Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Yutalish - bu begona moddalarni o'pkangizdan siqib chiqaradigan va yuqori nafas yo'llarini toza tutadigan refleks. Surunkali yo'tal - bu 8 haftadan (yoki bolalarda 4 haftadan) ko'proq davom etadigan va oilaviy sog'liqni saqlash bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammolardan biri bo'lgan yo'tal. Ko'pincha, surunkali yo'tal astma, allergiya, kislota oqimi yoki sinus bilan bog'liq boshqa kasalliklarning alomatidir. Surunkali yo'tal ham chekish, chekish yoki boshqa yuqumli kasallik ta'sirida paydo bo'lishi mumkin. Agar surunkali yo'tal davolanmasa, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, uyqusizlik, qovurg'alar singan, qorin og'rig'i, haddan tashqari terlash va hatto o'pkaning surunkali obstruktiv obstruktsiyasi kabi holatlarga olib kelishi mumkin. hisoblash (KOAH) yoki amfizem. Surunkali yo'talni davolash sababni aniqlash va davolashga juda bog'liq. Agar sizda surunkali yo'tal bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling: garchi odatda xavfli bo'lmasa ham, bu shunday mumkin jiddiy kasallik, shu jumladan o'pka saratoni belgisidir.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: Yo'talni yo'qotish

1. 

   
   
   Hidratlangan holda turing. Ko'p suv iching. Umuman olganda, erkaklar uchun tavsiya etilgan kunlik suv miqdori taxminan 13 stakan (3 litr) suv va ayollar uchun taxminan 9 stakan (2-2,5 litr) suv. Suv nafaqat tomoqni tinchlantiradi, balki balg'amni bo'shatishga yordam beradi.

2. 

   Tuzli suv bilan yuvib tashlang. Bu yo'tal va tomoq og'rig'iga qarshi uzoq yillik davolanish vositasidir. Surunkali yo'talni davolamasa ham, shishishni kamaytiradi va biroz yengillik beradi.
   • 1 choy qoshiq tuzni 250 ml iliq suv bilan aralashtiring. Gargle har bir necha soatda.

3. 

   
   
   Yutaladigan dorilarni qo'llang. Yutaladigan dori yo'tal refleksini blokirovka qilish orqali ishlaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, yo'talni davolash vositasi sizning yo'talingizning asosiy sababini davolamaydi, balki faqat yo'talni bostiruvchi vosita sifatida, ayniqsa yo'tal sizning uyquni buzsa.
   • Uzoq vaqt davomida kodein yo'talni davolash uchun "oltin standart" hisoblanadi, chunki u yo'talga olib keladigan miya faoliyatini pasaytiradi. Ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kodein yo'talni yengillashtirishda samarali emas. Bundan tashqari, ushbu preparat giyohvandlikni keltirib chiqaradigan xususiyatga ega va ko'plab bemorlar va davolovchilarga noqulaylik tug'diradi.
   • Yo'talga qarshi keng tarqalgan dori dekstrometorfan hisoblanadi (masalan, Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Yo'talga qarshi retseptsiz yoziladigan dorini qo'llashda ehtiyot bo'ling.Ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashing va tavsiya etilgan dozadan foydalaning, foydalanish ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • To'rt yoshgacha bo'lgan bolalarga yo'talga qarshi dori bermang.
   • Agar yo'talda balg'am bo'lsa - quruq yo'tal yo'q, yo'talga qarshi dorilarni ishlatmang.

4. 

   
   
   Yo'taldan pastillardan foydalaning. Aksariyat lozenjlar, masalan, Xolllar yoki Baliqchining do'sti tarkibida tomoqni tinchituvchi behushlik mavjud.
   • Nafas olish yo'llarini yanada tozalash va tinchlantirish uchun siz yalpiz ekstrakti yoki evkalipt bilan lozenge yoki "lozenge" (ko'pincha shunday deyiladi) sotib olishingiz mumkin.
   • 4 yoshgacha bo'lgan bolalarga yo'taldan pastil bermang, chunki ular bo'g'ilib qolishi mumkin.

5. 

   Meva yeyish. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, mevalar tarkibidagi tola va flavonoidlar surunkali yo'talni oldini olishga yordam beradi.
   • Tadqiqotlar olma, nok va uzumni muvaffaqiyatli davolash qobiliyatini ko'rsatdi. Shu bilan birga, siz klyukva, gilos, apelsin va qulupnay kabi boshqa yorqin rangdagi mevalarni ham sinab ko'rishingiz mumkin.

6. 

   Allergenlardan saqlaning. Agar yo'talingiz allergik reaktsiyadan kelib chiqqan deb gumon qilsangiz, allergiya qo'zg'atuvchilardan, odatda polen, chang, o't, parfyum sovunlari yoki parfyumeriya va hayvonlarning sochlaridan qochishga harakat qiling.
   • Allergiya bilan bog'liq bo'lgan yo'talni bartaraf etish uchun siz antigistamin yoki dekonjestan ichishingiz mumkin.

7. 

   Namlagichdan foydalaning. Kecha davomida namlagichni ishlatish nam muhitni saqlashga yordam beradi, quruq havoni qaytaradi va shu bilan toza nafas yo'llarini saqlaydi. Sovuq, iliq yoki namlikni o'z ichiga olgan havo nafaqat shishishni kamaytiradi, balki qichishish va quruq tomoqni yo'qotishga yordam beradi.
   • Agar sizda namlagich bo'lmasa, tungi vaqtda yotoqxonangizga havodagi namlikni qo'shish uchun sayoz suvli vannani ham qo'yishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, issiq dush olishingiz mumkin. Namlagichga o'xshash dushning suvi burun yo'llaridan balg'amni tozalashga yordam beradi.

8. 

   Asaldan foydalaning. Asal uzoq muddatli yo'talni davolashda keng qo'llaniladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, asal tungi yo'talni nojo'ya ta'sirlarsiz qaytarishda ham yo'talni bostiruvchi dekstrometorfan kabi samaralidir. Tinimsiz yo'taldan og'iz tomog'ini tinchlantirish uchun bir choy qoshiq asalni issiq choyga qo'shishingiz mumkin.
   • 1 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun asal ishlatmang.

9. 

   Benzonatatdan foydalaning (Tessalon Perles, Zonatuss). Giyohvand bo'lmagan benzonatat o'pkada yo'tal refleksini kamaytirish va shu bilan surunkali yo'talni kamaytirish orqali yo'tal alomatlarini engillashtiradi deb ishoniladi. Benzonatatning mashhur retsept shakllariga Tessalon Perles va Zonatuss kiradi.
   • Tessalon Perles giyohvandlikka olib kelmaydigan kapsuladir va u faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llaniladi. Ushbu preparatni butunlay qabul qilish kerak. Jiddiy yon ta'sir qilish xavfi tufayli yo'naltirilganidan ko'proq qabul qilmang.
   • Tessalon Perlesni qo'llash haqida doktoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki bu sog'liq bilan bog'liq boshqa holatlarga, shu jumladan homiladorlik va boshqa dori-darmonlarga ta'sir qilishi mumkin.
   reklama

2-dan 2-usul: Radikal davolash

1. 

   Shifokorga murojaat qiling. Agar yo'talingiz o'tmasa, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Shifokoringiz yo'talning sababini aniqlaydi va uni davolaydi.
   • Qiyin bo'lsa-da, yo'talning sababini aniqlash ayniqsa muhimdir, chunki aksariyat hollarda asosiy holat aniqlanib, davolangandan so'ng surunkali yo'tal to'xtaydi. Surunkali yo'talning uchta eng ko'p uchraydigan sabablari astma, orqadagi burun oqimi va gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) bo'lib, bu holatlarning 90 foizini tashkil qiladi.
   • Shifokorlar, odatda, sizning butun anamnezingizga qarash va fizik tekshiruvdan boshlashadi. Umuman olganda, sizning shifokoringiz yo'talning eng keng tarqalgan sabablaridan birini davolashga harakat qiladi va agar bu samara bermasa, ular qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazadilar, jumladan rentgen nurlari, tomografiya (kompyuter tomografiyasi), bakteriologik test, o'pka funktsiyasini tekshirish (nafas olish belgisi), ...
   • Shifokor, shuningdek, sizning hozirgi dorilaringiz haqida ma'lumot so'raydi. Ba'zida retsept bo'yicha buyurilgan dorilar yo'talning sababi bo'lishi mumkin. Yuqori qon bosimini davolash uchun ishlatiladigan angiotensin konversiyalovchi ferment inhibitörleri surunkali yo'talning keng tarqalgan sababidir.
   • Bolalarda, agar fizik tekshiruv va anamnezda aniq sabab bo'lmasa, shifokor testlarni, shu jumladan ko'krak qafasi rentgenogrammasi va o'pkaning ishini o'tkazishi mumkin.

2. 

   Nafasni davolash. Astma kasalligidan yo'tal mavsumiy ravishda kelishi va ketishi mumkin, ammo birinchi marta yuqori nafas yo'llari infektsiyasiga chalinganda, shuningdek sovuq deb ham ataladi. Astma kasalligidan yo'tal sovuq yoki ba'zi kimyoviy moddalar yoki atirlar ta'sirida yomonlashishi mumkin. Bundan tashqari, astma nafas yo'llarining ifloslantiruvchi moddalarga haddan tashqari ta'sir qilishi va ko'pincha mavsumiy allergiya bilan kechadigan "yo'tal trakeal astma" deb nomlanuvchi shaklga ega.
   • Ko'pgina shifokorlar astmani davolash uchun kortikosteroidlar bilan inhalatordan foydalanishni maslahat berishadi, masalan, Flovent va Pulmicort, bu yallig'lanishni kamaytiradi va nafas yo'llarini kengaytiradi. Sizning inhaleringiz faqat retsept bo'yicha mavjud, shuning uchun to'g'ridan-to'g'ri shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak bo'ladi. Umuman olganda, inhaler kuniga ikki marta ishlatiladi. Nafas olish vositasini kuchga kiritish uchun foydalanuvchilar ma'lum protseduralarni bajarishlari kerak: kuchli nafas olgandan keyin, chuqur nafas oling va shu bilan birga inhalerning nasosini siqib oling. Og'iz bo'shlig'ida qolgan steroidlardan og'iz tomoq xavfini oldini olish uchun ishlatilgandan keyin og'zingizni yuving.
   • Agar sizda astma bo'lsa, shifokor nafas yo'llarini bo'shatish (shu bilan yo'tal spazmlarini oldini olish) va o'pkaga kiradigan havo miqdorini ko'paytirish uchun Albuterol kabi bronxodilatatorni buyuradi. Preparat kerak bo'lganda, 4-6 soat oralig'ida ishlatiladi. Biroq, nafas olish yo'li bilan steroidlar astma uchun eng munosib terapiya bo'lib, bu og'ir yo'talni keltirib chiqaradi.
   • Agar yo'talingizga astma sabab bo'lsa, shifokoringiz shuningdek montelukast (Singulair), yo'talga qarshi dori va boshqa alomatlarni buyurishi mumkin.

3. 

   
   
   Oshqozon kislotasini qaytarilishini davolash. Bu juda keng tarqalgan: oshqozon kislotasi sizning qizilo'ngachga, oshqozoningizni tomoq bilan bog'laydigan naychaga va qizilo'ngachning shilliq qavatiga zaxira qiladi. Vaqt o'tishi bilan bu tirnash xususiyati surunkali yo'talga olib kelishi mumkin. Boshqa tomondan yo'tal GERDni yomonlashtiradi, agar GERD davolash qilinmasa, shafqatsiz tsikl paydo bo'ladi. Agar sizning yo'talingiz tez-tez shishiradi yoki oshqozon yonishi bilan kechadigan bo'lsa, bu sizning holatingizga GERD sabab bo'lishi ehtimoli katta.
   • GERDni davolash uchun siz kislota sekretsiyasini yoki proton nasos inhibitori (PPI) ni qabul qilishingiz mumkin. Antatsidlar (H2 blokerlari deb ham ataladi) oshqozondan chiqaradigan kislota miqdorini kamaytirish uchun ishlaydi. Eng ko'p tavsiya etilgan H2 blokerlari ranitidin yoki Zantac bo'lib, ularni retsept bo'yicha yoki retseptsiz sotib olish mumkin. Ranitidin tabletka shaklida og'iz orqali qabul qilinishi mumkin. Umuman olganda, ko'pincha H2 blokerlari ovqatdan 30-60 daqiqa oldin olinadi (lekin kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan).
   • PPI oshqozon kislotasini ishlab chiqaradigan vodorod-kaliy adenozin trifosfataza fermentlari tizimi deb ataladigan kimyoviy tizimni inhibe qilish orqali ishlaydi. Ushbu preparat ajratilgan kislota miqdorini pasaytiradi va pastki qizilo'ngach sfinkterining ohangini oshiradi, bu kislota yuqori nafas yo'llarida harakatlanishiga va yo'talni qo'zg'atishiga yo'l qo'ymaydi. Faqat bitta PPI, Prilosec, retseptsiz mavjud, boshqalari, shu jumladan Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix va kuchli Prilosec, barchasi retsept bo'yicha mavjud. Agar shifokor ko'rsatmasi bo'lmasa, PPI 8 haftadan ko'proq vaqt davomida ishlatilmasligi kerak.
   • GERD davolash usullari, shu jumladan parhez bo'yicha maslahatlar haqida ko'proq bilish uchun bizning kislota oqimi tabiiy terapiyasi haqidagi maqolamizga qarang. Umumiy takliflarga quyidagilar kiradi: qovurilgan yoki yog'li ovqatlar kabi yo'talni "qo'zg'atadigan" ovqatlardan voz kechish, ko'p suyuqlik ichish va kun davomida ozgina ovqat iste'mol qilish.

4. 

   
   
   Orqa burun burunini davolash. Burun orqasidan oqish burun yo'llari va sinuslaridagi shilliqqurtish tomoq orqasiga tushganda paydo bo'ladi. Bu sizning yo'tal refleksingizni qo'zg'atishi mumkin. Yuqoridagi holat yuqori nafas yo'tal sindromi deb ham ataladi.
   • Orqa burun bo'shatish sindromining standart davolash usuli Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex va dekonjestant guruhi kabi antihistaminiklardir (masalan, Sudafed tabletkalari va eritmasi, Neo-Synephrine va Afrin burun spreyi). Dorini dorixonada retseptsiz olish mumkin. Paketdagi barcha ko'rsatmalarga rioya qiling va tavsiya etilgan dozadan ko'proq qabul qilmang, chunki ular yon ta'sirga ega, shu jumladan bosh aylanishi va quruq og'iz. Ishlatishdan oldin, ayniqsa, qon bosimi kabi boshqa sog'liq muammolaringiz bo'lsa yoki dorilarni qabul qilsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
   • Yaqinda nafas olish yo'li bilan kortikosteroid bo'lgan "Flonase" retseptsiz yuborildi. Bu steroid bo'lmagan steroid burun spreyi va uni dekonjestant dekonjestan spreylari bilan adashtirmaslik kerak.

5. 

   
   
   Chekishni tashlash. Chekish surunkali bronxitning keng tarqalgan sababidir - bu surunkali yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Surunkali bronxit organizmning asosiy nafas yo'llari bo'lgan bronxial naychalarning doimiy yallig'lanishiga olib keladi. Jarohatlar davolanmasa, doimiy bo'lib qolishi yoki chekishni to'xtatishi mumkin. Surunkali yo'taldan tashqari, surunkali bronxit ham xirillashni, chuqur va aniq nafas ololmaslikni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Tamaki tutuni boshqa sabablarga ko'ra yo'talni keltirib chiqaradi va o'pka saratoni kabi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
   • Surunkali bronxit bilan kasallangan odamlarning aksariyati chekishadi yoki chekishadi.
   • Chekishdan chekish ham muhim, chunki u siz chekmaydigan bo'lsangiz ham surunkali yo'talga olib kelishi mumkin.

6. 

   Allergiyaga qarshi dorilarni qabul qiling. Agar atrof-muhit allergiyalari sizning surunkali yo'talingizning sababi bo'lsa, retseptsiz qabul qilingan allergiya dori-darmonlari simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi. Antihistaminiklar (masalan, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex va Xyzal), gipertenziv dorilar (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin va Visine) va antigistaminlar va antigistaminlarning birikmasi (Allegra-D yoki Zyrtec-D) ) odatda ishlatiladigan dorilar.
   • Antigistaminlar hujayralardagi gistaminni inhibe qilish orqali ishlaydi, bu organizm immunitet tizimiga alerjen tomonidan "hujum" ga javob berganda hosil bo'ladi. Gistamin qizarish, qichishish va shishishni keltirib chiqaradi. E'tibor bering, ba'zi antigistaminlar uyquchanlikka olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bozordagi yangilari uyqusiz emas deb aniq belgilanadi. Qo'llanma sifatida foydalaning.
   • Dekonjestanlar burunni tozalashga yordam beradi va ko'pincha antigistamin preparatlari bilan birgalikda tavsiya etiladi. Tiqilishga qarshi burun spreyi va ko'z tomchilarini faqat bir necha kun davomida ishlatish kerak, chunki ular alomatlarni kuchaytirishi mumkin. Suyuq tabletkalar va tabletkalarni uzoqroq vaqt davomida ishlatish mumkin. Shishadagi yoki qadoqdagi dozani va ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • Flonase va Nasacort kabi nazal kortikosteroid spreylari burun allergiyasi va allergiyaga bog'liq yo'tal alomatlarini yo'qotishda juda samarali bo'lishi mumkin.

7. 

   Bakterial infeksiya bo'lganingizda antibiotiklarni qabul qiling. Pnevmoniya yoki bakterial sinusit, bronxit, sil yoki ko'kyo'tal bilan shifokor sizning ehtiyojlaringizga qarab aniq antibiotik turini va dozasini buyuradi.
   • Davolashni dori bilan tugatganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, agar sizning shifokoringiz 10 kunlik davolanishni buyurgan bo'lsa, sizning alomatlaringiz yaxshilanganini sezsangiz ham, antibiotiklarni to'liq 10 kun davomida buyurilgan tarzda qabul qiling.
   reklama

Ogohlantirish

• Yutalganda qon yoki qusishganda darhol shifokorga murojaat qiling.
• Agar yo'talingiz yuqori yoki doimiy isitma, vazn yo'qotishi, ko'krak qafasi og'rig'i yoki nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
• Surunkali yo'talni ildiz bilan davolash talab etiladi. Agar davolanmasa, bu holat qaytarilmas zarar etkazishi mumkin.