Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Erkakdan ayolga transgender yoki ayolga aylanish bu individual va individual jarayondir. Jinsni o'zgartirishga "to'g'ri" yoki "noto'g'ri" yondashuv mavjud emas. Ba'zi odamlar transgender operatsiyasini (SRS) o'tkazishni tanlasalar, boshqalari ular uchun gormonlarni almashtirish terapiyasini (HRT) etarli deb bilishadi. Transgender - bu uzoq, qimmat va xavfli jarayon, ammo natijalar juda foydali bo'lishi mumkin. Sabr qiling va do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang.

Qadamlar

5-qismning 1-qismi: Transgenderga tayyorgarlik

1. 

   Jinsni o'zgartirish to'g'risida qarorni ko'rib chiqing. O'zingizni transgender sifatida qabul qilish - uning tug'ma jinsi o'zlari xohlagan jinsga mos kelishini da'vo qilmaydigan kishi - bu transseksualning inson hayotida yashashga qaror qilishidan farq qiladi - aralashgan yoki u bilan aralashmoqchi bo'lgan kishi. Jinsni o'zgartirish uchun tibbiyot kartasi. Transgender - bu uzoq, xavfli, qimmatga tushadigan va qaytarib bo'lmaydigan jarayon. Davolashga qaror qilishdan oldin, qarorlaringiz to'g'risida mulohaza yuritishga vaqt ajrating, kunlik jurnal yozing va o'zingiz ishongan yaqin do'stingiz bilan yoki guruh a'zolari bilan muhokama qiling. qo'llab-quvvatlash.
   • Agar sizning shaharingizda transgenderlarni qo'llab-quvvatlovchi guruhlar mavjud bo'lmasa, siz qo'llab-quvvatlash guruhlarini Internet orqali qidirishingiz mumkin.

2. 

   
   
   Tadqiqot o'tkazish. Transseksual jarayon haqida iloji boricha ko'proq o'qing va bilib oling. Jarayonning foydalari, xatarlari va xarajatlari to'g'risida o'zingizning izlanishlaringizni qiling. Turli xil protseduralar haqida bilib oling, kamsitishga qarshi kurashga tayyorgarlik ko'ring va transgenderlar jarayonini yakunlash uchun qancha pul to'lashingiz kerakligini rejalashtiring. Siz ko'p joylardan va turli xil vositalar orqali ma'lumot olishingiz mumkin. Internet orqali ma'lumot qidiring - "LGBTQ", "erkakdan ayolga" yoki "transgender" kabi kalit so'zlardan foydalaning. O'zingizning kutubxonangizda tegishli materiallar va kitoblarni toping. Yordam guruhi a'zolari ham siz uchun foydali maslahatlarga ega bo'lishadi. Barchasini ma'lumot manbai sifatida foydalaning!
   • Transgender jarayoni har bir inson uchun o'ziga xos va o'ziga xosdir. Sochni to'liq olib tashlash muolajasi kerak bo'lmasligi mumkin yoki gormonlarni almashtirish terapiyasidan (HRT) keyin ko'krakni ko'paytirish bo'yicha operatsiyani o'tkazishga qaror qilishingiz mumkin. Agar siz barcha tibbiy muolajalardan o'tishni xohlamasangiz ham, butun transseksual jarayon bo'yicha o'zingizning izlanishlaringizni bajarishingiz kerak. Ushbu bilim sizga aniq qaror qabul qilishga yordam beradi.

3. 

   
   
   O'zingizning tarafdorlaringiz bilan gender tendentsiyalarini ochib bering. Do'stlaringiz va yaqinlaringizga qachon, qayerda va qanday qilib aytishni hal qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Jinsiy aloqani oshkor qilish, xuddi transgenderlar jarayoni singari shaxsiy masala. Sizga eng mos keladigan ifodani toping. Agar siz shaxsiy suhbatda o'zingizni qulayroq his qilsangiz, shunday qiling. Agar siz hammaga bir vaqtning o'zida oshkor qilmoqchi bo'lsangiz, oilangizdagi barcha odamlarni va yaqin do'stlaringizni to'plashingiz mumkin. Siz bilgan hammaga aytishingiz shart emas. Sizga eng yaqin odamlar bilan rostgo'y bo'ling. Hikoyangiz bilan o'rtoqlashing. Ularning yordamini izlang va sizning muammoingizni tushunish uchun ularga bo'sh joy va vaqt bering.

4. 

   
   
   Sug'urta kompaniyangiz bilan muhokama qiling va pulni tejang. Transgender jarayoni juda qimmatga tushadi. Ba'zi sug'urta kompaniyalari transgenderlar narxining atigi bir qismini qoplaydi. Sug'urta kompaniyangizdan seanslar, gormonlarni almashtirish terapiyasi, sochlarni olib tashlash, ko'krakni kattalashtirish yoki qin orqali tasvirlashni o'z ichiga oladimi, deb so'rang. Xavotir olmang, sug'urtangiz yo'qmi yoki sug'urta kompaniyasi protseduralar va muolajalarni o'z ichiga olmaydi. Xarajatlarni taxmin qilish va tejash rejasini tuzish uchun moliyaviy jihatdan yaxshi biladigan do'stingiz bilan ishlang. Smetani tuzganingizdan so'ng, o'zingizning ba'zi xarajatlaringizni tejashni boshlang.
   • Vaginal plastik operatsiyaning o'rtacha narxi 20000 dollarni tashkil qiladi. Sochni lazer yordamida olib tashlash soatiga 25 AQSh dollaridan 150 AQSh dollarigacha turadi. Gormonlarni almashtirish terapiyasining narxi (HRT) oyiga 5 - 85 dollar atrofida - bu umrbod davolanish.
   • Transgender jarayoni qancha davom etishi sizning moliyaviy ahvolingizga bog'liq.

5. 

   Mashq qilishni va ayollarning ovozlarini mashq qilishni boshlang. HRT qilishdan oldin mashq qilishni boshlashingiz kerak. Gormonlar bilan davolanayotganda vazn yo'qotish qiyin bo'lishi mumkin! Shuningdek, ovozingiz bilan mashq qilishni boshlang. Ovoz ohangini, ohangini va aks sadosini bilish uchun tajriba qiling. Ko'krakdan miyaga o'tishni mashq qiling - boshqacha qilib aytganda, Uolt Disney multfilmidagi Minni Sichqonning ovozi singari, shamolli ovozda gapirishni mashq qiling. Siz osib qo'yganingizdan so'ng, siz yanada og'irroq vokal mashqlariga o'tishingiz mumkin, masalan, gırtlak va farenks atrofidagi mushaklarni ataylab manipulyatsiya qilish.
   • Ikki barmog'ingizni tomoq ostiga qo'yish va yuqoriga ko'tarish harakati ovoz balandligini oshirishga yordam beradi. Asta-sekin tomoq mushaklari tomoqni tortib oladi.

5-qismning 2-qismi: Terapevt bilan uchrashuv

1. 

   Yaxshi terapevt toping. Butunjahon Transgender sog'lig'i bo'yicha ixtisoslashgan assotsiatsiyasining (HBGDIA WPATH) transgender va jinsga mos kelmaydigan odamlarning sog'liqni saqlash standartlariga asoslanib, davolanishdan oldin siz jinsiy terapevtga murojaat qilishingiz kerak. gormonlar yoki jarrohlik bilan. Siz Internetga qarashingiz yoki transgenderlardan sizni terapevtga murojaat qilishlarini so'rashingiz mumkin. O'zingiz eng ishongan mutaxassisga sodiq qoling.
   • Bemorlardan ularning kreditga layoqati, tajribasi va bemorning mutaxassisdan qoniqishi haqida so'rang.
   • Mutaxassis bilan uchrashganda juda ko'p savollar bering. Ulardan gender terapiyasi va qancha mijozga jarrohlik va gormon terapiyasi qilish tavsiya etilayotgani haqida fikrlarini so'rang.
   • Agar sizni davolayotgan terapevt unchalik mos kelmasa, boshqasiga o'tishdan qo'rqmang!

2. 

   Tashxisni oling. Konsultatsiya davomida mutaxassis har bir holatni baholaydi va tashxis qo'yadi. Jinsiy a'zolaringizni jirkanch his qilish, biologik jinsiy xususiyatlaringizni olib tashlash istagi yoki biologik jinsingiz jinsga mos emas degan fikr kabi doimiy alomatlaringiz borligini aniqlagandan so'ng. Darhaqiqat, terapevt sizga jinsiy identifikator buzilishi tashxisini qo'yishi ehtimoli katta.
   • Ushbu alomatlar kamida 6 oy davom etishi kerak.
   • Terapevtingiz va o'zingiz bilan halol bo'ling.
   • Gender identifikatsiyasining buzilishi kasallik yoki nogironlik emas; bu sizning tabiiy jinsiy aloqangizdan qoniqmasligingizni anglatadi. Shifokorlar dori-darmonlarni tayinlash, terapiyani tayinlash va / yoki jarrohlik amaliyotini o'tkazish uchun asosga ega ekanliklarini yozadilar.
   • Gender identifikatsiyasining buzilishi, albatta, salbiy hissiyot emas. Agar tushkunlik va xavotirga duch kelsangiz, psixiatringiz bilan suhbatlashing. Bunga terapiya ham yordam berishi mumkin.

3. 

   Davolash rejasini tuzing. Shifokoringiz sizga jinsiy buzuqlik tashxisini qo'ygandan so'ng turli xil davolash usullarini aytib beradi. Davolashning maqsadi - hissiyotlarni o'zgartirish emas, balki dardingizni engishga va kamaytirishga yordam berishdir. Maslahatchi HRTni ham tavsiya qilishi mumkin. Ushbu jarayon umumiy amaliyot shifokori yoki endokrinolog tomonidan amalga oshiriladi va nazorat qilinadi.
   • Agar siz hali balog'at yoshidan o'tmagan bo'lsangiz, mutaxassisingiz sizga balog'atga etishish inhibitorlarini buyurishi mumkin.

4. 

   Ijtimoiy jinsingizni ko'rsating. Agar sizda transgender operatsiyasini (SRS) o'tkazish istagi bo'lsa, mutaxassis protsedurani tasdiqlashidan oldin siz jinsi o'zgarishini yakunlashingiz kerak. Ushbu bosqichda siz bir yoki ikki yil davomida kerakli jinsiy aloqa bilan yashaysiz. Bu sizga ayolning hayotini boshdan kechirishga yordam beradi. Siz qizga o'xshab kiyinasiz, ayol ishchi sifatida ish joyingizga borasiz, oilaviy vazifalarni bajarasiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanasiz va haqiqiy ayol kabi do'konlarga borasiz. Ayol sifatida bir oz vaqt o'tkazgandan so'ng, mutaxassis sizga SRS siz uchun eng yaxshi tanlov ekanligini aniqlashga yordam beradi.
   • Ushbu jarayon davomida siz gormonlardan foydalanishni davom ettirishingiz, keraksiz joylardagi sochlarni olib tashlashingiz va ayollarning ovozlarini mashq qilishingiz kerak.

5-qismning 3-qismi: Jarrohliksiz davolash usullarini o'tkazish

1. 

   Gormonlarni almashtirish terapiyasini oling (HRT). Ushbu terapiyaning maqsadi tanangiz bilan o'zingizni yanada qulay his qilishingizga yordam berishdir. Gormonlar tanangizni kerakli jinsiy xususiyatlarga mos ravishda o'zgartiradi. Erkakdan ayolga transseksuallar uchun endokrinolog yoki umumiy amaliyot shifokori ayol jinsiy gormonlarni davolash rejimidan foydalanadi. HRTni doimiy ravishda va umr bo'yi qabul qilish, hatto transseksual operatsiyadan keyin ham o'tishi shart. HRT sizning tanangizda sezilarli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, hatto ba'zi odamlar uchun HRT faqatgina ularning jinsiy identifikatsiyasi buzilishi uchun mos davodir. Biroq, HRT qo'l o'lchamini yoki ovoz balandligini o'zgartirmaydi. HRT faqat qisqaradi, moyaklarni to'liq olib tashlamaydi. Shu sababli, ko'p odamlar kerakli natijalarga erishish uchun boshqa davolash usullariga murojaat qilishadi.
   • HRT xavfini tushuning. Mushaklarning qisqarishi va yog'ning qayta taqsimlanishiga ruhiy tayyorgarlik. Agar shifokor tomonidan nazorat qilinmasa, gormon jigarga juda yomon ta'sir qilishi mumkin. Ushbu usulni hech qachon o'z-o'zini davolash uchun ishlatmang.
   • Gormonning faqat minimal samarali dozasini ishlatishni unutmang. Gormonning ko'p miqdoridan foydalansangiz, transformatsiya sekinlashadi.
   • Sizning umumiy amaliyot shifokoringiz yoki endokrinolog sizning HRT-ni kuzatib boradi. Siz ularni tekshirish uchun muntazam ravishda borishingiz kerak.

2. 

   Waxxing. Sochni lazer yordamida olib tashlash uzoq, og'riqli va qimmat jarayondir. Ushbu jarayonni iloji boricha tezroq boshlashingiz kerak. Soqolingizni butunlay olib tashlash uchun taxminan 100 dan 400 soatgacha vaqt ketadi. Shuningdek, sochlarni tananing boshqa qismlaridan, masalan, qo'l, orqa, ko'krak va oyoqlardan olib tashlashingiz mumkin. Agar siz transgender operatsiyasini rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, skrotum sochlarini ham olib tashlashingiz kerak bo'ladi.

3. 

   Ovozni almashtirishni davolashni boshlang. HRT sizga ovoz balandligini o'zgartirishga yordam bermaydi, lekin siz buni o'zgartirishingiz mumkin. Nutqni terapevt bilan ishlang, ovoz balandligi, akustika va ayol ovoziga moslashuvchanlikni toping. O'qituvchi sizga ovozning tezligi va ohangini o'zgartirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, ayollar tomonidan odatda ishlatiladigan so'zlar bilan so'z boyligini oshirishga yordam beradi.
   • Agar siz mutaxassislardan maslahat so'rashga qodir bo'lmasangiz, foydali manbalarni Internet orqali topishingiz mumkin. Shuningdek, siz turli xil mashqlarni o'rgatadigan CD va DVD disklarini sotib olishingiz mumkin, hatto u erda bepul dasturlar va videolarga kirishingiz mumkin!
   • Ovozni o'zgartirish jarayoni sabr-toqat va mashq talab qiladi. Ovozingizni o'zgartirish uchun sizga 6 oydan bir yilgacha vaqt kerak bo'ladi.

5-qismning 4-qismi: Jarrohlik davolashni o'tkazish

1. 

   Farinksni qisqartirish bo'yicha operatsiyani ko'rib chiqing (yulduz mevasi). Dengiz yulduzi hajmini kamaytirish oddiy operatsiya bo'lib, kasalxonada yotishni talab qilmaydi. Ushbu operatsiyaning maqsadi xaftaga tushirish orqali erkaklikni kamaytirishdir.

2. 

   Ko'krakni kattalashtirish bo'yicha operatsiyani ko'rib chiqing. HRT sizning ko'krak hajmini tabiiy ravishda oshiradi. Transeksüel erkaklarning ayollarga ko'rsatadigan ko'kraklarining aksariyati oiladagi ayollarga qaraganda bir kattalikka kichikroq bo'ladi. Ko'krak hajmini oshirmoqchi bo'lsangiz, ko'krakni kattalashtirish bo'yicha operatsiyani ko'rib chiqing. Ushbu operatsiya ko'krak hajmini, shakli va ko'rinishini yaxshilaydi.
   • E'tibor bering, ko'krakni haqiqiy kattalashtirish xavfli protsedura hisoblanadi va toksinlar chiqishi mumkin. Ko'krak ko'tarilgandan so'ng, ko'krakni olib tashlash to'g'risida qaror qabul qilish oqilona emas. Jarrohlikdan oldin, albatta, ko'krakni kattalashtirishni xohlayotganingizga ishonch hosil qiling.

3. 

   Ayolning yuz xususiyatlariga ega bo'lishni o'ylab ko'ring. Ushbu jarrohlik sizning erkaklar xususiyatlarini ayolga moslashtirishga yordam beradigan protseduralarni o'z ichiga oladi. Burchakli jag'ingizni yoki katta burni tuzatishni tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, sochlar yoki lablar konturini tuzatishingiz mumkin. Yuz xususiyatlarining o'zgarishi ayol bo'lishni osonlashtiradi. Plastik jarroh sizga mos keladigan nafis ayollik yo'nalishlarini yaratish uchun siz bilan ishlaydi.
   • Ushbu operatsiya paytida odatda sizning yulduzcha mevangiz ham minimallashtiriladi.

4. 

   Vaginal plastik jarrohlikni ko'rib chiqing. Ushbu jarayon davomida jarroh jinsiy olatni va skrotumni qin, klitoris va labiyaga aylantiradi. Jarrohlikdan so'ng jinsiy a'zolaringiz ayolnikiga o'xshaydi va siz jinsiy aloqada bo'lishingiz va orgazm qilishingiz mumkin bo'ladi. Shuni esda tutingki, ushbu operatsiyani avvalgiday qaytarib bo'lmaydi.

5-qismning 5-qismi: Qonuniy ravishda to'ldirilgan

1. 

   To'liq ismni tanlang va o'zgartiring. O'zingiz xohlagan ayol xususiyatini aks ettiradigan ismni tanlang. Nomini o'zgartirish jarayoni vaqt va sabr-toqat talab qiladi, shuning uchun erta boshlang. Birinchidan, ismingizni o'zgartirish uchun o'zingiz yashaydigan Xalq qo'mitasiga yoki fuqarolik sudiga murojaat qilishingiz kerak. Uchrashuv sanasida siz barcha hujjatlarni olib, vakolatli organga taqdim etasiz. Agar sizda barcha kerakli hujjatlar mavjud bo'lsa, siz rasmiy ravishda nomingizni o'zgartirasiz. Ismingiz o'zgartirilgandan so'ng, hokimiyat qarorining asl nusxalarini olishingiz kerak. Ushbu qarorni yuridik hujjatlarda ismni o'zgartirish jarayonida ishlatishingiz kerak bo'ladi.
   • Ariza shakllari va tartiblari mintaqalarga qarab farq qilishi mumkin.
   • Tez orada ro'yxatdan o'ting!

2. 

   Ishni ko'chirishga tayyorgarlik ko'ring. Transgender erkak yoki ayol ishchilarni yollash bo'yicha kompaniyaning siyosati to'g'risida bilib oling. Transgender jarayoningizni tugatishdan oldin menejeringiz va kadrlar xodimlarini hayotdagi o'zgarishlar to'g'risida xabardor qilib turing. Agar sizda muammo bo'lsa, qanday qilib diskriminatsiyaga qarshi advokat yoki transgenderlar jamiyatining a'zosi bilan maslahatlashing. Oxir oqibat, jang qilish kerakmi yoki yo'qligini hal qilishingiz kerak!

3. 

   O'zingizni kamsitishlardan saqlang. Manbalardan olingan tadqiqotlar LGBTQ hamjamiyati a'zolari, ayniqsa, transgender ayollar uchun mo'ljallangan. Mahalliy yordam markazlari va yordam guruhlarini tekshiring. Agar siz biron-bir tarzda kamsitilgan bo'lsangiz, yaqin do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki faollaringizdan yordam so'rang. Kuchli bo'ling va vaziyatdan chiqish uchun sizning qo'llab-quvvatlash tizimingizga tayaning.

Maslahat

• Transgender uchun hech qachon kech emas. Voyaga etganingizda ham, siz transseksuallar va ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin!
• Sizga ko'krak va ko'krakda shish paydo bo'ladigan vaqt keladi va og'riq odamdan odamga farq qiladi. To'g'ri ovqatlanishni unutmang va maksimal ta'sir qilish uchun shu vaqt ichida parhez qilmang.
• Agar u noqulay bo'lsa, sizga operatsiya kerak emas. Yana bir variant - soch turmagini erkaklardan ayolga o'zgartirish.
• O'tish siz yashaydigan mamlakat yoki mintaqaga qarab, ozmi-ko'pmi qiyin bo'lishi mumkin.

Ogohlantirish

• Agar shifokor tomonidan ko'rsatma berilmagan bo'lsa, gormonlarni almashtirish terapiyasini to'xtatmang. Gormon terapiyasini boshlash va keyin to'xtatish endokrin tizimga zarar etkazishi mumkin.
• Agar siz o'zingizni davolashni talab qilsangiz (bu tavsiya etilmaydi, lekin ko'p pulga ega bo'lmagan ba'zi transgenderlar tannarxi tufayli tanlashlari mumkin), uy vazifangizni bajaring.