Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Yarani tozalash
• 4-qismning 2-qismi: Yarani bog'lash
• 4-qismning 3-qismi: O'zingizni tezroq davolashga yordam bering
• 4-qismning 4-qismi: Og'ir yaralarni davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bizning terimiz bizning eng katta organimiz bo'lib, unga kesilganda, uni davolash uchun darhol murakkab biokimyoviy reaktsiyalar boshlanadi. Jarohatni antiseptiklar va o'simlik moylari singari tabiiy ravishda davolash orqali siz tanangizning davolanish qobiliyatini qo'llab-quvvatlashingiz va teringizni minimal chandiq to'qimalari bilan tezda davolanishiga yordam berishingiz mumkin. Yarani tabiiy ravishda qanday tozalash, parvarish qilish va davolashni o'rganing.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Yarani tozalash

1. Qo'llaringizni yuving. Yarani davolashdan oldin har doim qo'lingizni sovun va suv bilan yuving. Bu yuqtirish ehtimolini kamaytiradi.
   • Qo'lingizni iliq suvda yuving va toza sochiq bilan quriting.
   • Agar sizning qo'lingizda yara bo'lsa, yaraga sovun tushmasligi uchun harakat qiling. Bu jarohatni bezovta qilishi mumkin.
2. Yarani oqar suv ostida yuvib tashlang. Zararlangan terini oqava suv ostida ushlab turing. Suv bir necha daqiqa davomida jarohat ustida muloyimlik bilan oqsin. Ushbu tozalash usuli infektsiyalarni keltirib chiqaradigan ifloslantiruvchi moddalarning ko'pini yuvadi.
   • Uy sharoitida davolanadigan yuzaki yaralar uchun tabiiy ravishda tozalash etarli bo'lishi kerak.
   • Qattiq jarohatlar uchun shifokor qanday echim kerakligini aniqlaydi.
3. Yarani paxta to'pi bilan artib oling. Yarani "artmang", chunki bu jarohatni yanada yirtishi mumkin. Yarani yuvayotganda jarohatga hech qanday shag'al yoki boshqa chiqindilar tushmaganligini tekshiring. Barcha axloqsizlik zarralari tozalanganligiga ishonch hosil qiling. Buning uchun cımbızdan foydalanishingiz mumkin, lekin avval ularni tibbiy spirt bilan dezinfektsiya qiling.
   • Yarani faqat steril buyum bilan, masalan, paxta momig'i bilan artib oling. Qoldiqlarni olib tashlash uchun kesilgan joyning o'rtasidan muloyimlik bilan patlang.
4. Keyin fiziologik eritma bilan yuvib tashlang. Hududni tozalash va yuqtirishning oldini olish uchun engil 0,9% fiziologik eritmadan foydalaning ("izotonik" deb nomlanadi, chunki bu sizning qoningiz bilan bir xil sho'rlangan). Shifolash jarayonida jarohatni yuvish kerak bo'lgan har safar buni takrorlang.
   • Yarim choy qoshiq tuzni 250 ml qaynoq suvda eritib oling. Bu sovib tursin va keyin uni yaraga to'kib tashlang. Paxta to'pi bilan namlikni muloyimlik bilan artib oling.
   • Har yuvishda yangi sho'r eritmadan foydalaning. Qolgan eritmani doimo tashlang. Bakteriyalar fiziologik eritmada 24 soat ichida ko'payishi mumkin.
   • Yarangizni (yaralarni) toza tutganingizga va uni dezinfektsiyalashda davom etayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar sizning yarangiz qizarib ketgan yoki yallig'langan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
5. Vodorod peroksid va yoddan saqlaning. Vodorod peroksid odatda yaralarni davolash uchun tavsiya etilsa-da, bakteriyalarni yo'q qilishda samarali ekanligi aniqlanmagan. Aslida, vodorod peroksid tabiiy davolanish jarayonini sekinlashtirishi va jarohatni bezovta qilishi mumkin. Yod yarani ham bezovta qilishi mumkin.
   • Yarani yuvish uchun o'zingizni toza suv yoki sho'r eritma bilan cheklang.

4-qismning 2-qismi: Yarani bog'lash

1. Kolloid kumush moyini qo'llang. Kumush tabiiy ravishda mikroblarga qarshi. Ko'pgina tibbiy do'konlarda va ba'zi dorixonalarda kolloid kumush antibakterial moylarni sotib olishingiz mumkin.
   • Yaraga ingichka antibakterial malham qatlamini surting, so'ngra bant bilan yoping.
   • Antibakterial moylar jarohatni tezroq davolay olmaydi.Biroq, ular infektsiyani oldini olishga yordam beradi va sizning tanangiz o'z-o'zini davolashi uchun himoya qiladi.
2. Tabiiy dezinfektsiyalovchi vositadan foydalaning. Infektsiyani kamaytiradigan tabiiy antimikrobiyal xususiyatlarga ega bo'lgan bir nechta o'tlar mavjud. Ba'zi o'simlik preparatlari odatdagi dorilar bilan ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ularni ishlatishdan oldin har doim shifokor yoki dorixonaga murojaat qiling.
   • Marigold (kalendula). Marigold antimikrobiyal xususiyatlarga ega va tasdiqlangan yaralarni davolash xususiyatlari. Yarangizga 2-5% marigold moyini surting. Bundan tashqari, 90% spirtda 1: 5 nisbatda quritilgan o'tlar bilan damlamani tayyorlashingiz mumkin.
   • Choy yog'i. Choy daraxti yog'i tabiiy antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi ta'sirga ega efir moyidir. Siz yara ustiga bir necha tomchi choy daraxti yog'ini toza paxta to'pi bilan urishingiz mumkin.
   • Ekinezya. Ekinezya yaralarni davolashga yordam beradigan xususiyatlarga ega. Echinatsiyani o'z ichiga olgan krem ​​yoki malham mayda yaralarga yordam beradi.
   • Lavanda. Lavanda - bu antibakterial ta'sirga ega tabiiy vosita, ammo siz uni hech qachon to'g'ridan-to'g'ri ochiq yoki chuqur jarohatlarga qo'llamasligingiz kerak. Siz 1-2 tomchi lavanta yog'ini bir osh qoshiq bodom yog'i bilan aralashtirishingiz va bu aralashmani mayda kesik va chizishlarga surishingiz mumkin.
3. Kichkina yaralar uchun aloe foydalaning. Agar bu yuzaki yara bo'lsa, uni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin toza Unga aloe vera gelini surting. Aloe bilan chuqur yaralarni yoki jarrohlik jarohatlarni davolamang. Agar u tanaga chuqurroq tatbiq etilsa, u aslida davolanish jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
   • Aloe yallig'lanishni kamaytirishi va zararlangan hududni namlashi mumkin.
   • Kamdan kam hollarda odamlarda aloe veraning allergik reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Agar teringiz qizarsa yoki bezovta bo'lsa, aloe verani qo'yishni to'xtating va shifokorga murojaat qiling.
4. Asalni ko'ring. Asallarning aksariyati tabiiy antibakterial xususiyatlarga ega, shuningdek, mayda yaralarni nam saqlashga va bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi. Ni qidirish manuka asal, u jarohatni davolash uchun eng samarali asallardan biri ekanligi isbotlangan.
   • Yarani tozalagandan so'ng, asalning ingichka qatlamini surting. Keyin ustiga gips yopishtiring. Yamoqni muntazam ravishda o'zgartiring.
   • Siz hindiston yong'og'i yog'ini ham sinab ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, u tabiiy antibakterial, antifungal va antivirus ta'siriga ega.
5. Yarani himoya qiling. O'zingiz tanlagan malham qatlamini qo'llaganingizdan so'ng, yarani toza steril doka bilan yoping va uni xansaplast bilan mahkamlang. Yarani katta darajada tuzalguncha va yangi teri paydo bo'lguncha himoya qiling.
   • Agar siz kiyinishni o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, yarani fiziologik eritma bilan yuvib tashlang, uni quritib oling va toza pardani surishdan oldin yangi malhamni qo'llang.
   • Antibakterial vositani tozalagandan yoki qo'llaganingizdan so'ng, uni doka yoki lenta bilan yoping. Do'lni yoki yamoqni muntazam ravishda o'zgartiring va o'zgartiring.
   • Kiyinishni almashtirish yoki yarangizga tegmasdan oldin har doim qo'lingizni yuving.

4-qismning 3-qismi: O'zingizni tezroq davolashga yordam bering

1. Ko'proq oqsil va vitaminlarni iste'mol qiling. Ko'proq proteinni iste'mol qilish va sog'lom terini targ'ib qiluvchi vitaminlar, ayniqsa A va S vitaminlarini singdirish orqali jarohatni tezroq davolanishiga yordam bering, shuningdek, sink jarohatni davolashda yordam beradi. Agar ozuqa moddalari etishmayotgan bo'lsa, teringizni sog'ayishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Etarli ozuqa moddalari, vitaminlar va minerallarni olish uchun quyidagi ovqatlarni ko'p iste'mol qiling:
   • Yog'siz oqsillar: tovuq va kurka kabi oriq go'sht; baliq; Tuxum; Yunon yogurti; dukkaklilar.
   • S vitamini: tsitrus mevalar, kantalupa, kivi, mango, ananas, berry brokkoli, chilli, Bryussel gullari, gulkaram.
   • A vitamini: to'liq sut, go'sht, pishloq, organ go'shtlari, cod, halibut.
   • D vitamini: to'liq sut yoki sharbat, yog'li baliq, tuxum, pishloq, mol go'shti jigari.
   • E vitamini: yong'oqlar, urug'lar, yerfıstığı yog'i, ismaloq, brokkoli, kivi.
   • Sink: mol go'shti, cho'chqa go'shti, qo'zichoq, qora tovuq go'shti, yong'oq, donli don, loviya.
2. Yashil choy ekstraktini qo'llang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy ekstrakti yaralarni tezroq davolashga yordam beradi. 0,6% yashil choy konsentratsiyali malham izlang.
   • Yashil choy ekstraktini neft jeli bilan aralashtirib, uni o'zingiz ham qilishingiz mumkin.
3. Yallig'lanishni tinchlantirish uchun jodugar yong'og'ini qo'llang. Yara yopilgandan so'ng, siz yallig'lanishni kamaytirishga va terining qizarishini kamaytirishga yordam beradigan tabiiy yallig'lanishga qarshi jodugardan foydalanishingiz mumkin.
   • Jodugarni deyarli har qanday oziq-ovqat do'konida yoki dorixonada topishingiz mumkin.
   • Uni mo'l-ko'l qo'llash uchun paxta to'pidan foydalaning.
4. Ko'p miqdorda suv iching. Har ikki soatda kamida 250 ml alkogolsiz va kofeinsiz ichimliklar iching. Bu sizning shikastlanishingizdan, isitma terlashidan va qon yo'qotishdan yo'qolgan suyuqlikni almashtiradi. Suvsizlanish quyidagi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:
   • Quruq teri
   • Bosh og'rig'i
   • Mushak kramplari
   • Qon bosimi past
5. Engil intensiv mashqlarni bajaring. Yengil jismoniy mashqlar qilib, siz tanangizning yallig'lanish bilan kurashish qobiliyatini kuchaytirasiz va tezroq davolanasiz. Tanangizning yara bo'lgan qismida mashq qilmang. Haftada kamida uch kun 30-45 daqiqa davomida mashq qiling. Doktoringizdan qaysi mashqlar sizga mos kelishini so'rang. Bir qator engil intensiv mashqlar:
   • Tez yurish
   • Yoga va cho'zish
   • Engil mashqlar
   • Soatiga 8-15 kilometr tezlikda velosiped haydash
   • Suzish
6. Muz to'plamidan foydalaning. Shish yoki yallig'lanish davom etsa yoki noqulaylik tug'dirsa, muz to'plamini qo'llang. Sovuq harorat bu hududni tinglashga va og'riqni kamaytirishga, shuningdek qon ketishni to'xtatishga yordam beradi.
   • Siz o'zingizning muz to'plamingizni sochiqni ho'llash va yopiladigan muzlatgich sumkasiga joylashtirish orqali o'zingiz qilishingiz mumkin. Ushbu paketni muzlatgichga 15 daqiqaga joylashtiring.
   • Nam mato bilan sumkani o'rab oling va zararlangan joyga qo'ying.
   • Ochiq yoki yuqtirilgan yaraga muz to'plamini qo'ymang.
   • Hech qachon to'g'ridan-to'g'ri teriga muz solmang, bu xavfli bo'lishi mumkin.
7. Namlagichdan foydalaning. Nam muhit yarani davolash jarayonini yaxshilashi mumkin. Havoga namlik qo'shish va terini quritish yoki yorilishdan himoya qilish uchun namlagichdan foydalaning. Infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalar tarqalishining oldini olish uchun namlagichni toza tuting.
   • Agar namlik juda yuqori bo'lsa, unda mog'or va chang oqadilar rivojlanadi.
   • Agar namlik juda past bo'lsa, sizning xonadoshlaringiz quruq teri va tomoq va nafas olish yo'llarining tirnash xususiyati bilan azoblanadi.
   • Gigrostat deb nomlangan o'lchov vositasi bilan namlikni o'lchang. Buni aksariyat apparat do'konlarida sotib olish mumkin.

4-qismning 4-qismi: Og'ir yaralarni davolash

1. Yaraning qanchalik chuqurligini aniqlang. Uyda davolay olasizmi yoki sizga shifokor kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun jarohatni tekshiring. Agar yara chuqur va qattiq bo'lsa, kasalxonaga boring va uni shifokorga davolating, uning to'g'ri davolanishi uchun tikuv kerak bo'lishi mumkin. Agar quyidagilar bo'lsa, shifokorga murojaat qiling:
   • Qizil mushak yoki sariq yog 'to'qimasi jarohatning chuqur qismida ko'rinadi.
   • Yonlarni qo'yib yuborsangiz, yara ochiq qoladi.
   • Yara tikuvsiz yopilishiga to'sqinlik qiladigan bo'g'im yaqinida.
   • U qattiq qon ketmoqda va 10 daqiqalik bosimdan keyin qon to'xtamaydi.
   • Bu qonning yorqin qizil rangida ko'riladigan arterial qonashdir, u og'ir va yuqori bosim ostida qon ketishda davom etadi.
2. Qon ketishni to'xtating. Yarangizning og'irligidan qat'iy nazar, birinchi navbatda qonni to'xtatish kerak, shunda siz juda ko'p qon yo'qotmaslik va yara bita boshlashi mumkin. Yaraning ustiga toza paxtani qo'ying va mahkam va doimiy ravishda bosing. Paxtani ko'tarmasdan 10 daqiqa davomida doimiy bosim o'tkazing. Qon ketishni to'xtatgandan so'ng, yarani davolashni boshlash mumkin.
   • Biroq, qattiq bosmang, aks holda siz pıhtılaşma jarayoniga xalaqit berib, qon aylanishini to'xtata olasiz.
   • Agar qon paxtadan o'tib ketsa, eskisini olib tashlamay, ustiga yangi paxtani bosing.
   • Agar qon paxtani tezda so'rib olsa va bosim qon ketishni to'xtatmasa kerak, shifokorga murojaat qiling.
3. Hech qachon turniketni o'zingiz qo'llamang. Siz katta zarar etkazishingiz mumkin, shu jumladan amputatsiya zarurati.

Maslahatlar

• Tananing losonlari yoki yuz kremi kabi parfyumeriya yoki kimyoviy kremlarni yara (lar) ichiga yoki ustiga qo'yishdan saqlaning.
• Qobiqlarni tanlamang. Albatta ularni tashlab yuboring.
• Yaralarning atrofidagi terini, shuningdek yaralarning o'zlarini nam saqlashga harakat qiling. Terining qurishiga yo'l qo'yib, qobiq parchalanishiga olib keladi va teringizni samarali davolanishiga yordam bermaydi, natijada sizda chandiqlar paydo bo'ladi.
• Kesilgan joyni toza va yopiq holda ushlab turing.
• Kichkina, qolgan chandiqlar uchun siz E vitamini bilan krem ​​yoki Bio Oil kabi moydan foydalanishingiz mumkin. Ular chandiqni kichraytiradi, ammo uni faqat zararlangan hududga surting.
• Yaraning tezroq bitishiga yordam berish uchun uni tez-tez ushlamaslik kerak.
• Agar 3-4 haftadan so'ng yaxshilanishni ko'rmasangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Ogohlantirishlar

• Ushbu qo'llanmani og'irroq yoki yuqtirgan kuyish yoki yaralar uchun ishlatmang. Buning uchun tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Yarangizni (yaralaringizni) quyoshdan saqlang. Agar siz yarangizni quyoshga qo'ysangiz, ayniqsa 10 daqiqadan ko'proq bo'lsa, sizda chandiqlar va qorishmalar paydo bo'lishi ehtimoli katta.