Muallif:
Randy Alexander
Yaratilish Sanasi:
23 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
26 Iyun 2024
Tarkib
Kombinatsiyalangan teri bir vaqtning o'zida yuzning turli sohalarida ikki yoki undan ortiq teriga ega bo'lishni anglatadi. Ba'zi joylarda teringiz quruq yoki mayinlashishi mumkin, T zonasida yog'li bo'lib qolishingiz mumkin, shuningdek teringizda ajinlar, dog'lar va rosacea bo'lsa, teringiz aralash teri bo'lishi mumkin. Aralashtirilgan teriga g'amxo'rlik qilish qiyin, ammo imkonsiz emas. Aralashtirilgan terini to'g'ri parvarish qilish uchun siz yuzning turli xil terilariga mos keladigan va terini bezovta qilmaydigan mahsulotlarni topishingiz kerak.
Qadamlar
3-usulning 1-usuli: Tabiiy dorilarni qo'llash
To'g'ri parvarish qilish rejimidan foydalaning. Kombinatsiyalangan terini parvarish qilishning kaliti - teringizni kechayu kunduz parvarish qilish. Ya'ni, rejimga ko'nikish uchun bir xil mahsulot liniyasidan 1 oy davomida kuniga 1-2 marta foydalanish.
- Yuzingizni kuniga 1-2 marta yuvish vositasi bilan yuving.
- Haftada bir marta peeling qiling.
- Ertalab va kechqurun nemlendirici bilan tugating.
Yuzning turli xil terisini parvarish qilishga e'tiboringizni qarating. Ushbu teri turi bilan siz 2 turdagi terini davolashga e'tibor qaratishingiz kerak. Siz ikkalangiz ham quruq terini namlashingiz va yog'li joylarni kamaytirishingiz kerak. Odatda, yog'li teri T-zonasida (peshona, og'iz va iyak ustidagi burun) to'planadi. Butun yuzni bir xil mahsulot bilan davolash o'rniga, yuzning alohida joylarini terining turiga qarab davolash kerak.- Masalan, peshonangizda husnbuzarlar bo'lsa va bu joy yog'li bo'lsa, peshonadagi bosh bilan kurashish uchun akne kremidan foydalaning. Agar yonoq joyi quruq bo'lsa va tirnash xususiyati moyil bo'lsa, bu joy uchun namlovchi vositadan foydalaning.
Quruq teri uchun yog'li tozalash vositasidan foydalaning. Hindiston yong'og'i yog'i va zaytun moyi kabi tabiiy yog'lar quruq teri uchun juda yaxshi va ularni faqat shu teri sohasida ishlatish mumkin. Yog 'asosidagi tozalovchi vositalar teriga zararli emasligiga qaramay, yog'li teriga tavsiya etilmaydi. Siz yog'ga asoslangan turli xil tozalash vositalarini sinab ko'rishingiz mumkin. Agar teringiz yorila boshlasa yoki salbiy reaktsiya bo'lsa, yog'li teriga mos ingredientlarni o'z ichiga olgan maxsus tozalash vositasiga o'ting. Yuzingizni tabiiy asal bilan yuvib ko'ring:- Sizga 3 osh qoshiq asal, ½ piyola sabzavotli glitserin (sog'lom oziq-ovqat do'konida joylashgan) va ikki osh qoshiq suyuq sovun kerak bo'ladi.
- Ingredientlarni katta idishga aralashtiring. Asta-sekin foydalanish uchun bo'sh shishalarga quying.
- Aralashmaning ozgina qismini yuz va bo'yin sohasiga surting. Barmoqlaringiz yordamida yuzingizni 30 soniyadan 1 daqiqagacha massaj qiling. Bu teri yuzasidan kirni tozalash uchun teshiklarni bo'shatadi. Massajni tugatgandan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
- Siz kokos moyi, zaytun moyi va iliq mato kabi yog 'tarkibidagi tozalovchini sinab ko'rishingiz mumkin. Yuzingiz uchun eng toza tabiiy ingredientlardan foydalanganingizga ishonch hosil qilish uchun zaytun yoki zaytun moyini qidiring.
- 30 soniya davomida yuzingizdagi moyni massaj qilish uchun barmoq uchlarini ishlating. Keyin sochiqni iliq suv bilan yuvib, yuzingizga qo'ying. Uni 15-30 soniya davomida qoldiring va sochiqni yumshoq qilib arting. Yuzingizni surtishdan saqlaning, shunchaki moyni arting.
Tabiiy eksfoliant qiling. Yuzingizni yuvgandan keyin o'lik xujayralarni olib tashlash orqali terini tozalashingiz mumkin, ayniqsa quruq va mayda joylar. Peeling sizning teshiklaringiz tiqilib qolishi yoki xira bo'lishining oldini oladi. Uy qurilishi mahsulotlari bilan eksfoliatsiyani haftasiga 1 dan 2 martagacha boshlang.- Nozik teri po'stlamasligi kerak. Siz peelingdan saqlanishingiz kerak. Biron bir tirnash xususiyati paydo bo'lishini bilish uchun avval mahsulotni sinab ko'rishingiz kerak, keyin uni butun yuzingizga surting.
- Uy quradigan skrablarda jigarrang shakar tez-tez ishlatiladi, chunki u teriga diametridan ko'ra yumshoqroq. Sog'lom porlash uchun tabiiy yog'lardan, masalan, paçuli, choy daraxti yog'i yoki lavanta dan foydalanishingiz mumkin.
- Nozik teri uchun bir stakan jigarrang shakarni bir stakan jo'xori uni, chashka yo'qolgan asalari bilan aralashtiring. Teri ustida yumshoq bo'lib, o'lik terini olib tashlash uchun yuzga 30 soniya davomida massaj qiling.
- 1 osh qoshiq dengiz tuzi, 1 ta asal pashshasi va bir necha tomchi pachuli moyi retsepti bilan yog'li teriga plyonkali aralashma tayyorlang. Terini namlang va plyonkani yuzga yumshoq qilib suring. Terini 30 soniya davomida massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving.
- 2 osh qoshiq jigarrang shakar, 1 choy qoshiq kofe po'stlog'i va 1 choy qoshiq limon sharbati bilan peeling aralashmasini tayyorlang. 1 choy qoshiq asal qo'shing. Peeling aralashmasini yuzingizga surting va 30 soniya massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuving.
Akne uchun tabiiy vositalardan foydalaning. T-zonasida husnbuzarlarni davolash va husnbuzarlarning qaytalanishini oldini olish uchun kremlardan foydalaning. Ushbu yondashuv husnbuzar ildizidan xalos bo'lishga va boshqa joylarni bezovta qilmaslikka yordam beradi. Husnbuzarlarni davolashning bir nechta tabiiy usullari mavjud:
- Pishirish kukuni: bu husnbuzarlarni davolashning eng arzon va samarali usuli. Pishirish kukuni husnbuzar yallig'lanishini kamaytiradi va qayt qilishning oldini oladi.Bundan tashqari, terining sirtidan o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradigan eksfoliant. Qalinlashguncha iliq suv bilan aralashtirilgan bir necha osh qoshiq soda oling. Aralashmani zararlangan joyga qo'llang. Birinchi marta ishlatish uchun aralashmani teriga 10-15 daqiqaga qoldiring. Keyingi safar vaqtni asta-sekin oshiring, bir soat yoki bir kechada teri davolanishga odatlanib qoladi.
- Suyultirilgan choy daraxti yog'i: Ushbu efir moyi husnbuzarlarga qarshi antibakterial va samarali vositadir. Ammo efir moyini suyultirishingiz kerak, chunki u to'g'ridan-to'g'ri pimple ustiga surtilsa teriga zarar etkazishi mumkin. Choy daraxti yog'ini ¼ stakan suvga 5-10 tomchi moy bilan davolang. Aralashmani sivilceler va akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga surtish uchun paxta yostig'idan foydalaning. Kuniga bir necha marta murojaat qiling.
- Limon sharbati: Ushbu husnbuzarlarni davolash limon sharbatining antibakterial va biriktiruvchi xususiyatlariga asoslangan. Oziq-ovqat do'konidan yangi siqilgan limon sharbati yoki shisha limon sharbatidan foydalaning. Bir piyola ichiga 3 choy qoshiq limon sharbati tushiring, limon sharbatini shimib olish uchun paxtadan foydalaning va keyin uni zararlangan joyga surting. Limon sharbati teriga singib ketishi uchun 15 daqiqa yoki 1 soatga qoldiring.
- Aloe: Agar siz aloe o'sayotgan bo'lsangiz, o'simlikning yumshoq xususiyatlaridan foydalaning va ularni bo'laklarga bo'ling. Suvni siqib oling va uni pimple yoki pimple zonasida tozalang. Siz kuniga bir necha marta murojaat qilishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, sog'lom aloe o'simliklarini sog'lom oziq-ovqat do'konidan sotib olishingiz mumkin. Tarkibi bo'lmagan aloe mahsulotlarini qidirib toping.
Tabiiy maskalardan foydalaning. Terini yangilash uchun haftasiga bir marta niqobni qo'llang. Ko'pgina tabiiy niqoblar ko'pincha meva va yog'ni birlashtirib, yuzga surtish uchun ishlatiladigan xamir hosil qiladi.
- Quyidagi aralashmani maydalang: 1 ta banan, yarim papayya, 2 ta sabzi, 1 stakan asal. Aralashmani qalinlashguncha aralashtiring. Aralashmani yuzingizga surting va 20 daqiqa ushlab turing. Keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving.
- Retsept yordamida 1 choy qoshiq tabiiy yogurt, 1 choy qoshiq limon sharbati, 2 tomchi limon efir moyi yordamida limonli yogurt niqobini tayyorlang. Aralashmani yuzingizga surting va 10 daqiqa ushlab turing. Uni iliq suv bilan yuvgandan keyin.
3-dan 2-usul: Maxsus mahsulotdan foydalaning
To'g'ri parvarish qilish rejimiga rioya qiling. Yengil va qorong'i terini parvarish qilish bo'yicha choralarni ko'ring, teringizni siz foydalanayotgan mahsulotlarga o'rganib oling, bu sizning aralash teringiz sog'lom va benuqson ko'rinishiga ishonch hosil qiling.
- Terini kirdan tozalash uchun yuzingizni kuniga ikki marta (ertalab va tunda) tozalovchi vositasi bilan yuving.
- Yog 'asosidagi nemlendirici kremni quruq teriga qo'llang, shunda u parchalanmaydi.
- Agar siz ajinlarni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, kechqurun yotishdan oldin qattiqlashtiruvchi niqobni qo'llang yoki qarishga qarshi kremdan foydalaning.
Har bir terining turiga alohida e'tibor bering. Xuddi shu tarzda butun yuzga g'amxo'rlik qilish o'rniga, yuzning turli sohalariga e'tibor bering. Yuzdagi quruq terini, yog'li joyni, husnbuzarlarni aniqlashingiz kerak.
Peeling yuzni tozalash vositasidan foydalaning. Quritish va yallig'lanishni oldini olish uchun jel yoki ko'pikni tozalash vositasini qidiring. Tirnash xususiyati beruvchi va hidni o'z ichiga olgan tozalovchi vositalardan foydalanishdan saqlaning va yuzingizni yuvishda teringizni mayda doiralarda yumshoq massaj qiling. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni 30 soniyadan 1 daqiqagacha yuving.
- Nozik teri po'stlamasligi kerak. Siz peelingdan saqlanishingiz kerak. Mahsulotni butun yuzga surishdan oldin terining tirnash xususiyati borligini tekshirish tavsiya etiladi.
- Quruq teri va rosacea uchun yumshoq namlovchi tozalagichdan foydalaning. Bar sabunlari va tozalagichlardan saqlaning, chunki ular tarkibidagi moddalar teshiklarni yopishi, po'sti va terini bezovta qilishi mumkin. "Nozik" va "sezgir teriga" taniqli qatorni qidiring.
Gul suvidan foydalaning. Spirtli ichimliklar, jodugar, yalpiz moyi, sintetik tola yoki tabiiy xushbo'y hid yoki tsitrus asosidagi moy kabi tirnash xususiyati keltirmaydigan atirgul suvini qidiring. Tegishli atirgul suvi suvga asoslangan, terini qayta tiklash uchun yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega.
- Gul suvidagi antioksidantlar ro'yxati bilan bu erda tanishishingiz mumkin.
- Salisilik kislota kabi beta gidroksi kislotasi (BHA) yoki glikolik kislota kabi alfa gidroksi kislotasi (AHA) o'z ichiga olgan tozalovchi va tonikdan foydalanish yashirin husnbuzarlarni davolashga va sog'lom terini targ'ib qilishga yordam beradi. Yog'li yoki aralash teri uchun jel yoki suyuqlik shaklida yuqoridagi tarkibni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib toping.
Yog 'asosidagi mahsulot bilan namlang. Teringizni namlash uchun o'simlik moyiga asoslangan namlovchi vositani tanlang. Teri tabiiy yog'lar bilan oziqlanadi, shuning uchun siz yog'li mahsulotlarni muvozanatlashingiz kerak, faqat yuzingizda sifatli yog'larni ishlatishingiz kerak. Nozik va yog'li teriga yog'siz yoki husnbuzar bo'lmagan mahsulotlardan foydalaning.
Yuzning har bir sohasi uchun husnbuzarni davolash usulidan foydalaning. Ayrim teri joylarini davolashda g'ayratli bo'ling. Siz ko'p narsani yodda tutishingiz kerak bo'lsa-da, har xil mahsulotlardan foydalanishingiz kerak. Ammo natijalar xafa bo'lmaydi.
- Quruq teriga loson va namlovchi vositalardan foydalaning. Yog'li joylarda yog'li yoki komedogen bo'lmagan losondan foydalaning.
- Tonal krem va bo'yanishdan oldin quruq terini namlang. Ushbu qadam quruq terining parchalanishini oldini olishga yordam beradi.
- Akne kremini sivilce izlari yoki chandiqlariga surting va yuzning barcha joylaridan saqlaning.
Tabiiy mineral asosni sinab ko'ring. Tozalash, tozalash, tonikni qo'llash va namlashdan so'ng, oxirgi qadam poydevorni qo'llashdir. Tabiiy mineral mahsulotlardan foydalanish terini namlaydi va T zonasi yog'ining to'kilishini oldini oladi, aralash teri uchun maxsus ishlab chiqarilgan poydevordan foydalaning.
- Makiyajni uxlashdan oldin olib tashlash kerak.
- Iloji bo'lsa, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun tarkibida SPF bo'lgan poydevor izlang.
Har kuni quyoshdan saqlovchi krem surting. Agar sizda SPF bo'lgan poydevordan foydalanmasangiz, teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun har yili, yil davomida quyoshdan saqlovchi krem surtishingiz kerak. SPF 30 quyosh nurlaridan himoya qiluvchi krem yordamida siz ajinlar, qora dog'lar, notekis teri ranglarini oldini olishingiz mumkin.
- Nozik teri va rosacea uchun titanium dioksid yoki sink oksidi kabi faol moddalar bilan quyosh nurlaridan foydalaning.
3-dan 3-usul: Dermatolog bilan suhbatlashing
Dermatologdan maslahat so'rang. Oilangizdan terini aralash davolashda ixtisoslashgan dermatologga murojaat qilishini so'rang. Internet orqali qidirishingiz mumkin. O'zingizning bilimingiz, tajribangiz va muvaffaqiyat darajangizni baholang, so'ng siz munosib deb bilgan odam bilan maslahatlashish uchun uchrashuv tayinlang.
- Akneni davolashning turli xil usullari haqida so'rang: teriga moylar, og'iz orqali antibiotiklar, kimyoviy niqoblar va lazer va nur bilan davolash.
- Yuzni mos keladigan tozalovchi vositalar, namlovchi vositalar, eksfoliyatorlar, toniklar va quyoshdan saqlovchi vositalar uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Do'stingiz yoki qarindoshingizdan maslahat so'rashingiz mumkin. Dermatolog bilan qancha vaqt ko'rishganini, klinikadagi xodimlarga bo'lgan munosabatini, protsedura ko'rsatmalarini va terini aralash davolashni tekshiring.
Mahalliy dorilar haqida so'rang. Agar retseptsiz yozilgan mahsulotlar husnbuzarni davolamasa, dermatologingiz teringizga mos keladigan mahalliy dori-darmonlarni buyurishi mumkin. 3 asosiy turi mavjud:
- Retinoidlar: Suyuq eritma, jel yoki krem.Uni dermatolog sizga tunda, haftasiga uch marta qanday qo'llash haqida maslahat beradi va teringiz unga asta-sekin moslashib boradi. Vitamin A dan olingan retinoidlar va soch follikulalari ortiqcha yog 'birikmalarining va husnbuzarlarning oldini olishga yordam beradi.
- Antibiotiklar: Dermatolog davolanish boshlanganda ham retinoidlarni, ham antibiotiklarni (og'iz orqali yoki mahalliy) buyuradi. Siz ertalab antibiotiklarni, kechqurun retinoidlarni qo'llaysiz. Antibiotiklar teridagi bakteriyalarni yo'q qilish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlaydi. Ular tarkibida benzoil peroksid mavjud bo'lib, ular bakteriyalarning antibiotiklarga reaktsiyasini oldini olishga yordam beradi.
- Dapsone (Aczone): Ko'pincha topikal retinoid bilan buyuriladigan jelga o'xshash davolash. Agar shu tarzda davolansangiz, terining qurishi va qizarishi kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirasiz.
Dermatologingiz bilan kimyoviy niqob yoki supero'tkazish texnikasi haqida suhbatlashing. Kimyoviy maskalash usulini amalga oshirish uchun shifokor kimyoviy salitsil kislota eritmasini teriga qo'llaydi va davolanishni takrorlaydi. Kimyoviy niqoblarni boshqa husnbuzarlarni davolash bilan birlashtirish tavsiya etiladi.
- Shu bilan birga, retinoidlarni kimyoviy niqobda bo'lganingizda qabul qilish tavsiya etiladi. Ushbu ikki turdagi kombinatsiya terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
- Kimyoviy niqoblarning yon ta'siriga qizarish, pufakchalar va rang o'zgarishi kiradi. Agar terini professional shifokor amalga oshirsa, uning yon ta'siri bo'lmaydi.
