Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Maktab yoshidagi bolalarning 11% gacha diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) mavjud. DEHB bo'lgan bolalar ko'pincha diqqatni jamlashda qiynaladilar. Bolalar diqqatni jamlash vaqtlari qisqa va ularni chalg'itishi oson. Bolalar uchun bir vaqtning o'zida ko'p ma'lumotni singdirish juda qiyin. Ko'pgina ota-onalar va o'qituvchilar bolaning quloq solmasligiga yoki ko'p harakat qilmasligiga ishonishadi; Bu to'g'ri emas. DEHB bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, ammo siz ular bilan osonroq aloqa qilish orqali yordam berasiz. Bu sizni va chaqalog'ingizni ko'p stress va ko'ngilsizliklardan xalos qilishi mumkin.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Kundalik aloqani takomillashtirish

1. 

   Chalg'itadigan narsalarni cheklang. DEHB bo'lgan bolalar diqqatni jamlashda qiynalishadi. Atrofda sodir bo'layotgan voqealar ularni osonlikcha chalg'itadi. Sizni chalg'itadigan narsalarni yo'q qilish orqali aloqani yaxshilashingiz mumkin.
   • Demansi bo'lgan bola bilan suhbatlashayotganda televizor va stereo-ni o'chirib qo'yish kerak.Telefonni tebranadigan qilib sozlang va farzandingiz bilan bir vaqtda boshqa odamlar bilan gaplashishga urinmang.
   • Hatto kuchli hid ham DEHB bilan kasallangan odamni chalg'itishi mumkin. Kuchli hidli yoki parfyumeriya bilan parfyumeriya ishlatishdan saqlaning.
   • Yorug'lik effektlari ham muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Soya va chiroqlarning g'ayrioddiy naqshlarini yaratish uchun miltillovchi lampalarni yoki chiroq panellarini almashtiring.

2. 

   
   
   Farzandingiz buni sezmaguncha kuting. Bola qachon diqqatni jamlamaganligini aytmang. Agar farzandingiz sizga to'liq e'tibor qaratmasa, ehtimol siz yana gaplashishingizga to'g'ri keladi.
   • Gapirishni boshlashdan oldin kutib turing yoki bolangizdan siz bilan ko'z bilan aloqa qilishni iltimos qiling.

3. 

   Oddiy tarzda muloqot qiling. Umuman olganda, siz jim bo'lishga va oddiy jumlalardan foydalanishga harakat qilishingiz kerak. DEHB bo'lgan bolalar faqat qisqa jumlalarni ushlab turadilar. Siz samarali va muammoga diqqatli bo'lishingiz kerak.

4. 

   
   
   Farzandingizni sport bilan shug'ullanishga va faol bo'lishga undang. DEHB bilan og'rigan bolalar odatda juda ko'p jismoniy mashqlar bilan yaxshi ishlashadi. Bola bezovta bo'lganda, faol yoki tik turish unga diqqatni jamlashga va chalg'itadigan narsalarni kamaytirishga yordam beradi.
   • Giperaktivligi susaygan ba'zi odamlar tinch o'tirishga majbur bo'lgan vaziyatlarda stress to'pini siqish foydali bo'ladi.
   • Farzandingiz bir muddat tinch o'tirmoqchi ekanligini bilganingizda, unga bir necha aylanib o'tishiga yoki mashq bajarishiga ruxsat berish ham yaxshi fikr.

5. 

   
   
   Bolani tinchlantiring. DEHB bilan kasallangan ko'plab bolalar o'zlarini past baholaydilar. Boshqa bolalar osonlikcha engib chiqadigan qiyinchiliklar DEHB bo'lgan bolalar uchun unchalik qiyin emas. Bu bolani ahmoq yoki foydasiz his qilishi mumkin. Siz bolangizni tinchlantirish orqali yordam berishingiz mumkin.
   • DEHB bilan og'rigan bolalar uchun tengdoshlari yoki aka-ukalari boladan akademik jihatdan ustun bo'lsa, ularni aqlli deb o'ylash qiyin. Bu bolada ishonchsizlikka olib kelishi mumkin.
   • Ota-onalar alohida g'amxo'rlikka muhtoj bolalarni maqsadlar qo'yishga undashlari va ularni amalga oshirishga o'rgatishlari kerak.
   reklama

3 qismdan 2-qism: Bolalarga rahbarlik qilish va topshiriqlar berish

1. 

   Uni bir necha kichik qadamlarga ajrating. Diqqat etishmasligi giperaktivligi bo'lgan bolalar ko'pincha oddiy tuyulgan vazifalarni uddalashadi. Vazifani kichikroq bosqichlarga ajratib, bajarilishini osonlashtirishingiz mumkin.
   • O'qituvchilar bir oy ichida topshirilishi kerak bo'lgan iqtiboslarni o'z ichiga olgan 10 sahifali insho borligini e'lon qilib, o'quvchilarga topshiriq bermaydilar, keyin yurib, talabaning tugashini kutadilar. Ular talabalarga tarqatma topshiriqlarni topshirish muddati bilan bo'limlarga bo'linib tarqatadilar. Talabalar ish davomida har bir bo'lim uchun fikr-mulohazalar olishadi. Ota-onalar, shuningdek, uydagi vazifalarni bajarishi mumkin, tegishli ko'rsatmalar bilan jadvalni tuzishadi.
   • Masalan, agar sizning bolangizga kir yuvish vazifasi yuklatilgan bo'lsa, siz uni quyidagi vazifalarga ajratishingiz mumkin: mashinaga kiyim, yuvish vositasi va konditsionerni qo'ying, kir yuvish mashinasini yoqing, yuvinish tugagandan keyin kiyimni oling, va boshqalar ...

2. 

   Farzandingizdan aytganlaringizni takrorlashini so'rang. Farzandingiz ko'rsatmalarni eshitishi va tushunishiga ishonch hosil qilish uchun ulardan siz aytgan so'zlarni takrorlashlarini so'rang.
   • Bu sizga kerak bo'lsa, bolangizni tushunishi va aniq gaplashishiga ishonch hosil qilishingizga imkon beradi. Bu shuningdek bolaga boshidagi vazifalarni kuchaytirishga yordam beradi.

3. 

   
   
   Eslatmalardan foydalaning. DEHB bo'lgan bolalarga vazifalarni bajarishda yordam beradigan ko'plab eslatmalar mavjud.
   • Tozalash vazifasi uchun siz rangli kodlangan qutilar va javonlar tizimini yaratishingiz mumkin. Yorliq qo'yish yoki rasm bilan yopishtirish, shuningdek, bolangiz tozalash paytida nimani qo'yish kerakligini eslab qolishiga yordam beradi.
   • Ishlar ro'yxati, kunni rejalashtiruvchilar, taqvimlar yoki vazifalar taxtasi ham diqqat etishmovchiligi bo'lgan bolalarga yordam berishi mumkin.
   • Maktabda bolangizga topshiriqlarning bajarilishini eslatib turishiga yordam beradigan "sinfdosh" tashkil qilishga harakat qiling.

4. 

   
   
   Bir muncha vaqt ichida bolalarga yordam berish. Odatda bolalar ko'pincha vaqtni aniq bilishmaydi. DEHB bo'lgan bolalar bundan ham qiyinroq. DEHB bo'lgan bolalarga ko'rsatmalarga rioya qilishlari va o'z vaqtida bo'lishlariga yordam berish uchun vaqt muammolarini hal qilish muhimdir.
   • Masalan, taymerni o'rnatishingiz mumkin. Farzandingizga signal berishdan oldin topshiriq bajarilishini xohlayotganingizni bildiring. Yoki siz bolangizga tanish bo'lgan musiqani chalishingiz va ularga musiqa tugamasdan oldin yoki qo'shiq tugamasdan oldin biron bir vazifani bajarishini xohlashingizni aytishingiz mumkin.

5. 

   
   
   Har bir qadamdan keyin bolangizni maqtang. Farzandingiz har safar bir qadamni yakunlaganida, uni maqtang. Bu bolaning o'zini o'zi qadrlashi va o'z yutuqlarini his qilishiga yordam beradi.
   • Har bir topshiriqdan keyingi maqtovlar ham kelajakda bolaning muvaffaqiyat ehtimolini oshiradi.

6. 

   Ishda quvonch keltiring. Vazifani o'yinga aylantirish DEHB bilan kasallangan bolaning yangi vazifani bajarishda sezishi mumkin bo'lgan bosimni kamaytirishga yordam beradi. Mana bir nechta fikrlar:
   • Farzandingizga rahbarlik qilish uchun kulgili ovozdan foydalaning.
   • Rolli rol o'ynab ko'ring. Hikoya, film yoki teleshoularning qahramoni bo'lishga harakat qiling va / yoki bolangizni o'zini ko'rsatishga undang. Masalan, siz "Zolushka" saundtrekini ijro qilayotganda farzandingiz uy ishlarini bajarayotganda Zolushka kabi kiyinishi mumkin.
   • Agar bolangiz stressni boshlasa, u holda unga quvonchli vazifani bajarsin yoki unga ish joyida kulgili harakatlar yoki tovushlar qiling. Vaziyat o'ta qiyinlashib qolsa, bolangizga dam olish va gazak berishdan qo'rqmang.
   reklama

3-qismning 3-qismi: DEHB bilan bolani tarbiyalash

1. 

   Oldindan tayyorlang. Ko'pgina bolalar singari, DEHB bo'lgan bolalar ham ba'zan intizomga muhtoj. Bu erda DEHB bo'lgan bolalar miyasi uchun samarali bo'lishi uchun siz intizomli bo'lishingiz kerak. Yaxshi birinchi qadam - noqulay vaziyatlarga tayyorgarlik ko'rish.
   • Farzandingiz bilan qiyin ahvolga tushishingizni bilganingizda (masalan, ular jim turishlari va uzoq o'tirishlari kerak bo'lgan joyda), avval ular bilan gaplashing. Qoidalar haqida suhbatlashing, agar farzandingiz qoidalarga rioya qilsa, mukofot to'g'risida kelishib oling va ularni itoatsizlik uchun jazolang.
   • Keyin, agar sizning farzandingiz "siqila" boshlasa, undan oldin aytib o'tilgan qoida va jazoni takrorlashini so'rang. Bu ko'pincha bolaning yomon xatti-harakatlarini to'xtatish yoki to'xtatish uchun etarli.

2. 

   Ijobiy munosabatda bo'ling. Agar imkoningiz bo'lsa, jazo o'rniga mukofotlardan foydalaning. Bu bolaning o'zini o'zi qadrlashi uchun yaxshiroq va yaxshi xulq-atvorni rag'batlantirishda samaraliroq.
   • Xatolarni topishga va ularni jazolashga emas, balki bolalarning yaxshi xulq-atvorini topishga va ularni mukofotlashga harakat qiling.
   • Kichik o'yinchoqlar, stikerlar va boshqalar kabi kichik mukofotlar qutisini yoki qutisini tayyorlang. Ushbu moddiy mukofot yaxshi xulq-atvorni targ'ib qilishda katta yordam beradi. Biroz vaqt o'tgach, siz aniq mukofotlarni qisqartirishingiz va ularni maqtov yoki quchoqlash bilan almashtirishingiz mumkin.
   • Ko'pgina ota-onalar foydali usullaridan biri bu mukofotlash tizimi. Yaxshi xulq-atvori uchun ball bilan taqdirlangan bolalar ushbu ballardan ma'lum "imtiyozlar" yoki mashg'ulotlarni "sotib olish" uchun foydalanishi mumkin. Mukofot ballari film seansiga yoki yotishdan 30 daqiqa oldin turishga almashtirilishi mumkin va hokazo. Farzandingiz jadvalida bonusli ballarni belgilab ko'ring. Bu yaxshi kunlik xatti-harakatlarni kuchaytirishi va ishlash zanjiri orqali o'z qadr-qimmatini oshirishi mumkin.
   • Iloji bo'lsa, uyingizda salbiy qoidalar o'rniga ijobiy qoidalar o'rnatishga harakat qiling. Qoidalar bolalarga nima qilmaslik kerakligini aytib berish o'rniga yaxshi xulq-atvor namunalarini belgilashi kerak. Bu DEHB bolasini qilmasligi kerak bo'lgan narsalar haqida qayg'urish o'rniga uning o'rnak modelini beradi.

3. 

   
   
   Doimiy bo'ling. Jazoni qo'llash zarur bo'lganda, bolaning noto'g'ri xatti-harakatlari uchun jazoga nisbatan qat'iy munosabatda bo'ling. Bolalar qoidalarni bilishlari kerak. Bolalar qoidani buzganlik uchun jazoni bilishlari kerak va har safar xato qilganlarida jazo bir xil bo'lishi kerak.
   • Ikkala ota-ona ham xuddi shunday jazolarni kelishib olishlari kerak.
   • Uyda va jamoat joylarida noo'rin xatti-harakatlar uchun jazo tayinlanishi kerak. Doimiylik juda zarur, agar siz buni avvalambor bajarmasangiz, bu bolaning chalkashishiga yoki qaysar bo'lishiga olib kelishi mumkin.
   • Bola talab qilganda yoki qiynalganda hech qachon jazo yoki yengillikka qarshi chiqmang. Agar siz bir marta ham taslim bo'lsangiz, bola jazoni "kelishib olish" va xatolar qilishni davom ettirish mumkinligini tushunadi.
   • Xuddi shunday, yomon xulq-atvorga bo'lgan munosabatingizni cheklang. Yomon xatti-harakatlarga ko'proq ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lmang.Ko'proq e'tibor faqat yaxshi xulq-atvorni mukofotlash uchun ishlatiladi.

4. 

   
   
   Zudlik bilan choralar ko'ring. DEHB bo'lgan bolalar diqqatni jamlashda va "sabab va natija" haqida o'ylashda qiynaladilar. Shuning uchun, xatodan keyin jazoni iloji boricha tezroq qo'llashingiz muhimdir.
   • Bolaning xatosidan keyin juda kech qo'llaniladigan jazo endi mazmunli bo'lmasligi mumkin. Ushbu jazolar bolaga o'zboshimchalik va adolatsiz bo'lib tuyuladi, shuning uchun ular xafa bo'lib, o'zlarini yomon tutishda davom etadilar.

5. 

   
   
   Kafolatning amal qilish muddati. Jarima ishlash uchun etarlicha kuchli bo'lishi kerak. Agar jazo juda yengil bo'lsa, bola nafratlanadi va xatolarini davom ettiradi.
   • Masalan, uy ishlarini bajarishdan bosh tortganlik uchun jazo shunchaki bola buni keyinroq bajarishi kerak bo'lsa, ehtimol bu samara bermaydi. Biroq, o'sha kuni o'yin o'ynashga ruxsat berilmasligi yaxshi jazo bo'lishi mumkin.

6. 

   O'zingizni bosing. Bolaning yoqimsiz xatti-harakatlariga sabrsizlik bilan munosabatda bo'lmang. Jazoni qo'llaganingizda ovozingizni tinch va xotirjam tuting.
   • Sizning g'azablangan yoki hissiy munosabatingiz DEHB bo'lgan bolalarni stressga solishi yoki qo'rqishi mumkin. Bu foydali emas.
   • Sizning g'azablangan munosabatingiz, shuningdek, bolangizga u sizni yomon xulq-atvor bilan boshqarishi mumkinligi to'g'risida signaldir. Ayniqsa, agar bola e'tiborni jalb qilish uchun munosabat ko'rsatsa, bu yomon xulq-atvorni rag'batlantiradi.

7. 

   Vaqtni tugatishdan samarali foydalanish (devorni ajratish yoki unga qarama-qarshi turish). Xato qilish uchun odatiy jazo - bu "vaqt tugashi". Agar DEHB bilan kasallangan bolani to'g'ri ishlatsa, uni tarbiyalashning samarali taktikasi bo'lishi mumkin. Bu erda bir nechta maslahatlar:
   • Ushbu jazodan "qamoq jazosi" sifatida foydalanmang. Buning o'rniga, ushbu jazoni bolangiz uchun tinchlanish va vaziyatni aks ettirish uchun imkoniyat sifatida ko'rib chiqing. Bolalardan nima bo'lganligi va unga qanday munosabatda bo'lish haqida o'ylashlarini so'rang. Farzandingiz bu qanday sodir bo'lishini to'xtatishi va agar ular yana shunday qilishsa, qanday jazo olishlari haqida o'ylab ko'ring. Jazo muddati tugagandan so'ng, bolangiz bilan ushbu mavzular haqida suhbatlashing.
   • Uyda bo'lganingizda, bolangiz turadigan yoki o'tiradigan joyni toping. Bu sizning bolangiz televizor ko'rmaydigan yoki boshqa ko'ngilochar muassasalarga ega bo'lmagan joy bo'lishi kerak.
   • Farzandingiz tinch turishi va tinchlanishi uchun ma'lum vaqtni belgilang (odatda har bir bolaning besh yoshi uchun 1 daqiqadan oshmasligi kerak).
   • Bolaning tanasi bo'shashishni boshlaganda, u tinchlanmaguncha tinch o'tiradi. Ehtimol, bu vaqtga kelib bola gaplashishni so'raydi. Bu erda asosiy narsa bolangizga vaqt va xotirjamlik berishdir. Vaqt tugashi samarali bo'lganda, bolangizni yaxshi ishlashi uchun maqtang.
   • Buni jazo sifatida qabul qilmang; Buni "qayta tiklash tugmasi" deb hisoblang.
   reklama

Maslahat

• Aytganlaringizni takrorlashga tayyor bo'ling. DEHB bilan kasallangan bolalarning diqqat etish vaqti qisqa, shuning uchun siz tez-tez qayta-qayta gaplashishingizga to'g'ri keladi. Xafa bo'lmaslikka harakat qiling.
• Ishlar qiyinlashganda, bolangiz ham kasallik bilan kurashayotganini unutmang. Aksariyat hollarda bolani ta'qib qilish qasddan qilinmaydi.