Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Yashirgan narsalarni eyish va ichish
• 3-usulning 2-usuli: Sartaroshlik usullaridan foydalanish
• 3-dan 3-usul: Spirtli ichimliklar hididan saqlaning

Ma'lumki, alkogolning hidi hidlanib qoladi. Ichkilik ichganingizdan bir necha soat o'tgach yoki ertalab tundan keyin sizning nafasingiz va teringiz hanuzgacha alkogol hidini his qilishi mumkin. Yaxshiyamki, to'g'ri ovqat eyish va ichish va ba'zi ko'rsatmalarga rioya qilish orqali siz spirtli ichimliklar hidini yashirishingiz mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni hidlamaslik uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Yashirgan narsalarni eyish va ichish

1. Sarimsoq va piyoz bilan ovqat iste'mol qiling. Alkogol ichimliklar hidini yashirishning eng samarali usuli - xuddi shuncha hidli narsalarni iste'mol qilishdir. Sarimsoq va piyoz bilan nonushta kabi narsalarni eyishga harakat qiling. Ba'zi fikrlar:
   • Nonushta uchun omlet tayyorlash
   • Nonushta uchun mazali taomlar
   • Tuzli kreplar
2. Qahva iching. Spirtli ichimliklar hidini yashirishda samarali bo'lgan siz iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir hidli narsa bu qahva. Ertalab bir chashka kofe iching va kun davomida kofe ichishni davom eting. Agar siz kofeinga sezgir bo'lsangiz, kofeinsizga o'ting.
   • E'tibor bering, kofe nafasi ham haqoratli bo'lishi mumkin.
3. Tushlikda yong'oq moyini iste'mol qiling. Yong'oq moyi spirtli nafasini yashirish uchun ham samaralidir. O'sha kuni tushlik paytida yerfıstığı yog'i bilan aperatif ichishni o'ylab ko'ring. Ba'zi fikrlar:
   • Yog'ochdagi chumolilar
   • Yong'oq moyi sendvichi
   • Yong'oq sousli makaron
4. Hidratlangan holda turing. Ko'p suv ichish - bu tizimni yuvish va alkogol hididan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli (shunchaki uni yashirish o'rniga). Tana vaznining har bir kilogrammi uchun taxminan 3 ml ichishni maqsad qiling. Masalan, agar vazningiz 70 funt bo'lsa, 2,1 litr ichishga harakat qiling. Yaxshi yangiliklar: suv ham eng yaxshi davo.
5. Kun davomida saqich chaynang. Tanangiz spirtli ichimliklarni qayta ishlasa, hid nafasingizga qaytishi mumkin. Kun davomida muntazam ravishda saqich yoki nafas olish tabletkalarini olib, ularni uzoqlashtirishga yordam bering.

3-usulning 2-usuli: Sartaroshlik usullaridan foydalanish

1. Tishlaringizni tozalang va og'iz yuvish vositalaridan foydalaning. To'g'ri, alkogol hididan xalos bo'lish uchun tishlaringizni bir o'zi yuvish etarli emas, ammo bu hal qiluvchi va muhim qadamdir. Yalpiz tish pastasi bilan tishlaringizni yaxshilab yuvib tashlang, so'ngra yalpiz aromali og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
   • Tish parvarishlash vositalarini olib kelishingiz va kunning ikkinchi yarmida buni takrorlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
2. Ertalab mashq qiling. Ertalab 20-30 daqiqalik kuchli kardiojarrohlik tanangizni ortiqcha spirtli ichimliklarni qayta ishlashiga yordam beradi va alkogol hidining bir qismini terlaydi. Yaxshi terlash uchun ba'zi fikrlar:
   • Yugurish
   • Arqondan sakrash
   • Musiqa ostida raqsga tushish
   • Qadam aerobikasi
3. Dush qabul qilish. Tishlaringizni yuvishda bo'lgani kabi, siz shunchaki dush qabul qilish bu spirtli ichimlik hidini saqlash uchun etarli emasligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ammo bu siz dushni tark etishingiz kerak degani emas! Yaxshi, uzoq cho'milish. Sochingizni yuving va xushbo'y sovundan foydalaning.
   • Agar siz mashq qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, undan keyin cho'milish uchun kuting.
4. Teringizning hidini yashiring. Kun davomida siz terlashingiz mumkin. Bu alkogolning hidini tanangizga qaytarishi mumkin. Dushdan keyin deodorant yordamida bunga qarshi turishingiz mumkin. Qo'shimcha terni so'rib olish va o'zingizni hidi tutib turish uchun tanangizga ozgina kukun sepsangiz ham bo'ladi.
   • Kunning ikkinchi yarmida ushbu mahsulotlarni qayta topshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar ko'p terlasangiz, kun o'rtalariga qadar kiyimingizni almashtirishingiz kerak bo'ladi.
5. Parfyumeriya yoki odekolondan foydalaning. Kichkina hid ichkilik ichish hidini yashirish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. O'zingiz yoqtirgan atirdan ozgina foydalaning. Ko'p narsalarni kiymang. Buning o'rniga, keyinchalik parfyum / odekolon qo'shishni o'ylab ko'ring.

3-dan 3-usul: Spirtli ichimliklar hididan saqlaning

1. Ichkilik ichish. Spirtli ichimliklar hidi paydo bo'lishidan oldin uni oldini olishning eng yaxshi usuli. O'zingizni kuniga 1-2 ichimlik bilan cheklang yoki maxsus holatlarda 3 gacha. Quyidagi miqdorlar "1 ichimlik" ga teng:
   • 350 ml pivo
   • 150 ml sharob
   • 45 ml distillangan spirt (40% spirt)
2. Suv va alkogolli ichimliklar o'rtasida alternativa. Siz ichgan har bir stakan pivo, sharob yoki kokteyl uchun siz 1 stakan suv ichasiz. Bu sizni ortiqcha ichishdan saqlaydi va tanangizga spirtli ichimliklarni yaxshiroq ishlashiga yordam beradi. Bu spirtli ichimliklar hidini oldini olishga yordam beradi.
3. Kiyimlaringizni, shu jumladan tashqi kiyimlaringizni tozalang. Har safar ziyofatga yoki barga kiyim kiysangiz, keyin uni tozalab qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Bu, ayniqsa, tashqi kiyimlarga (ko'ylagi, palto va bosh kiyimlar kabi) tegishli. Ushbu kiyimlarni tozalash orqali siz spirtli ichimlik hidini olish ehtimolini kamaytirasiz.
   • Ushbu narsalarni har doim ichimlik holatiga qo'ysangiz, ularning ustiga to'kilib ketish ehtimoli bor.
   • Agar siz ushbu kiyimlarni tozalamasangiz, keyingi safar kiymaguningizcha, siz hatto dog'ni sezmasligingiz mumkin.