Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Har bir inson quyoshning teriga juda zararli ekanligini biladi. Biroq, ko'p odamlar hali ham "xatolarga yo'l qo'yishadi" va har kuni quyoshdan himoya vositalarini qo'llashni unutishadi. Ehtimol, siz ham ular qatoridasiz. Yuqori zichlikdagi ultrabinafsha nurlar sizning DNKingizga bevosita zarar etkazishi mumkin. Qisqa vaqt davomida quyoshga kamroq ta'sir qilish jozibali qoraygan teriga olib kelishi mumkin (ultrafiolet nurlaridan o'zini himoya qilish uchun giperpigmentatsiya), ammo UVR ta'sirining barcha turlari uzoq vaqt davomida Har qanday turdagi teriga zararli. Shu bilan birga, haddan tashqari ta'sirlanishdan saqlanish teri saratonining oldini olish uchun juda muhimdir. Garchi bu juda og'riqli bo'lsa ham, quyosh yonishi ko'pi yuzning birinchi darajali kuyishi hisoblanadi - eng engil kuyish. Agar quyosh ochiq bo'lsa va quyosh yonishi bilan bezovta bo'lsa, mavjud zararni qaytarib bo'lmaydi. Shu bilan birga, jarohatni davolashni kutayotganda og'riq va bezovtalikni yo'qotishga yordam beradigan usullar mavjud. Shu bilan birga, xayriyatki, deyarli har qanday quyosh yonishini uyda davolash mumkin.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Quyosh yonishi bilan kurashish

1. 

   
   
   Kuygan joyni tozalang. Yumshoq sovun va salqin / iliq suvdan foydalaning.
   • Uni kuygan joyga surtish uchun salqin va nam yuvinishdan foydalanishingiz mumkin. Shu bilan birga, har qanday ishqalanishdan saqlanish kerak, chunki bu terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Sochiqni muloyimlik bilan teriga qo'ying. Suv harorati juda sovuq emasligiga ishonch hosil qiling - darhol kuyganda, juda sovuq suvdan foydalanish terining salbiy ta'siriga olib kelishi mumkin (kuygan terini haddan tashqari sovuq bilan tez sovutish tiklanish tezligini pasaytiradi va kuyishning yuqori qismida muzlash jarohati xavfi ortishi).
   • Agar tirnash xususiyati davom etsa, siz ushbu alomatni muntazam ravishda dush yoki salqin (o'rtacha) suvda namlash orqali yumshata olasiz.
   • Yarani to'liq quritmang, qolgan namlik terining tiklanish jarayonida yordam beradi.

2. 

   
   
   Agar pufakchalar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Kuchli kuyish paytida, ular ichida pufakchalar va yiring oqishi mumkin. Bu joyni toza sovun bilan oqadigan suv ostida yuvish muhim. Pufakchalar sizning ikkinchi darajali kuyishingizni ko'rsatadi va infektsiyadan tashvishlanishingiz kerak. Ayni paytda, shifokorni ko'rish kerak. Agar kerak bo'lsa, shifokor antibiotiklarni buyurishi va pufakchani teshishi mumkin.
   • Quyosh yonishini davolash uchun kumush sulfadiazin (1% qaymoq, Termazen) dan foydalanish mumkin. U antibiotik vazifasini bajaradi, sezgir va shikastlangan terida yuqtirishni oldini olishga yordam beradi.
   • O'zingiz pufakchalarni sindirishga moyil bo'lishingizga qaramay, bu sizni yuqtirish xavfi yuqori. Teri allaqachon shikastlanganligi sababli, u bakterial hujumni samarali ravishda bartaraf eta olmaydi. Shuning uchun ularni steril asboblar va vositalar bilan davolashni shifokor tomonidan amalga oshirish yaxshiroqdir.

3. 

   
   
   Sovuq kompressdan foydalaning. Agar sizda sovuq paket bo'lmasa, sochiqni muzli suvga soling va uni kuygan joyga surting.
   • Sovuq kompressdan kuniga bir necha marta foydalaning, har safar 10-15 daqiqa davomida.

4. 

   Aloe vera gelini zararlangan joyga surting. Aloe vera gellari yoki soya asosidagi nemlendiricilar eng yaxshi tanlovdir, chunki ular kuyishni sovitadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aloe kuyishni tezroq davolashga yordam beradi. Mavjud ilmiy adabiyot tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, aloe bilan davolangan bemorlar aloe iste'mol qilmaydiganlarga qaraganda to'qqiz kunga (o'rtacha) qariyb to'qqiz kunga tezroq davolaydilar.
   • Umuman olganda, tibbiyot mutaxassisi tomonidan tavsiya etilganidek, aloe mayda kuyishlar va terining tirnash xususiyati uchun foydalanganda yaxshi ishlaydi. Bundan tashqari, hech qachon ochiq yara uchun aloe ishlatmang.
   • Soya asosidagi nemlendiricilar uchun paketda ko'rsatilgan tabiiy va organik ingredientlarni qidirib toping. Yaxshi misol - bu Aveda yorlig'i, uni Lazada kabi onlayn-do'konlarda osongina topish mumkin. Soya fasulyesi tabiiy namlash qobiliyatiga ega o'simliklar bo'lib, ular namlikni saqlashga va zararlangan terini tiklashga yordam beradi.
   • Benzokain yoki lidokain o'z ichiga olgan losonlarni yoki kremlarni ishlatishdan saqlaning. Ilgari keng qo'llanilgan bo'lsa-da, ular tirnash xususiyati va allergiyaga olib kelishi mumkin. Neft jeli (vazelin brendi ostida ham tanilgan) ishlatishdan saqlaning. Neft moyi teshiklarni yopib qo'yishi mumkin, bu terining issiqlikni chiqarishi va normal tiklanishiga to'sqinlik qiladi.

5. 

   Kuyishni toza va nam holda saqlang. Kuchli va xushbo'y losonlardan saqlaning, chunki ular terini ko'proq bezovta qilishi mumkin.
   • Aloe vera, soya nemlendiricisi yoki yumshoq loson va jo'xori uni ishlatishda davom eting. Ushbu mahsulotlar hozirda ko'plab shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan va ular terini minimal tirnash xususiyati bilan namlantirishda yordam beradi va shu bilan organizmning o'zini o'zi tiklash jarayonini qo'llab-quvvatlaydi.
   • Kuyish davom etsa, kun davomida salqin dush yoki vannadagi suv bilan yuvib turing. Namlikni saqlab qolish uchun bir necha marta bajarish mumkin.

6. 

   Teringiz tiklanayotgan paytda quyoshdan saqlaning. Keyinchalik ta'sir qilish teriga zarar etkazishi mumkin va ko'p hollarda tibbiy yordam talab qilinadi. Terini himoya qilish kerak, shuning uchun uning quyoshga yoki boshqa har qanday kuchli UVR manbasiga qarshi ehtiyotkorlik bilan himoyalanganligiga ishonch hosil qiling.
   • Quyosh yonishini qoplash uchun bezovta qilmaydigan matodan foydalaning (ayniqsa jun va kaşmirdan saqlaning).
   • "Eng yaxshi" mato yo'q. Har qanday bo'shashgan, qulay va keng mato (masalan, paxta) sizga o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi va teringizni quyoshdan himoya qilishga hissa qo'shadi.
   • Yuzingizni quyoshning zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun shlyapa kiying. Yuzning terisi ayniqsa sezgir bo'lib, ochiq havoda kerak bo'lganda bosh kiyim bilan yopiladi.
   • Matolar va himoya kiyimlarni ko'rib chiqayotganda matoni yorug'lik ostida kuzatish tekshirishning yaxshi usuli hisoblanadi. Himoya qiladigan kiyimlarning aksariyati juda oz yorug'lik o'tishiga imkon beradi.
   • Ertalab soat 10 dan 16 gacha ko'chada bo'lishdan saqlaning. Bu quyoshda eng oson yonadigan vaqt.

7. 

   Sabr. Quyosh yonishi o'z-o'zidan yo'qoladi. Ko'plab kuyishlar bir necha kundan bir necha haftagacha o'z-o'zidan o'tib ketadi. Agar sizda pufakchalar bilan ikkinchi darajali kuyish bo'lsa, tiklanish uzoqroq davom etishi mumkin, taxminan 3 xaftaga qadar. Tibbiy yordam bilan ikkinchi darajali pufak tezroq davolanadi. Odatda, quyosh yonishi hech qanday iz qoldirmasdan to'liq tiklanishi mumkin yoki agar mavjud bo'lsa, juda xiralashgan bo'ladi. reklama

3 ning 2 qismi: Og'riqni boshqarish

1. 

   Agar kerak bo'lsa, retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Ishlab chiqaruvchi tomonidan belgilangan barcha dozalash ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • Ibuprofen: bu retseptsiz yozilgan dori, bu yallig'lanishni, qizarishni va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Quyosh yonishini davolashda ibuprofen odatda kattalarga qisqa vaqt ichida har olti soatda 400 mg dan beriladi. Shifokor ko'rsatmalariga yoki paketga bosilgan foydalanish ko'rsatmalariga rioya qiling. 6 oygacha bo'lgan bolalar ibuprofenni qabul qilmasliklari kerak. Shishaning o'zida ko'rsatmalarga amal qiling.
   • Naproksen: Agar ibuprofen sizga mos kelmasa, shifokoringiz naproksenni iste'mol qilishni tanlashi mumkin. Ushbu preparatning kuchi shundaki, uning yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'siri boshlangandan keyin uzoqroq davom etadi. Naproksenni retseptsiz yozilgan dori-darmonlardan topish mumkin, masalan Aleve.
     • Naproksen - bu steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (NSAID) va shuning uchun oshqozonda ba'zi noqulayliklar paydo bo'lishi mumkin.

2. 

   Og'riqni yo'qotish uchun sirka foydalaning. Sirka tarkibidagi sirka kislotasi og'riqni, qichishishni va yallig'lanishni engillashtiradi. 1 stakan oq olma sirkasini hammomning iliq suviga soling va jarohatni namlang. Yoki, muqobil ravishda, sirka ichiga solingan paxta sumkasidan foydalanishingiz va kuyishning eng og'riqli joyiga yumshoq qilib qo'yishingiz mumkin. Faqat engil, artmang. Kuyish yuzasida biron bir ishqalanishni xohlamaysiz.

3. 

   Jodugarning toza sharbatidan foydalaning. Ushbu yallig'lanishga qarshi biriktirgich bilan paxta sumkasini yoki matoni namlang, so'ngra og'riq va qichishishni minimallashtirish uchun teringizga kuniga uch-to'rt marta har safar 20 daqiqa davomida qo'llang.
   • Jodugarning sof yong'og'i ozgina yon ta'sirga ega va bolalar uchun butunlay xavfsizdir.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Quyosh yonishi xavfini tushunish

1. 

   Agar siz quyoshdan zaharlangan deb hisoblasangiz, shifokorga murojaat qiling. Quyoshdan zaharlanish - bu qattiq kuyish va UV nurlariga (dermatit) reaktsiyalarni tavsiflash uchun ishlatiladigan atama. Agar pufakchalar yoki yonish og'riqli bo'lsa yoki isitma, qattiq tashnalik yoki charchoq bilan kechadigan bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Ular jiddiyroq tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Bu irsiy sezuvchanlik tufayli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, metabolik sabablar B3 vitamini yoki niasin etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Ushbu maqola quyosh yonishining odatiy belgilari va davolash usullarini o'z ichiga oladi. Ular orasida tibbiy yordamni talab qiladigan eng jiddiy alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.
   • Pufakchalar - haddan tashqari ochiq terida qichishish va bo'rtib chiqqan joylarni sezishingiz mumkin.
   • Kovanlar - shishish yoki pufakchalar bilan birga zararlangan joy toshma, qichishish yoki bo'lmaslikka moyil. Ushbu toshmalar ekzemaga o'xshash ko'rinishi mumkin.
   • Shish - quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish og'riqli va qizarib ketishi mumkin.
   • Isitma, ko'ngil aynish, bosh og'rig'i va titroq - ular quyoshga yuqori sezuvchanlik va haddan tashqari issiqlik ta'sirining natijasi bo'lishi mumkin.
   • Agar yuqorida keltirilgan alomatlardan biri paydo bo'lsa, darhol kuyishingizning og'irligini to'liq tekshirish uchun tibbiy yordamga murojaat qiling.

2. 

   Teri saratonidan xabardor bo'ling. Bazal hujayrali karsinoma va skuamöz hujayrali karsinoma bugungi kunda teri saratonining eng keng tarqalgan ikki turi hisoblanadi. Ular to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari bilan bog'liq va asosan yuz, quloq va qo'llarda paydo bo'ladi. Melanoma xavfi - terining saraton kasalligining eng jiddiy shakli, besh va undan ortiq marta kuygan odamlarda ikki baravar ko'payadi. Muhimi, agar siz qattiq kuyishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, melanoma xavfi yuqori.

3. 

   Issiq urishdan ehtiyot bo'ling. Issiq urish tanadagi haroratni tartibga sola olmasa va tana harorati ko'tarilishda davom etsa sodir bo'ladi. Quyosh nurlari kuchli kuyish holatlariga ham, issiqlik zarbalariga ham olib kelishi mumkinligi sababli, juda ko'p kuygan odamlarda ham issiqlik urishi xavfi mavjud. Issiq urishning asosiy belgilari:
   • Issiq, qizil va quruq teri
   • Nabz kuchli va tezdir
   • Tana harorati yuqori
   • Bulantı yoki gijjalar
   reklama

Maslahat

• Sog'ayguncha, kuygan joyga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlaning.
• Ba'zida, quyosh yonishi to'liq namoyon bo'lishi uchun 48 soatgacha vaqt ketadi.
• Kuyishni davolash uchun muzdan foydalanmang, chunki u sezgir teriga yanada ko'proq zarar etkazishi mumkin. Yonish jarayonini to'xtatish uchun har doim sovuq suvdan foydalaning.
• Har doim SPF 30 va undan yuqori bo'lgan keng spektrli quyosh nurlaridan foydalaning. Qayta murojaat qilishni unutmang, ayniqsa terlagandan yoki suvga tushgandan keyin.