Muallif:
Monica Porter
Yaratilish Sanasi:
17 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Biror kishini chin dildan sevishingizni aniqlash oson emas, lekin tashvishlanmang! Tadqiqotlarga ko'ra va aksariyat hollarda, sevishganingizni aniqlashning eng yaxshi usuli bu to'xtatish va munosabatlarga xolisona qarashdir. Shaxs sizni tebranishiga olib kelishini bilganingizdan so'ng, ular bilan bo'lganingizda qanday munosabatda bo'layotganingizni sezishga harakat qiling. Siz ko'proq saxiymisiz, ular uchun ishlashga tayyormisiz va ularning muvaffaqiyatlaridan chinakam xursand bo'lasizmi? Agar barcha javoblar "ha" bo'lsa, siz sevib qolasiz!
Qadamlar
2-usulning 1-usuli: his-tuyg'ularingizni baholang
Sizning hissiy rivojlanishingizni ko'rib chiqing. Birinchi uchrashuvingiz haqida o'ylab ko'ring. Sizning his-tuyg'ularingiz hozir bir xil yoki o'sganligini bilish uchun o'sha daqiqani eslashga harakat qiling. Tanish tushuncha - "bir qarashda muhabbat" bu tashqi qiyofaning jozibasi uchun haqiqatan ham bir lahzali tebranish. Sevgi bu mutlaqo teskarisidir, chunki hissiyotlar vaqt o'tishi bilan, bilmasdan sevib qolishdan to chuqurroq narsaga qadar kuchayadi.
Ijobiy va salbiy tomonlari ro'yxatini tuzing. O'zingizning "crush" yoqtirgan va yoqtirmaydigan narsalar haqida o'ylab ko'ring. Qog'ozdagi sabablarni o'qish, his-tuyg'ularingizni yaxshiroq baholashga yordam beradi. Ularning kamchiliklarini ko'rganingizda tushkunlikka tushasiz, ammo bu sizni sevadigan narsa haqida chuqurroq o'ylash uchun imkoniyatdir. Yuzlarni iloji boricha batafsilroq ro'yxatga olishga harakat qiling. Ijobiy va salbiy tomonlari darajasi haqida qayg'urmang. Faqat quyidagi takliflardan foydalanib o'z fikrlaringizni yozing:- Taroziga soling: chiroyli, mehribon, kim bilan erkin suhbatlashishingiz mumkin
- Kamchiliklari: biroz tartibsiz, goh go'dak kabi harakat qiladi, goh o'ziga ishonadi
Ro'yxatingizni ko'rib chiqing. Haqiqatni to'g'ri ko'rayapsizmi yoki inson qiyofasini idealizatsiya qilyapsizmi, ijobiy va salbiy tomonlarini tahlil qiling. Sizni tebranishga majbur qiladigan va hissiyotlarga ta'sir qilmaydigan kuchli tomonlarni aylaning yoki ta'kidlang. Ro'yxatda keltirilgan sabablarning ahamiyatsiz yoki haqiqatan ham muhimligini baholang. Agar siz insonni to'liq qabul qila olmasangiz, shu jumladan kamchiliklar va hamma narsani, bu hali sevgi emas.- Masalan, sevgi bu ularning saxiyligini yoki suhbatga qanday e'tiborini qaratganingiz uchun ularning tartibsizligini e'tiborsiz qoldirishingizdir.
- Aksincha, sizning his-tuyg'ularingiz, ularni ko'rishni xursand qilganingizda, hali sevgida emas, lekin siz ular bilan yoningizda kelajakni tasavvur qila olmaysiz.
Hamdardlikni ko'rib chiqing. Ularning yaxshi yoki yomon narsalar haqida gaplashishini eshitganingizda quvonchingiz yoki qayg'u-alamingizga qanday baham ko'rishingizga e'tibor bering. Misol uchun, agar siz ko'z yoshlari bilan o'lgan odam haqida xabar berganida yig'lay boshlasangiz, demak siz ularning dardini his qilishingiz mumkin. Bu muhabbatning ijobiy belgisidir.
Yoningizda bo'lmaganingizda his-tuyg'ularingizni tan oling. "Sog'indim" / "Sog'indim" deganda, haqiqatan ham o'zingizni xuddi shunday his qilyapsizmi, deb so'rab ko'ring. Agar siz haqiqatan ham odam atrofida bo'lishini istasangiz, bu sevgi bo'lishi mumkin. Agar siz ikkalangiz uchrashganingizda o'zingiz uchun reja tuzishni istasangiz, ehtimol bu shunchaki qisqa "ezilish".
Kelajak rejasini tahlil qilish. Kelgusi besh yoki o'n yil davomida hayotingizni tasavvur qilib ko'ring. Kasbdagi o'zgarishlar, farzandlaringiz va yashash joyingiz qanday o'zgarishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Kichkintoydan jiddiy kasallikka qadar bo'lgan muhim odamingiz bilan kurashishga tayyormisiz? Siz ularga g'amxo'rlik qilyapsizmi yoki kelajakda sizga qanday qarashlari haqida o'ylab ko'ring. Agar siz ushbu odam bilan uzoq kelajakni tasavvur qila olsangiz, ehtimol bu sevgi.
U sizni o'zgartirishga majbur qiladimi? Bu sizning shaxsingizni butunlay o'zgartirasiz degani emas. Buning o'rniga, boshqa odamning ta'siri tufayli ufqingizni kengaytiradimi yoki yo'qligini tekshirishga harakat qiling. Misol uchun, ehtimol sizning sobiq do'stingiz sizni o'rmonlarni qayta tiklash loyihasiga taklif qilishidan oldin, dam olish kunlari daraxt ekish uchun vaqt sarflash haqida o'ylamagansiz. Buni qilganingizdan so'ng, siz tabiat bilan ajoyib aloqani his qilasiz va inson uchun minnatdor bo'lasiz. Agar u kishi sizni yaxshi tomonga o'zgartirishga undasa, ehtimol bu muhabbatdir.
Zerikarli narsalarga munosabatingizga e'tibor bering. Oddiy va yoqimli bo'lmagan narsalarni qilayotganda o'zingizni qanday his qilganingizni eslang. Masalan, siz tez-tez supermarketga borishni yoqtirmaysiz, lekin to'satdan o'sha odam sizga hamroh bo'lishidan xursand bo'lasiz. Bu sevgi belgisi bo'lishi mumkin. Aksincha, agar siz zeriksangiz va boshqa biron bir narsani qilishni kutmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz shunchaki "oshiq" bo'lasiz.
Rashkni his qilish haqida o'ylab ko'ring. Sevgilingizning boshqa birov bilan gaplashayotganini ko'rganingizda o'zingizni qanday his qilganingizga e'tibor bering. Boshqalar sizning sevgingiz bilan noz-ne'mat qilganda o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Boshqa odam sizga bo'lgan qiziqishni kamaytiradimi yoki yo'qmi deb o'ylaysizmi, deb o'ylab ko'ring, chunki kimdir ular bilan noz-karashma qiladi. Vaqti-vaqti bilan rashk qilish - bu sizning javobingiz bilan ko'proq bog'lanishni xohlaydigan sog'lom javobdir. Aslida sevishingiz mumkin, agar shunday bo'lsa.
- Aksincha, agar siz gumon qilsangiz va shaxsni tekshirmoqchi bo'lsangiz, demak, bu sevgi emas. Yoki bunday sevgi yo'q sog'lom. Balki siz shunchaki "ezish" dan "xayolparastlik" ga o'tgandirsiz.
2 ning 2-usuli: harakatlaringizni baholang
Bir soniya pauza qiling. Boshqa odamlar bilan bo'lganingizda, boshqalar bilan aralashish va gaplashish uchun o'zingizni ezishdan ajrating. Agar siz hali ham o'sha odamni qidirib topsangiz, bu sevgi bo'lishi mumkin. Agar siz ham ularga qarashayotganini sezsangiz, ikkalangizda ham bir-biringizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bo'lishi mumkin.
Tanangizning javobiga e'tibor bering. Odam atrofidagi ongsiz reaktsiyalaringizni kuzatib boring, masalan, yurak urishi, qizib ketish, qo'l berib ko'rish va qo'l terlash. Siz so'zlaringizdan xavotirlanib, birdan jim bo'ldingizmi? Bunday reaktsiyalar vaqtincha tebranish va "ezilish" belgilaridir, hali sevgida emas.
Saxiyligingizni baholang. O'zingizning mol-mulkingizni sobiq odamingiz bilan qanchalik tez-tez baham ko'rayotganingizni (yoki siz qanchalik tayyor bo'lishingizni) o'ylab ko'ring. Masalan, ular kim oshdi savdosida sotib olgan antiqa buyumlarni qarzga olmoqchi. Agar siz qarz bersangiz yoki bunga tayyor bo'lsangiz, bu muhabbat belgisi bo'lishi mumkin.
Qurbonlik darajasini ko'rib chiqing. Bu sizning martabangizdan voz kechishingizni yoki sobiq do'stingizning afzalliklaridan foydalanishga imkon berishingizni anglatmaydi. Buning o'rniga, siz sobiq kishiga quvonch baxsh etish uchun astoydil harakat qilasiz. Odam kasal bo'lgan vaqtni o'ylab ko'ring. Agar siz ularga g'amxo'rlik qilish uchun dam olish kunlari film tomosha qilish rejangizni bekor qilishga qaror qilsangiz, ehtimol siz sevib qolasiz.Aksincha, agar sizning birinchi reaktsiyangiz shikoyat qilish bo'lsa, bu shubhasiz sevgi emas.
Amalga taqlid qilishga e'tibor bering. Sevgi sizga o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi. Baxtli vaziyatlarda siz boshqalarning harakatlariga o'zingizni bilmasdan taqlid qilishingiz mumkin. O'zingizning sobiq do'stingiz bilan bir vaqtning o'zida bir chashka qahvani tushurgan paytlarni eslang. Bu muhabbatning aniq belgisi emas, balki ijobiyidir.
Ularning muvaffaqiyatiga bo'lgan munosabatingizni baholang. Bu, ayniqsa, odam sizning orqangizdagi ishingizda muvaffaqiyat qozonganida juda muhimdir. Masalan, ular siz doimo xohlagan lavozimga nomzodlar. Agar sizning birinchi reaktsiyangiz bazm qilish bo'lsa, ehtimol siz sevib qolasiz. Aksincha, agar siz ming'irlagan bo'lsangiz, "Ajoyib!" umidsizlik va kun bo'yi ulardan qochish bilan, ehtimol bu shunchaki vaqtinchalik "ezilish".
Shaxsni oila a'zolari va do'stlariga murojaat qilishni o'ylab ko'ring. Shaxsni qancha do'stlaringiz va oilangiz bilan tanishtirganingiz haqida o'ylab ko'ring (yoki siz u bilan qancha odam uchrashishini istaysiz). Yaqiningiz va do'stlaringiz uchun bu qanchalik muhim. Agar siz odamni eng yaqin do'stingiz va oilangiz bilan tanishtirgan bo'lsangiz va u kishining bu odamga yoqishini juda xohlasangiz, ehtimol bu muhabbatdir. reklama
Maslahat
- Sevgi - bu doimiy harakatlarning jarayoni. Kelajakda his-tuyg'ularingizni o'zgartirishingiz muhim emas.
Ogohlantirish
- Qachon aytganingizga va haqiqatan ham "Men u kishiga hamma narsani qilaman" deb o'ylaganingizga e'tibor bering. Saxiy va ojiz bo'lish bu butunlay boshqacha narsa. Shunday qilib, hech kim sizning foydangizni ishlatishiga yo'l qo'ymang.
