Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Imtihon butun dunyo bo'ylab ta'lim tizimidagi majburiy qadamdir. O'qishning barcha darajalari kirish imtihonlaridan foydalanib, kurs, maktab, kollej yoki universitetga kirish uchun malakali nomzodlarni aniqlaydi. Talabalarga kirish imtihonlarida yaxshi natijalarga erishish uchun ko'pincha bosim o'tkaziladi. Bunday imtihonlarga to'liq tayyor bo'lishingizni ta'minlash uchun quyidagi qadamlar qo'yiladi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Maktab jadvali

1. 

   Imtihonga ro'yxatdan o'tishingiz bilanoq imtihon sanasi taqvimiga belgi qo'ying. Ehtimol siz kirish imtihonini topshirish haqida bir muncha vaqt oldin bilasiz va erta murojaat qilishingiz mumkin. Sinovga ro'yxatdan o'tishingiz bilan, iltimos, tayyorlanish vaqtini hisoblash uchun kalendarga belgi qo'ying.

2. 

   
   
   O'qish va tayyorgarlik uchun vaqtni aniqlang. Ro'yxatdan o'tgandan sinov kunigacha qancha vaqt ketishiga qarab, imtihonga tayyorgarlik ko'rishga qancha vaqt ajratganingizni aniqlang. Aksariyat o'quvchilar bunga odatda 1-3 oy sarflashadi.
   • Imtihonga tayyorgarlik ko'rish vaqti har bir kishining holatiga bog'liq. Bu yerdan imtihongacha bo'lgan jadvalingizni ko'rib chiqing: sizda ta'til bormi? Sizning oilangiz ketishni rejalashtiryaptimi? Maktab jadvalingiz qanday? O'zingizning jadvalingizga mos ravishda o'qish uchun vaqtni tanlashingiz kerak. Umuman olganda, bandlik jadvali bilan, band bo'lish uchun o'qishga vaqt topolmaydigan kunlarni to'ldirish uchun ko'proq vaqt ajratganingiz ma'qul.

3. 

   
   
   O'sha kundan boshlab sinov kunigacha oylar yoki haftalar uchun jadval yoki jadvalni tuzing. O'qishni rejalashtirgan va dam olishni rejalashtirgan barcha kunlarni taqvimingizda belgilang.
   • Ish kuni, sport musobaqasi, sayohat yoki ijtimoiy tadbir kabi boshqa barcha rejalashtirilgan sanalarni belgilang, shu kuni o'qishni rejalashtirishda hisoblashingiz mumkin.

4. 

   
   
   Tanaffus qilmoqchi bo'lgan kunlarni yozib oling. Ehtimol, siz hech bo'lmaganda imtihonlardan keyingi haftalarga qadar o'qishdan bir hafta oldin bir kun ajratishga qaror qilgandirsiz. Ushbu sanalarni "ta'til" kunlarini rejalashtirish bilan belgilang.

5. 

   Har kuni o'qish uchun vaqt belgilang. Kirish imtihoni juda muhim va siz ko'p vaqtni o'qishga sarflamoqchisiz. Biroq, hayotingizda hali ham sizning vazifalaringiz va boshqa voqealaringiz bor, shuning uchun har kuni o'rganishga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan real vaqtni aniqlab olishingiz kerak.
   • Ehtimol, siz har kuni yoki deyarli har kuni 1-2 soat o'qishingiz mumkin. Shuningdek, bu sizning jadvalingiz yarim kunlik ish yoki mashg'ulotlar jadvalidan xalos bo'lishi mumkin, shuning uchun siz ba'zi kunlarda faqat 30 daqiqa o'qishingiz kerak, boshqalarda esa bir necha soat. Har bir kunning vaqtini iloji boricha tartibga soling.
   • Imtihongacha har kuni o'qishga qancha vaqt sarflaganingiz to'g'risida kalendarga yozib qo'ying.

6. 

   Qanday qilib ko'rib chiqishni o'ylab ko'ring. Kirish imtihonlari odatda o'rta maktabdan imtihongacha o'rgangan barcha bilimlarni o'lchaydi, faqat sizning barcha bilimlaringizni baholaydigan maxsus kurslardan tashqari. Siz mavzu bo'yicha. Ko'rib chiqish uchun eng muhimini tanlash qiyin bo'lishi mumkin.
   • Ehtimol, siz eng ko'p kurashadigan mavzularga yoki mavzularga e'tiboringizni qaratish yaxshidir. O'rganilgan barcha bilimlarni qayta ko'rib chiqish zerikarli va imkonsiz ko'rinadi. Shuning uchun, siz o'zingizning kuchli tomonlaringizga ishonch hosil qilishingiz va imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun kambag'al bo'lgan joylarni yaxshilashga e'tiboringizni qaratishingiz kerak.
   • Imtihonda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan barcha mavzularni mantiqiy tartibda o'ylab ko'ring. Ushbu tartib vaqtga ko'ra, doimiylik yoki ma'lum bir usul bilan bo'lishi mumkin.
   • Kirish imtihonini topshirgan do'stlaringizdan avvalgi imtihonda ko'rib chiqilgan mavzular bo'yicha ma'lumot so'rang. Ehtimol, sizning imtihoningiz bunday bo'lmaydi, lekin ularning tushunchalari mavzularni ko'rib chiqishga yordam beradi.

7. 

   Har kuni o'rganmoqchi bo'lgan mavzuni va / yoki mavzuni ajratib ko'rsatish. Taqvimingizni ko'rib chiqing va har kuni o'rganishni rejalashtirgan mavzularingizni ta'kidlang. Reja tuzish, nimani o'rganish kerakligini hal qilishda vaqtni tejaydi. reklama

4-qismning 2-qismi: Ko'rib chiqish uchun materiallarni tayyorlang

1. 

   O'qish uchun tinch va osoyishta joy toping. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'quv muhiti samarali bo'lishi mumkin, shuning uchun diqqatni jalb qiladigan joyni tanlang va chalg'itadigan narsalardan saqlaning. Har bir insonning o'rganish muhiti juda o'ziga xosdir.
   • Sinfda o'qish uchun stol borligiga ishonch hosil qiling, shuningdek sizga qulay stul kerak bo'lishi mumkin. Qulay va foydali narsalar sizga o'qish odatlarini saqlashga yordam beradi, chunki siz qulayroq joyga o'tishingiz shart emas.
   • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, joylashtirishni aylantirish ham foydali. Imkoningiz bo'lsa, o'qish uchun ko'proq joy toping.

2. 

   Imtihon kitobini sotib olishni o'ylab ko'ring. Agar talab qilinmasa-da, test kitobi sizga savol turi, uning tarkibi va qoniqarli javob qanday bo'lishi kerakligini bilib olishga yordam beradi.
   • Sinov kitobi, shuningdek, o'rganishingiz kerak bo'lgan mavzularga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Imtihonga tayyorgarlik kitoblarida ko'pincha avvalgi yillarda ishlatilmaydigan imtihonlardan foydalaniladi.
   • Shuningdek, imtihonlarga tayyorgarlik kurslarini Internet orqali topishingiz mumkin. Ba'zan siz bunday kurslarni yoki bepul elektron darslik versiyalarini topishingiz mumkin.

3. 

   O'qish uchun kerakli narsalarni olib keling. Har bir mashg'ulot davomida siz o'rganadigan muayyan mavzuni belgilashingiz kerak. O'quv vazifalariga e'tiboringizni qaratish uchun kerak bo'lgan hamma narsani olib kelishni unutmang.
   • Sinf daftarlari
   • Uyga vazifa, insho va eski loyiha
   • Qog'oz chizish
   • Qalam, silgi va nurli qalam
   • Faqatgina kerak bo'lganda kompyuter yoki noutbuk (chalg'itishi mumkin)
   • Aperatiflar va suv

4. 

   To'g'ri o'rganish usulini biling. Ko'plab o'quv uslublari mavjud va qaysi biri sizga eng mos kelishini bilish sizga yaxshi o'qishga yordam beradi.
   • Vizual o'rganish: Siz rasmlarni tomosha qilish orqali eng yaxshi narsani o'rganasiz, shuning uchun videolar, PowerPoint taqdimotlari yoki hatto boshqa odamlarning qog'ozda yoki doskada ishlashini ko'rish o'qishingizga yordam beradi.
   • Eshitishni o'rganish: Siz ovozni tinglash orqali eng yaxshi narsani o'rganasiz, shuning uchun ma'ruza yoki ma'ruza lentalarini tinglash sizga yaxshi bo'ladi.
   • Dvigatel hissiyotlari orqali o'rganing: Siz faol bo'lganingizda eng yaxshi narsani o'rganasiz, shuning uchun muammoni amaliy yoki empirik usullar bilan hal qilish yordam beradi.

5. 

   O'quv odatlaringizni sizga mos keladigan tarzda sozlang. Qaysi usul sizga mos kelishini bilsangiz, iloji boricha eng yaxshi natijalarga erishish uchun o'rganish odatlaringizni o'zgartiring.
   • Vizual o'rganish yordamida siz yozuvlaringizni diagrammalar, grafikalar yoki diagrammalarga qayta yozishga urinib ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, eslatmalarni an'anaviy konturdagi yozuvlar o'rniga semantik diagrammalarga aylantirishingiz mumkin.
   • Agar siz yaxshi audiolog bo'lsangiz, materialni ovoz chiqarib o'qish sizga yordam berishi mumkin. Do'stlaringiz bilan guruhli tadqiqotlar o'tkazish va imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish, shuningdek, muhokama qilish imkoniyatlari bilan samarali bo'lishi mumkin.
   • Kinestetik o'rganish bilan harakatlarni o'rganishga kiritish usullarini toping. Masalan, siz barqaror to'pga o'tirishingiz mumkin, shunda siz sekin sakray olasiz yoki yugurish yo'lakchasida yugurayotganda daftar yoki darslikdagi yozuvlarni o'qishingiz mumkin. O'qish paytida saqich chaynash ham yordam berishi mumkin, ammo unutmangki, imtihon paytida siz saqich chaynashingiz mumkin emas.

6. 

   O'qish vaqtini belgilang. Qaysi usulni o'rganishingizdan qat'i nazar, dam olish va uni ortiqcha sarflamaslik muhimdir. Stress sizni haqiqatan ham yangi bilimlarni saqlashga qodir emas, o'rganish va qayta ko'rib chiqishga unchalik javob bermaydi, shuning uchun o'zingizga dam olish uchun biroz vaqt ajrating.
   • Taxminan 30 minutlik darsni belgilang. Darsingizning har 30 daqiqasida yurish, quyoshga chiqish yoki hojatxonaga chiqish bilan 5-10 daqiqa tanaffus qiling.
   • Shuningdek, siz vaqtni belgilashingiz yoki hech bo'lmaganda to'xtatmoqchi bo'lgan vaqtni eslab qolishingiz kerak. Agar siz jadvalingizda bugun 90 daqiqa o'qiyman deb belgilagan bo'lsangiz, albatta o'sha vaqtga rioya qiling.

7. 

   O'qishni qiziqarli qilish usullarini toping. Agar siz o'rganishni qiziqarli va hayajonli qilishni bilsangiz, o'rgangan narsangizni eslab qolishingiz va o'zlashtira olasiz.
   • Eslatmalaringizni rang bilan kodlash
   • Ota-onalar, o'qituvchilar, do'stlar yoki o'quv guruhlari bilan birgalikda sharh o'ynang
   • O'rganayotgan narsalaringizni ko'rsating
   • O'quv materiallari uchun video yoki lenta tayyorlang

8. 

   Soxta testlarda mashq qiling. Materiallarni ko'rib chiqishdan tashqari, imtihonlarga tayyorgarlik ko'rishda yordam beradigan eng yaxshi usullardan biri bu imtihonlarni topshirishdir. Odatda amaliy testlar bu endi ishlatilmaydigan testlarning eski versiyalari. Bu juda ko'p afzalliklarga ega:
   • Savolning uslublari va so'zlari bilan tanishasiz.
   • Siz o'sha paytda savollarga javob berishga o'rgandingiz. Soxta testni topshirishda vaqtni haqiqiy testga o'xshashligini belgilashni unutmang.
   • Haqiqiy testda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan bilim doirasini qisqartirishingiz mumkin.
   • Siz o'qiyotganingizda va imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganingizda taraqqiyotingizni o'lchashingiz mumkin.
   reklama

4-qismning 3-qismi: Gevşeme usullarini mashq qiling

1. 

   Ijobiy fikrlash. Imtihon yaqinlashganda, sizning natijalaringiz to'g'risida ijobiy fikrga ega bo'lish sizga foyda keltiradi. Ijobiy fikrlash sizni iloji boricha engishingizga undaydi va quvvatlantiradi.
   • O'zingizni ijobiy gaplashishni mashq qilib ijobiy fikr yuritishni odat qiling. Kelgusi imtihonlar haqida o'ylarkan, iltimos, muloyimlik bilan va o'zingga dalda bo'l. Boshlang'ich qoidalar - o'zingiz bilan boshqalar bilan gaplashganday gaplashishdir.
   • Salbiy fikrlar xayolingizga kelganda, ularni to'g'ri tahlil qilishga vaqt ajrating. O'zingiz haqingizda ijobiy fikrlar bilan salbiy fikrlarni qaytaring. Masalan, "Agar bu juda qiyin" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, unda "Ha, bu qiyin, ammo men buni yangi burchakdan o'tkazaman" degan fikr bilan uni rad qilishingiz mumkin.

2. 

   Fojiali vaziyatdan qoching. Fojia degani, siz ahvol haqiqatdan ham yomonroq ekanligiga bema'ni ishonasiz. Imtihonlarga tayyorgarlik ko'rayotganda: “Men bu imtihondan o'ta olmayman, demak, men kollejga bormayman, keyin men muvaffaqiyatli odam bo'lmayman degan fikrlarga berilib ketaman. jamoat ". Ammo, demak, sizni teatrlashtirmoqdalar va bunday fikrlash turlaridan qochishingiz kerak.
   • Pessimizm aslida hayotning ko'plab sohalarida imkoniyatlarni cheklaydi, chunki bu sizni salbiy ma'noga ega "o'zini o'zi bajaradigan bashorat" qiladi. Agar siz o'zingizga imtihonni topshirishga qodir emasligingizni aytsangiz, bu haqiqatan ham amalga oshishi ehtimoldan yiroq emas - chunki siz buni o'zingizga uzoq vaqt davomida aytib berasiz.
   • Agar siz pessimistik fikrda ekaningizni aniqlasangiz, unga qarshi choralar ko'ring. O'zingizni muammoni hal qilayotganingizni va uning naqshini bir haftadan so'ng topganingizni yozishni boshlang. Bu faqat imtihon uchun ma'lum bir mavzuni o'rganayotganda sodir bo'ladimi? Bu insho yozish kabi biron bir mashq bilan shug'ullanganingizda sodir bo'ladimi? Bu tez-tez sodir bo'ladigan vaqtni aniqlang va pessimistik fikrlarni qaytarish uchun shu daqiqalar paydo bo'lganda ijobiy o'z-o'zini gapirishni mashq qiling.

3. 

   Sinov paytida to'siqlarni engib o'tish strategiyasini ishlab chiqing. Imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganda, sinovdan o'tayotganda qanday to'siqlarga duch kelishingizni rejalashtiring. Buning uchun foydali vositalardan biri amaliy mashg'ulotlardir: Siz eng ko'p xato qilayotgan savollarga e'tibor bering. Keyin testdan o'tayotganda ushbu tafsilotlar bilan ishlash strategiyasini qo'llang.
   • Juda qiyin savollarni o'tkazib yuboring va keyinroq qaytib keling. Javoblar varaqasida ushbu savolga e'tibor bermaslikni unutmang.
   • Istisno qilish usulidan foydalaning. Ehtimol, yolg'on yoki yolg'on javoblarni yo'q qiling va qolganlardan javobingizni tanlang.
   • Javoblaringizni tekshirish uchun orqaga qayting va tegishli savolni yoki matnni qayta o'qing.
   • Javobni tanlashdan oldin barcha javoblarni o'qing. Siz to'g'ri deb o'ylagan javobni ko'rishingiz mumkin, ammo ehtimol yaxshiroq javob.
   • Savollar va matnlarning muhim qismlarini ajratib ko'rsatish yoki ostiga chizish. Shu tarzda siz keyinchalik javob berish uchun muhim tafsilotlarni chiqarishingiz mumkin.
   • To'liq matnni o'qishdan oldin savolni o'qing. Shu tarzda siz qanday ma'lumotni qidirishni bilib olasiz.

4. 

   Uyquni birinchi o'ringa qo'ying. Siz o'spirin bo'lganingiz uchun, siz hali ham har kuni kamida 8-10 soat uxlashingiz kerak. Etarli uyqu sizga dam olishga va stressni kamaytirishga yordam beradi, shu bilan siz tinchlanib, diqqatni jamlash qobiliyatini oshirasiz.
   • Shuningdek, har kuni muntazam ravishda uxlash tartibini saqlashga, yotishga va uyg'onishga harakat qilish kerak. Bu doimiylikni saqlash va yaxshi uyquni ta'minlash uchun sirkadiyalik soat uchun (kundalik ritmlar deb ham ataladi) foydalidir.

5. 

   Zarur bo'lganda dam oling. Ehtimol, siz dam olish kunlarini jadvalingizga kiritgansiz. O'sha kunlarda haqiqiy tanaffus qilishingiz muhim. Stressni kamaytirish, tinchlanish va maktabdan tashqari hayotdan zavqlanish uchun vaqt kerak.

6. 

   Agar asabiylashsangiz, sinov paytida foydalanishingiz mumkin bo'lgan nafas olish texnikasini o'rganing. Nafas olish mashqlaridan istalgan vaqtda, hatto imtihon paytida ham juda stressli bo'lsangiz ham foydalanishingiz mumkin.
   • Tinchlanish usuli: to'rtga qadar hisoblash paytida burun orqali nafas oling. Keyin ikkitagacha hisoblashda nafasingizni ushlab turing. Nihoyat, oltigacha sanab, og'zingizdan nafas chiqaring.
   • Muntazam nafas olish: To'rtgacha hisoblash uchun nafas oling, so'ngra to'rtgacha sanab chiqing. Burun orqali nafas olish va nafas olish kerak. Agar kerak bo'lsa, xotirjamlikni takrorlang.
   • Nafas olishdan ko'ra ko'proq vaqt chiqarishga e'tibor bering. Bu erda nafasni hisoblash texnikasini talab qilmaydigan oddiy yengillik maslahati.

7. 

   Meditatsiya va yoga bilan shug'ullaning. Meditatsiya - bu stressni kamaytirish va asablarni tinchlantirishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, yoga, shuningdek, faol faoliyat bilan birga, meditatsiya sari yo'ldir.
   • Meditatsiya bilan shug'ullanganingizda, tinch va qulay o'tirish uchun joy toping. Sekin qo'llaringizni tizzangizga qo'ying va shunchaki fikringizni tashvishlaringizdan tozalang. Yaxshi boshqariladigan meditatsiya foydalidir, ammo e'tiboringizni nafasingizga qaratib, 10 daqiqa davomida fikringizni tozalash ham yordam beradi.

8. 

   Stressni kamaytirish uchun muntazam ravishda mashq qiling. Jismoniy mashqlar nafaqat jismoniy holatni saqlashning ajoyib usuli, balki u sizni tinchlantirishga, stressni kamaytirishga va hayajonlanishni his qilishga yordam beradi. Jismoniy mashqlarning deyarli har qanday shakli yaxshi, lekin o'zingizga zarar bermaslik uchun qanday mashq qilishni bilishni tanlang.
   • Yugurish
   • Yurish
   • Suzish
   • Velosiped haydash
   • Sport - tennis, futbol, ​​ot minish va hk.

9. 

   Shov-shuvni hayajonga aylantiring. Asabiylashish yaxshi, lekin uni hayajonga aylantirish ham yaxshi fikr. Hech kim imtihondan hayajonlanmaydi, ammo ko'nglingizni ko'tarishga yordam beradigan ijobiy fikrlar:
   • "Endi hamma bilgan narsalarimni barchaga ko'rsatish imkoniyatidir!"
   • "Men ushbu matematik tenglamalarni ko'rib chiqishda astoydil harakat qildim. Matematika o'qituvchisi men bilan juda faxrlanadi! "
   • «Men ushbu imtihon uchun juda ko'p ishladim. Bilaman, endi mukofotlash vaqti keldi ".
   reklama

4-qismning 4-qismi: Sinov oldidan bir kecha tayyorlang

1. 

   
   
   Sinovni qachon va qaerda topshirishni biling. Ma'lumotni tekshiring va test qayerda va qachon bo'lishi kerakligini aniq bilganingizga ishonch hosil qiling. Odatda imtihon xonasida ro'yxatdan o'tish uchun vaqt topishingiz uchun erta kelishingiz kerak.

2. 

   Budilnikni o'rnating. Uyg'onish uchun etarli vaqt bering, dush qabul qiling (agar sizga ertalabki yomg'ir yoqsa), mazali nonushta iste'mol qiling va imtihon joyiga etib boring.

3. 

   
   
   Barcha kerakli narsalarni to'plang. Imtihon xonasida ruxsat berilsa, sinov uchun zarur bo'lgan har qanday materialni xaltangizga yoki sumkangizga soling.
   • Qalam va o'chiruvchi
   • Ruxsat etilgan yoki kerak bo'lsa siyoh qalamlari
   • Kalkulyator, agar ruxsat berilsa yoki kerak bo'lsa
   • Suv idishlari
   • Aperatiflar

4. 

   
   
   Sog'lom kechki ovqatlarni iste'mol qiling va foydali nonushta tayyorlang. Murakkab kraxmallar energiyani saqlab turishda juda yaxshi, chunki organizm ularni sekinroq metabolizm qiladi. Murakkab uglevodlar, oqsil va yaxshi yog'lar menyusi bilan kechki ovqatdan zavqlaning.
   • Uglevodlarga qaraganda yaxshi yog'lar va oqsillarning nisbati yuqori bo'lgan nonushta tayyorlang; ammo, kraxmallar butunlay chiqarib tashlanmaydi. Yaxshi yog'lar va oqsillarning kombinatsiyasi sizni ko'proq vaqt davomida to'yingan his qilishingizga imkon beradi va sinovdan o'tayotganda kuchingiz tugamaydi.

5. 

   Imtihonlar oldidan so'nggi daqiqalarda to'planib qolishdan saqlaning. Nervlar stress holatida bo'lganida va siz so'nggi daqiqada siqilishga harakat qilsangiz, miyangiz xotirani ozgina yoki umuman eslay olmaydi. Dam olish va qulay ish qilish uchun o'zingizga bir kecha dam bering.

6. 

   Kamida sakkiz soat uxlang. Sakkiz soatlik uxlashingizga ishonch hosil qilish uchun imkon qadar erta yotishga boring; Agar men 9-10 soat uxlasam, bundan ham yaxshiroqdir. Shu tarzda, ertasi kuni ertalab uyg'onganingizda o'zingizni sog'lom va xotirjam his qilasiz. reklama

Maslahat

• Repetitor yollash yoki obzor darsiga borishni o'ylab ko'ring. Sizga doimo bilim haqida savol beradigan va / yoki sizga o'rgatadigan odam kerak bo'lsa, bu yaxshi variantlar.
• Ko'p suv iching. Suv sizni sog'lom va toza tutadi va qiyinchiliklarga dosh berishga tayyor. Ichimlik suvi har doim yaxshi.

Ogohlantirish

• Sinov kuni kechikmang. Kechikib kelsangiz, siz test topshirolmaysiz.