Tennis o'ynash

Video: Friday Night Funkin’ Blueballs Incident 2.0 FULL WEEK + Cutscenes (FNF Mod) (VS Trollge Files)

Tarkib

Qadam bosish
4-qismning 1-qismi: Ishni boshlash
4 qismning 2-qismi: asoslarini o'rganish
4-qismning 3-qismi: Gugurt o'ynash
4-qismning 4-qismi: Ilg'or usullarni qo'llash
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Siz har doim tennis o'ynashni o'rganishni xohlaganmisiz, lekin nimadan boshlashni bilmayapsizmi? Rafael Nadal va Mariya Sharapova o'yin maydonida hukmronlik qilishini ko'rishni yaxshi ko'rasizmi va ular kabi yaxshi bo'lishni xohlaysizmi? Tennis sizga tezroq, kuchliroq va moslashishga yordam beradi. Shuningdek, bu oilangiz va do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun ajoyib usuldir. Tennis korti maketi, ochkolar tizimi va tennis pro-si bo'lish uchun zarur bo'lgan barcha o'yin texnikalarini o'rganing!

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Ishni boshlash

O'ynash uchun joy toping. Siz parkda, sport zalida yoki tennis klubida tennis o'ynashingiz mumkin. Internetda qidiring yoki do'stlaringizdan eng yaxshi mahalliy tennis kortlari qaerdaligini so'rang. Ko'pgina bog'larda tennisni bepul o'ynashingiz mumkin, ammo boshqa joyda o'ynash uchun sizga a'zolik kerak bo'ladi.
- Siz zarba berishning asosiy usullarini katta, ochiq maydonda o'rganishingiz mumkin, ammo eng yaxshisi haqiqiy tennis kortida imkon qadar ko'proq vaqt sarflang. Siz tennis kortining maketi nima ekanligini tezroq bilib olasiz va raketka yoki to'p bilan nimanidir buzish xavfini cheklaysiz!
Tennis uskunalarini sotib oling. Siz darhol professional tennis uskunalarini sotib olishingiz shart emas, lekin har bir yangi boshlovchi boshlash uchun bir nechta narsalarga muhtoj bo'ladi. Ba'zi sport zallari yoki tennis klublarida o'z a'zolari uchun standart materiallar mavjud, ammo agar bo'lmasa, siz do'konga borishingiz kerak.
- Sizga o'z qopqog'ida raketka kerak. Yangi boshlovchi faqat qo'lining dastagiga to'g'ri kelishini tekshirishi kerak. Raketka o'zini juda og'ir his qilmasligi kerak, shuningdek, uning vazni hech narsaga o'xshamasligi kerak. Shuningdek, ayollar va erkaklar uchun ham raketkalar mavjud, ammo aksariyat hollarda raketaning sizga mos kelishi muhimroq.
- Kamida uchta tennis to'pini sotib oling. Siz ularni tez-tez yo'qotasiz!
Tennis kiyimlarini sotib oling. Tennis kiyimlarini sotib olishdan oldin, sport klubingiz yoki uyushmangizdan kiyimga talablar bor-yo'qligini so'rang. Agar yo'q bo'lsa, har qanday keng sport kiyimlari yaxshi.
- Qattiqroq assotsiatsiyalar sizga tennis poyabzali, tennis shorti va formasi va ayollar tennis yubkasini kiyishingizni talab qilishi mumkin. Biroq, bu har doim ham shunday emas.
- Tennis poyafzallari tennis uchun eng yaxshisidir, ammo agar sizda yo'q bo'lsa, har qanday past darajadagi murabbiylar buni qilishadi.
Raqibni o'rnating. Siz asoslarni o'rganganingizdan so'ng, sizga tennis bilan shug'ullanadigan raqib kerak. Tennis o'ynashni biladigan odamingizdan sizga yordam berishini so'rang. Agar yo'q bo'lsa, do'stlaringiz yoki oilangizdan so'rang yoki onlayn ravishda mahalliy tennis klubini qidiring.

4 qismning 2-qismi: asoslarini o'rganish

O'yin maydonining elementlari haqida bilib oling. O'yin maydonining turli qismlari bilan tanishish - bu qanday o'ynashni o'rganishning birinchi bosqichi. O'yin maydonining har bir qismi ma'lum bir o'yin uslubiga ko'proq mos keladi, shuning uchun amalda mashq qilishdan oldin o'yin maydoni bilan tanishish uchun vaqt ajrating.
- O'yin maydonlari ikkiga bo'linadi - sizning va raqibingizning tomonlari. Siz to'rga tegmasligingiz va to'pni urmasligingiz mumkin.
- To'rdan uzoqda joylashgan parallel chiziq - bu asosiy chiziq. Bu erda siz birinchi saqlash (xizmat) oldida turibsiz.
- Asosiy chiziq va to'r o'rtasida yana bir nozik chiziq mavjud. Bu xizmat liniyasi. Siz tarmoq va xizmat ko'rsatish liniyasi o'rtasidagi savdo-sotiqqa e'tibor qaratasiz.
- Asosiy chiziq markazidagi ingichka chiziq markaziy belgidir. Siz ushbu markerning chap yoki o'ng tomonidagi do'kondasiz.
- Xizmat zonasi to'rga perpendikulyar bo'lgan vertikal yarmlarga bo'linadi. Bu xizmat bo'linmasini chap va o'ng bo'limlarga ajratadi.
- Maydonning har ikki tomonidagi to'rga perpendikulyar bo'lgan ikkita chiziq o'yin maydonining chegaralarini belgilaydi. Ichki chiziq singllarga, tashqi chiziq juftliklarga mo'ljallangan.
Tennisda bal to'plash asoslarini o'rganing. O'yinchi to'pga xizmat qilishdan boshlanadi. To'p berilgandan so'ng, har bir o'yinchi uchun bitta ochko mavjud. To'p chiqib ketganda, to'rga tegsa yoki o'yinchi o'tkazib yuborsa, ochko beriladi. O'yin, bir o'yinchi to'rt ochko to'plaganida, mag'lubiyatga uchragan raqibga kamida ikki ochko ajratganda tugaydi. Masalan, 4 - 2 hisobi o'yin tugaganligini anglatadi, ammo 4 - 3 hisobi uchrashuvni davom ettirishni anglatadi.
- Tennis uchrashuvlari har ikki tomonning nol ochkolari bilan boshlanadi. Tennisda nol ball "sevgi" deb nomlanadi.
- Har bir saqlashning boshida ballar haqida xabar beriladi. Bitta ball uchun hakam yoki server "o'n besh" ni ko'rsatadi. Ikki ball "o'ttiz" deb nomlanadi. Uchlik ball "qirq" deb nomlanadi. To'rt ball yoki yutuqli ball bilan ular "o'yin" deb nomlanadi.
- Agar o'yinchi o'z darvozasiga zarba bersa yoki to'pni ikki marta sakrab chiqsa, ochko boshqa o'yinchiga beriladi.
- "Xizmatni buzish" - bu xizmat ko'rsatmagan o'yinchi o'yinni yutishi.
Barcha mashq o'yinlaringizni to'plamlarda o'ynang. Tennis setlarda o'ynaladi - bitta o'yin o'tkazmaysiz va shundan keyin uyingizga qaytasiz! To'plamlar kamida oltita o'yindan iborat. O'yindagi o'yinlardan biri oltita o'yinda g'alaba qozonmaguncha, raqibga qarshi ikkita o'yin farqi bilan g'alaba qozonmaguncha tugamaydi. Masalan, agar bitta o'yinchi oltita, qolgan beshta o'yinda g'alaba qozongan bo'lsa, unda o'yinchilarning biri ikkinchisiga qaraganda ko'proq ikkita g'alaba qozonguniga qadar o'ynashni davom ettirishlari kerak.
- Agar ikkala o'yinchi oltita o'yinda g'alaba qozongan bo'lsa, bu taybreaker deb ataladi.
- Tennis uchrashuvlari odatda uchdan beshta to'plamdan iborat.
Raketka bilan to'pni urish bilan shug'ullaning. Haqiqatdan ham tejash yoki o'ynashdan oldin siz raketka va tennis to'piga ko'nikishingiz kerak. To'pni ketma-ket bir necha marta qattiq urib bo'lguncha to'pni ushlab turish va to'pni urish bilan shug'ullaning. Avvaliga aniqlik haqida juda ko'p tashvishlanmang - shunchaki o'zingizning raketka va to'pga nisbatan tuyg'ularni his eting.
Oldindan bilishni o'rganing. Old qo'l sizning qo'lingizdagi raketka bilan o'ynaladi, xuddi birovning qo'lini silkitgandek. Keyin raketani orqangizga silkitib, to'pni tashqaridan va yuqoridan urish uchun aylantiring. Ushbu zarba yumshoqroq va yuqori darajadagi xizmatlar uchun eng yaxshisidir.
Orqa tomonni o'rganing. Orqa qo'l - bu eng oson urishlardan biri. Raketkani ikki qo'lingiz bilan oling va yoningizda ushlang. Bu beysbol o'yinchisiga zarba berishga o'xshash bo'lishi kerak. To'p yaqinlashganda, uni biroz yuqoriga qarab burchak bilan qattiq urib qo'ying. Ushbu zarba to'pni qattiq uradi va sizning to'pingiz xizmat maydoniga tushishiga ishonch hosil qilishning ajoyib usuli.
- Shuningdek, bitta qo'l bilan orqaga tortish ham bor. Siz faqat o'zingizning ustun qo'lingizni ishlatasiz, ammo qolgan pozlar bir xil bo'lib qoladi. Bu mohirona kurash.
Volleyni o'rganing. Volleying - bu pastroq xizmatni qaytarishning bir usuli. Voleytning ikkita shakli mavjud - forehand va backhand. Oldindan voleybolda raketani ustun qo'lingizda ushlab turing, orqangizni orqa tomonga qarab ushlab turing. Engashib to'pni urib qo'ying.
- Orqa tarafdagi voleybol xuddi shu tarzda amalga oshiriladi, faqat sizning qo'lingizning orqa qismi to'rga qaragan. Orqa tomonga uzatiladigan voleybolning harakatlanishi emaklab yurganingizda tirsagingiz bilan birovni itarib yuborishga o'xshaydi.

4-qismning 3-qismi: Gugurt o'ynash

Kimga xizmat ko'rsatishni boshlashni tanlash uchun bosh yoki dumlarni aylantiring. Tennisda o'yinchi o'yinning birinchi xizmatidan boshlanadi. Aksariyat o'yinchilar buni boshlari yoki quyruqlari bilan tanlaydilar, aksariyat hollarda xizmat ko'rsatmaydigan kishi o'yin maydonining qaysi tomonida turishini tanlaydi. Server o'yin tugaguniga qadar xizmatini davom ettiradi. Keyin boshqa o'yinchi keyingi o'yinga tejab qolishi mumkin.
O'zingizni dastlabki chiziq burchagiga joylashtiring. Har bir o'yin ikkala o'yinchi bilan ham bazada boshlanadi. Server xizmat ko'rsatish uchun asosiy chiziqning bir burchagini tanlaydi va boshqa o'yinchi orqa chiziq bo'ylab qarama-qarshi burchakda turadi. Shunday qilib, agar siz maydonning yon tomonidagi o'ng burchakdan xizmat qilsangiz, raqibingiz sizning nuqtai nazaringizdan chap burchakda turadi.
- Qarama-qarshi burchakka qarab turadigan tarzda turing. Bir oyog'ingizni boshlang'ich chiziqdan biroz yuqoriga qo'ying, ikkinchisini o'yin maydoniga taxminan 45 dyuym (45 sm) qo'ying.
Raketkangizni tashqarida saqlang. Qo'lingiz dastagiga mahkam yopishtirilgan bo'lsa, raketangizni ushlab turishning zaruriy usuli yo'q. Raketani ustun qo'lingizdan mahkam ushlang va raketaning yuqori qismi sizning boshingizga taxminan parallel bo'lguncha qo'lingizni cho'zing.
- Xizmat qilayotganda siz raketani ikki qo'lingiz bilan ushlab turishingiz mumkin. Odatda, siz dastakning yuqori qismini dominant qo'l bilan, pastki qismini boshqa qo'l bilan ushlaysiz, ammo sizning qo'lingiz yoki qo'llaringiz tutqich atrofida qolguncha talab qilinadigan holat yo'q.
Boshqa qo'lingiz bilan to'pni havoga uloqtiring. Xizmatni boshlaganingizda, to'pni havoga o'zingizning raketangizga tashlang. To'pni urishdan oldin raketkangizni ishlatmasdan to'pni bir necha marta uloqtirish yoki sakrash yaxshi. To'p bilan tanishib chiqing va xizmat qilishdan oldin u nimani his qiladi.
- Agar siz uloqtirish bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, uni raketangiz bilan urmang. Bu xato deb hisoblanadi, bu sizning raqibingizga ochko keltirishi mumkin! Servis amaliyotini o'yindan tashqarida saqlang.
- Agar urmasangiz, raketkangizni tayyorlang va kuting.
To'pni xizmat ko'rsatish joyiga qarab xizmat qiling. To'p sizning raketkangiz ramkasiga yaqinlashganda, uni boshqa o'yinchining xizmat maydoniga qarab qattiq va diagonal bilan urib qo'ying. Xizmat qutisining unga yaqin qismiga yo'naltiring. G'oya shundan iboratki, ikkinchisi qaytib kelguncha to'pni bir marta sakrashga majbur qilish.
- Agar to'p maydonning narigi tomoniga ketayotganda to'p to'rga tegsa, u "ruxsat" deb nomlanadi va siz xizmatni takrorlashingiz kerak.
- Agar to'p o'z yarmida qolsa, tashqariga chiqsa yoki xizmatni to'liq o'tkazib yuborsangiz, bu "qoidabuzarlik" deb nomlanadi. Siz yana bir marta noaniq zarbani olasiz, ammo agar siz xizmatda ikki marta xatoga yo'l qo'ysangiz, nuqta raqibingizga beriladi va o'yin keyingi nuqtaga o'tadi.
Asosiy chiziqning boshqa burchagiga yugurib, to'pni orqaga urib qo'ying. To'pga xizmat qilgandan so'ng darhol o'zingizning asosiy yo'nalishingizning qarama-qarshi tomoniga yuguring. Raketkaning old tomoni biroz yuqoriga ko'tarilib, to'pni qattiq urib qo'ying. Xizmatni qanday qilib muvaffaqiyatli qaytarishni o'rganish uchun ozgina mashq qilish kerak, shuning uchun birinchi marta to'g'ri qabul qilmasangiz, tashvishlanmang.
Ballar yutguncha davom eting. Gap faqat to'p o'yindan chiqib ketganda beriladi, shuning uchun birortangiz ochko to'plamaguncha o'ynashda davom eting! Bir nuqta bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha davom etishi mumkin, ammo boshlang'ich sifatida ballar tezda tayinlanadi.
- Agar ochko tayinlanganda, hisobni nomlang va o'yin g'olib bo'lguncha yana, keyin esa to'plam yutguncha yana xizmat qiling.

4-qismning 4-qismi: Ilg'or usullarni qo'llash

Qo'shimcha xarajatlarni saqlang. Tepaga qaytish - bu boshqa o'yinchi lobni otgan (bu erda to'p sizning boshingizda baland o'ynaladi) va siz uni maydonning yon tomoniga qattiq urib (zarba) qaytarib berishni qaytarib berishni qaytarib berasiz. Buni sinab ko'rish uchun juda baland to'pni qaytarib olguncha kuting - bu oddiy xizmatda ishlamaydi.
- Raketkangizni deyarli orqangizga tegishi uchun boshingiz orqasida ushlang.
- To'p tepada turganida, xuddi xuddi xizmatda bo'lgani kabi, uni raketkangiz bilan to'rning ustiga urib qo'ying. Raqibingiz turgan joydan maydonning qarama-qarshi tomoniga yo'naltiring.
- Bundan tashqari, tejash bilan bir xil ishni bajarish orqali zarbani joylashtirishingiz mumkin.
Topspinni zarbalaringizga qo'ying. O'zingizning zarbalaringizga topspin qo'shib, siz to'pni balandroq va tezroq sakrab o'tishingiz mumkin. Raketkangizning o'rtasiga to'pni boshqa yo'l bilan urmang.
- Raketkangiz bilan to'pning yon tomoniga urib qo'ying.
- To'pning yon tomoniga urilgandan so'ng darhol raketkani yuqoriga ko'taring va to'pning yuqori qismiga urib qo'ying. Bu to'g'ri yo'lni bosib o'tish o'rniga to'pni yuqoriga qarab yoyilib ketishiga olib keladi.
To'pni boqishni o'rganing. Bo'lim - bu to'pni yo'naltirish va uni sekinlashtiradigan usul bo'lib, u raqib maydoniga etib borish imkoniyatidan oldin to'xtab turish uchun etarli tezlikni yo'qotadi.
- To'pni pastdan urib bo'lakni boshlaysiz.
- Keyin darhol raketkani raqibingiz maydoniga qarab oldinga olib boring. Bu to'p yaqinlashganda sekinlashadi va raqibingiz o'tkazib yuborish imkoniyatini oshiradi.
Turli sirtlarda o'ynashni o'rganing. Tennisda o'ynashingiz mumkin bo'lgan har xil sirt turlari mavjud va ularning har biri sizning o'ynash tezligingiz va qobiliyatlaringizga turlicha ta'sir qiladi. Har xil turdagi sirtlarda qanday o'ynashni o'rganib, siz o'z o'yiningizni sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin.
- Asfalt va akril kabi qattiq yuzalar juda keng tarqalgan. Ular ko'pincha yangi boshlanuvchilar uchun foydalidir, chunki bu sirt yaxshiroq ko'tariladi, lekin ular ko'pincha o'yinchilarning bo'g'imlari uchun stresslidir.
- Evropa va Lotin Amerikasida shag'aldan juda ko'p foydalaniladi va bu sirt o'yinni biroz sekinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, to'p shag'al ustida eng baland sakrab chiqadi.
- Grim Uimbldonda ishlatiladi. Grass ayniqsa tezkor, chunki to'p kam sakrab chiqadi va o'yinchi o'tkazib yuborishi ehtimoli ko'proq.
Raqibingizning strategiyasini tan olishni o'rganing. Tennisni takomillashtirish bilan siz raqibingizni qanday tushunishingizni va ularga qarshi strategiya va imtiyozlardan foydalanishni o'rganasiz. Bu qobiliyat uzoq vaqt talab etiladi, shuning uchun uni darhol qila olmasangiz, tashvishlanmang.
- Ko'pgina o'yinchilar, ayniqsa yangi boshlanuvchilar, ma'lum bir zarbani eng qulay his qilishadi. Agar siz raqibingiz to'pni old qo'l bilan baland urishni xohlayotganini sezsangiz, siz unga to'pni past qilib berishni o'rganishingiz mumkin, shunda raqib orqaga o'girishi kerak.
- Ko'pgina futbolchilar yoki darvozaga yaqin o'ynashni afzal ko'rishadi yoki undan nafratlanishadi. Raqibingizning to'rga bo'lgan afzalligini hisobga oling. Agar o'yinchi ko'pincha asosiy chiziqda osilib tursa, uni oldinga chiqishga majbur qilish uchun to'pni to'rga yaqin joyda xizmat qiling.
- Raqibingizning xizmati bilan tanishib chiqing. Har bir futbolchining o'ziga xos xizmat uslubi mavjud. Agar sizning raqibingiz doimo to'pni bir yo'nalishda va bir xil balandlikda xizmat qilsa, bu xizmatni qaytarish uchun u erda bo'ling!
- Raqibingizning ruhiy holatini o'rganing. Qattiq yoki g'azablangan raqib - bu zaif raqib. Agar boshqa odam g'azab bilan harakat qilsa, oson zarbalarni o'tkazib yuborsa yoki o'yinga haqiqatan ham ahamiyat bermasa, siz undan foydalanib, boshqasini chalg'itishi uchun turli xil tortishishlarni joylashtirib, uni foydaga aylantirishingiz mumkin.
Ikki marta o'ynashni o'rganing. Juftlik o'yinlarida maydonning har ikki tomonida ikkitadan o'yinchi bor. Siz kattaroq maydon satrlaridan foydalanasiz, ammo qolgan ballar va qoidalar bir xil bo'ladi. Yangi boshlanuvchilar uchun juftlikdagi katta muammo - bu jamoadoshi bilan birgalikda ishlashni o'rganishdir. Boshqa tennischilardan eng yaxshi juftlik strategiyasini o'rgatishlarini so'rang.
- Kanadalik dubllar deb nomlangan yana bir o'zgarish mavjud, bu erda bitta jamoa ikkita, ikkinchisi esa bitta o'yinchidan iborat. Bu odatda bitta o'yinchi qolgan ikkitasiga qaraganda ancha yaxshi bo'lgan holatlarda o'ynaydi.

Maslahatlar

Ushbu sport turini o'rganayotganda o'zingizga sabrli bo'ling. Aktyorlar bir umr o'zlarining texnikalari va strategiyalarini takomillashtirishga sarflaydilar. Faqat o'z o'yiningizni takomillashtirishda davom eting.
O'zingizning asosiy ko'nikmalaringizga ishonchingiz komil bo'lsa, siz o'zingizning hududingizda tennis ligasini izlashni boshlashingiz mumkin. Shunda siz o'zingiz kabi sportni yaxshi ko'radigan boshqa odamlar bilan uchrashasiz va siz raqobatdoshlarga nisbatan qanchalik yaxshi ekanligingizni bilib olishingiz mumkin.
O'zingizning asosiy texnikangizni takomillashtirgandan so'ng, siz voleybolni lobga tushirish, parchalash va yugurishni o'rganishingiz mumkin.
Raqibingiz sizni yangi boshlaganingizni bilishiga ishonch hosil qiling. Ba'zi raqiblar sizning xizmatingizni va qaytib kelishingizni rivojlantirishga yordam berish uchun o'yinni sekinlashtirmoqchi.
Sport poyabzali yoki tennis poyafzalidagi tennis. Balet poyabzali, poshnali yoki sandalli tennis o'ynash uchun mos emas.

Ogohlantirishlar

Agar tennis o'ynaganingizdan keyin tirsagingiz, bilagingiz yoki bilaklaringiz og'rib qolsa, og'riq uchun og'riqli joyga muz to'plami qo'ying. Tendonlarni tiklashga vaqt berish uchun bir necha kun tennis o'ynashni to'xtating.