Qanday qilib singan barmoqni davolash mumkin: 13 qadam (fotosurat kiritilgan) - Maslahatlar

Video: FURUNKUL( CHIQON )SABABLARI UY SHAROITIDA DAVOLASH USULLARI

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Oyoq barmoqlari shikastlanishdan osonlikcha ajraladigan mayda suyaklardan iborat (bo'g'imlar deb ataladi). Oyoq barmoqlarining ko'pgina singan qismlari "bosim" yoki "sinish" singari yoriqlar deb ataladi, ya'ni singan yuzaki bo'lib ko'rinadi va terini siljitadigan yoki yirtiladigan darajada qattiq emas. Noyob holatlarda barmoqni suyak singan (singan) yoki teridan butunlay chiqib ketadigan darajaga qadar (ochiq singan) ushlash mumkin. Oyoq barmoqlaridagi shikastlanishning og'irligini tushunish juda muhim, chunki bu sizning davolanish rejimingizni belgilaydi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Tashxis qo'yish

Shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling. Agar jarohatdan keyin oyoq barmoqlaringiz to'satdan og'riyotgan bo'lsa, bir necha kundan keyin tuzalmasa, shifokoringiz bilan uchrashishingiz yoki kasalxonangizning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borishingiz yoki skanerlashni taklif qiladigan shoshilinch yordam bo'limiga borishingiz kerak. Alomatlar kuchli bo'lganda rentgenografiya. Shifokor sizning oyog'ingizni va oyog'ingizni tekshiradi, shikast etkazgan holat haqida so'raydi va shikastlanishning og'irligini va sinish turini aniqlash uchun rentgen nurlarini buyurishi mumkin. Biroq, sizning shifokoringiz tayanch-harakat apparati mutaxassisi emas, shuning uchun sizni mutaxassisga yuborishingiz mumkin.
- Singan barmoqning eng ko'p uchraydigan alomatlari og'riq, shishish, qattiqqo'llik va ko'pincha ichki qon ketish tufayli ko'karishlardir. Yurish qiyin, kuchli og'riq tufayli yugurish yoki sakrash deyarli mumkin emas.
- Oyoq barmoqlarining singanligini aniqlash va / yoki davolashda yordam beradigan boshqa mutaxassislar orasida artroz mutaxassisi, podiatrist, fizioterapevt yoki shoshilinch tibbiy yordam shoshilinch shifokori bor.
Mutaxassisga murojaat qiling. Singanlar, partiyalar va ko'karishlar jiddiy tibbiy holat deb hisoblanmaydi, ammo ezilgan yoki ochiq singan va dislokatsiya ko'pincha jarrohlik aralashuvni talab qiladi, ayniqsa oyoq barmoqlarining katta jarohati. Chiropraktor yoki fizioterapevt (mushak va suyak mutaxassisi) kabi tibbiyot mutaxassisi sinishning og'irligini aniqroq baholashi va tegishli davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Singan barmoqlar ba'zida suyaklarga ta'sir qiladigan va suyaklarning saraton kasalligi, suyak infektsiyalari, osteoporoz yoki diabet bilan bog'liq asoratlar kabi suyaklarni zaiflashtiradigan holatlar bilan bog'liq, shuning uchun tibbiyot mutaxassislari bularni e'tiborga olishlari kerak barmoqlaringizni tekshirishda omil.
- Oyoq barmoqlarining singanligini aniqlashda mutaxassis rentgen nurlari, suyaklarni skanerlash, magnit-rezonans tomografiya, kompyuter tomografiyasi va ultratovush tekshiruvidan foydalanishi mumkin.
- Barmoqning singanligi odatda og'ir narsaning oyog'iga tushishi yoki barmoqning qattiq, harakatsiz narsaga qoqilib ketishi natijasida yuzaga keladi.
Singanning turini va eng to'g'ri davolash usulini tushuning. Shifokoringizdan tashxis (shu jumladan, sinish turi) va uni davolash usullari to'g'risida aniq izoh so'rashga ishonch hosil qiling, chunki oddiy yoriqlar ko'pincha uyda davolanishi mumkin, ammo oyoq barmoqlari singan, egilgan yoki deformatsiya ko'pincha jiddiy sinishning belgisidir va mutaxassis tomonidan eng yaxshi davolanadi.
- Kichkina barmoq (beshinchi barmoq) va katta barmoq (birinchi) boshqa barmoqlarga qaraganda tez-tez buziladi.
- Noto'g'ri qo'shma oyoq barmoqlarini burish va singan singari ko'rinishga olib kelishi mumkin, ammo fizik tekshiruv va rentgen nurlari ikkalasini ajratib olishga yordam beradi.
reklama

4-qismning 2-qismi: Stress sinishlarini davolash va mos kelmaslik

Foydalanish davolash rejimi R.I.C.E. Mushak-skelet tizimining shikastlanishlarini (shu jumladan stress singanlarini) davolashning eng samarali rejimi inglizcha R.I.C.E so'zlari bilan qisqartirilgan, ya'ni. dam olish - dam olish, muz - muzni qo'llang, siqish - siqish tasmasi va balandlik - ko'tarish. Birinchi qadam dam olishdir. Yarani davolash uchun oyog'ingiz bilan bog'liq har qanday harakatni vaqtincha to'xtating. Ichki qon ketishini oldini olish va shishishni kamaytirish uchun iloji boricha tezroq singan bosh barmog'ingizga sovuq terapiyani (ingichka sochiqqa yoki muzlatilgan gel sumkaga o'ralgan muz) qo'llang, yaxshisi oyoqlaringizni stulga yoki tepaga ko'taring. qoziq yostiqlar (bu ham shishishni kamaytirishga yordam beradi). Muzni har soatda 10 dan 15 minutgacha surtish kerak, so'ngra og'riq va shish bir necha kunga kamayishi bilan chastotani kamaytiring. Siqilgan bandaj yoki elastik tasma bilan oyoqlaringizga muz surtish ham shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Siqish bandajini juda qattiq bog'lab qo'ymang yoki bir vaqtning o'zida 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida bosim o'tkazmang, chunki to'liq qon oqimi oyoqlaringizga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
- Oyoq barmoqlarining asoratlanmagan yoriqlari davolanadi, odatda to'rt-olti hafta davom etadi va keyin siz asta-sekin sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.
Retseptsiz yoziladigan dori-darmonlarni qabul qiling. Shifokoringiz yallig'lanishga qarshi ibuprofen, naproksen, aspirin yoki asetaminofen kabi oddiy og'riq qoldiruvchi vositalarni yallig'lanishga qarshi kurashish va oyoq barmoqlarining shikastlanishidan og'riqni yo'qotish uchun berishi mumkin.
- Yuqorida keltirilgan dorilar odatda oshqozon, jigar va buyraklar uchun foydali emas, shuning uchun siz bir vaqtning o'zida ikki haftadan ko'proq vaqt talab qilmasligingiz kerak.
Oyoq barmoqlaringiz uchun bintlarni qo'llab-quvvatlang. Qo'llab-quvvatlash uchun keyingi sog'lom barmoqqa ("do'stim" bandaj deb ataladi) bint qo'ying va agar uni qiyshiq bo'lsa, uni tuzatishga yordam bering (agar sizning oyoq barmog'ingiz borligini sezsangiz, oldindan doktoringizga murojaat qiling). qiyshiq ko'rinish). Barmoqlaringizni va oyoqlaringizni alkogol bilan yaxshilab artib oling, keyin cho'milish paytida suvga tushmaslik uchun tibbiy lentadan foydalaning. Tasmani bir necha hafta ichida bir necha hafta ichida o'zgartiring.
- Bezovta qilmaslik uchun kiyinishdan oldin barmoqlaringiz orasiga doka yoki namat mato qo'yishni o'ylab ko'ring.
- Barmoqlaringizni birlashtirmasdan oldin popsiclesni barmoqlaringizning yon tomonlariga qo'yib, qo'shimcha yordam uchun oddiy uy tutqichini qilishingiz mumkin.
- Agar siz oyoq barmog'ingizni o'zingiz bog'lay olmasangiz, oilaviy shifokoringiz, mutaxassisingiz, artroz mutaxassisi, podiatrist yoki fizik-terapevtdan yordam so'rang.
To'rt-olti hafta davomida qulay poyabzal kiying. Shikastlanishingiz bilanoq, oyoq barmoqlari va shishgan joy shishib ketishi uchun qulay poyabzalga o'ting. Modadan ko'ra qattiq, mustahkam va mustahkam tagliklarni tanlang. Hech bo'lmaganda bir necha oy baland poshnali poyabzal kiyishdan saqlaning, chunki ular oldinga siljiydi va oyoq barmoqlaringizni toraytiradi.
- Oyoq barmoqlari shishgan bo'lsa, ochiq oyoqli sandallar foydali bo'lishi mumkin, ammo ular barmoqni himoya qilmasligini unutmang.
reklama

4-qismning 3-qismi: Barmoqni ochiq singan va chiqadigan joy bilan davolang

Osteopatik jarrohlik. Agar singan suyak bo'laklari bir-biriga mos kelmasa, ortoped-jarroh bo'laklarni joyiga qo'yadi - osteopatik jarrohlik deb ataladi. Ba'zi hollarda, chiropraktik protsedura suyaklarning sinishi va joylashishiga qarab jarrohliksiz amalga oshirilishi mumkin. Og'riqni engillashtirish uchun mahalliy og'riqsizlantirish vositasi AOK qilinadi. Agar jarohati tufayli terining yirtilishi bo'lsa, jarohatni yopish va antiseptikni qo'llash uchun tikuv kerak bo'lishi mumkin.
- Ochiq sinishlarda tez ishlov berish vaqtlari qon yo'qotish ehtimoli, infektsiya va nekroz xavfini (kislorod etishmasligi tufayli to'qima o'limi) oldini olish uchun muhimdir.
- Shifokoringiz operatsiya xonasida og'riqsizlantirish vositasini ishlatishdan oldin giyohvand moddalar kabi kuchli og'riq qoldiruvchi vositalarni buyurishi mumkin.
- Kuchli sinishlar jarohatni davolash paytida joyida bo'lish uchun qisqich yoki vintni ishlatishni talab qiladi.
- Chiropraktik nafaqat ochiq sinishlarda, balki jiddiy dislokatsiyada ham qo'llaniladi.
Splint. Singan barmoqni manipulyatsiya qilgandan so'ng, davolanish paytida barmoqni immobilizatsiya qilish va himoya qilish uchun tez-tez bog'lash kerak. Yoki sizga tayanch poyabzal kiyishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo qaysi usulni qo'llamasligingizdan qat'i nazar, qisqa vaqt (taxminan 2 hafta) davomida yurish uchun qo'ltiq tayog'idan foydalanishingiz kerak bo'ladi. Ushbu bosqichda shifokor sizning harakatingizni cheklashingizni va dam olish paytida oyoqlaringizni ko'tarishingizni maslahat beradi.
- Qavs barmoqni qo'llab-quvvatlashi va yostiqlashi mumkin bo'lsa-da, barmoqning xavfsizligini ta'minlamaydi, shuning uchun yurish paytida uchib ketishdan ehtiyot bo'ling.
- Davolash davrida minerallarga, ayniqsa kaltsiy, magniy va borga boy parhez hamda D vitamini suyaklarni mustahkam ushlab turish uchun ta'minlanishi kerak.
Kukun to'plami. Agar bir nechta barmoq barmoqlari singan bo'lsa yoki oyoqning boshqa suyaklari shikastlansa, shifokor butun oyoqqa gips yoki shisha tolali gips quyishi mumkin. Agar suyaklar bir-biriga to'g'ri kelmasa, kam qavsli poyabzal kiyishni maslahat berishingiz mumkin. Singan suyaklarning aksariyati, agar ular joylarini o'zgartirsa va jarohatlardan va kuchli bosimdan saqlansa, davolanadi.
- Jarrohlikdan so'ng, ayniqsa gips bilan, oyoqning qattiq singanligi jarohati joyiga va og'irligiga qarab olti-sakkiz hafta ichida davolanadi. Uzoq gipsdan so'ng, sizga quyida aytib o'tilganidek, oyoq reabilitatsiyasi kerak bo'lishi mumkin.
- Bir yoki ikki hafta o'tgach, shifokor suyaklarning joyida ekanligi va to'g'ri davolanayotganini tekshirish uchun rentgen nurlarini buyurishi mumkin.
reklama

4-qismning 4-qismi: Asoratlarni boshqarish

INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Agar terining shikastlangan oyoq barmog'i yaqinida yirtilib ketgan bo'lsa, siz suyaklarda yoki atrofdagi to'qimalarda yuqtirish xavfi mavjud. INFEKTSION joyi shishgan, qizargan, issiq va teginish paytida yumshoq bo'ladi. Ba'zida infektsiya yiringni to'kadi (oq qon hujayralarining ishlashini ko'rsatadi) va yomon hid. Agar sizda ochiq singan bo'lsa, shifokor bakteriyalar o'sishi va tarqalishini to'xtatish uchun ikki hafta davomida profilaktik og'iz antibiotiklarini buyurishi mumkin.
- Agar infektsiya belgilarini sezsangiz, shifokoringiz antibiotiklarni sinchkovlik bilan tekshiradi va buyuradi.
- Shifokor jiddiy sinish ponksiyon yoki terining singanligi natijasida paydo bo'lganidan so'ng, temiratki kuchaytirgichini tavsiya etishi mumkin.
Ortopedik tagliklardan foydalaning. Ortopedik tagliklar oyoq egriligini kamaytirishga va yurish va yugurish paytida biomexanikani qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Oyoq barmoqlari singanidan so'ng, ayniqsa katta barmoq, yurish va oyoq biomexanikasini oqsoqlanib yomonlashishi mumkin va barmoqqa tegmaslik kerak. Ortopedik tagliklar oyoq Bilagi zo'r, tizza va son kabi boshqa bo'g'imlarda muammolar paydo bo'lish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Kuchli sinishlar har doim atrofdagi bo'g'imlarda artrit xavfining ortishi bilan bog'liq, ammo ortopedik ichki tagliklar bu xavfni kamaytirishi mumkin.
Fizik davolanishga murojaat qiling. Og'riq yo'qolganda va singan suyak davolasa, siz oyog'ida kamroq harakatlanish va kuchni sezishingiz mumkin. Shifokoringizdan sport tibbiyoti yoki fizioterapevtga murojaat qilishini so'rang. Ular sizning noyob ehtiyojlaringiz bo'yicha harakatni, muvozanatni, kombinatsiyani va quvvatni yaxshilash uchun turli xil kuch-quvvat mashqlarini, cho'zish va davolash usullarini taklif qilishlari mumkin.
- Oyoq barmoqlarini tiklashda yordam beradigan boshqa mutaxassislar podiatr va osteopatlardir.
reklama

Maslahat

Agar barmog'ingiz singan bo'lsa, siz umuman harakatsiz bo'lishingiz shart emas, lekin uni suzish yoki tanangizning yuqori qismi bilan og'irlik ko'tarish kabi oyoqlaringizga kamroq bosim o'tkazadigan harakatlar bilan almashtiring.
O'n kundan so'ng, muz terapiyasini nam issiqlik bilan davolashga o'zgartirish (guruch sumkasi yoki mikroto'lqinli pechda isitiladigan loviya yordamida) oyoq barmoqlarini tinchlantirishga va qon aylanishini oshirishga yordam beradi.
Og'riq va yallig'lanishni yumshatish uchun siz yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi dorilarni akupunktur bilan almashtirishingiz mumkin.
Agar sizda diabet yoki periferik neyropatiya bo'lsa (barmoqlaringizda sezuvchanlik yo'qolsa), siz barmoqlaringizni bir-biriga bog'lamasligingiz kerak, chunki kiyim juda qattiq yoki pufakchali ekanligini bilmayapsiz.