Yig'laganidan keyin ko'zning shishishini kamaytiring - Maslahatlar

Yig'laganidan keyin ko'zning shishishini qanday kamaytirish mumkin - Maslahatlar

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Yig'laganidan keyin shishgan qizil ko'zlar istalmagan. Yaxshiyamki, ko'zning shishishini faqat bitta sovuq paket bilan kamaytirish mumkin. Boshqa tomondan, agar sizning ko'zlaringiz doimo shishib va qattiq shishib qolsa, turmush tarzidagi ba'zi kichik o'zgarishlar yordam berishi mumkin.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Shishgan ko'zlarni davolash

Yuzingizni sovuq suv bilan yuving. Agar siz shoshqaloq yoki jamoat joyida bo'lsangiz, yuzingizni yuvish uchun hojatxonaga borishingiz mumkin. To'rtburchak hosil qilish uchun to'qimalarni ikki marta katlayın, so'ngra sovuq suvga soling. Har ikki tomondan taxminan 15 soniya davomida ko'z qovoqlariga sekin bosing. Yuqoriga qarab, to'qimalarni pastki qovoq ostiga qo'ying, har tomondan 15 soniya davomida sekin bosib turing. Ko'z atrofidagi terining qurishini kuting. Agar kerak bo'lsa, takrorlang.
- Ko'zlaringizni silamang yoki ularni yuvish uchun sovun ishlatmang.
- Ba'zi odamlar yuzingizni yuvish uchun 1 choy qoshiq (5 ml) tozalangan tuzni 1 stakan (240 ml) muz bilan aralashtirishingiz mumkin deb ta'kidlaydilar. Ammo teringiz qizargan va bezovta qilingan bo'lsa, ushbu usuldan foydalanmasligingiz kerak.
Ko'zlaringizga sovuq sochiqni qo'llang. Yumshoq paxta sochiqni sovuq muzga soling. Suvni tarang, so'ngra sochiqni 10 daqiqa davomida ko'zingizga qo'ying. Sovuq ko'z atrofidagi qon tomirlarini toraytirib, shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Muzli paket yoki muzlatilgan no'xat sumkasini qo'llash ham xuddi shunday qilishi mumkin. Siz o'zingizning sovuq to'plamingizni paypoqqa (paypoqqa), so'ngra muzlatgichga to'ldirib tayyorlashingiz mumkin. Tiniq va juda katta sabzavot sumkasidan foydalanmang, chunki sabzavotlar ko'z atrofida aylana olmaydi.
Ko'zlaringizga sovuq qoshiqni surting. Ko'zlaringizni yopadigan ikkita kichik metall qoshiqni tanlang. Qoshiqni 2 minut muzlatgichga yoki 5-10 minut muzlatgichga qo'ying. Keyin, qoshiqni olib tashlang va ikkala ko'zingizga yumshoq bosing. Qoshiq iliq bo'lguncha qoldiring.
- Agar vaqtingiz bo'lsa, barcha 6 qoshiqni muzlatib qo'yishingiz mumkin. Qadimgi qoshiq iliqlashganda qoshiqni almashtiring. Sovuqqa uzoq vaqt ta'sir qilish sababli teriga shikast etkazmaslik uchun uni faqat 3 martagacha qo'llash kerak.
Ko'zlarini pat. Shishgan ko'z qovoqlari sohasini barmog'ingiz bilan yumshoq qilib silash qon aylanishini oshirishga va ko'z atrofidagi to'planib qolgan qonni itarishga yordam beradi.
Burun ko'prigi bo'ylab massaj qiling. Ko'zlaringizni yuming va burun ko'prigi bo'ylab massaj qiling. Ko'zoynaklar qo'llab-quvvatlanadigan burun tomonlarining terisiga e'tibor bering. Bu yig'laganda paydo bo'ladigan sinus bosimini kamaytirishga yordam beradi.
Yolg'on va boshingizni ko'taring. Boshni tanadan yuqoriga ko'tarish uchun ostiga 2-3 yostiq qo'ying. Yassi yoting, ko'zingizni yuming va dam oling. Biroz dam olish ham qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
Sovuq nemlendirici kremni qo'llang. Yuzdagi nemlendirici vositani muzlatgichga 10 daqiqaga qo'ying va keyin teringizga muloyimlik bilan surting. Sovuq shishishni kamaytirishga yordam beradi, krem esa terining rangini yumshatadi va ravshan qiladi.
- Ko'z kremlaridan foydalanish atrofida hali ko'p tortishuvlar mavjud. Muayyan loson oddiy yuz kremiga qaraganda samaraliroqmi, aniq emas.
- Aromaterapiya yoki yalpiz kremlaridan foydalanishdan saqlaning. Ushbu tarkibiy qismlar terini bezovta qilishi mumkin.
reklama

3-dan 2-usul: Ko'z shishishini oldini olish

Uyquni yaxshilab oling. Ko'z shishishi yig'lash natijasida kelib chiqqan bo'lsa ham, boshqa omillar shishning og'irligiga ta'sir qilishi mumkin. Shishishni va shishishni kamaytirish uchun har kuni kamida 8 soat uxlashingiz kerak.
- Kreş uchun tavsiya etilgan uxlash vaqti yoshga qarab o'zgaradi. Eng yaxshisi, shifokoringizdan maslahat so'rang.
Etarli suv bilan ta'minlang. Ko'z atrofida to'plangan tuz suvni ushlab turishi va shishishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holatni kamaytirish uchun siz suv ichishingiz kerak.
- Shuningdek, tuz va kofein iste'molini kamaytiring, chunki bu moddalar suvsizlanishga olib keladi.
Allergiyalarni davolash. Allergenlarga, changga, hayvonlarga yoki oziq-ovqatlarga engil allergik reaktsiya ko'zning shishishini keltirib chiqaradi. Ko'zlaringizni qichishadigan, shishgan yoki bezovta qiladigan ovqatlardan saqlaning. Agar allergiya ta'siridan qochib qutula olmasangiz, allergik dorilarni qabul qiling.Qo'shimcha maslahat uchun doktoringizga murojaat qiling.
Oftalmologga murojaat qiling. Tez-tez shishgan ko'zlar asosiy sabab bo'lishi mumkin. Optometrist sizning ko'rish qobiliyatingizni tekshirishi va ko'z charchoqlarini kamaytirish uchun sizga ko'zoynak yoki kontakt linzalardan foydalanishni buyurishi mumkin. Oftalmolog ko'zning holatini tekshirishi mumkin (agar mavjud bo'lsa).
Kompyuter ekraniga qarash va o'qish paytida ko'zlaringizni dam oling. Kompyuter, telefon yoki kitobdan foydalanganda har 20 daqiqada tanaffus qiling. Ushbu 20 daqiqa davomida siz ko'zingizni xona atrofidagi narsalarga qaratishingiz kerak. Ko'zni charchash ko'z shishining eng ko'p uchraydigan sababi bo'lmasa-da, charchoqdan qochish ko'zning umumiy salomatligi uchun foydalidir. reklama

3-dan 3-usul: Uyda davolanish usullaridan foydalaning

Choy paketining o'rniga sovuq sochiqdan foydalaning. Ko'p odamlar tez-tez shishgan ko'zlarga sovuq, ho'l choy paketlarini qo'llaydilar. Bu shunchaki sovuq harorat orqali ishlaydi. Boshqa tomondan, ko'plab shifokorlar qora choy, yashil choy yoki boshqa o'simlik choylardan foydalanish foydali deb hisoblashadi. Biroq, bu choylar o'rganilmagan va kofein - eng samarali bo'lib ko'rinadigan tarkibiy qism - hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Sovuq ro'molchadan foydalanish xuddi shunday samarali va yuqtirish ehtimoli kam.
Oziq-ovqat tarkibiy qismlaridan saqlaning. Bodring bo'laklari shishgan ko'zlarni davolashning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi. Bu ishlaydi, lekin faqat bodringning sovuqligi tufayli. Ovqatdan yuqadigan kasallik xavfini kamaytirish uchun eng yaxshisi sovuq mato yoki muz to'plamini ishlating.
- Agar siz ovqatdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, toza bodringdan xavfsiz foydalanishingiz kerak. Kartoshka, tuxum oqi, yogurt va qulupnay va limon sharbati kabi kislotali ovqatlardan saqlaning.
Ko'zni tirnash xususiyati beruvchi dorilar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Ba'zi dorilar og'riq yoki jiddiy shikastlanish xavfi tufayli ko'z atrofida ishlatilganda xavfli. Shishgan ko'zlarni gemorroy krem (Preparat H), Heat Rub kremi (BenGay, Icy Hot) yoki gidrokortizon bilan davolash qilmang. reklama

Maslahat

Agar yig'lash sizning makiyajingizni xiralashtirayotgan bo'lsa, siz ko'z yoshlaringizni artish uchun Q-uchini ishlatib, bo'yanishni olib tashlang. Agar sizda pardoz vositasi bo'lmasa, qog'oz sochiqni sovunli suvga botirishingiz mumkin.
Qopqog'ingizni ichkariga yaqinlashtirib turadigan oq plyonkali qalam ko'zlaringizni kamroq qizil ko'rinishga olib kelishi mumkin.
Shishgan ko'zlarni yopish uchun ochiq rangli yashiruvchi yoki suyuq yoritgichlar bilan yashiruvchi aralashmasidan foydalaning.