Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: Homilador bo'lish asoslari
• 4-qismning 2-qismi: unumdorlikni oshirish
• 4-qismning 3-qismi: qachon mutaxassisga murojaat qilish kerak
• 4 ning 4-qismi: Tug'ilishni davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ba'zi odamlar uchun homiladorlikdan qochish qiyin, ammo boshqalar uchun bolani tug'dirish umidsizlikka uchraydi. Ayollar hayz davrida faqat cheklangan vaqt davomida unumdor bo'lishadi va tug'ish va kontseptsiyaga ta'sir qiladigan ko'plab omillar mavjud. Homiladorlik ehtimolini oshirish uchun quyidagi amallarni bajaring.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Homilador bo'lish asoslari

1. Kontratseptsiya vositalaridan foydalanishni to'xtating. Tug'ilishni nazorat qilishning ayrim turlari tananing moslashishi uchun uzoq vaqt talab etadi, shuning uchun tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatgandan so'ng ayol tanasining homilador bo'lish vaqti har xil.
   • Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, kontratseptivlar yoki Nuvaring kabi gormonal kontratseptsiya vositalaridan foydalangandan so'ng, tanani sozlash uchun biroz ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar sizda joylashtirilgan kontratseptiv vositasi, masalan, spiral bo'lsa, uni shifokor tomonidan olib tashlashingiz kerak.
   • Prezervativ, ayol prezervativ yoki diafragma kabi to'siqlardan foydalanishni to'xtatgandan so'ng darhol homilador bo'lishingiz mumkin, ammo bu holda jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan saqlanish uchun ehtiyot bo'ling.
2. Siz qachon unumdor ekanligingizni bilib oling. Agar siz yaxshi rejalashtirishingiz mumkin bo'lsa, homiladorlik yo'nalishi ancha katta. Ovulyatsiyani aniqlash uchun bir nechta fokuslar mavjud:
   • Oxirgi hayz kunining birinchi kunidan boshlab oldinga qarab hisoblang. O'rtacha, ko'pchilik ayollar 14-kunida ovulyatsiya qilishadi. Bu siz 2 haftadan keyin homilador bo'lishga harakat qilishingiz kerak degani emas. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 3-qadamni ko'ring.
     • Agar sizda muntazam tsikllar mavjud bo'lsa, siz ko'pincha tsiklingizni yarmiga bo'lish orqali ovulyatsiya vaqtini taxmin qilishingiz mumkin. Masalan, agar sizning hayz ko'rishingiz odatda 28 kun davom etsa, ehtimol sizning tsiklingizning 14-kuni (hayz ko'rishni boshlaganingizdan 14 kun o'tgach) ovulyatsiya qilishingiz mumkin. Agar sizda ko'proq tsikl bo'lsa, hayz boshlanganidan keyin 20 kundan keyin ovulyatsiya qilishingiz mumkin.
   • Ilovani yuklab oling. Agar siz o'zingizning tsiklingizni taqvim bo'yicha kuzatib borish qiyin bo'lsa, maxsus dasturdan ham foydalanishingiz mumkin. "Ovulyatsiya kuzatuvchisi" ni qidirib toping va sizga mos birini tanlang.
   • Tana haroratini kuzatib boring. Ovulyatsiya paytida sizning haroratingiz bir oz ko'tariladi, shuning uchun yuqori harorat sizning serhosilligingizning belgisidir. Yotog'ingiz yonida termometrni ushlab turing va uyg'onganingizda darhol haroratni o'lchang (har kuni bir vaqtda bajarishga harakat qiling). Buni har kuni yozib qo'ying. Agar siz Selsiy bo'yicha 0,2 dan 0,5 darajagacha bo'lgan cho'qqini ko'rsangiz, u bir kundan ko'proq davom etadi, siz ovulyatsiya qilishingiz mumkin!
     • Siz ikki-uch kun davomida eng serhosilsiz ni oldida sizning haroratingiz ko'tariladi, shuning uchun agar siz bir necha oydan keyin sizning haroratingizdagi naqshni ko'rishni boshlasangiz, qachon jinsiy aloqa qilish yaxshiroq bo'lganligini taxmin qilishingiz mumkin.
   • Ajratishingizni tomosha qiling. Bu qo'pol eshitiladi, lekin u ishlaydi. Agar sizning oqizishingiz xom tuxum oqi singari shaffof va cho'zilib ketgan bo'lsa, ehtimol siz unumdor bo'lasiz va bundan buyon har kuni uch-besh kun davomida jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin. Agar bo'shatish kamroq shaffof va quruqroq bo'lsa, siz endi unumdor bo'lmasligingiz mumkin.
   • Ovulyatsiya testidan foydalaning. Homiladorlik testi singari, siz ovulyatsiya testini dorixonadan sotib olishingiz mumkin. Bu juda qimmatga tushishi mumkin, shuning uchun buni faqat o'zingizning tsiklingiz bilan tanishishingiz kerak bo'lsa qiling.
3. Ozod. Agar siz serhosil ekanligingizni bilsangiz, boshlang! Jinsiy aloqa qachon va qanchalik tez-tez homilador bo'lishingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:
   • Ovulyatsiyadan oldin sevgini boshlang. Tuxum faqat 24 soat yashaydi, ammo sperma tanada bir haftagacha yashashi mumkin. Imkoniyatni behuda sarf qilmasligingiz uchun ovulyatsiyadan bir necha kun oldin jinsiy aloqa qilishni boshlashingiz mumkin.
   • Urug 'zahirasini yangi saqlang. Chunki haftada semen mumkin live bu hali ham eng yaxshi shaklda bo'lishini anglatmaydi. Bunga qarshi kurashish uchun hech bo'lmaganda har kuni jinsiy aloqada bo'lishga harakat qiling, agar siz unumdor bo'lsangiz (lekin ko'proq narsalarga ruxsat beriladi!).
   • Spermitsid moylash materiallari yoki kimyoviy stimulyatorlardan foydalanmang. Siz zavqni oshirishga yoki homiladorlikning oldini olishga mo'ljallangan mahsulotlardan foydalanmasligingiz kerak.
   • Bundan bahra oling. Agar sherigingiz ichingizda jum bo'lganidan keyin orgazm bo'lsa, spermani yo'lda ozgina bo'lsa ham yordam berishingiz mumkin.
   • Yotib turing. Spermani zudlik bilan tugashiga yo'l qo'ymang - tekis yoting yoki oyoqlarini yuqoriga torting. Sun'iy urug'lantirishning samaradorligini o'rganish shuni ko'rsatdiki, agar siz jinsiy aloqadan keyin 15 daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida yotgan bo'lsangiz, homiladorlik ehtimoli 50% ga oshadi.
4. Homiladorlik testini o'tkazing. Ovulyatsiya davri tugaganda, kutish boshlanadi. Sizga hayz ko'rishi kerak bo'lguncha kutib turing - agar kerak bo'lmasa, siz test topshirishingiz mumkin! Agar siz sabrsiz bo'lsangiz, ushbu usullardan biroz oldinroq foydalanishingiz mumkin:
   • Haroratingizni oshiring. Agar ovulyatsiyadan 14 kun o'tgach, sizning haroratingiz biroz yuqoriroq bo'lsa, homilador bo'lish ehtimoli bor.
   • Implantatsiya alomatlarini kuzatib boring. Ba'zi ayollar implantatsiyadan qon ketishini rivojlantiradi, odatda engil qon ketish shaklida. Bu odatda kontseptsiyadan 6 dan 12 kungacha sodir bo'ladi. Bundan tashqari, engil kramplarni sezishingiz mumkin.

4-qismning 2-qismi: unumdorlikni oshirish

1. Tezda tushkunlikka tushmang. Ko'pgina juftliklar darhol homilador bo'lishmaydi. Har oyda homilador bo'lishga harakat qilayotgan 100 juftlikning 15 dan 20 gacha. Ikki yil ichida farzand ko'rishni istagan juftliklarning 95% homilador bo'ladi. Siz har qanday omilga ta'sir qila olmaysiz, ammo homiladorlik ehtimolini oshirish uchun ba'zi oddiy o'zgarishlar qilishingiz mumkin.
2. O'zingizni shifokor ko'rigidan o'tkazing. Agar sog'lig'ingizda jiddiy muammolar bo'lmasa ham, tekshiruvdan o'tish yaxshi bo'lishi mumkin. Ba'zi bir mavjud bo'lgan holatlar homiladorlik bilan yomonlashishi mumkin. Shifokoringiz ichki tekshiruv va qon testlarini o'tkazishi mumkin. Sinovdan o'tishingiz mumkin bo'lgan ba'zi bir og'ishlar:
   • Ovulyatsiyaga xalaqit berishi mumkin bo'lgan polikistik tuxumdon sindromi (PCOS).
   • Sizni bepusht qilib qo'yadigan endometrioz.
   • Qandli diabet: Agar siz homilador bo'lishingizdan oldin diabetni davolay olsangiz, bu tug'ma nuqsonlarning oldini oladi.
   • Qalqonsimon bezning anomaliyalari: Qandli diabet kabi, qalqonsimon bez kasalliklari ham uni nazorat ostida ushlab tursangiz, nisbatan zararsiz bo'lishi mumkin.
3. Sog'lom bo'ling. Agar siz darhol homilador bo'lishni xohlamasangiz, avval o'zingizni sog'lom ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Siz homiladorlik ehtimolini oshirasiz va darhol bosh bilan boshlaysiz.
   • Vazn yo `qotish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ortiqcha vaznli ayollar homilador bo'lishda ancha qiyinlashadi va homiladorlik paytida ko'proq muammolarga duch kelishadi. Agar sizning BMI juda yuqori bo'lsa, avval parhez va jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
     • Sog'lom takliflar uchun http://www.voedingscentrum.nl/nl/ik-wil-afvallen.aspx saytiga tashrif buyuring.
     • Formaga keling. Qorin yog 'miqdorini kamaytiring, yuguring yoki yoga qiling.
     • Uzoqqa bormang. Og'irligi kam bo'lgan ayollar (BMI 18,5 dan past) hayz ko'rishni to'xtatishi va homilador bo'lishda muammolarga duch kelishi mumkin. Sog'lom vaznga e'tibor bering.
4. Natalgacha vitaminlarni qabul qiling. Homilador bo'lishdan oldin, sog'lom embrionni rivojlantirish uchun barcha kerakli oziq moddalarni iste'mol qilishingiz kerak. Masalan, umurtqa pog'onasi va boshqa asab tizimining anormalliklari xavfini kamaytirish uchun foliy kislotasi qo'shimchalarini qabul qilishingiz mumkin.
   • Vitamin tarkibida foliy kislotasi, kaltsiy va temir borligiga ishonch hosil qiling.
5. Siz nima yeyayotganingizni tomosha qiling. Ba'zi moddalar homiladorlik ehtimoliga salbiy ta'sir qiladi, boshqalari esa yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanishi uchun zararli.
   • Pestitsidlarni iste'mol qilish homiladorlikning qiyinligi bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun bu organik ovqatni tanlash uchun ideal vaqt bo'lishi mumkin.
   • Ko'pincha oldindan pishirilgan mahsulotlar va shirin taomlarda uchraydigan trans yog'laridan saqlaning. Trans yog'larga boy dieta (ayniqsa, to'yinmagan yog'ni iste'mol qilish bilan solishtirganda) bepushtlik xavfini oshirishi mumkinligi haqida dalillar mavjud.
   • Xom baliqlardan, pasturriza qilinmagan pishloqlardan, mikroblardan va nitratlar bilan go'shtdan saqlaning. To'g'ri isitilmaydigan yoki tozalanmagan ushbu ovqatlar va boshqa ovqatlar ovqatdan zaharlanish yoki kasallikka olib keladi va sog'lom homiladorlik ehtimolini kamaytiradi.
6. Tug'ilishni oshirishini biladigan ovqatlarni iste'mol qiling. An'anaviy tibbiyot uzoq vaqtdan beri ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotlarining tug'ilish va jinsiy aloqada bo'lishiga yordam berishi yoki kamaytirishi mumkinligini aniqladi. So'nggi yillarda ilmiy tadqiqotlar ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarining biologik mexanizmlari unumdorlikka ta'sir qilishini tasdiqladi.
   • Ko'p don, yong'oq, meva va sabzavotlar bilan o'simlik tarkibidagi organik o'simliklarga boy dietani iste'mol qiling. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlari bilan ta'minlangan antioksidantlar, vitaminlar va minerallar uyali sog'likni yaxshilaydi va hatto bachadonning sog'lom qatlamini yaxshilaydi.
   • To'g'ri oqsillar tug'ilishni oshirishga yordam beradi. Tofu, tovuq go'shti, tuxum va ba'zi qisqichbaqasimonlar va qisqichbaqasimonlar omega-3 yog 'kislotalari, temir, selen va boshqa unumdorlikni oshiruvchi tarkibiy qismlarga boy.
   • Yog 'suti va yunon yogurti kabi yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilish unumdorlikni yaxshilaydi va kam yog'li yoki yarim yog'siz sut mahsulotlarini iste'mol qilishdan ko'ra yaxshiroqdir.
7. O'zingizning sherigingizni sperma sog'lig'ini yaxshilaydigan ovqatlarni iste'mol qilishga undang. Erkaklar har kuni E va C vitaminlari bilan multivitamin qabul qilishlari, ko'plab meva va sabzavotlarni iste'mol qilishlari, ortiqcha spirtli ichimliklar, kofein, yog 'va shakardan voz kechishlari kerak.
   • Erkaklar, shuningdek, etarli miqdordagi selenni (kuniga 55mkg) qabul qilishlariga ishonch hosil qilishlari kerak, chunki selen erkaklarda tug'ilishni oshiradi.
8. Stimulyatorlar va bostirish vositalaridan saqlaning. Sigaretalar, spirtli ichimliklar, kofein va giyohvand moddalarni sog'lom iste'mol qilish homiladorlik xavfini kamaytirishi mumkin. Bular homiladorlik paytida ishlatmaslik kerak bo'lgan mahsulotlardir, shuning uchun siz hozir to'xtab qolishingiz mumkin. Mana nima qilish kerak:
   • Chekishni to'xtating. Chekish nafaqat homiladorlik paytida, balki homilador bo'lishga urinishda ham yomon. Homiladorlik paytida giyohvandlikdan voz kechish juda og'ir bo'lishi mumkin, shuning uchun oldindan tashlab qo'ying.
     • Xuddi shu narsa sizning sherigingizga tegishli! Chekadigan erkaklarda spermatozoidlar ikki baravar kam va anormal hujayralar mavjud. Ikkinchi qo'l tutun ham homiladorlik ehtimolini kamaytirishi mumkin.
   • Ichishni to'xtating. Homilador bo'lishni rejalashtirgan ayollar, homilador bo'lishga urinishdan oldin 2 oydan boshlab spirtli ichimliklardan saqlanishlari kerak. Bu, ayniqsa, homilador bo'lishda qiyinchiliklarga duch keladigan juftliklar uchun to'g'ri keladi.
   • Ko'p miqdorda kofein iste'mol qilishdan saqlaning - bu oziq-ovqat va ichimliklarni ham o'z ichiga oladi. Kuniga 3 stakandan ko'proq kofeinli ichimlik ichadigan ayollar kuniga atigi 2 stakan yoki undan kam iste'mol qiladigan ayollarga qaraganda homilador bo'lish ehtimoli sezilarli darajada kam.
   • Giyohvand moddalarni iste'mol qilmang. Kokain va marixuana kabi giyohvand moddalar sog'lom bolani homilador qilish va rivojlanishiga ta'sir qilish uchun tanangizga zarar etkazishi mumkin.
9. Jinsiy muammolar bilan shug'ullaning. Agar siz va sherigingiz ko'pincha jinsiy aloqada bo'lishni istamasalar, homilador bo'lish qiyin bo'ladi. Terapevt sizga er-xotin bo'lib muammolarni engishga yordam beradi.
   • Bepushtlik munosabatlaringizga katta bosim o'tkazishiga yo'l qo'ymang. Homilador bo'lishga majbur bo'ladigan bosim yoki tug'ilishning keskin va emotsional hayajonli muolajalari jinsiy muammolarga olib kelishi mumkin, bu esa homilador bo'lishni yanada qiyinlashtiradi. Bo'shashgan muhitdan boshlang, sherigingizdan ko'p narsani so'ramang va bolaga muhtojligingizdan tashvishlanishdan oldin shu on uchun bir-biringizdan zavq olishga e'tibor bering.
10. Ijobiy va sog'lom fikrni saqlang. Ko'p odamlar aqliy kuchga tanadan yuqori kuchga ishonadilar; Homilador bo'lishni xohlaganingizdan so'ng, ba'zilar sizning butun jarayonga bo'lgan munosabatingiz va munosabatlaringiz muvaffaqiyatga erishish imkoniyatiga ta'sir qilishiga ishonishadi. Stress sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ijobiy munosabat sog'lom va xotirjam bo'lishingizga yordam beradi.
    • Iloji boricha ijobiy va imkoniyatlarga e'tibor qarating. Agar siz sherigingiz bilan bo'lsangiz va sizni chalg'itadigan bo'lsangiz, onangizni yana homilador bo'lishga yo'naltirmaguningizcha, o'sha go'zal go'dakni tasavvur qiling. Bir-biringizga va homiladorlik haqida o'ylash orqali siz boshqa stresslarni unutishingiz mumkin. Biroq, faqat homilador bo'lishga urinmang, chunki bu aslida stressni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz homilador bo'lishga urinayotganingizda juda ko'p stressni boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

4-qismning 3-qismi: qachon mutaxassisga murojaat qilish kerak

1. Vaqt chegarasini belgilang. Agar homilador bo'lishni istasangiz, sabr-toqat qiyin, ammo unga biroz vaqt berishga harakat qiling. Shifokorga qachon murojaat qilishingizni bilishingiz uchun vaqt chegarasini belgilash sizning tashvishlaringizni engillashtirishi va homiladorlikning keyingi bosqichlariga tayyorlanishi mumkin. Mana qachon yordam so'rash kerak:
   • Muntazam (haftasiga ikki marta) jinsiy aloqada bo'lgan va 35 yoshga to'lmagan sog'lom juftliklar 12 oy ichida homilador bo'lishlari kerak (kontratseptsiya to'xtatilgandan keyin "moslashish davri" ham kiradi).
   • Agar siz 35 yoshdan oshgan bo'lsangiz, olti oylik urinishdan so'ng shifokoringizga murojaat qiling. 35 yoshdan oshgan ayollar va perimenopoz davridagi ayollar tug'ilishning tabiiy pasayishi tufayli ayollar yoshi bilan boshdan kechirishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Ko'pgina hollarda homiladorlikka hali ham erishish mumkin, ammo bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin va ko'proq maqsadli jinsiy aloqa va turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi.
   • Bir nechta maxsus holatlarda to'g'ridan-to'g'ri tug'ruq klinikasiga murojaat qiling. Agar sizda endometrioz, tos suyagi yallig'lanish kasalligi, saraton kasalligini davolash yoki ilgari tushgan bo'lsa yoki 40 yoshdan oshgan bo'lsa, darhol tug'ish bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
2. Umumiy tug'ilish muammolari uchun sinovdan o'ting. Ko'p narsa tug'ilishni kamaytirishi mumkin, kasallik va stressdan ortiqcha jismoniy mashqlar va dorilargacha.
   • Ba'zi dorilar urug'lanishni oldini olish yoki qiyinlashtirishi mumkin. Doktoringizga dori-darmonlar, o'tlar, qo'shimchalar va har qanday ichimliklar yoki oziq-ovqatlarning to'liq ro'yxatini bering, u sizning ro'yxatingizni tug'ilishga xalaqit beradigan potentsial mahsulotlar uchun baholasin.
   • Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar bo'yicha tekshiruvdan o'ting. Ba'zi infektsiyalar homilador bo'lish ehtimolini kamaytirishi mumkin, boshqalari davolanmasa doimiy bepushtlik keltirib chiqaradi.
   • Ginekologik tekshiruvdan o'ting. Ba'zi hollarda, ayollarda qo'shimcha to'qima bo'lishi mumkin, ular sperma tuxumiga etib borishiga imkon bermaydi, ammo ularni olib tashlash mumkin. Shuningdek, ayollarda hayz sikliga ta'sir qiladigan jismoniy muammo bo'lishi mumkin, masalan, polikistik yumurtalık sindromi .. Odatda sog'lom ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun yiliga bir marta ginekologik tekshiruvdan o'tish yaxshi fikr.
3. Siz va sherikingiz uchun tug'ilish testini ko'rib chiqing. Agar siz ham, sherikingiz ham shifokor tomonidan sog'lig'ingizni tasdiqlovchi hujjat olgan bo'lsangiz, urug 'tekshiruvi va tug'ilishingizni tibbiy tahlil qilish haqida o'ylang.
   • Erkaklar sperma sifatini va bo'shashish paytida chiqarilgan sperma sonini tekshirish uchun urug 'tahlilini o'tkazishlari kerak. Erkaklarning serhosilligi testlari gormon darajasini tekshirish uchun qon testini va bo'shashish jarayonini yoki sperma harakatlanishini tahlil qilish uchun ultratovushni o'z ichiga oladi.
   • Ayollar uchun tug'ilish testlari odatda ovulyatsiya paytida va shuningdek, hayz davrida qalqonsimon bez, gipofiz va boshqa gormonlar darajasini tekshirish uchun gormon testlaridan iborat. Histerosalpingografiya, laparoskopiya va tos suyagi ultratovush tekshiruvi bachadon, endometrium va bachadon naychalarining chandig'i, tiqilib qolishi yoki kasalligini tekshirishda qo'llaniladi. Tug'ilgan tuxumni tahlil qilish va irsiy bepushtlik muammolarini o'rganish uchun genetik testni o'tkazish ham mumkin.

4 ning 4-qismi: Tug'ilishni davolash

1. Variantlarni torting. Tug'ilishni davolash qimmat, stressli va ko'p vaqt talab qilishi mumkin. Ishni boshlashdan oldin variantlarni tortib olishga vaqt ajrating.
   • Buni sherigingiz bilan muhokama qiling. Buni moliyaviy va hissiy jihatdan hal qila olishingizga ishonch hosil qiling. Davolash usullarini qancha vaqt sinab ko'rishni xohlayotganingizni, nimani sarflashingiz mumkinligini va farzand asrab olish kabi boshqa variantlarga ochiqligingizni muhokama qiling.
   • Tug'ruq klinikasiga tashrif buyurishdan oldin ishonchli shifokor bilan suhbatlashing. Mustaqil shifokor (masalan, sizning birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz) sizga va sherigingizga yordam beradigan reproduktiv terapiya usullarini tushuntirishda yordam berishi mumkin.
   • Tibbiy tarixingizni baholang. Ba'zi protseduralar xavf tug'diradi, boshqalari esa faqat muayyan sog'liq xususiyatlariga ega bo'lmagan ayollarda tavsiya etiladi. Siz uchun yaxshilikni istagan tibbiyot xodimi sizning shaxsiy holatingizga mos bo'lmagan texnologiyalarni tavsiya etmaydi.
   • Buning narxini ko'ring. Ko'pgina shifokorlar, shuningdek, xarajatlar va sug'urta bo'yicha maslahatlar berishlari mumkin va sun'iy urug'lantirish siz va sizning sherikingiz uchun qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishi mumkinligi to'g'risida xolis va xolis tasvirni tasvirlashlari mumkin.
   • O'zingizga kerakli mutaxassisni toping. Ba'zi tug'ish bo'yicha mutaxassislar va shifoxonalar bo'yicha tavsiyalarni so'rang va agar kerak bo'lsa, yo'llanma yozuvini so'rang.
2. Tug'ish bo'yicha mutaxassis yoki tug'ruq klinikasiga tashrif buyuring. Vaziyatingizni va homilador bo'lishingizni kutish uchun uchrashuvni belgilang.
   • Birinchi uchrashuvingiz uchun anketani to'plang. Hech narsani unutmasligingiz uchun sherigingiz bilan birga o'ting. Xarajatlar, nojo'ya ta'sirlar va davolanishning muvaffaqiyati haqida savollar bering.
   • Birinchi tashrifingizda jismoniy baho yoki davolanishni boshlashni kutmang. Faqat savollar berishga tayyor bo'ling va imkoniyatlarni yaxshiroq tushunishga harakat qiling.
   • Bir marta tashrif buyurganingizdan so'ng ma'lum bir davolash markaziga yotqizish majburiyatini his qilmang. Turli xil markazlarga tashrif buyuring va qaysi klinikangiz sizga eng mos kelishini bilguningizcha o'z imkoniyatlaringizni ochiq saqlang.
3. Ko'rib chiqing NaProTexnologiya (NPT) homilador bo'lish uchun.NaProTexnologiya tug'ruqni yaxshiroq, shaxsiylashtirilgan nazorat qilish va maqsadli operatsiya yordamida bepushtlikning individual sabablarini bartaraf etishga harakat qiladi. Kichik tadqiqotlarda bu jarayonga qaraganda yaxshiroq natijalarga olib keldi ekstrakorporal urug'lantirish (IVF). NaProTechnology hozirda Gollandiyada mavjud emas, ammo Germaniyaning chegarasidan o'tib ketgan. Buning uchun sug'urta qilinganligingizni bilish uchun sog'lig'ingizni sug'urtalovchiga qo'ng'iroq qiling.
4. Ko'rib chiqing ekstrakorporal urug'lantirish (IVF) homilador bo'lish uchun. IVF yordamchi reproduktiv texnologiya orqali homiladorlikka erishishning eng samarali usuli hisoblanadi.
   • IVF tanangizdagi (yoki donorning) etuk tuxumlarini laboratoriyadagi sherigingiz (yoki donorning) sperma bilan urug'lantirilgan holda olib tashlashni o'z ichiga oladi. Urug'langan tuxum implantatsiyani rag'batlantirish uchun bachadoningizga kiritiladi.
   • Har bir davolanish 2 yoki undan ko'p hafta davom etishi mumkin, shuning uchun butun jarayonni o'z ichiga olgan sug'urtangiz borligiga ishonch hosil qiling. Jarayon keskin kechadi va tuxum chiqarib olish ham, implantatsiya qilish ham xavf tug'dirishi mumkin.
   • IVF endometriozli ayollarda, hech qachon tug'ilmagan ayollarda va muzlatilgan embrionlardan foydalanadigan ayollarda muvaffaqiyatga erishish ehtimoli kam. Muvaffaqiyat darajasi 5% dan kam bo'lganligi sababli, 40 yoshdan katta ayollarga tez-tez donor tuxumidan foydalanish tavsiya etiladi.
5. Talab intrauterin urug'lantirish (IUI). Agar sizning serhosilligingiz bilan bog'liq muammolar sperma tuxumga etib borishda qiyinchilik tug'dirsa yoki erkak sherigingiz tomonidan nosog'lom sperma tufayli yuzaga kelsa, sun'iy urug'lantirish yoki donorlar bilan urug'lantirish bu muammoni hal qilishi mumkin.
   • Sun'iy urug'lantirish - bu erkakning ejakulyatsiyasi bilan bog'liq muammolardan qochish uchun ayol tanasiga sperma yuborish. Agar erkak sherikning spermasi bepusht bo'lsa, homilador bo'lishga urinish uchun donor sperma ham ayol tanasiga kiritilishi mumkin. Ushbu jarayon, og'riqsiz oddiy protsedura, ko'pincha ovulyatsiyadan bir kun o'tgach, ayol gormonlari ko'tarilganda amalga oshiriladi.
   • IUI boshqa, ancha qimmat va invaziv terapiyani sinab ko'rishdan oldin 6 oygacha ishlatilishi mumkin. Ba'zi hollarda, sog'lom urug'ni AOK qilish birinchi marta ishlaydi va terapiyani ayollar uchun tug'ish uchun dorilar bilan birlashtirish mumkin.
6. Tug'ilishni davolashning boshqa usullari haqida so'rang. Ba'zi hollarda tug'ish uchun dorilarni qabul qilish tabiiy kontseptsiyaga imkon beradigan tug'ish gormonlarini oshirish uchun etarli bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, tug'ilishni davolash kabi bo'lishi mumkin Gamet intrafallopiya orqali yuborish (Sovg'a) yoki surrogatatsiya qilish tavsiya etiladi.

Maslahatlar

• Agar menopauza tushgan bo'lsangiz yoki tuxumdoningiz jarrohlik yo'li bilan olib tashlangan bo'lsa, homilador bo'lmaysiz.
• Erkak sperma sonini kamaytirmasdan qattiq ichki kiyim kiyishi mumkin. Ammo issiq vannalar yoki girdobli vannalar, qattiq sport kiyimlari, intensiv velosiped haydash va noutbukni tos suyagi hududiga uzoq vaqt davomida qo'yish erkakning sperma sonini kamaytirishi mumkin.
• Hamkorlardan birida semirish homiladorlik xavfini kamaytirishi mumkin. Avvalo sog'lom vaznga erishish orqali siz osonroq homilador bo'lib, homiladorlikni sog'lomlashtirasiz.

Ogohlantirishlar

• Homilador bo'lish uchun juda ko'p harakat qilish, ayniqsa qat'iy jadvalga rioya qilish, stressni keltirib chiqarishi va siz bilan sherikingiz o'rtasida hissiy va jismoniy yaqinlikning pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Ona va ota bo'lishga qaror qilish - bu beparvo bo'lmaslik kerak bo'lgan katta qaror. Siz va sherigingiz farzand ko'rishga ruhiy jihatdan tayyor ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Kontratseptsiya vositasini to'xtatishdan oldin siz va sherikingizda STD yoki yuqumli kasallik yo'qligiga ishonch hosil qiling.