Tarkib

• Qadamlar
• 4 -qismning 1 -qismi: Ehtiyotkorlikni ko'rsatish
• 4 -qismning 2 -qismi: g'amxo'r so'zlarni ko'rsatish
• 4 -qismning 3 -qismi: Nima qilmaslik yoki aytmaslik kerak
• 4dan 4 qism: Surunkali kasallikni tushunish
• Maslahatlar

Agar sizning qarindoshlaringiz yoki do'stlaringizdan kimdir kasal bo'lsa, uning azobini ko'rish va kasal odamga qandaydir tarzda yordam bera olmasligingizni anglash siz uchun qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, siz qiyin paytlarda do'stingizga g'amxo'rlik va yordam ko'rsatishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Ehtiyotkorlikni ko'rsatish

1. 1 Bemorni ko'ring. Agar sizning sevganingiz yoki do'stingiz kasalxonada bo'lsa yoki uydan chiqa olmasa, ular uchun sizning huzuringiz eng muhimi. Siz uni kasallik haqidagi obsesif fikrlardan chalg'itib, u uchun qiyin bo'lgan paytda ozmi -ko'pmi normal muhitni yaratishingiz mumkin.
   • Tashrif paytida nima qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Agar do'stingiz karta yoki stol o'yinlarini yoqtirsa, ularni o'zingiz bilan olib kelishingiz mumkin. Agar farzandlaringiz bo'lsa, ularni uyda qoldirishni xohlashingiz mumkin, lekin siz ulardan kasal odamning kayfiyatini ko'tarish uchun biror narsa chizishni so'rashingiz mumkin.
   • Oldindan qo'ng'iroq qilishni va tashrifingiz uchun mos vaqtni tanlashni unutmang. Ko'pincha bemorlarga muntazam tartib -qoidalar belgilanadi va shifoxona rejimi odatda dori -darmonlar, kunduzgi va tungi uyqu va tashriflar uchun ma'lum vaqtlarni o'z ichiga oladi.
2. 2 Kasal bilan do'stingiz sifatida muloqot qiling. Ko'pincha, surunkali va o'lik kasal odamlar, tom ma'noda har kuni hamma narsa ularning kasalligini eslatib turadi. Bunday odam unga avvalgidek munosabatda bo'lish, uni sevish va g'amxo'rlik qilish belgilarini ko'rishni xohlaydi. Unga xuddi kasal emasdek munosabatda bo'ling.
   • Doimiy aloqani saqlang. Uzoq davom etadigan kasallik haqiqiy do'stlik sinovi bo'lishi mumkin va bu sinovga sharaf bilan qarshi turish uchun bemor bilan doimiy aloqada bo'lish zarur. Kasalxonada yoki yotoqda yotadiganlar ko'pincha "ko'zdan g'oyib bo'lishadi" va unutishadi, shuning uchun taqvimingizdagi tashriflar va aloqalar uchun mos kunlarni belgilang.
   • Odamga avval yoqtirgan ishini qilishga yordam bering. Agar sizning do'stingiz uzoq davom etadigan yoki davolab bo'lmaydigan kasallikka chalingan bo'lsa, u hayotda hech bo'lmaganda qandaydir quvonch topishi shart. O'ziga yoqadigan narsani qilishni taklif qiling.
   • Hazillashishdan yoki kelajakka rejalar tuzishdan qo'rqmang! Bu siz biladigan va sevadigan odam.
3. 3 Bemorni va uning oilasini qo'llab -quvvatlang. Agar sizning do'stingizning oilasi yoki hech bo'lmaganda uy hayvonlari bo'lsa, u kasallik tufayli unga qaram bo'lganlarga g'amxo'rlik qila olmasligi sababli qo'shimcha stressni boshdan kechirishi mumkin. Bu qiyin paytda uning oilasini boqishning kuchli usullari bor:
   • Ular uchun ovqat tayyorlang. Bu kasal bo'lgan odamni qo'llab -quvvatlashning an'anaviy va tasdiqlangan usuli. Kasal odam sizning ovqatingizni baham ko'rishi mumkinligidan qat'i nazar, oila a'zolari uchun uy qurilishi ovqatlari uning tashvishlarini engillashtiradi va u o'z farzandlari, turmush o'rtog'i yoki boshqa oila a'zolari yordam va qarovsiz qolmasligini biladi.
   • Oilani rejalashtirishda odamga yordam bering. Agar do'stingizning yosh bolalari, keksa ota -onasi yoki qaramog'idagi boshqa odamlar bo'lsa, ularga kasallik paytida ularga qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rang.Masalan, siz uning otasiga tashrif buyurishingiz, it bilan yurishingiz, bolalarni maktabga olib borishingiz va maktabdan keyin olib ketishingiz yoki sport bo'limiga olib borishingiz kerak bo'lishi mumkin. Kasallik ba'zida rejalashtirish va o'ylashni qiyinlashtirishi mumkin - shu yo'l bilan siz do'stingizga yordam bera olasiz.
   • Kasal uyni tozalang. Ba'zilar boshqa birovga ishonishni asabiylashtiradilar, shuning uchun avval bemordan ruxsat so'rang. Agar do'stingizning bunga hech qanday qarshiligi bo'lmasa, uni haftasiga bir marta (ishingizga qarab, tez -tez yoki tez -tez) uyiga kelib, u erda tozalashga taklif qiling. Siz o'zingiz yaxshi biladigan individual ishlarni bajarishingiz mumkin (masalan, maysa o'rish, kir yuvish yoki oziq -ovqat xarid qilish) yoki do'stingizdan birinchi navbatda nima kerakligini so'rash.
   • Bemorga nima kerakligini aniqlang va uning talablarini bajaring. Ko'p odamlar: "Agar sizga yordam kerak bo'lsa, menga xabar bering", deyishadi, lekin ko'pchilik hech narsa so'rash uchun kamtarin. Bemorning so'rovlarini kutishning o'rniga, o'zingizga qo'ng'iroq qilib, unga nima kerakligini so'rang. Ayting -chi, siz oziq -ovqat do'koniga borasiz va unga oziq -ovqat sotib olasiz yoki shu dam olish kunlari sizga uyning yordami kerakmi deb so'rang. Muayyan savollar bering va yordam berish istagida samimiy bo'ling. Va, albatta, siz so'ragan narsani bajaring!
4. 4 Bemorga gullar yoki meva savatini yuboring. Agar siz do'stingizning oldiga borolmasangiz, hech bo'lmaganda xushmuomala bo'ling, shunda u sizni eslayotganingizni biladi.
   • Shuni yodda tutingki, kasallik kuchli hidlarga sezgirlikni kuchaytirishi mumkin (masalan, saraton kasaliga kimyoterapiya o'tkazilsa, guldasta yaxshi tanlov bo'lmasligi mumkin), shuning uchun ba'zida boshqa narsalarni, masalan, sevimli shokolad, o'yinchoqni o'ylab ko'rishga arziydi. ayiq yoki sharlar.
   • Sovg'alar va suvenirlarni tegishli do'konda etkazib berish bilan buyurtma qilish mumkin, shuning uchun agar do'stingiz kasalxonada bo'lsa, unga guldasta yoki sharlarni yuborishni o'ylab ko'ring. Ruxsat berilganligini bilish uchun qabulxonaga yoki qabulxonaga oldindan qo'ng'iroq qiling.
   • Boshqa do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz bilan qimmatroq yodgorlik yoki guldasta sotib olish haqida gaplashing.
5. 5 O'zingni qo'lga ol; ahmoqlik qilma. Sizda o'z shaxsiyatingiz bor va siz o'zingizni boshqalarga o'xshatib qo'ymasligingiz yoki o'zingizni hamma narsaga qodir deb ko'rsatishingiz va barcha savollarga javoblarni bilishingiz shart emas. O `zing kabi bo` l.
   • Qiyin savollarga javobni bilaman deb o'ylamang. Ba'zan, agar siz javobni bilsangiz ham, jim turish yaxshiroqdir. Shu bilan birga, o'zingizni tabiiy tuting: bu juda qiyin vazifa bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz asabiylashishni boshlasangiz va bemor oldida so'zlaringizni diqqat bilan tanlasangiz, orangizda noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Agar siz odatda shunday qilsangiz, kuling va hazil qiling.
   • Suhbatlashish yoqimli bo'lsin. Qo'llab -quvvatlaydigan va ijobiy bo'lishga harakat qiling. Siz do'stingizni xursand qilishingiz, uni xursand qilishingiz va uni salbiy fikrlar va qo'rquvlardan chalg'itishingiz kerak. Hatto yorqin kiyimlar ham uning kunini biroz yoritishga yordam beradi!
6. 6 Bemorga boshqalarga muhtojligini his qilish. Ba'zida maslahat yoki ozgina yaxshilik so'rash, uzoq davom etadigan yoki davolab bo'lmaydigan kasallikka chalingan odamlarga o'zlariga muhtojliklarini his qilishlariga yordam beradi va bu ularga kasallik bilan kurashish uchun qo'shimcha kuch beradi.
   • Ko'pgina kasalliklarda bemorlar fikrning ravshanligini saqlaydilar va boshqa odamlarning tashvishlari va muammolariga aralashib, o'zlarini xira fikrlardan chalg'itishga yordam beradi.
   • Do'stingiz nimani yaxshi bilishini o'ylab ko'ring va unga shu sohadan savollar bering. Misol uchun, agar sizning do'stingiz bog'dorchilik bilan shug'ullansa va siz yangi o'simliklar ekishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, undan qaerdan boshlashni va qanday malçdan foydalanishni so'rang.

4 -qismning 2 -qismi: g'amxo'r so'zlarni ko'rsatish

1. 1 Do'stingiz bilan suhbatlashing. Yaxshi tinglovchi bo'lishni o'rganing va do'stingizga uning ahvoli haqida yoki hozirgi paytda xayolini ushlab turgan boshqa narsalar haqida gapirish uchun uning oldiga kelganingizni bildiring. Qanday bo'lmasin, og'zaki gapirish kasallar uchun juda muhimdir.
   • Agar nima deb javob berishni bilmasangiz, bemor bilan halol bo'ling. Ko'pincha kasallik odamlarning muloqotini qiyinlashtiradi va bu normal holat. Siz do'stingizni unutmasligingizni va unga yordam berishga tayyorligingizni ko'rsatishingiz kerak. Bemorga nima bo'lishidan qat'i nazar, u bilan ekanligingizni ayting.
2. 2 Pochta kartasini yuboring yoki qo'ng'iroq qiling. Agar siz do'stingizga tashrif buyurolmasangiz, unga pochta kartasini yuboring yoki unga qo'ng'iroq qiling. Albatta, matnli xabar yuborish yoki ijtimoiy tarmoqlarda yozish osonroq, lekin oddiy pochta kartasini yuborish yoki telefon orqali qo'ng'iroq qilish yaxshidir - shu tariqa siz ko'proq e'tibor va g'amxo'rlik ko'rsatasiz va odam buni albatta qadrlaydi.
   • Qiziqarli xat yozishni o'ylab ko'ring. Agar siz adashib qolgan va qiyin vaziyatda qolganingizda nima haqida gapirishni bilmaydigan odamlardan bo'lsangiz, bu variant ayniqsa yaxshi bo'ladi. Siz xat yozishingiz mumkin, va bir muncha vaqt o'tgach, uni qayta o'qib, o'z his-tuyg'ularingizni to'liq ifoda eta olmaydi deb hisoblasangiz, tuzatishlar kiritishingiz mumkin. Bunda yaxshi tilaklar, sog'ayish uchun ibodatlar va kasallik bilan bog'liq bo'lmagan xushxabarga e'tibor qarating.
3. 3 Savollar bering. Siz do'stingizning shaxsiy hayotini hurmat qilishingiz kerak, lekin ayni paytda, agar u bunga qarshi bo'lmasa, undan vaziyat haqida ko'proq so'rang, shunda siz uning muammolari va unga qanday yordam berishingiz mumkinligini bilib olasiz.
   • Vaziyat haqida ma'lumot olish uchun siz Internetda qidirishingiz mumkin bo'lsa -da, to'g'ridan -to'g'ri muloqot sizga kasallik do'stingizning ahvoliga qanday ta'sir qilganini va o'z tajribasidan keyin o'zlarini qanday his qilayotganini bilib olishga yordam beradi.
4. 4 Bemorning bolalari bilan gaplashing. Agar sizning do'stingizning bolalari bo'lsa, ular o'zlarini tashlandiq va yolg'iz his qilishadi. Kasallikning og'irligiga qarab, ular qo'rquv, asabiylashish yoki bezovtalikni boshdan kechirishlari mumkin. Ularga gaplashadigan odam kerak, va agar ular sizni yaxshi bilsalar va sizga ishonishsa, siz murabbiy va katta do'st sifatida harakat qilib, ularni bu qiyin paytda qo'llab -quvvatlashingiz mumkin.
   • Bolalarni sayrga olib boring, ularni muzqaymoq bilan davolang va ular bilan suhbatlashing. Ularni xijolat qiladigan narsa haqida gapirishga majburlamang. Ba'zi bolalar faqat kattalarning yordamiga muhtoj, boshqalari esa butun qalbini to'kishga tayyor. Ochiq bo'ling va qanchalik yaqin yashashingizga qarab, ular bilan bir necha kun yoki haftada yuring.

4 -qismning 3 -qismi: Nima qilmaslik yoki aytmaslik kerak

1. 1 Ehtiyot bo'ling va xato qilmaslikka harakat qiling. Odamlar o'z yaqinlari og'ir ahvolda qolganda ishlatadigan ko'plab umumiy klişeler mavjud va ko'pincha bu standart javob samimiy va salbiy deb qabul qilinadi. Masalan, siz quyidagilarni aytmasligingiz kerak:
   • "Xudo biz qila oladigan sinovlarni yuboradi" yoki undan ham yomoni, "bu Xudoning irodasi". Ba'zida imonlilar bu iborani ishlatishadi va ular bu haqiqat ekaniga chin dildan ishonishadi, lekin bunday so'zlar kasal odamga juda shafqatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ayniqsa u juda og'ir ahvolda bo'lsa. Bundan tashqari, bemor Xudoga ishonmasligi mumkin.
   • "Men nimani his qilayotganingizni bilaman". Ba'zida odamlar bu so'zlarni qiyin paytlarni boshidan kechirayotganlarga aytishadi va ular haqiqat bo'lsa -da, boshqa odamning his -tuyg'ularini aniq bilish mumkin emas. Agar bu suhbatdoshning duch kelganini boshdan kechirmagan odam tomonidan aytilgan bo'lsa, bu ibora yanada yomonroq eshitiladi. Misol uchun, agar kimdir oyoq -qo'lini yo'qotib qo'ygan bo'lsa, siz uning pozitsiyasini qo'lingizni sindirib olganingizdagi holat bilan solishtirmasligingiz kerak. Bu butunlay boshqacha narsalar. Ammo, agar siz ham shunga o'xshash muammolarga duch kelgan bo'lsangiz, ular haqida gapirib, "Men shunga o'xshash narsani boshdan kechirdim" deb ayta olasiz.
   • "Hammasi yaxshi boladi".Bu umumiy iborani nima deyishni bilmaydiganlar ishlatishadi va u ko'pincha haqiqat emas, balki istak sifatida talaffuz qilinadi. Siz qanday tugashini bilmayapsiz va ko'p hollarda uzoq davom etadigan yoki davolab bo'lmaydigan kasalliklar yaxshi tugamaydi. Biror kishi tez orada o'lishi yoki umrining oxirigacha azob chekishi mumkin. Bu ibora uning chidaganini kamsitadi.
   • "Har ehtimolga qarshi...". Odamning azob -uqubatlarini kamsitmang yoki vaziyat yomonlashmaganiga shukr qilish kerak deb da'vo qilmang.
2. 2 O'zingizning sog'lig'ingiz haqida shikoyat qilmang. Ayniqsa, bosh og'rig'i yoki shamollash kabi mayda -chuyda narsalarni muhokama qilmaslik kerak.
   • Berilgan tavsiyalar kasal odam bilan bo'lgan munosabatlaringizga va kasallikning davomiyligiga qarab farq qilishi mumkin. Agar siz juda yaqin va ishonchli munosabatda bo'lsangiz yoki kasallik uzoq vaqt davom etgan bo'lsa, ehtimol siz boshdan kechirganlaringizni muhokama qilishni xohlaysiz.
3. 3 Noto'g'ri ish qilish qo'rquvi sizni harakat qilishingizga to'sqinlik qilmasin. Ha, kasal odam bilan muomala qilayotganda, siz sezgir bo'lishingiz kerak, lekin bu siz o'tirib, hech bo'lmaganda biror narsa olishdan qo'rqishingiz kerak degani emas. Do'stingizni taqdirning rahm -shafqatiga topshirgandan ko'ra, xato qilib, keyin kechirim so'rash yaxshiroqdir.
   • Agar siz beparvo bo'lsangiz, ayting: "Men nima uchun bunday deganimni bilmayman. Men nima deyishni bilmay qoldim. Menga bu juda qiyin ». Do'stingiz sizni tushunadi.
4. 4 Yumshoq bo'ling. Do'stingizning reaktsiyasini kuzatib boring, siz tez -tez tashrif buyurasizmi yoki tashriflaringizni kechiktiryapsizmi. Og'ir kasallarga uzoq suhbatni davom ettirish qiyin, lekin ular buni aytishdan uyalishadi.
   • Agar bemor chalg'ib qolsa va televizor ko'rishga yoki telefoniga qarashga harakat qilsa yoki uyqu bilan qiynalayotgan bo'lsa, bu sizning tashrifingiz kechiktirilganligini anglatishi mumkin. Buni shaxsan qabul qilmang! Shuni esda tutingki, bemorga ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan qiyin, shuning uchun unga dam bering.
   • Vaqtni yodda tuting va tashriflaringiz ovqat va shunga o'xshash narsalarga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling, bemor yolg'iz qolishi kerak. Agar siz ovqat paytida do'stingizga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, undan ovqat olib kelishni xohlaysizmi va u sizdan biror narsa pishirishni xohlaysizmi, deb so'rang.

4dan 4 qism: Surunkali kasallikni tushunish

1. 1 Do'stingizning nogironligi haqida xabardor bo'ling. Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar, xulq -atvor va fe'l -atvor o'zgarishlariga tayyor bo'lish uchun ularning holati va ularga buyurilgan davolanish haqida ko'proq bilib oling.
   • Do'stingizdan uning kasalligi haqida so'rang, agar u bu haqda gapirishga tayyor bo'lsa yoki Internetda tegishli ma'lumotlarni topsa.
   • Tashqi belgilarga e'tibor bering, odam o'zini qanday his qilayotganini va kasallik uning xatti -harakatiga, kontsentratsiyasiga va hissiy munosabatiga qanday ta'sir qilishini tushunish. Ehtiyot bo'ling va uning xatti -harakati va xarakteri o'zgarishi mumkinligini biling. Unutmang, u juda qiyin kunlarni boshidan kechirdi.
2. 2 Mumkin bo'lgan ruhiy o'zgarishlarni ko'rib chiqing. Progressiv, surunkali va davolab bo'lmaydigan kasalliklar ko'pincha depressiya va boshqa muammolarni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, bemor qabul qilgan dorilar kayfiyatga ta'sir qilishi mumkin.
   • Agar sizning do'stingiz depressiv fikrlar bilan kurashayotgan bo'lsa, unga kasallik uning aybi emasligini va nima bo'lishidan qat'i nazar, u sizning qo'llab -quvvatlashingiz va yordamingizga ishonishini eslatib qo'ying.
3. 3 Hamdardlik ko'rsatish. O'zingizni bemorning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Siz ham shunga o'xshash narsa bilan kasal bo'lib qolishingiz mumkin va siz boshqalarning rahm -shafqatiga va yordamiga muhtojsiz. Oltin qoidani eslang: boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling.
   • Agar siz ham xuddi shunday kasallikka chalingan bo'lsangiz, sizni nima qo'llab -quvvatlagan bo'lardi? Siz qanday his qilardingiz? Do'stlaringizdan qanday yordam kerak?
   • O'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yish sizga qanday yordam kerakligini tushunishga yordam beradi.

Maslahatlar

• Agar sizning do'stingiz xavfli yuqumli kasallikka chalingan bo'lsa, infektsiyani yuqtirmaslik uchun ehtiyot choralarini ko'ring: doka bandajidan foydalaning va unga juda yaqin bo'lmang. INFEKTSION xavfini minimallashtirish uchun siz bemor bilan video suhbat yoki telefon orqali ham muloqot qilishingiz mumkin.