Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Autizm yoki autizm spektri buzilishi (ASD) ba'zan Asperger sindromi va atipik autizm (PDD-NOS) deb nomlanadi. Bu odamlarga turli xil ta'sir qiladi. Ba'zilar munosabatlarida juda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishadi, boshqalari hatto undan qochishadi va duch kelishga jur'at etolmaydilar. Agar sizning yigitingiz otistik bo'lsa, munosabatlaringizda mavjud bo'lgan muammolarni qanday engishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz mumkin. Boshlash uchun, yigitingiz bilan yaxshiroq muloqot qiling: ijtimoiy muammolarni taxmin qilish, ba'zi xatti-harakatlarning takrorlanishini qabul qilish, baxtsiz bo'lganda xotirjam bo'ling va u aytmoqchi bo'lgan narsani tinglang. .

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Yigitingizni yaxshiroq tushunish

1. 

   Autizm haqida ko'proq bilib oling. O'zingizni patologiya, shuningdek, uning yuzaga keladigan qiyinchiliklari haqidagi bilimlar bilan jihozlash orqali siz yigitingizning kundalik hayotidagi qiyinchiliklarni yaxshiroq tushunasiz. Bu sizga sabr-toqatli bo'lishga, qanday qilib yaxshiroq muloqot qilishni o'rganishga va hatto ko'p hollarda munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi.
   • Autizmning umumiy ta'riflarini o'qing.
   • Otistik odamning kitoblari va maqolalarini o'rganishga e'tiboringizni qarating - ular ichkarining haqiqiy tajribasiga ega.
   • Axborot manbalari va hujjatlar bilan ehtiyot bo'ling: ba'zi guruhlar o'zlarini autistik odamlarga tegishli deb da'vo qilishadi, lekin aslida ularni jim saqlashga harakat qilishadi.

2. 

   
   
   Yigitingiz duch keladigan aloqa muammolaridan xabardor bo'ling. Otistik odamlar oddiy odamlar kabi muloqot qilishda qiynalishadi. Ba'zi iboralar unchalik tushunarli, tushunarli bo'lmasligi mumkin va shuning uchun tegishli javob berishda tinglovchini chalg'itadi. Ular tushunmovchiliklarga olib keladi va munosabatlaringizda muammolarni keltirib chiqaradi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun iloji boricha yuzma-yuz gapirishga harakat qiling.
   • Masalan, "U bugun ertalab menga SMS yubordi" deganingizda, siz undan: "Nima haqida?", Deb so'rashini kutishingiz mumkin. Biroq, haqiqat shundaki, siz faqat bitta rivoyat berganingiz uchun, u sizning ikkalangizning suhbatlashishingizni xohlashingizni tushunmasligi mumkin. Balki "Bugun u menga nima bilan SMS yozganini bilmoqchimisiz?" Deb so'raganingiz ma'qulroq. Yoki u nima yozganligini ayting.
   • Har bir otistik odam har xil. U bilan yaqinroq tanishishingiz uchun asta-sekin o'rganishni va sozlashni kuting.

3. 

   
   
   Ijtimoiy muammolardan xabardor bo'ling. Siz uchun baxtli va oson ijtimoiy vaziyatlar yigitingizni o'ta qiyin va stressli qilishi mumkin. Ba'zi ijtimoiy vaziyatlarning shov-shuvlari va gavjumligi uning tashvishini keltirib chiqarishi va boshqalarning so'zlariga e'tibor berolmasligi mumkin. Ba'zan, u o'zini tanishtirishda va boshqalar bilan gaplashishda qiynaladi.
   • Yigitingizga maktublar yozishga harakat qiling, uchrashuvlarda uning rolini muhokama qiling. To'g'ridan-to'g'ri tildan foydalaning va bir vaqtning o'zida faqat bitta masalani muhokama qiling. Masalan, siz xat yozishingiz va nima uchun uni ziyofatda siz bilan birga bo'lishini xohlayotganingizga e'tibor qaratishingiz mumkin.
   • Yigitingiz uchun ijtimoiy vaziyatni yanada qulay qilish uchun birgalikda harakat qiling. Ehtimol, agar u har yarim soatda tanaffus qilsa (yoki shunga o'xshash bo'lsa) yoki u erta chiqib ketishga qaror qilsa va u vaziyatdan tezda xalos bo'lishini tushunsa, u partiya bilan ish olib borishi mumkin. .

4. 

   
   
   Jismoniy qiyinchiliklarni muhokama qiling. Ba'zi bir otistik odamlar hissiy imo-ishoralar qilish uchun ularga tegishni yoki ularga tegishli vaqtni bilishni xohlamaydilar. Shuning uchun, sizning yigitingiz qachon quchoqlashni xohlayotganingizni anglamasligi mumkin yoki u ogohlantirmasdan teginish paytida u noqulay bo'lib ko'rinadi. Jismoniy jihatdan yaxshiroq bog'lanish uchun shu narsalar haqida gaplashing.
   • Masalan, siz biron bir narsadan xafa bo'lganingizda: «Hozir men juda xafaman. Meni quchoqlay olasizmi? Bu sizni yaxshilashga yordam beradi ”.

5. 

   Takrorlashni, harakatlarni takrorlashni, imo-ishoralarni qabul qiling. Ba'zi bir autistik odamlar o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradigan odatlarga ega. Odatlardan voz kechish ularni bezovta qilishi va tashvishga solishi mumkin. Odamni yupatadigan barcha odatlarni tushunishga harakat qiling va ular xalaqit bermasligi uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
   • Masalan, agar sizning yigitingiz har kuni soat 19.00 da ishlayotgan bo'lsa, vaqtni hurmat qiling va uni to'xtatishga urinmang.
   • O'z-o'zini stimulyatsiya qilish, masalan, qo'llarni urish yoki lampochkalarga qarash - yana bir keng tarqalgan autizm belgisi. Ular iloji boricha muhimligini qabul qiling, nega u bunday qilganini tushunmaysiz.

6. 

   Yigitingizga nima kerakligini tushunib oling. Har bir otistik odam o'ziga xosdir. Sizning yigitingiz, ehtimol, boshqa otistik odamlardan juda xilma-xil muammolarga duch kelishi mumkin. Uning qiziqishlari va qiyinchiliklarini yaxshiroq tushunish uchun savollar bering va shu bilan unga kerakli narsalarga ko'proq e'tibor bering.
   • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Qani endi sizga ko'proq tushunsam va yordam bersam. Men duch kelgan qiyinchiliklar haqida ayting? ".
   • Jismoniy aloqada shaxsiy cheklovlaringiz to'g'risida so'rashni unutmang. Misol uchun, u quchoqlashga qarshi emasmi? Uni quchoqlamoqdan oldin xabar berish kerakmi?

7. 

   Kasallikning asoratlarini tushuning. Otistik odamlar tashvish, ruhiy tushkunlik va boshqa ruhiy kasalliklarga duchor bo'lishlari mumkin. Nogironlar, ayniqsa aloqa va hissiy muammolari bo'lgan (shu jumladan ko'plab autistik shaxslar) o'zlarining qaramog'idagi shaxslar yoki boshqalar tomonidan jinsiy zo'ravonlik qurboniga aylanish xavfi mavjud. bu shikastlanishdan keyingi ruhiy buzuqlikka olib kelishi mumkin. Iltimos, u duch keladigan har qanday qiyinchilikni qo'llab-quvvatlang va hamdard bo'ling.
   • Agar u suiiste'mol qilingan bo'lsa, u tafsilotlarni siz bilan baham ko'rishni istamasligi mumkin. Yordam berishning eng yaxshi usuli - bu istakni hurmat qilish va haddan tashqari stressga duchor bo'lganingizda shifokorga muloyimlik bilan murojaat qilish (lekin undamaslik).

8. 

   Xurofotni yo'q qiling. Autizm haqida ko'plab stereotiplar mavjud, masalan, autistik odam o'zini his qila olmaydi yoki sevolmaydi. Ammo, ular mutlaqo noto'g'ri. Otistik odamlar boshqalarga o'xshab hissiyotga ega, ular o'zlarining ifoda uslubiga ega.
   • Autistik odamlarga duch kelganda yolg'on gaplarni ko'rsatib, ularni gapiring. Biron bir narsani boshlashga urinib ko'ring: "Men bilaman ___ bu otistik odamlar haqidagi odatiy stereotip, ammo haqiqat shu ..."
   • Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, autistik odamlar o'rtacha odamga qaraganda chuqurroq yoki kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishlari mumkin.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Muloqotdagi farqlarni ko'rib chiqish

1. 

   Haqiqiy javobga tayyor bo'ling. Ba'zan biz bir-birimizdan xavotir olsak, biz boshqalarga zarar etkazmaslik uchun zararsiz yolg'onlardan foydalanamiz yoki haqiqatni yashiramiz. Autistik odamlar buni qilmaydilar. Aksincha, siz yigitingizdan juda halol javob olishingiz mumkin. U sizga qasddan zarar etkazmaydi, shunchaki u muloqot qilish va suhbatlashish usulidir.
   • Masalan, sevgilingizdan: "Siz shu ko'ylakdasizmi?", Deb so'raganda, "ha" degan javobni kutishingiz mumkin. Ammo autistik odam haqiqatan ham shunday his qilganda "yo'q" deyishi mumkin. Shuning uchun, ehtimol siz istalmagan javob beradigan savollarni berishdan qochishingiz kerak.
   • Unutmangki, halol bo'lish u sizga qanday yordam berishga harakat qiladi.

2. 

   
   
   Uning savoliga javob bering. Otistik odamga satira yoki boshqa jozibali iboralarni tushunish qiyin bo'lgani uchun, yigitingiz juda ko'p savol beradigan vaziyatga tushib qolishingiz mumkin. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, bezovtalanmang, u shunchaki tashvishlanib so'raydi va sizni yaxshiroq bilishni istaydi.

3. 

   
   
   Unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Tana tili va boshqa og'zaki bo'lmagan ko'rsatmalar autistik odam uchun qiyin bo'lishi mumkinligini unutmang. Ularni sevgilingizga etkazish va uning taxmin qilishiga imkon berish uchun ishlatishdan ko'ra, o'zingizni qanday his qilayotganingizni yoki o'ylayotganingizni aniqlang. Shunday qilib, siz noqulay vaziyatlardan yoki hatto janjallardan qochishingiz mumkin.
   • Masalan, odatda, bir kishi siz bilan ko'z bilan aloqa qilishdan qochsa, ehtimol u odam sizni xafa qilgani yoki sizni qiziqtirmaganligining belgisi bo'lishi mumkin. Ammo autistik odam uchun ko'z bilan aloqa qilishdan qochish alohida narsa emas va odatda hech narsa demaydi. Bu "bugun juda stressli edim" yoki "yomon kun o'tkazdim" deyishga yordam beradi.
     • Bundan tashqari, agar sizning yigitingiz siz bilan ko'z bilan aloqa qilishdan qochsa, bu sizni qiziqtirmasligining alomati deb o'ylamang - agar u buni to'g'ridan-to'g'ri aytmasa.
   • Agar u sizni bezovta qiladigan narsa qilsa, Demoq. Maslahatlar yoki jim turish va keyin portlash yordam bermaydi. U tushunishi va o'zgarishi uchun ochiq bo'ling. Masalan: "Tilingizni bosmang. Bu tovush meni bezovta qiladi."

4. 

   
   
   Yigitingizga qanday munosabatda bo'lishini xohlayotganingizni bildiring. Ba'zi bir otistik odamlar muayyan vaziyatlarga qanday javob berishni tanlashlari haqida shubhalanishadi. Ammo, siz unga kerak bo'lgan narsani tushunishingizga yordam berishingiz va undan kutayotganingizni ushbu vaziyatlarda qanday javob berishini xohlaganingizni aniq ko'rsatib berishingiz mumkin.
   • Masalan, agar u sizning ish kuningiz haqida gaplashayotganingizda u maslahat berishga harakat qilsa, sizni xafa qilsa, shunchaki ayting: «Siz yordam berishni xohlaganingizdan xursandman, lekin haqiqat shuki, sizga tinchlanishingiz kerak. faqat meni tingla ”.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Jamoa bo'ling

1. 

   Faolroq bo'lishga tayyor bo'ling. Otistik odam tashabbus ko'rsatishda qiynalishi mumkin yoki nima qilish kerakligini va nimadir maqsadga muvofiqligini bilmaydi. Nimaga noz qilish yoki quchoqlashdan qat'i nazar, xohlagan narsangiz haqida faol bo'lib, ishlarni osonlashtiring.
   • Ijtimoiy vaziyatdagi qiyinchiliklardan tashqari, ba'zi bir autistik odamlarda jinsiy aloqa va uning oqibatlari to'g'risida motivatsiya yoki tushuncha etishmaydi. Ehtimol, u o'zi sezmagan holda jinsiy ta'sirga ega yoki bir nechta ma'noda biror narsa aytishi yoki qilishi mumkin.
     • Masalan, u sizni ko'pchilik qizlarga nisbatan nozikroq taklif bo'lishi mumkinligini bilmagan holda tunni to'liq aniqlikda o'tkazishingizni so'raydi. Bunday holda, yotoqxonada qarama-qarshi jinsdagi ikki kishi o'rtasidagi jinsiy stimulning oqibatlari va yaqinligini tushuntiring. Shuningdek, tunda uxlash odatda faqat bir jinsdagi yoshlar guruhlari uchun mo'ljallanganligini tushuntiring.
     • Shuningdek, u autizmning o'ziga xos xususiyati tufayli, u to'g'ri qarashga jur'at etolmagani uchun, u sizning ko'kragingizga tikilib turganday tuyuladi. U haqida vahima qo'ymang yoki salbiy xulosalar bermang. Shunchaki yumshoqlik bilan ayting: "Siz shunday qarasangiz, men o'zimni yaxshi his qilmayman" va undan to'g'ridan-to'g'ri sizga yoki boshqa joyga qarashini so'rang.
     • Agar siz jinsiy aloqada bo'lishni yoki jismonan yaqinroq bo'lishni istasangiz, u jinsiy aloqa nima ekanligini va qachon bunga rozi bo'lganligini, aslida nimaga rozi bo'lganligini to'liq tushunishiga ishonch hosil qiling.

2. 

   Autizmingizni boshqalar bilan muhokama qilishdan oldin gaplashing. Ba'zi bir otistik odamlar kasalliklarini ochib berishda juda qulaydir, boshqalari shunchaki kam sonli odamlar bilan jamoatchilikka borishni xohlashadi. U bilan kasallikka qanday munosabatda bo'lganligi va kim bilan muhokama qilishingiz mumkinligi haqida suhbatlashing.

3. 

   Mojaroni iloji boricha xotirjam tuting. Fikrlaringizni va his-tuyg'ularingizni xotirjam va ochiqchasiga almashing. G'azablanish yoki xafa bo'lish to'g'ri bo'ladimi, to'g'ridan-to'g'ri yondashish hissiy munosabatlarga qaraganda ancha samarali bo'lishi mumkin. Tuyg'ularga qarab harakat qilish, suhbatdoshingizni chalkashtirib yuborishi mumkin, nima uchun bu qadar xafa bo'lganingizni tushunmayapsiz.
   • "Men" so'zlarini ishlatishdan saqlaning: "men yo'q", "men qilmayman", "kerak" va hk.
   • Buning o'rniga "Men" iborasidan foydalaning: "Men his qilaman", "Menimcha", "Men xohlayman" va boshqalar. Bu foydali, samarali umumiy yondashuv barchasi (nafaqat otistik odamlar).

4. 

   Yigitingizni tinglang. Uning tasavvurini tushunish uchun tinglang va unga eshitilayotganligini xabar bering. Vaqtni to'xtatib, yigitingiz gapirganda tinglash uchun vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizning gapingizni to'xtatmang, shunchaki tinglang va reaksiyaga kirishishdan oldin nima demoqchi ekanligini tushunishga harakat qiling.

5. 

   Yigitingizning his-tuyg'ularini tan oling. Boshqa odamlarning tashvish hissiyotlarini tan olish, ularni tan olish va ularni tushirmaslik demakdir. Agar siz uning dunyoqarashi noto'g'ri deb hisoblasangiz ham, siz uning so'zlarini qabul qilishingiz kerak, shunda munosabatlarda ochiq muloqot qilishingiz mumkin.
   • Javob berishdan oldin tushunishga intiling. Agar nima uchun sizni qandaydir his qilishingizni bilmasangiz, so'rang va berilgan javobni diqqat bilan tinglang.
   • Masalan, "Kecha sodir bo'lgan voqeadan g'azablanish uchun hech qanday sabab yo'q" deb javob berish o'rniga, shunday bir narsa aytishga harakat qiling: "Tushundimki, siz kecha sodir bo'lgan narsadan g'azabdasiz. tomonidan ".

6. 

   Uning qadr-qimmatini ko'taring. Otistik odamlar o'zlarini yengil tutishga moyil bo'ladilar - ehtimol boshqalar aytadiki, autizm va doimiy hamkorlik qilmaslik "munosabat" ular uchun faqat og'irlikdir. Unga, ayniqsa qiyin paytlarda, ko'p dalda va dalda bering.
   • Agar u tushkunlik alomatlari yoki o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lsa, uni yordamga chorlang.

7. 

   Yigitingizni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling. Autizm uning tajribasi, shaxsiyati va hayotining bir qismidir. Bu o'zgarmaydi. Shubhasiz seving, otistik tomoningizni va boshqa hamma narsani seving. reklama

Maslahat

• Agar uchrashishni istasangiz, u sizga ochilishini kutmang. Ko'p autistik odamlar buni qanday qilishni bilishmaydi. Og'zingizni faol ravishda ochishga harakat qiling.
• Faqatgina qarshi jinsning do'sti emas, balki qiz do'stingiz ekanligingizga ishonch hosil qiling. Otistik odam uchun, agar siz uni yigit deb bilishingiz va uning qiz do'sti bo'lishni xohlayotganingiz aniq bo'lmasa, u sizni shunchaki do'stona ish sifatida ko'rishi mumkin, Uni yangi qiz do'sti qiladi.

Ogohlantirish

• Agar yigitingizning autizm muammolarini yomon ko'rsangiz yoki unga dosh berolmasangiz, ajrashing. U to'liq sevgiga loyiqdir, u o'zining yaxshi va yomon tomonlarini qabul qilishga tayyor. O'zingiz hal qila olmaydigan munosabatlar zo'riqishi yoki birovni o'zgartirishga urinishdan charchashingiz shart emas.