Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Tishlarning parchalanishi - bu vaqt o'tishi bilan tishlarni himoya qiladigan emal qatlami kislotalar va bakteriyalar tomonidan yemirilib, mayda teshiklarning paydo bo'lishi. Emaye yo'q bo'lib ketgach, kichik teshiklar tishlarga o'sishda davom etadi va "bo'shliqlar" ga olib keladi. Agar davolanmasa, qurtlar joyi tomirlar kanalini, shu jumladan asab va qon tomirlarini yutib yuboradi. Bo'shliq bo'shlig'idan qutulishning yagona usuli bu uni to'ldirishdir. Shu bilan birga, tish shifokori bilan uchrashguncha tishlarning parchalanishini rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik kerak bo'lgan choralar mavjud.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Kovaklar paydo bo'lishining oldini olish

1. 

   Ta'sir qilingan joyni ehtiyotkorlik bilan tozalang. Nazariy jihatdan cho'tkalash tishlarning parchalanishini oldini olishi mumkin, ammo bo'shliqlar paydo bo'lgandan keyin cho'tka kattaroq teshiklarning oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Oziq-ovqat blyashka bakteriyalarni ko'payishiga olib keladi, ular yoriqqa kirib, vaziyatni yomonlashtiradi. Qoldiqlarni olib tashlash va bo'shliqlarning ko'payishini oldini olish uchun teshik atrofini tozalashga e'tibor bering.
   • Yumshoq tukli cho'tkadan foydalaning va harakatlanayotganda juda qattiq bosmang. Kamida 2 daqiqa davomida cho'tkani yumshoq qilib oldinga va orqaga siljiting.
   • Tishlarni kuniga ikki marta va ovqatlangandan keyin tozalang. Bo'shliq ochilgandan keyin og'zingizni toza saqlash kerak, chunki ovqatdan keyin 20 daqiqa ichida blyashka shakllana boshlaydi.

2. 

   
   
   Tish parchalanishining alomatlarini qidiring. Tishlarning parchalanishi juda sekin va ba'zida ochilish hech qanday alomat ko'rsatmasdan davom etishi va rivojlanishi mumkin. Shuning uchun doimiy ravishda stomatologik tekshiruvdan o‘tish zarur. Bo'shliq shakllanayotgani yoki tishlarning ko'pini egallaganligi haqida ba'zi belgilar mavjud. Agar siz quyidagi alomatlardan birini ko'rsangiz, tish shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, ammo bo'shliqning ko'payib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun tish shifokoringizga murojaat qilish uchun kutishingiz kerak bo'lgan choralarni ko'rishingiz mumkin.
   • Tishdagi oq dog'lar. Bu tish emirilishining yoki fluorozning dastlabki alomati, kislota tish emalining mineral qismini yutib yuborgan oq nuqta bo'lishi mumkin.Shu nuqtada, holat hali ham qaytarib berilishi mumkin, shuning uchun siz bunday belgilarni ko'rsangiz darhol choralar ko'rishingiz kerak.
   • Nozik tishlar. Tish sezgirligi odatda shirin, issiq yoki sovuq ovqatlar yoki ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi. Ta'sirchanlik butunlay tishlarning chirishi belgisi emas va holat normal bo'lsa, ko'p odamlar sezgir tishlarga ega. Ammo, agar siz ilgari hech qachon tish sezgirligini boshdan kechirmagan bo'lsangiz va ba'zi oziq-ovqat yoki ichimliklarni iste'mol qilsangiz, to'satdan bunday hisni boshdan kechirsangiz, bu tashvish belgisi bo'lishi mumkin.
   • Tishlash paytida og'riq.
   • Tish og'rig'i. Bo'shliq tishning asabiga ta'sir qiladigan darajada rivojlanganda, siz o'sha tishda doimiy og'riqni his qilasiz, ovqatlanish yoki ichish paytida og'riq kuchayadi. Tishlarni tishlash ham o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
   • Tishlarda ko'rinadigan teshiklar mavjud. Bu chirish og'ir bo'lganligi va bu bo'shliq tishlarni juda emirganligidan dalolat beradi.
   • Yoriq vaqt o'tishi bilan simptomlarni ko'rsatmasdan davom etishi va kattalashishi mumkin.

3. 

   
   
   Ftor bilan davolash. Ftor bakteriostatikdir, ya'ni u bakteriyalarning og'izda ko'payishini oldini oladi, shuningdek tish emalini qayta mineralizatsiya qilish va tishlarning emirilishiga qarshi kurashish orqali tishlarning qattiqligini kuchaytiradi. Agar bo'shliq erta aniqlansa, ftor bilan davolash vaziyatni o'zgartirishi mumkin. Ftorli qo'shimchalar retseptisiz sotiladi, ammo kuchliroq mahsulotni olish uchun uni shifokor tayinlashi kerak. Eng yaxshi yechim - bu sizning stomatologingiz tomonidan tavsiya etilgan ixtisoslashtirilgan mahalliy ftorli mahsulotdan foydalanish, ammo siz stomatologiyaga kelguncha foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi mahsulotlar mavjud.
   • Tish pastasi ftor. Ushbu tish pastasining aksariyati retseptsiz sotiladi va tarkibida natriy ftoridi 1000-1500 ppm. Tish shifokorlari taxminan 5000 ppm natriy floridni o'z ichiga olgan ftorli qo'shimcha tish pastasini buyurishi mumkin.
   • Ftorli og'iz yuvish vositasi. Ushbu og'iz yuvish vositalarini har kuni ishlatishingiz mumkin, ular odatda 225-1000 ppm natriy ftoridni o'z ichiga oladi. Amerikalik stomatologlar assotsiatsiyasi (ADA) tomonidan sertifikatlangan shtampi bo'lgan suvni qidirib toping va sinovdan o'tganligiga ishonch hosil qiling.
   • Jel tarkibida ftor bor. Ushbu jel yopishqoq bo'lib, sizning tishingizda uzoq vaqt saqlanib qoladi. Jelni laganda ichiga tortib, so'ngra tishlarni tekislang.

4. 

   
   
   Suv iching. Quruq og'izlar bo'shliqlarni tezlashtirishi mumkin, chunki og'izda bakteriyalar paydo bo'ladi. Ushbu jarayonni to'xtatish uchun doimo og'zingizni ho'l tuting va bo'shliqlar yomonlashishiga olib keladigan ortiqcha ovqat plakalarini yuving.
   • Agar ko'p miqdordagi suyuqlik ichishga qaramay, og'iz quruq qolsa, bu boshqa jiddiy kasallik alomatlari yoki retsept bo'yicha berilgan dorilar tufayli yuzaga keladi. Og'izning qurishi davom etsa, shifokoringizga xabar bering.

5. 

   Ksilitol o'z ichiga olgan shakarsiz saqichni chaynash. Ksilitol - bu o'simliklardan olinadigan tabiiy spirt, u antibakterial xususiyatga ega va infektsiyalarni oldini olish uchun ishlatiladi. Saqich tarkibida 1-20 gramm ksilitol bor, bu tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarni yo'q qilish ta'siriga ega. Agar siz bo'shliq bo'shligidan shubhalansangiz, tish tashrifingizni kutayotganda ksilitolli saqichni chaynashingiz kerak.
   • ADA shtampiga ega bo'lgan saqichni qidirib toping. Bu noto'g'ri sifatli shakarlamalar sotib olmaslik va tishlarning chirishini yomonlashtirishi uchun kerak.
   • Saqich, shuningdek, tupurik hosil bo'lishini rag'batlantiradi, oziq-ovqat blyashka yuvilishiga yordam beradi va emalni mustahkam saqlaydi.

6. 

   Tuzli suv bilan yuvib tashlang. Tuzli eritma antiseptik hisoblanadi va og'izda yarani yoki infektsiyani davolash haqida gap ketganda, uni stomatologlar tez-tez tavsiya qiladilar. Tuzli suv, shuningdek, tish davolanishini kutayotganda, tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarni yo'q qilish va inhibe qilish qobiliyatiga ega.
   • Bir stakan iliq suvda 1 choy qoshiq tuzni eritib oling.
   • To'liq nafas oling va og'zingizdagi suvni 1 daqiqa davomida yuving. Tishlarning parchalanishiga e'tiboringizni qarating.
   • Gargle kuniga uch marta.

7. 

   Tishlaringizni qizilmiya ildizi bilan tozalang. Bu borada chuqur tadqiqotlar olib borilmagan bo'lsa-da, qizilmiya ildizi tishlarning parchalanishini oldini olish va inhibe qilishi mumkinligi haqida dalillar mavjud. Qizilmiya ildizi tishlarning parchalanishiga olib keladigan va yallig'lanishni kamaytiradigan bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin. Agar siz darhol tish shifokoriga murojaat qilishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, bu bo'shliqning o'sishini minimallashtirish uchun o'zingizni uyda davolash usulidir.
   • Tish pastasining ba'zi markalarida qizilmiya ildizi tarkibiy qismlari mavjud. Agar siz ushbu kremni sotib ololmasangiz, qizilmiya ildizi kukunini sotib olib, tish pastasi bilan aralashtirishingiz mumkin.
   • Glycyrrhiza (DGL) ni olib tashlagan qizilmiya ekstrakti sotib olishga ishonch hosil qiling, bu juda jiddiy va yoqimsiz yon ta'sirlarni keltirib chiqaradigan birikma.
   • Qizilmiya ildizidan foydalanishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Qizilmiya ildizi ACE inhibitörleri, insulin, MAO inhibitörleri va og'iz orqali tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari kabi bir qator dorilar bilan ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, u jigar yoki buyrak kasalliklari, diabet, yurak kasalliklari yoki gormonlarga sezgir saraton kabi kasalliklarga chalingan odamlarning sog'lig'iga bir qator muammolarni keltirib chiqaradi.

8. 

   Qayta qilingan shakarni iste'mol qilishdan saqlaning. Bo'shliqlarga kislota hosil qiluvchi bakteriyalar sabab bo'ladi, ular kislotali muhitda rivojlanadi. Bu bakteriyalar turi oziq-ovqat blyashkasida qolgan shakar miqdoriga bog'liq, shuning uchun siz shakarli ovqatlar va ichimliklar iste'molini cheklashingiz kerak. Iloji bo'lsa, ovqatdan so'ng tishlarini tozalang.
   • Kartoshka, non va makaron kabi kraxmalli ovqatlar, shuningdek, kislota hosil qiluvchi bakteriyalarni rivojlanishi uchun qulay muhit yaratadi. Qayta qilingan oddiy uglevodlarni iste'mol qilishni cheklang va ovqatlangandan keyin tishlarini tozalang.
   reklama

3-qismning 2-qismi: tishlarning parchalanishini davolovchi stomatolog bilan uchrashuv

1. 

   Tish shifokori bilan davolanishni muhokama qiling. Tishlarning parchalanish darajasiga qarab, ular turli xil davolash usullarini taklif qilishadi. Siz davolanish tartib-qoidalariga ishonchingiz komil emasligini so'rashingiz mumkin.

2. 

   Ftor bo'lgan maxsus mahsulotlar bilan davolang. Agar ochilish hali ham kichik bo'lsa, tish shifokori odatda invaziv davolanishni qo'llamaydi va faqat ftorli mahsulotlarni tishlarga surtib, uni bir necha daqiqaga qoldirishni tavsiya qiladi. Xlorid bo'shliqdagi emalni tiklashga yordam beradi va agar davolash erta amalga oshirilsa, tishlarni qayta mineralizatsiya qilish mumkin.
   • Ushbu muolaja atigi bir necha daqiqa vaqtni oladi, ammo ftorning tishlarga chuqur kirib borishi uchun siz kamida 30 daqiqa davomida eb-ichishingiz mumkin bo'lmaydi.

3. 

   Tish shifokori tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, plombalarning. Ftorning samaradorligi juda kech bo'lganida, ko'pincha bo'shliqlar topiladi va keyin sizga plomba kerak bo'ladi. To'ldirish tishni bo'shatish orqali amalga oshiriladi, keyin tish shifokori bo'shliqni material bilan to'ldiradi.
   • Odatda ular bo'shliqni to'ldirish uchun chinni yoki kompozit qatronlardan foydalanadilar, ayniqsa old tishlar uchun. Bu eng yaxshi tanlovdir, chunki ularning rangi tishlarning tabiiy rangiga o'xshashdir.
   • Tish shifokorining ichini to'ldirish uchun siz kumush yoki oltin qotishmalaridan foydalanishingiz mumkin, chunki ular qattiqroq. Blyashka ko'pincha ichki tishlarda ko'proq hosil bo'ladi.

4. 

   Tish shifokori bilan qurt pulpa ichiga singib ketgan bo'lsa, ildiz kanali haqida suhbatlashing. Ular ta'sirlangan pulpani olib tashlashadi, bakteriyalarni yo'q qiladigan antiseptikdan foydalanadilar va keyin uni material bilan to'ldiradilar. Bu ko'pincha tish olishdan oldin so'nggi chora.
   • Odatda, ilikni olgandan keyin siz tojni yopishingiz kerak bo'ladi (tishlar uchun "shapka" kabi).

5. 

   Agar karies tufayli etkazilgan zararni qoplash uchun juda og'ir bo'lsa, ekstraktsiyani ko'rib chiqing. Shunda tish shifokori tishlarini parchalab tashlashi kerak bo'ladi. Ekstraktsiyadan so'ng siz estetikani yaratish va qo'shni tishlarning harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun protezlarni o'rnatishingiz mumkin. reklama

3-qismning 3-qismi: tishlarning parchalanishini oldini olish

1. 

   Tishlaringizni kuniga ikki marta tozalang. Yumshoq tukli cho'tkadan foydalaning va har 3-4 oyda yangisini o'zgartiring. Cho'tkaning samarali usullarini ta'minlash uchun siz Amerika stomatologlar assotsiatsiyasi ko'rsatmalariga rioya qilishingiz kerak.
   • Cho'tkani gumlinedan 45 daraja burchak ostida ushlang. Blyashka ko'pincha saqich chizig'i bo'ylab to'planadi.
   • Qisqa surish bilan cho'tkani oldinga va orqaga muloyimlik bilan harakatlantiring, har bir itarish tishning eniga teng bo'lishi kerak.
   • Tishlarning tashqi va ichki tomonlarini ham tozalang.
   • Taxminan ikki daqiqa davomida doimiy ravishda urish.
   • Nihoyat, tilingizni tozalang. Tilingizni tozalamaslik, shuningdek siz ko'plab bakteriyalarni o'tkazib yuborganingizni anglatadi va siz urish tugashi bilanoq ular butun og'zingizga tarqaladi.
   • Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta tozalang.

2. 

   Har kuni tishlarini tishlang. Tishlarni tozalash bilan bir qatorda, tish iplari bilan tish gigienasi ham og'iz sog'lig'ida juda muhim rol o'ynaydi. Tishlaringizni kuniga kamida bir marta tozalash kerak, garchi ideal holda ikki marta. Tish gigienasini to'g'ri ta'minlash uchun quyidagi oddiy amallarni bajaring.
   • Taxminan 46 sm ipdan foydalaning.Uzunlikning katta qismini bir tomondan o'rta barmoq atrofiga o'rang, qolgan qismi ikkinchi qo'lning o'rta barmog'iga o'ralgan holda.
   • Ipni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasidan ushlang, so'ngra tishlaringiz orasiga oldinga va orqaga torting.
   • Faqat tish go'shti chizig'iga tegizganda, tish shakliga rioya qilish uchun ipni "C" ga shakllantiring.
   • Ipni tishga mahkam ushlang va muloyimlik bilan yuqoriga va pastga siljiting.
   • Qolgan tishlar bilan butun jarayonni takrorlang.
   • Jarayonda yangi bo'limlardan muqobil foydalanish.
   • Agar sizning tishingiz juda qattiq bo'lsa, faqat mumi yoki "osonroq siljish" usulini tanlang. Tish iplari ham siz ishlatishingiz mumkin bo'lgan foydali mahsulotdir, ammo har kuni muntazam ravishda iplarni tozalash juda muhimdir.

3. 

   Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi tomonidan sertifikatlangan og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Ba'zi og'iz yuvish vositalari nafaqat bakteriyalarni yo'q qilmasdan og'izdan chiqqan hidga qarshi samarali bo'ladi, shuningdek, og'izdan chiqqan hid va tishlarning parchalanishiga olib keladigan blyashka olib tashlay olmaydi. Sotib olayotganda siz ADA tomonidan sertifikatlangan muhrga ega bo'lgan suvni tanlashingiz kerak, bu mahsulot ADA tomonidan plastinkalarni olib tashlash xususiyati uchun sinovdan o'tganligini va tasdiqlanganligini ko'rsatadi. ADA sertifikati.
   • Blyashka olib tashlaydigan, tish go'shti va tishlarning parchalanishiga qarshi kurashadigan va yomon nafasni kamaytiradigan to'g'ri og'iz yuvish vositasini sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
   • Spirtli ichimliklarni oz miqdorda yoki umuman iste'mol qilmaydigan, ammo og'zaki sog'liq uchun foydali bo'lgan ko'plab og'iz yuvish vositalari mavjud. Agar an'anaviy og'iz yuvish vositalaridan kelib chiqadigan "qaynoq" tuyg'uga dosh berolmasangiz, buni izlang.

4. 

   Tishlaringiz uchun sog'lom ovqatlanish rejimini saqlang. Ovqatlanishingiz og'iz sog'lig'ingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi ovqatlar tishlarga yaxshi ta'sir qiladi, boshqalari esa cheklangan holda iste'mol qilinishi yoki umuman iste'mol qilinmasligi kerak.
   • Tolaga boy ovqatlarni iste'mol qiling. Elyaf tishlardan blyashka olib tashlashga yordam beradi, tuprik hosil bo'lishini rag'batlantiradi, zararli kislotalar va fermentlarni tishlardan tozalaydi. Elyaf yangi meva va sabzavotlarda, donli mahsulotlarda mavjud.
   • Sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Shakarsiz sut, pishloq va yogurt ham tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ular tarkibida tish emalining sifatini oshiradigan tarkibiy qism bo'lgan kaltsiy ham mavjud.
   • Choy iching. Yashil va qora choy tarkibidagi ozuqa moddalari blyashka parchalanishiga va bakteriyalar ko'payishini cheklashga yordam beradi. Ftorli suv bilan choy pishirish tishlarning ozuqaviy tarkibini ikki baravar oshiradi.
   • Shakarlangan ovqatlar va ichimliklardan saqlaning. Shakar blyashka keltirib chiqaradi va bakteriyalar tez o'sadi, bu esa tishlarning parchalanishiga sabab bo'ladi. Shunday qilib, iloji boricha shakarlamalar va alkogolsiz ichimliklar iste'molini cheklashingiz kerak. Agar siz shirin taomlarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, ularni ovqat bilan iste'mol qilishingiz va ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak. Bu sizning og'zingizdan ko'proq tupurik hosil bo'lishiga olib keladi, bu esa shakarni yuvish, kislota va bakteriyalar ko'payishini kamaytirishga yordam beradi.
   • Kraxmalli taomlarni iste'mol qilgandan keyin tishlarini tozalang. Kartoshka va makkajo'xori kabi ovqatlar tishlarning orasiga osongina tiqilib qoladi, shuning uchun tishlarning emirilishidan saqlanish uchun ovqatlangandan keyin tishlarini tozalang.

5. 

   Kislotali ichimliklardan saqlaning. Alkogolsiz ichimliklar, spirtli ichimliklar va hattoki mevali sharbatlar kislotali bo'lib, tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalarni ko'payishiga yordam beradi. Siz ularni faqat me'yorida ishlatishingiz yoki butunlay tark etishingiz kerak.
   • Gatorade kabi sport ichimliklar, Red Bull kabi energetik ichimliklar va Coke kabi soda eng katta aybdor. Ushbu ichimliklar tarkibidagi karbonat angidrid gazi tishlarning tezroq yemirilishiga olib keladi.
   • Ko'p suv iching. Kislotali ichimliklar ichgandan keyin chayqash.
   • Esingizda bo'lsin, 100% toza meva sharbatida shakar ham bor, shuning uchun uni 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirish kerak, ayniqsa bolalar uchun. Meva sharbatini ichganingizdan keyin iste'molingizni cheklang va og'zingizni yuving.

6. 

   Vaqti-vaqti bilan stomatologik tekshiruv. Odatda, stomatologlar bemorlarni har 6 oyda bir marta qayta tekshirishni so'rashadi. Sog'lom og'iz sog'lig'ini ta'minlash uchun ushbu imtihon jadvaliga rioya qilishingiz kerak. Har bir tashrif og'izni butunlay tozalaydi, oldingi oylarda to'plangan plakani olib tashlaydi. Shuningdek, ular bo'shliqlar, tish go'shti kasalligi yoki boshqa har qanday muammolarning mavjudligini tekshiradilar.
   • Tish shifokori mayda teshiklarni paydo bo'lishi bilanoq aniqlay oladi. Agar ular erta topilgan bo'lsa, ular invaziv usulga ehtiyoj sezmasdan tishlarning parchalanishini osonlikcha davolashadi.
   • Masalan, kichik bo'shliqlarni yo'q qilish uchun turmush tarzini o'zgartirish, to'g'ri og'iz gigienasi va ftor bilan davolash etarli. Ushbu usul tishlarning tabiiy "qayta mineralizatsiyasini" rag'batlantiradi.
   reklama

Maslahat

• Tish gigienasining odatiy tartibi odatda tish toshlarini olib tashlash, abrazivlash va ftorni tozalashni o'z ichiga oladi.

Ogohlantirish

• Agar sizda bo'shliq bor deb hisoblasangiz, tish shifokoriga murojaat qiling. Bo'shliqlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik - bu to'g'ri g'oya, ammo qorin bo'shlig'idan xalos bo'lishning yagona usuli - bu stomatologdan davolanish.
• Sizda qorin bo'shlig'i borligini sezmasligingiz mumkin, chunki u har doim ham alomatlarga ega emas, shuning uchun siz muntazam tekshiruvdan o'tishingiz kerak.