Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: urug 'eyish texnikasi
• 2 -usul 2: Bir vaqtning o'zida bir nechta urug'larni iste'mol qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Kungaboqar urug'ini ziyofat qilish uchun og'zingizdagi kungaboqar urug'ini tilingiz bilan harakatlantiring, po'stlog'ini tishlaring orasiga bo'ling, tupuring va yadroni iste'mol qiling. Jarayonni takrorlang. Ushbu maqolada biz sizga qanday qilib professional urug 'yeyuvchi bo'lishini ko'rsatib beramiz: urug' yig'ish va bir vaqtning o'zida boshqa ishlarni bajarish qobiliyati.

Qadamlar

2 -usul 1: urug 'eyish texnikasi

1. 1 Bir sumka kungaboqar urug'ini oling. Siz, albatta, allaqachon tozalangan urug'lar sumkasini topishingiz mumkin, lekin tozalangan urug'larni yig'ish ancha qiziqroq. Siz kungaboqar urug'ini yoki shunchaki qovurilgan yoki tuzlangan har qanday lazzatni tanlashingiz mumkin.
2. 2 Urug'ni og'zingizga qo'ying. Texnikani o'zlashtirmaguningizcha, biridan boshlash yaxshidir.
3. 3 Urug'ni og'zingizning bir chetiga o'tkazing. Urug'larni oldingi tishlaringizga qaraganda yon tishlar bilan urish osonroq.
4. 4 Urug'ni tishlaring orasiga qo'ying. Urug'ni kerakli joyga qo'yish uchun tilingizdan foydalaning. Ularni tishlar orasiga vertikal yoki gorizontal holda qo'ying - qaysi biri sizga qulayroq bo'lsa - urug'ning qirralari yuqori va pastki tishlar bilan aloqa qilsin.
   • Tishlarni chaynash urug'ni osonlik bilan ajratib yuboradi.Ularning o'rtalarida chuqurchani ushlab turishga yordam beradigan chuqurchasi bor.
   • Urug'larni oldingi tishlari bilan yopish qiyinroq, urug'lar siljishi va tish go'shtiga zarar etkazish xavfi bor.
5. 5 Urug'ni yorilib ketguncha tishlaringiz bilan mahkam bosing. Qisqichbaqasimon bosilgandan keyin qobiq osongina ochilishi kerak. Juda qattiq bosmang - siz urug'ni maydalashingiz mumkin va hech narsa yemaysiz.
6. 6 Urug'ni tishlaring bog'lanishidan ozod qiling. U sizning tilingizga erkin yiqilsin.
7. 7 Urug'ni teridan chiqaring. Urug'ni qobig'idan ajratish uchun tilingiz va tishlaringiz bilan foydalaning. Buning uchun tuzilishni tan olishni o'rganing: qutulish mumkin bo'lgan urug 'silliq, terisi esa qattiq va qo'pol.
8. 8 Qobig'ini tupuring. Urug'larni ajratish texnikasini o'zlashtirgandan so'ng, bu qadam juda sodda va aniq bo'ladi.
9. 9 Urug'ni iste'mol qiling.

2 -usul 2: Bir vaqtning o'zida bir nechta urug'larni iste'mol qilish

1. 1 Bir hovuch urug'ni og'zingizga soling. Masalan, ba'zi beysbolchilar yarim paketli urug'larni og'ziga solib, bir soat ichida o'zlashtiradilar. Yonoqqa qancha urug 'sepsa, shuncha yaxshi bo'ladi.
2. 2 Barcha urug'larni bir yonoq bilan siljiting. Ularni nazorat qilish uchun ularning bir joyda bo'lishi kerak.
3. 3 Bir urug'ni boshqa yonoqqa siljiting. Bir urug'ni qarama -qarshi yonoq orqasida siljitish uchun tilingizdan foydalaning.
4. 4 Qobiqni maydalang. Urug'ni tilingiz bilan chaynash tishlari orasiga qo'ying va tishlang.
5. 5 Qobig'ini tupuring va urug'ini iste'mol qiling.
6. 6 Jarayonni keyingi urug'lar bilan takrorlang. Uni bir yonoqdan ikkinchisiga o'tkazing, tishlarini chaynab tishlang, qobig'ini tupuring va urug'ini iste'mol qiling.
7. 7 Bir yonoqqa qo'yishingiz mumkin bo'lgan urug'lar sonini asta -sekin oshiring. Bu yonoqning orqasida qayta tiklanish miqdorini kamaytiradi - bu urug 'uzib olganda, professionallar aynan shunday qiladi.

Maslahatlar

• Agar siz urug'larni yopiq joyga yopmoqchi bo'lsangiz, urug'lik sumkasi yoki idishdan foydalaning. Atrofingizdagilardan xabardor bo'ling va tupurish tovushlari bilan boshqalarni bezovta qilmasdan xushmuomala bo'lishga harakat qiling.
• Agar siz urug'larni kesishga jiddiy yondashsangiz, o'z kungaboqaringizni o'stirishga va urug'ini yig'ishga harakat qiling - shunda siz ularga qancha tuz qo'shishni o'zingiz hal qilasiz.
• Agar siz urug'larni birinchi marta sindira olmasangiz, tushkunlikka tushmang. Professional urug 'yeyuvchilar ko'p yillar davomida mashq qilishgan va ular juda oson kelganga o'xshaydi. Treningni davom ettiring - mahorat keladi.
• Agar siz haydash paytida urug'larni bosayotgan bo'lsangiz, qobig'i uchun idish oling.
• Ishda hamkasblaringizni bosish tovushlari bilan bezovta qilmaslik uchun, og'zingizni yopib urug'larni bosishga harakat qiling.
• Og'zingizdagi urug'larni yorish paytida tilingizga zarar etkazmaslik uchun ehtiyot bo'ling.

Ogohlantirishlar

• Urug'larni ko'p iste'mol qilish ularning tarkibida tolalar ko'p bo'lgani uchun ich ketkazuvchi ta'sir ko'rsatadi.
• Urug'larning uzoq muddat so'rilishi, tuz tarkibida bo'lgani uchun til og'rig'iga sabab bo'ladi.
• Doktoringiz bilan har safar 110 mg natriy iste'mol qilish mumkinmi (do'kon sumkasidagi tuzning standart miqdori) haqida gaplashing. Paketdagi ozuqaviy ma'lumotni tekshiring.
• Chaynash paytida bo'g'ilishdan ehtiyot bo'ling.

Sizga nima kerak

• Kungaboqar urug'idan tayyorlangan paket
• Aqlli og'iz