Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Muayyan ayol bilan tanishing
• 2-usulning 2-si: Sevgi munosabatlarida tushunarli bo'ling

Ba'zan hayotingizda ayollarni tushunish shunchalik qiyin bo'ladimi? Vahima qo'ymang, aslida bu siz o'ylaganchalik murakkab emas. Ayolni tushunish uchun siz o'zingizning xurofotlaringizdan va shubhalaringizdan voz kechishingiz va u bilan alohida tanishishingiz kerak. Ko'zda tutilgan ayol sizning oilangiz bo'ladimi, tanishingiz yoki sherigingiz bo'ladimi, agar siz u bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratib, uning so'zlarini diqqat bilan tinglasangiz, tez orada uning kimligi haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lasiz va uni g'ayratli qiladigan narsa. Erkak va ayollarni tanib olish va ular har doim to'g'rimi yoki yo'qligini bilish haqida gap ketganda, bu sizga ayollar narsalari va ba'zi odatiy klişeler haqida bir oz ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Muayyan ayol bilan tanishing

1. U haqida shoshilib xulosa qilishga urinmang. Agar u haqida hamma narsani (yoki biron bir kichik tafsilotni) bilaman deb o'ylasangiz, hech kimni to'g'ri tushuna olmaysiz. Ayol bilan tanishganingizda, uning fikrlari yoki hissiyotlari haqida bilgan deb o'ylagan barcha narsalaringizni qo'yib yuboring. Tez orada shunday xulosaga kelmangki, siz uning hayoti, uning afzalliklari yoki hayot haqidagi qarashlari haqida hamma narsani bilasiz.
   • Masalan, agar u turmush qurmagan bo'lsa, uni yolg'iz deb o'ylamang va aloqada bo'lishni xohlayman. Hamma ayollarga doimiy sherik kerak emas.
   • O'z taxminlaringizni tanib olish har doim ham oson emas. Agar o'zingizni hayotingizda ayol haqida ba'zi fikrlarga ega ekanligingizni sezsangiz, o'zingizga shunday savol bering: "Nima uchun men baribir shunday deb o'ylayman? U haqida o'ylashga asosim bormi? "
2. Uning individual ekanligini tan oling. Shuni unutmangki, har bir ayol, xuddi siz kabi, o'ziga xos noyob shaxs. Uning o'ziga xos hayotiy hikoyasi, o'z sharoitlari va tajribalari bor, ular uni kimligini shakllantirgan. U bilan yaqindan tanishishingiz bilan, uning jinsini hisobga olishdan yoki ayol "qanday bo'lishi" kerakligi to'g'risida oldindan shakllangan g'oyalarni hisobga olishdan oldin, uni odam sifatida ko'rishga harakat qiling.
   • Bu uning jinsiga e'tibor bermaslik kerak degani emas; oxir-oqibat, ko'pchilik odamlar o'zlarining jinsini shaxsiyatining muhim qismi deb bilishadi. Faqat uning kimligini to'liq aniqlay olmasligini tan olganingizga ishonch hosil qiling.
3. Unga nimani his qilishi, o'ylashi va ishonishi haqida savollar bering. Biror kishini yaxshiroq bilish va tushunish uchun eng yaxshi usullardan biri bu ular bilan suhbatlashishdir. Agar ma'lum bir ayolni yaxshiroq tushunishni istasangiz, unga savollar bering. Shunchaki unga haddan tashqari shaxsiy yoki tajovuzkor savollar bermang, ayniqsa siz uni hali yaxshi bilmasangiz. Masalan, siz unga quyidagi narsalarni so'rashingiz mumkin:
   • "Bo'sh vaqtingizda nima bilan band bo'lishni istaysiz?"
   • "Bu muammo haqida nima deb o'ylaysiz?"
   • "Nega bu kasbni tanladingiz?"
   • "Bir kuni qanday yutuqlarga erishishni xohlar edingiz?"
4. Uning sizga aytadigan gaplarini diqqat bilan tinglang. Savol berish va suhbatni boshlash, agar siz ayolning so'zlarini chinakamiga tinglasangizgina, ayolni tushunishingizga yordam beradi. U gapirganda diqqat bilan e'tibor bering va u aytayotgan hamma narsani tushunishga harakat qiling. Shundagina siz unga qanday munosabatda bo'lishni bilib olishingiz mumkin. Shunday qilib, suhbat davomida aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida shunchaki o'ylamaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, u so'zlari tugamaguncha tinglang va keyin nima javob berish kerakligini o'ylab ko'ring.
   • Agar siz biron bir narsani yaxshi tushunmasangiz, uning so'zlarini o'z so'zlaringiz bilan takrorlang yoki undan nimani anglatishini aniq tushuntirib bera oladimi, deb so'rang.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Agar men to'g'ri tushunsam, siz VVDga ovoz bermaysiz, chunki ularning atrof-muhitga nisbatan pozitsiyasiga rozi emassiz, bu to'g'rimi?"
5. Uni tomosha qiling tana tili. Biror kishini tinglash har doim ham uni tushunish uchun etarli emas. Shuningdek, uning yuz ifodasi va munosabati kabi yuboradigan og'zaki bo'lmagan signallarga e'tibor berish kerak. Agar siz ayolni qilsangiz yoki u bilan gaplashsangiz, u yuzi va tanasi bilan nima qilayotganiga qarang.
   • Masalan, agar u ko'z bilan aloqa qilsa, jilmayib, qo'llarini tanasining ikki tomoniga osib qo'ysa, u o'zini erkin va bemalol his qilishi mumkin.
   • Agar u nigohini pastga tushirgan va qo'llarini o'ralgan bo'lsa, u asabiy, uyatchan yoki biror narsadan xavotirda bo'lishi mumkin.
6. Imkoningiz bo'lsa, u bilan yaxshi narsalar qiling. Biror kishi bilan ishlash ko'pincha ularni yaxshiroq tushunishning yaxshi usuli hisoblanadi. Agar siz u bilan va ehtimol boshqalar bilan biron bir ish qilish imkoniga ega bo'lsangiz, unda u turli vaziyatlarda va turli xil odamlar atrofida o'zini qanday tutishini ko'rish imkoniga ega bo'lasiz. Uni qanchalik yaxshi bilishingizga va u siz bilan qanchalik yaxshi tanishligiga qarab, uni siz yoki boshqalar guruhi bilan biror narsa qilishga taklif qiling.
   • Sizning taklifnomangiz aniq ekanligiga ishonch hosil qiling. Masalan, undan: "Birgalikda biror narsa qilishni xohlaysizmi?" Kabi noaniq narsani so'rash o'rniga, aniqroq narsani taklif qiling, masalan: "Men bu juma kuni ko'plab do'stlarim bilan ahamiyatsiz narsalarga aylanaman. Ishtirok etmoqchimisiz? "
   • U bilan yolg'iz vaqt o'tkazish uchun, u bilan suhbatlashish va u bilan biroz yaqinroq tanishishni o'z ichiga olgan qiziqarli ish qilishni taklif qiling. Masalan, siz u bilan kofe yoki tushlik qilishni xohlaysizmi, deb so'rashingiz mumkin.
7. Uni biladigan boshqa odamlar bilan suhbatlashib, unga nisbatan qanday munosabatda bo'lishlarini bilib oling. Agar siz birovning xatti-harakatlarini tushunishga qiynalsangiz, bu ba'zan uni boshqa do'stlari yoki tanishlari bilan muhokama qilishda yordam beradi. Ular sizga nima uchun u ba'zi narsalarni qilayotgani, o'ylayotgani yoki aytayotganini tushuntirishlari mumkin.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Siz Sorani azaldan taniysiz. Bilasizmi, nima uchun u to'tiqushlar haqida gap ketganda doim achchiqlanadi? "
8. Uning pozitsiyasidan narsalarni ko'rishga harakat qiling. Kuchli hamdardlik tuyg'usini rivojlantirish har kim uchun tushunarli bo'lgan narsalardan biridir. O'zingizni uning holatida tasavvur qilishga harakat qiling. O'zingizdan ushbu vaziyatda nima deb o'ylashingizni va nimani his qilishingizni so'rang.
   • Masalan, o'zingiz o'ylab ko'rishingiz mumkin: "Monika ko'pincha unutuvchan, lekin ha, u ikki smenada ishlaydi, shuningdek uyda boqish uchun bolasi bor. Ehtimol, u juda band bo'lgani uchun juda ko'p charchagan bo'lishi mumkin. "
9. Ayollar duch keladigan noyob muammolar haqida bilib olishga harakat qiling. Agar siz Gollandiyada yoki Belgiyada yashasangiz ham, erkaklar va ayollar qonun oldida va ijtimoiy darajada teng ko'rinadilar, ham erkaklar, ham ayollar o'zlarining o'ziga xos muammolari va muammolari bilan shug'ullanishlari kerak. Shaxsiy ayollarni tushunish uchun uning dunyosiga umuman qarashga harakat qiling va u siz emas, balki ayol sifatida duch keladigan bosim va xurofot turlarini inobatga oling.
   • Masalan, siz tibbiyot xodimlari tomonidan erkaklar va ayollarga har xil munosabatda bo'lish, yoki ayollarning ish joylarida duch keladigan muammolar kabi mavzularda maqolalar, kitoblar yoki ustunlarni o'qishingiz mumkin.
   • Agar ayol ayol bo'lishdagi qiyinchiliklar va ko'ngilsizliklardan shikoyat qilsa, o'zingizni himoya qilishga yoki uni ahamiyatsiz deb rad etishga urinmang. U aytadigan narsalarga ochiq bo'ling va narsalarni uning ko'zi bilan ko'rishga harakat qiling.

2-usulning 2-si: Sevgi munosabatlarida tushunarli bo'ling

1. Birgalikda bo'lganingizda, sherigingizga to'liq e'tiboringizni qarating. Agar siz allaqachon bir ayol bilan muhabbat munosabatlarida bo'lsangiz ham, agar siz uning yonida to'liq bo'lmasangiz va diqqat bilan e'tibor bermasangiz, uni hech qachon to'liq anglay olmaysiz. Albatta siz uni 24 soat davomida kuzatib turishingiz shart emas, lekin birgalikda biror narsa qilayotganda yoki shunchaki dam olayotganda unga to'liq e'tiboringizni qarating. Telefoningizni va boshqa narsalarni chalg'itadigan narsalarni qo'ying va uning har bir gapini diqqat bilan tinglang.
   • Bir-biringiz bilan gaplashayotganda, javob berishdan oldin uning gaplarini tushunishga harakat qiling. Uning so'zlariga savollar bilan javob bering.
   • Agar u sizni haqiqatan ham unga e'tibor berayotganingizni va uni tushunishga harakat qilayotganingizni sezsa, u sizga ham xuddi shunday munosabatda bo'lishi ehtimoldan yiroq emas.
   MASLAHAT MASLAHATI

   U muhim deb biladigan narsalarga faol qiziqish bildiring. Agar u muhim deb topgan narsalarga hech bo'lmaganda qiziqish bildirsangiz, sherigingizni yaxshiroq tushunasiz va munosabatlaringizdan ko'proq foyda olasiz. Unga nima qilishni yaxshi ko'rishi, uning maqsadi va orzulari, u uchun qanday ideallar yoki e'tiqodlar eng muhimligi haqida savollar bering. Qanday qilib uning sevimli sevimli mashg'ulotlariga qo'shilish mumkinligini bilib oling.

   • Bu juda oddiy narsa bo'lishi mumkin, masalan, u bilan sevimli televizion ko'rsatuvini tomosha qilish yoki u bilan har doim u sevimli o'yinini o'ynaganida u bilan o'yin o'ynash.
   • Unga qiziqadigan narsalar haqida savollar bering. Masalan, "Sizga bu kitob nimani ko'proq yoqtiradi?" Yoki "Qanday qilib devorga ko'tarilishni boshladingiz?"
   • U uchun muhim bo'lgan narsalar haqida bilish nafaqat sizning orangizdagi rishtalarni mustahkamlaydi, balki uning shaxs sifatida kimligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
2. Uni tortib olmaslikka harakat qiling yoki janjallashsangiz shoshilib xulosa qiling. Agar sherigingiz siz tushunmaydigan yoki rozi bo'lmagan narsani qilsa, darhol shikoyat qilmang yoki uni har xil narsalarda ayblamang. Shunday qilsangiz, uni mudofaaga olib borasiz, uning nuqtai nazarini tushunishingiz va muammoni hal qilishingiz qiyinlashadi. Aksincha, u bilan his-tuyg'ularingiz haqida suhbatlashing va u o'zini tutishini tushuntirib bera oladimi, xotirjam va hurmat bilan so'rang.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: «Menga bir kun oldin akam haqida aytgan so'zlaringiz chindan ham og'riqli va chalkash tuyuldi. Nega aslida buni aytding? "
   • Ayblash yoki bir taraflama gapirishdan saqlaning. Masalan, "Siz o'zingizni yaxshi his qilish uchun doim meni va mening oilamni kamsitasiz!"
3. Uning ahvolini so'rang. Agar sherigingiz nimani his qilayotganiga yoki u nimani o'ylayotganiga amin bo'lmasangiz, eng yaxshi narsa - buni so'rab bilish. Uning javobini chindan ham diqqat bilan tinglang va agar siz aniq tushunmasangiz, uni biroz yaxshiroq tushuntirib bera oladimi, deb so'rang.
   • Siz ochiq savollar bilan murojaat qilishingiz mumkin, masalan: "Hozir o'zingizni qanday his qilyapsiz?" Yoki aniq savollar, masalan: "Siz hali ham ertalabki jangdan g'azablanasizmi?"
   • Agar u boshqacha munosabatda bo'lsa yoki bu haqda gapirishni istamasligini aytsa, majburlashga urinmang yoki xafa bo'lmang. Aksincha, shunday deyish kerak: "Yaxshi, men tushunaman. Ammo bu haqda gapirishni xohlaysizmi, menga xabar bering. "
4. Siz nima deb o'ylayotganingizni va o'zingizni his qilayotganingizni aniqlashga harakat qiling. Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin ko'pincha o'zingizni yaxshiroq anglash sherigingizni tushunishni osonlashtiradi. Agar siz o'zingizning boshingiz va yuragingizda nimalar bo'layotganini aniq bilmasangiz, u nimani o'ylayotgani va his qilayotganini bilish ancha qiyin bo'ladi. O'z his-tuyg'ularingizga, fikrlaringizga va jismoniy hislaringizga diqqat bilan e'tibor berish uchun har kuni bir lahzani ajrating.
   • Siz nima deb o'ylayotganingizni va his qilganingizni baholashga yoki tahlil qilishga urinmang. O'zingizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizga e'tibor bering va ularni nomlashga harakat qiling. Masalan, siz o'zingizga shunday deb o'ylashingiz mumkin: «Agar Syuzan bilan janjallashsam, qo'rqaman. Keyin men uni yo'qotib qo'yishdan qo'rqaman. Yelkalarim taranglashgan va yuragim juda tez urishni boshlaydi. "

   Siz buni bilasizmi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, mulohazali meditatorlar boshqalar bilan empatik va rahmdil munosabatda bo'lishda kamroq qiyinchiliklarga duch kelishadi.