Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Hammomda chekish
• 4 qismdan 2-qism: yotoqxonangizda chekish
• 4-qismning 3-qismi: Tutunni yoriq orqali filtrlash
• 4-qismning 4-qismi: Dalillardan xalos bo'lish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Zaruriyatlar

Sigaret va marixuana hidlarida uydagilarga nima qilayotganingizni aytib beradigan hidlar bor. Uyda chekish juda yaxshi, ammo ba'zida ko'chaga chiqish yaxshiroq bo'lgan paytlar bor. Agar chekishga bo'lgan ehtiyojingiz qo'lga tushish xavfiga loyiq bo'lsa, qo'lga tushish imkoniyatini cheklash uchun qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar, masalan, hammomda chekish, tutunni tashqariga yo'naltirish, tutunni filtrlash va dalillarni yashirish.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Hammomda chekish

1. Eshik eshiklarini sochiq bilan yoping. Eshik ostidan tutun chiqmasligi uchun sochiqni o'ralgan holda eshikning pastki qismidagi teshik oldiga qo'ying. Sochiq eshikning uchidan oxirigacha chiqib turishi va uni teshikka yaqin bosilganligiga ishonch hosil qiling.
2. Dushni yoqing. Dush olish hammomda ko'p vaqt sarflash uchun ajoyib bahona bo'lib, bug 'tutun bilan birga keladi va hidni yashirishga yordam beradi. Dushning ovozi, shuningdek, zajigalka yoki tutunni nafas olayotgan va chiqaradigan ovozni yashirishga yordam beradi.
   • Bundan tashqari, qo'shimcha shovqindan himoya qilish uchun telefoningizda bir nechta musiqani ijro etishingiz mumkin.
   • Haqiqatan ham dush qabul qilganingizga ishonch hosil qiling (yoki hech bo'lmaganda sochlaringizni ho'llab qo'yganga o'xshatib namlang), aks holda xonadoshlaringiz shubhali bo'lib qolishadi.
3. Agar mavjud bo'lsa, tutunni tashqarida yoki shamollatgichda puflang. Chekish paytida tutuningizni ochiq deraza yoki shamollatish tomon yo'naltirishingizga ishonch hosil qiling. Tashqarida derazadan tutun chiqayotganini ko'radigan odam yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun avval oynani tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4. Sochlaringizni yuving. Haqiqatan ham cho'milishga vaqtingiz bo'lsa, sochlaringizni yuvishingizga ishonch hosil qiling. Shampunning xushbo'y xususiyatlari xonani tezda to'ldiradi, tutun hidini aniqlash qiyin bo'ladi.
   • Sochingizni yuvishga vaqt topolmasangiz, lavabonga ozgina shampun quyib, uni issiq suv bilan to'ldirishingiz mumkin.
5. Yuvilgan kul yoki boshqa dalillar. Chekishni tugatgandan so'ng, trubkangizni bo'shating yoki sigaretangizning qoldiqlarini hojatxonaga tashlang va yuving. Vannaxonani oxirgi marta tekshirib ko'ring, polda kul yo'qligi yoki hammomda chekayotganingizni ko'rsatadigan boshqa narsalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
6. Uzoq muddatli hidlarni havo tozalagich bilan niqoblang. Kuchli hidga ega, shuningdek hidlarni zararsizlantiradigan havo spreyi ishlatishga harakat qiling. Hammomdan chiqishdan oldin ko'p miqdordagi havo spreyi seping.
   • Agar sizda havo spreyi qulay bo'lmasa, deodorant yoki parfyumeriya ham hidni yashirishi mumkin. Uni o'zingizga va hammomga seping.

4 qismdan 2-qism: yotoqxonangizda chekish

1. Sochingizni yoping. Soch ancha g'ovakli bo'lib, teringizga qaraganda ko'proq hid saqlaydi. Uzoq sochlarni bog'lab, tutun sochlaringizga tushmasligi uchun bandana yoki sochiq bilan yoping.
   • Agar sizda dush uchun plastik qopqoq bo'lsa, bu juda yaxshi, chunki plastik sochlaringizni himoya qiladi, shuningdek tutun hidini o'ziga singdirmaydi.
2. Kiyimlaringizni himoya qiling. Ko'proq kiyim kiysangiz, kiyimingizda tutun hidini yig'ish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Agar cheksangiz yoki hech bo'lmaganda yengingizni o'ralgan bo'lsangiz, ko'ylakni echib olishni o'ylab ko'ring.
   • Chekish paytida ma'lum bir ko'ylagi (yoki futbolka) kiyishni o'ylashingiz mumkin. Siz uni xonangizning biron bir joyida yashirin tutishingiz va chekishni boshlaganingizda kiyishingiz mumkin. Juda ko'p hidlamaslik uchun uni kamida haftasiga bir marta yuvib turing.
3. Tutatqilarni yoki xushbo'y shamni yoqing. Tutunning hidini yashirish uchun sizga biron bir narsa kerak bo'ladi, shuning uchun bir nechta tayoq tutatqi yoki xushbo'y shamni yoqib ko'ring. Agar sizda bunday narsalar yo'q bo'lsa, chekishni boshlashdan oldin va keyin xonangiz atrofiga bir oz havo spreyi sepishingiz mumkin.
4. Yotoqxonangiz eshigi ostidan chiqayotgan tutunni to'sib qo'ying. Uyingizning boshqa joylariga tutun chiqmasligi uchun, yotoqxonangiz eshigi ostidagi yoriq bo'ylab nam sochiqni qo'ying. Nam sochiq nafaqat xonangizdan chiqayotgan tutunni to'sibgina qolmay, balki ba'zi bir hidni ham o'ziga singdiradi.
5. Oynani oching. Siz xonangizdan iloji boricha ko'proq tutun chiqarishga harakat qilmoqchisiz. Agar tutun ochiq deraza yoki kanal orqali qochib qutula olmasa, tutun devor, gilam, mebel va ko'rpa-to'shakda o'z hidini qoldiradi.
   • Agar tasodifan xonangizda kamin bo'lsa, bu yanada yaxshi. Kaminlar bino ichidan tutun chiqishi uchun maxsus ishlab chiqilgan, shuning uchun xonangizda kamin kanali bo'lsa tutunni xonangizdan yo'naltirish osonroq bo'ladi.
6. Tutunni ventilyator bilan chiqing. Chekish joyingizning shamollatilishi qanchalik yaxshi bo'lsa, siz uyda chekayotganingizda shunchalik kam tutilasiz. Tutunni derazaga yo'naltirish uchun fanni yoqing va paydo bo'lgandan keyin uni tarqatishga yordam bering. Ochiq derazaga yoki havo kanaliga yo'naltirilgan stol fanati ideal.
   • Agar siz vannaxonada ventilyator yoki ekstraktorli fan bilan chekayotgan bo'lsangiz, uni yoqing va mavjud tutun va hidlarni tezda yo'q qilish uchun tutunni unga yo'naltiring. Maxsus fanatlar ortiqcha namlik va havo zarralarini so'rib olish orqali ishlaydi.
7. Uzoq muddatli hidni niqoblang. Siz tutunni xonangizga to'ldirishga to'sqinlik qilgan bo'lsangiz ham, ehtimol siz tutunning bir oz doimiy hidiga ega bo'lasiz. Tutunning hidini yashirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
   • Masalan, siz sochingizni oldirishingizni barmoq uchlariga surishingiz, apelsinni tozalab, iste'mol qilishingiz yoki o'zingizga kuchli xushbo'y tanadagi spreyi ishlatishingiz mumkin.

4-qismning 3-qismi: Tutunni yoriq orqali filtrlash

1. Split materiallarni to'plang. Bo'sh tualet qog'ozi rulonlarini yig'ishdan boshlang va hech kim bilmagan holda chekishni xohlagan vaqtingizda quritgich choyshabini saqlang. Siz tutunni quritgichning to'ldirilgan trubkasiga urishingiz mumkin va u mato yumshatuvchi matolarning hidiga o'xshaydi.
   • Bundan tashqari, pastki qismi olib tashlangan bo'sh 0,5 litr soda shishasidan foydalanishingiz mumkin. Ular juda yaxshi ishlaydi, chunki shisha allaqachon og'zingiz shaklida qilingan.
2. Uch yoki to'rtta parfyumeriya matolarini yumshatuvchi to'qimalarni naychaga soling. Ularning har bir ochilish oralig'ida bir tekis joylashganligiga ishonch hosil qiling, shunda tutun mato yumshatuvchi matolardan o'tishi kerak. Agar sodali shishadan foydalanayotgan bo'lsangiz, oltita yoki ettita quritgichdan foydalaning.
3. Tutunni naychaga chiqaring. Sigaretangizdan yoki trubkangizdan zarba olganingizdan so'ng, tualet qog'ozining bir uchini og'zingiz ustiga qo'ying va naychaga chiqaring. Barcha tutunni kolba ichiga puflaganingizga ishonch hosil qiling. Tutun boshqa tomondan chiqqanda, u yanada toza va toza hidni hidlaydi.
   • Agar siz yoriq yarata olmasangiz, tutuningizni nam sochiq, futbolka yoki boshqa mato bilan puflang. Nam material tutunni va uning hidini yutadi. Kamdan kam ishlatiladigan matodan foydalanganingizga ishonch hosil qiling va chekishdan keyin darhol yuving.

4-qismning 4-qismi: Dalillardan xalos bo'lish

1. Sigaretangizni, naychangizni yoki qo'shimchangizni o'chiring. Agar chekishni tugatgan bo'lsangiz, lekin sigaretangiz, trubangiz yoki bo'g'imingiz hali ham yonayotgan bo'lsa, darhol uni o'chirishni xohlaysiz. Yonayotgan sigaretani o'chirishning eng yaxshi usuli - uni kuldonga qo'yish yoki suvga botirish.
   • Quvurni o'chirish uchun siz shunchaki puflashni to'xtatishingiz mumkin va u bir-ikki daqiqadan so'ng o'z-o'zidan chiqib ketishi kerak. Shuningdek, piyolani qo'lingiz bilan yopishingiz mumkin (agar u juda issiq bo'lmasa) va kislorod etishmasligi uni o'chirishi kerak. Idish qiziganida, bir necha tomchi suvdan foydalaning.
   • Qo'shimchani o'chirish uchun uni kuldonga solib qo'yishingiz yoki oxirida shlakni o'chirish uchun ozgina suv ishlatishingiz mumkin. Barchangizni ho'l qilmasligingizga ishonch hosil qiling, aks holda bo'g'imning qolgan qismini chekishingiz mumkin emas.
2. Kuldoningizni tozalang. Agar siz kichkina plastinka, chashka yoki idishni vaqtincha kuldon sifatida ishlatgan bo'lsangiz, kul tugamaguncha uni issiq suv va ozgina sovun bilan yaxshilab tozalang.
   • Agar siz bo'sh idish yoki boshqa bir marta ishlatiladigan buyumdan foydalansangiz, uni shunchaki tashlashingiz mumkin. Uni axlat qutisiga yopib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, hidlar paydo bo'lishining oldini olish uchun avval uni tozalashni xohlashingiz mumkin.
3. Dalillarni bekor qiling. Kul yoki qoldiqlarni yo'q qilishning eng oson usuli bu ularni hojatxonaga tushirishdir. Kul va boshqa chiqindilarning yana suzib yurish ehtimolini kamaytirish uchun sigaretani tualet qog'ozi bilan yoping.
   • Agar dalillarni hojatxonaga tushirishdan xavotirda bo'lsangiz, siz kulda va / yoki qoldiqlarni plastik to'rva ichiga muhrlab qo'yishingiz va dalillarni yo'qligingizda jamoat axlat qutisiga tashlashingiz mumkin.
4. Qoldiq tutun yoki hidni yuving. Chekishni tugatgandan keyin ham hid sizning qo'lingizda, nafasingizda va kiyimingizda qolishi mumkin. Qo'lingizni yuvish, tishingizni yuvish, dush va kiyimingizni almashtirish doimiy hidlarni yo'q qilishga yordam beradi.
   • Qo'llaringizni yuving. Chekishni tugatgandan so'ng qo'lingizni sovun bilan yuving. Hiddan xalos bo'lish uchun faqat issiq suv bilan yuvish etarli emas. Agar siz darhol hammomga kirish imkoniga ega bo'lmasangiz, spirtli ichimliklar bilan dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning.
   • Tishlaringizni yuving. Chekkaningizdan keyin tishingiz va nafasingiz ham doimiy hidga ega bo'ladi. Til va tish go'shtiga alohida e'tibor berib, kamida ikki daqiqa davomida tishlarini tozalang. Bundan tashqari, og'zini yuvish vositasi yoki yalpiz aromati bilan ishlangan konfet yoki saqichni iste'mol qilish orqali nafasingizni yangilashingiz mumkin.
   • Dush qabul qilish. Tutun badanning har bir qismida ushlanib qoladi, shuning uchun dush chekishdan keyingi hayotning eng muhim qismidir. Odatda tutun hidini saqlaydigan sochlaringizga alohida e'tibor berib, sovun, shampun va dush jelidan ko'p foydalaning.
   • Kiyimlaringizni o'zgartiring. Dushdan chiqish bilanoq yangi kiyim kiyishni xohlaysiz. Tutunni qancha g'ayrat bilan chiqarmasangiz ham, kiyimingizda qandaydir hid saqlanib qoladi. Qo'lga tushmaslik uchun tashlangan kiyimlarni yuvadigan odam ekanligingizga ishonch hosil qiling.

Maslahatlar

• Tishlaringizni tozalagandan so'ng, qo'lingizdagi hidning diqqatni jalb qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun qo'l losonidan foydalaning.
• Chekkan xonangizga Oust yoki Febreeze kabi havo dezinfektsiyalovchi vositasi bilan purkang. Siz hatto sigaret hidlarini maxsus olib tashlaydigan hidsiz buzadigan amallar sotib olishingiz mumkin.
• Har besh chekilgan sigaretadan keyin yoriqdagi quritgichlarni almashtiring. Mato yumshatuvchi ro'molcha hanuzgacha hidi yaxshi bo'lsa ham, ularni eng yuqori hidida ishlatish tutun hidini yo'q qilishga yordam beradi.
• Tutun tozalaguncha uni aniqlashni to'xtatish uchun plastik qopni (yoki teshik bo'lsa, ikkitasini) tutun signalizatorlari ustiga qo'ying. Tutunni parvarish qilgandan keyin ularni olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling.

Ogohlantirishlar

• Chekish noqonuniy bo'lgan joyda, masalan samolyot hojatxonasi yoki sud binosida chekmaslikka harakat qiling. Ehtimol siz odamning burunini aldashingiz mumkin, ammo tutun detektorini alday olmaysiz va natijada siz katta miqdorda jarimaga yoki hatto qamoq jazosiga mahkum bo'lishingiz mumkin.
• Aerozollarni yoqilgan sigareta yoki ochiq olov yoniga purkamang, chunki ular odatda yonuvchan.

Zaruriyatlar

• Havoni tozalash vositasi yoki dezodorant
• Tutatqi
• Sovun yoki dezinfektsiyalovchi jel
• Tish cho'tkasi va tish pastasi
• Og'iz yuvish yoki yalpiz
• Toza kiyim
• Oynani yoki havo kanalini oching
• Muxlis
• Kuldon
• Tualet qog'ozining bo'sh joyi
• Xushbo'y quritgich choyshablari (ixtiyoriy)