Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: retseptsiz terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish
• 3-dan 2-usul: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish
• 3-dan 3-usul: ajinlar uchun tibbiy yordamga murojaat qiling
• Maslahatlar

Keksayganingizda ajinlar jarayonning bir qismidir, ammo bu o'zingizga ishonchsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz ajinlaringiz haqida biror narsa qilishni istasangiz, siz boshlanuvchilar uchun dorixonadan terini parvarish qilish mahsulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz ajinlarga qarshi davolanishni kengaytirish uchun turli xil uy sharoitida davolanadigan vositalar mavjud. Agar buning hech biri yordam bermasa, dermatolog yoki plastik jarroh bilan uchrashuvga boring va u sizga yana o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan davolanishga yordam beradimi yoki yo'qligini so'rang.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: retseptsiz terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish

1. Retinol yoki AHA o'z ichiga olgan ajinlarga qarshi kremni qidirib toping. Retinol, S vitamini yoki alfa-gidroksi kislotalar (AHA) kabi foydali faol moddalarni o'z ichiga olgan retsept bo'yicha bo'lmagan kremni tanlang. Qimmatbaho mahsulotlar yoki ko'proq miqdordagi faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar har doim ham faqat 1 yoki 2 ta faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarga qaraganda samaraliroq emas, shuning uchun bu omillarni ajinlarga qarshi kremni boshqasidan tanlashiga sabab bo'lishiga yo'l qo'ymang. Uning samaradorligini aniqlash uchun 6 dan 8 haftagacha sotib olgan kremni sinab ko'ring. Siz izlashingiz mumkin bo'lgan boshqa faol moddalarga quyidagilar kiradi:
   • Koenzim Q10
   • Peptidlar
   • Choy ekstraktlari
   • Uzum urug'i ekstraktlari
   • Niasinamid
2. Teringizni yumshoq tozalash vositasi bilan tozalang. Yuzingizdagi ajinlar sonini nazorat qilishning yana bir samarali usuli bu tirnash xususiyati bermaslik uchun teringizni ehtiyotkorlik bilan tozalashdir. Yuzni tozalovchi vositani tanlang, u nozik teri uchun engil degani va teringizni u bilan ertalab va kechqurun yuving, va har doim teringizni iflos yoki terli his qilsangiz.
   • Teringizni puflamaydigan tozalovchi vositani tanlang. Peeling kremlari terining tirnash xususiyati xavfini oshiradi.
3. Terini haftasiga ikki marta qo'l yoki kimyoviy po'st bilan ishlovchi krem ​​bilan tozalang. Qo'l bilan surtadigan eksfoliyalash kremida teringizni silliqlashtiruvchi donachalar mavjud bo'lsa, kimyoviy peeling kremsi o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi. Shunday qilib, o'lik teri hujayralari yosh va silliq teriga yo'l ochadi. Ertalab teringizni po'stlash eng yaxshisidir, chunki tunda teringiz tiklanadi.
   • Agar siz kimyoviy peeling kremini ishlatishni tanlasangiz, o'zingiz uyda ozgina kimyoviy peeling qilishingiz mumkin. Buning uchun ko'plab go'zallik do'konlarida yoki salonlarida maxsus to'plamni sotib olishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, teringizni kuniga bir marta peeling cho'tkasi bilan davolashingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, tuz, shakar, pishirish soda, maydalangan kofe, asal yoki limon sharbati kabi ingredientlar bilan o'zingizning po'stloq kremini tayyorlashingiz mumkin.
4. Kuniga ikki marta ajinlarga qarshi krem ​​surting. Bir kecha-kunduzda ajoyib natijalar beradigan mahsulot yo'q. Farqni ko'rishdan oldin, siz har bir doridan kamida bir necha hafta va hatto bir necha oy davomida muntazam ravishda foydalanishingiz kerak bo'ladi. Ehtimol, teringizni tozalagandan keyin ajinlarga qarshi kremni ertalab va kechqurun qo'llashingiz kerak. Ishlatishdan oldin qadoqdagi ko'rsatmalarni o'qing va bir-ikki oy o'tgach, sizda chindan ham kam yoki kamroq chuqur ajinlar borligini tekshirib ko'ring.
   • Alfa-gidroksidli kislotalar yoki retinol o'z ichiga olgan mahsulotlar sizning ko'zingiz atrofidagi terini bezovta qilishi mumkinligini yodda tuting. Shuning uchun, ushbu ingredientlar bilan mahsulotlarni ko'zingizga yaqinlashtirmang yoki bu joylarda ozgina miqdorda foydalaning.
   • Ba'zida ajinlarga qarshi krem ​​shu qadar og'irki, uni namlovchi o'rniga ishlatishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, tozalagandan so'ng yuzingizga boy, komedogen bo'lmagan, gipoallergenli namlovchi vositani surishingiz mumkin. Namlagichni, ayniqsa, ajinlaringizga qaratib, yumshoq dumaloq harakatlar bilan teringizga surting.
5. Yuzingizni quyoshdan saqlovchi krem ​​bilan surting. Agar siz muntazam ravishda quyoshga tushib tursangiz, teringiz tezroq qariydi va tezroq ajinlar paydo bo'ladi. Agar siz 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida tashqarida bo'lishingizni bilsangiz, har doim 15 yoki undan yuqori koeffitsient bilan quyoshdan saqlovchi vositadan foydalaning. Siz quyosh kremi nemlendiricinizin ustiga surtishingiz yoki UV filtri bilan nemlendiriciyi izlashingiz mumkin.
   • Agar siz quyoshda bo'lsangiz, har 2 soatda yuzingizni qayta ishlang yoki har safar yuzingiz namlanib yoki ko'p terlaganingizdan keyin.
   • Teringizning rangi qanday bo'lishining ahamiyati yo'q, quyoshga ta'sir qilish qarish belgilarini tezlashtirishi va teri saratoni xavfini oshirishi mumkin.
   • Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va tarkibida rux yoki titanium oksidi bo'lgan quyoshdan saqlovchi kremni tanlash yaxshidir, chunki bu moddalar quyoshdan himoya qiladi.
6. O'zingizni ajinlarga qarshi mavjud bo'lgan turli xil sarumlarga soling. Ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi deyilgan ajinlarga qarshi barcha turdagi sarumlar mavjud va siz teringizda kerakli effektga ta'sir qiladigan sarumlar borligini topishingiz mumkin. Shuni esda tutingki, siz dorixonadan yoki retseptsiz Internet orqali sotib olishingiz mumkin bo'lgan vosita hech qachon juda keskin ta'sirga ega bo'lmaydi, ammo vaqt o'tishi bilan sizda ajinlar kamroq. Vitamin C, B3 va E kabi antioksidantlarni o'z ichiga olgan sarumlarni qidiring.
   • Doimo yodda tutingki, har qanday ajinlarga qarshi mahsulotlar uchun ko'p pul to'lash ular va'da qilgan narsani bajarishiga kafolat bermaydi. Bunday mahsulotlarning tarkibi va faoliyati odatda qonuniy nazoratga olinmaydi.
7. Antioksidantlarni o'z ichiga olgan ozuqaviy qo'shimchalarni sotib oling va teringizga turtki bering. Vitaminlar va minerallar teringizni sog'lom ko'rinishda saqlashga yordam beradi. Karotenoidlar, tokoferol, flavonoidlar, omega 3 yog 'kislotalari va A, C, D va E vitaminlari bularning barchasi yaxshi variant. Bundan tashqari, oqsillar va laktobakteriyalar ham teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Siz ushbu oziq moddalarni dietangiz orqali olishga yoki qo'shimchalar olishga harakat qilishingiz mumkin.
   • Xun takviyasini iste'mol qilishdan oldin har doim shifokoringizdan maslahat so'rang.

3-dan 2-usul: Uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanish

1. Yuzingizni massaj qiling. Shuningdek, teringizni barmoq uchlari yoki maxsus moslama yordamida massaj qilib, yuzingizdagi ajinlar sonini kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin. Teri massaji terini maxsus tozalash vositasi bilan tozalash va ajinlarga qarshi kremdan foydalanish kabi ajinlarga qarshi davo bilan birgalikda eng yaxshi ishlaydi. Yuz massajchisini sotib oling va uni ajinlarga qarshi krem ​​surtgandan keyin foydalaning yoki kremni surish paytida yuzingizni barmoqlaringiz bilan massaj qiling.
   • Shuni yodda tutingki, natijalarni faqat 4 dan 8 haftagacha ko'rasiz va natija juda nozik bo'ladi.
2. Zerdeçalni iste'mol qilishni ko'paytiring. Zerdeçalni to'g'ridan-to'g'ri teriga surtish hech qachon ajinlarga hech qanday ta'sir ko'rsatmagan, ammo bu ziravorni ko'proq iste'mol qilish bilan siz ajinlaringizni kamaytirasiz. Retseptlarga 1 dan 2 choy qoshiqgacha zerdeçal qo'shib ko'ring yoki qo'shimcha qabul qiling. Zerdeçal kapsulalarini izlang va qo'shimchani qanday ishlatish haqida berilgan ko'rsatmalarga amal qiling.
   • Har qanday ozuqaviy qo'shimchaga o'tishdan oldin har doim shifokoringiz bilan uchrashuvga boring, ayniqsa siz shifokor buyurgan dori-darmonlarni qabul qilsangiz.
3. Rooibos choyini teringizga surting. Ajinlarga qarshi kremlarni o'simlik tarkibiy qismlari bilan samaradorligini o'rganish shuni ko'rsatdiki, rooibos o'z ichiga olgan formulalar ajinlarga qarshi kurashda eng samarali hisoblanadi. Rooibos o'z ichiga olgan ajinlarga qarshi kremni qidirishingiz mumkin, yoki rooibos choyini pishirib, teringizga paxta to'pi yordamida sovuq choyni surishingiz mumkin.
   • Chorak litr issiq suvga 1 choy qoshiq yoki 1 qop rooibos choyi bilan bir stakan choy damlang.
   • Choyni 5 minut tik turing, so'ngra choy damlagichini yoki paketini olib tashlang.
   • Choyni xona haroratiga qadar sovitib oling va keyin paxta to'plari yordamida choyni yangi yuvilgan yuzingizga surting.
   • Choy sizning teringizga o'tirsin va ustiga nemlendirici kremni yoying.

3-dan 3-usul: ajinlar uchun tibbiy yordamga murojaat qiling

1. Retinoidlarni o'z ichiga olgan retsept bo'yicha kremlar haqida ko'proq ma'lumot berish uchun shifokoringizdan so'rang. Ajinlarga qarshi davolanishning birinchi bosqichi har kuni yuzingizga surishingiz kerak bo'lgan kremdan iborat bo'lishi mumkin. Bunday kremlar ajinlarni kamaytirishi va terining umumiy ko'rinishini yaxshilashi mumkin.
   • Retinoidlarni o'z ichiga olgan kremlardan foydalanish terining qichishi, bezovtalanishi yoki qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, kremni qo'llaganingizdan keyin yonish yoki karıncalanma hissi paydo bo'lishi mumkin. Agar bunday nojo'ya ta'sirlarga duch kelsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.
   • Agar siz retinoidlarni o'z ichiga olgan kremlardan foydalansangiz, teringizni quyoshdan saqlang, masalan, 15 yoki undan yuqori faktorli quyoshdan saqlovchi krem ​​yordamida va keng qirrali shapka va quyoshdan saqlovchi ko'zoynak taqing.
   • Krem, ehtimol sug'urta tomonidan qoplanmaydi va shuni yodda tutish kerakki, har bir kolba narxi 100 evroga teng.
2. Botoks uchun imkoniyatlar haqida ma'lumot oling. Botoks ukollari - bu ajinlarni davolashning mashhur usuli, ayniqsa qarg'aning oyoqlari va qoshlarini burishidan xalos bo'lish. Davolanishdan taxminan 2 hafta o'tgach, siz juda katta yaxshilanishni ko'rishingiz mumkin. Ammo, ko'plab tibbiy muolajalarda bo'lgani kabi, siz ham yallig'lanish, allergik reaktsiyalar va og'riq kabi bir qator xavflarni hisobga olishingiz kerak.
   • Agar siz botoksni qo'llashda shubhangiz bo'lsa, avval terining kichik bir parchasini bajarishingiz mumkinligini tekshirib ko'ring. Masalan, siz qoshlaringiz orasiga, qarg'aning oyoqlari yoniga yoki lablaringiz atrofiga ozgina purkashingiz mumkin, natijada natijasi sizga yoqadimi yoki yo'qmi.
   • Shuni yodda tutingki, natijalar atigi 3-4 oy davom etadi va agar siz yana ajinlaringizdan xalos bo'lishni istasangiz, shundan so'ng sizga yangi davolash kerak bo'ladi.
3. Lazerni qayta tiklash deb ataladigan imkoniyatlarini o'rganing. Lazer yordamida muolajalar terining umumiy ko'rinishini yaxshilaydi, shu bilan birga mayda chiziqlar va ajinlarni yo'q qiladi. Ajinlarni davolash uchun ikki xil lazer nurlari mavjud: ablativ va ablativ bo'lmagan lazer nurlari. Ablativ lazer nurlari ostidagi yangi terini ochish uchun terining yuqori qatlamini olib tashlaydi. Ablativ bo'lmagan lazer nurlari nafaqat terini olib tashlamasdan isitadi va terining yangi o'sishiga yordam beradi. Sizning dermatologingiz yoki plastik jarrohingiz sizning imkoniyatlaringizni tushuntirishi va sizning holatingiz uchun eng yaxshi davolanishni tanlashingizga yordam berishi mumkin.
   • Lazer nurlarining kuchiga qarab lazer yordamida davolash og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zan sizning yuzingiz davolanadigan qismga va davolanish chuqurligiga qarab og'riqsizlantirish kerak.
   • Ablativ bo'lmagan lazer bilan davolash o'rtacha 1031 dollarni tashkil qiladi, ablativ lazer bilan davolash o'rtacha 2330 dollarni tashkil qiladi.
4. Kimyoviy po'stlog'ini oling. Kimyoviy qobiq maxsus losondan foydalanadi, ular sizning yuzingiz terisiga surtiladi va uni ma'lum vaqtga qoldiradi. Keyingi kunlarda teringiz asta-sekin tozalanib, asosiy terini ochib beradi. Shunday qilib, ajinlar yoki mayda chiziqlar teringizda kamroq paydo bo'ladi.
   • Kimyoviy po'stlar turli xil kuchli, shu jumladan engil, o'rta va chuqurlikda mavjud. Yengil po'stlog'i chuqur po'stlog'iga qaraganda kamroq ajoyib natijalar beradi, ammo agar sizda faqat xalos bo'lishni istagan mayda chiziqlar bo'lsa, engil po'sti etarli bo'lishi mumkin. Ajinlar uchun o'rtacha va chuqur po'stlog'i eng yaxshi natijaga erishishi mumkin.
   • Peeling chuqurligiga qarab, davolanishni behushlik ostida, ehtimol plastik jarroh tomonidan amalga oshirish kerak bo'lishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, engil peelingni anestezist yoki maxsus o'qitilgan hamshira amalga oshirishi mumkin.
   • Kimyoviy po'stning narxi o'rtacha 638 yevroni tashkil qiladi.
5. Mikrodermabraziya variantini ko'rib chiqing. Mikrodermabraziya - bu o'lik va shikastlangan terini yuqori qatlamdan olib tashlab, ostidagi sog'lom terini ochish uchun plyonkali davolashning to'liq turi. Ushbu protsedura sizning yuzingizga zararli emas va yuqori xavf tug'dirmaydi. Hatto ta'sirchan natija uchun davolashni kimyoviy po'stlog'i bilan birlashtiradigan odamlar ham bor.
   • Ushbu davolash vositasi qarg'aning oyoqlari kabi mayda chiziqlar va ajinlar uchun yaxshi ishlaydi.
   • Davolanishdan keyin teringizga quyosh ta'sir qilmasligini ta'minlashingiz kerak.
   • Mikrodermabraziya davolashning o'rtacha narxi 138 evro atrofida.
6. Dermabraziya usullari haqida plastik jarrohdan so'rang. Dermabraziya - bu terini tozalashning biroz agressiv shakli bo'lib, unda plastik jarroh davolanadigan joydan terining qatlamini olib tashlash uchun kuchli turdagi fayl yoki pichoqni ishlatadi; masalan sizda ajinlar ko'p bo'lgan joy. Ushbu davolash behushlik ostida amalga oshirilishi kerak va protseduradan keyin yallig'lanish xavfi mavjud.
   • Dermabraziya tabassum ajinlari va lablaringiz yonidagi vertikal chiziqlardan xalos bo'lish uchun javob beradi.
   • Davolanishdan so'ng, teringiz juda achinarli va mo'rt bo'lib qoladi, shuning uchun siz terini parvarish qilish bo'yicha shifokorning barcha ko'rsatmalariga diqqat bilan rioya qilishingiz kerak. Shuningdek, teringiz tuzalguncha quyoshdan uzoqroq turishingiz kerak bo'ladi.
   • Dermabraziya bilan davolash o'rtacha 1160 evroga teng.
7. Ajinadigan plomba moddalarini ishlatishni o'ylab ko'ring. Teringizni implant bilan to'ldirsangiz, ajinlar kamayishi ham mumkin. Ajinlarni to'ldiradigan moddalar yoki in'ektsion implantatlar yuzingizdagi, ayniqsa og'zingiz va yonoqlaringizdagi ajinlarni davolash uchun javob beradi. Bundan tashqari, ajinlar uchun plomba moddalari qo'llaringizdagi ajinlarni kamaytirish uchun ham ishlatilishi mumkin.
   • Dermatologingizdan ajinlar uchun plomba moddalarini ishlatish bilan bog'liq holda qanday imkoniyatlar mavjudligini so'rang.
   • Yallig'lanish va og'riq shaklida ajinlar to'ldiruvchini ishlatish bilan bog'liq xatarlar mavjudligini yodda tuting, ular bir necha hafta, ba'zan hatto bir necha oy yoki ba'zi hollarda yillar davom etishi mumkin. Ushbu turdagi in'ektsiyalar paytida siz yallig'lanish va allergik reaktsiyalar xavfi ostida qolasiz, shuning uchun davolovchi shifokoringizga g'alati og'riq, shishish, terining qizarishi, suyuqlikning yo'qolishi yoki ko'karishlar paydo bo'lsa, xabar bering.
   • Ajinlarni to'ldiruvchi yoki joylashtiradigan vositalar, to'ldiruvchi turiga va ishlov berilgan maydonga qarab, 600 dan 2000 evrogacha turadi.
8. Teringizni torting protseduralari imkoniyatlarini o'rganing. Dermatolog teringizni siqish uchun protsedura taklif qilishi mumkin. Ushbu protseduralar terini isitadigan uskunalar yordamida amalga oshiriladi. Jarayon natijasi darhol ko'rinmaydi, lekin 4 oydan 6 oygacha rivojlanadi.
   • Bir yil davomida terining qattiqlashishi ta'siridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
   • Istalgan natijaga erishish uchun bir nechta davolanish talab qilinishi mumkin.
   • Davolash narxi talab qilinadigan seanslar soniga va davolanishni istagan yuzingizga qarab, 450 dan 2000 dollargacha bo'lishi mumkin.
9. Jarrohlik bilan yuz ko'tarishni ko'rib chiqing. Agar siz operatsiya qilmagan davolanish usullaridan hech biri kerakli natijani bermagan bo'lsa, siz yuzingizni jarrohlik usulida olib tashlash haqida o'ylashingiz mumkin. Ba'zan jarrohlik yuzni ko'tarish 5 yildan 10 yilgacha bahramand bo'lishingiz mumkin bo'lgan ajoyib natijalarni beradi.
   • Shuni yodda tutingki, jarrohlik uchun mablag 'kerak. Jarroh va muolajaga qarab, siz 3500 dan 20000 dollargacha pul sarflashni kutishingiz mumkin.
   • Har qanday operatsiya singari, yuzni ko'tarish ham xavflarni keltirib chiqaradi. Plastik jarroh bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xatarlarni muhokama qiling, shunda potentsial foydalari xatarlardan ko'proq yoki yo'qligini hal qilishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Terini parvarish qilish vositalari ko'pincha yordam berishiga qaramay, parhezingiz terining ko'rinishiga juda muhim ta'sir ko'rsatadi. Oziq moddalarga boy bo'lgan sog'lom va turli xil ovqatlanishni ta'minlang. Yallig'lanishga qarshi ovqatlarni tanlang va iloji boricha shakar va tozalangan uglevodlardan saqlaning, chunki bunday mahsulotlar tanangizda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.
• Terining qurib qolishining oldini olish uchun har kuni kamida 8 stakan suv iching. Agar u issiq bo'lsa yoki siz juda faol bo'lsangiz, etarli miqdorda ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun undan ham ko'proq suv iching.
• Agar siz allaqachon chekayotgan bo'lsangiz, chekishni to'xtating. Chekish qarish jarayonini tezlashtiradi va ajinlaringizni yanada ko`rinadi.
• Shuningdek, meditatsiya qarish jarayonini susaytirishga yordam beradi va shuning uchun ajinlarga qarshi juda yaxshi yordam beradi!