni o'ngga burang va chap qanotdagi odam kabi chap qo'lingizni ko'taring.
   • Tirsak qulflangan holda chap qo'lingizni elkangizning balandligida ushlab turing, barmoqlar va bosh barmog'ingizni cho'zib, birgalikda va kaftingizni pastga qaratib turing.
   • O'ng qanotdagi odam bilan hamqadam bo'lish uchun oldinga yoki orqaga qisqa qadamlar qo'ying.
   • Yelkangiz o'ng tomonning barmoq uchlariga tegishi uchun chapga yoki o'ngga qisqa qadamlar qo'ying.
   • Joyiga kelgandan so'ng ("normal oraliq" deb nomlanadi), qo'lingizni yon tomonga tushiring, boshingizni va ko'zlaringizni oldinga aylantiring va o'z joyingizga qayting.
3. Bo'lim bilan mart. Qisqa masofalarga yurishda siz va sizning jamoangiz safda oldinga qarab yurishingiz mumkin. Agar siz uzoqroq masofani bosib o'tayotgan bo'lsangiz, siz va sizning jamoangiz ustun shakllanishida yurishingiz mumkin. Agar siz chiziq shakllanishidan ustun hosil qilishingiz kutilsa, sizga "To'g'ri, ot" buyrug'i beriladi.
4. Marshni qanot tomon kuzatib boring. Agar siz qisqa masofani bosib o'tadigan kolonnada bo'lsangiz, sizga qanot tomon yurish buyurilishi mumkin. Siz olgan buyruq "O'ngdan (yoki chapdan) qanotdan, marshdan".
   • O'ng yoki chap qanot buyrug'i bilan oyoqni erga urib yurish yo'nalishi hisoblanadi.
   • "Mars" buyrug'i bilan yana bir qadam qo'ying, kerakli yo'nalishni ko'rsatish uchun etakchi oyog'ingizning to'pi ustiga 90 daraja buriling va orqaga qarab oyoq bilan yangi yo'nalishga chiqing.
   • O'zingizning bo'limingiz bilan yangi yo'nalishda yurishni boshlaganingizda, o'ng ko'zingizning burchagiga qarang va yaxshi shakllanganingizga ishonch hosil qilish uchun o'ng tomonga qarab turing.
5. Formatsiyadan chiqing. Formadan chiqish sizni qat'iy shakldan ozod qiladi, lekin sizning xizmatingizdan emas (agar "Qaytish" buyrug'i uchun boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa). Endi siz diqqat bilan turishingiz shart emas. Agar siz qurol-yarog 'bilan yurib ketsangiz, sizga "otish" dan oldin quyidagi buyruqlardan birini olasiz:
   • Sovg'a, qurol
   • Miltiqni ko'tarish holatida
   • Uni tashla, qurol
   • Ularning har biriga "Yirtilgan" buyrug'i bilan amal qilish mumkin.

Maslahatlar

• Har doim tovon urishi va marshning davomiyligini yodda saqlang. Ritmni bir maromda ushlab turish sizga qadam bosishga yordam beradi.
• O'zingizning malakangizni takomillashtirish uchun imkon qadar mashq qiling.
• Avvaliga marshrut hiyla-nayrangga aylanishi mumkin va uni ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin. Tushkunlikka tushmang. Agar siz etarli darajada mashq qilsangiz, uni xotirada saqlaysiz.
• Mashqlarni bajarishdan oldin va keyin mushaklaringizni cho'zing.Ko'p marsh va burg'ulash harakatlari uzoq vaqt davomida bir joyda turishni yoki qattiq harakat qilishni talab qiladi, bu esa siqilish yoki og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
• Yurish va burg'ulash paytida jiddiy bo'ling. Agar siz "dam olishda" bo'lmasangiz, boshqa odamlar bilan gaplashmang. Harbiy pozitsiyani oling va o'zingizga mos keladigan tarzda harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Diqqat oldida turganingizda tizzalaringizni to'smang. Bu sizning balansingizni xavf ostiga qo'yadi va agar siz uzoq vaqt turishingiz kerak bo'lsa, bu hatto hushidan ketishga olib kelishi mumkin. Tizlaringizni biroz bo'shating, ammo harbiy ko'rinishga ega bo'lish uchun ularni tekis qilib qo'ying.
• Buyruqlar va taxminlar siz yurgan mamlakatga va segmentga qarab farq qilishi mumkin. Muayyan o'zgarishni tekshiring va qoidalarga eng kichik detallarga qadar amal qiling.

Zaruriyatlar

• Agar mavjud bo'lsa, burg'ulash / to'r / parad poyabzallarini kiyib oling (bu harakatni osonlashtiradi)
• Qattiq pol yuzasi (gilam poshnalarni taqillatishni susaytiradi)