Tarkib

• Qadamlar

Ko'krak qichishi ayollarda tez-tez uchraydi, erkaklarda ham bo'lishi mumkin. Ko'pgina omillar ko'krak qichishishiga olib kelishi mumkin, yangi sovun yoki yuvish vositalarini ishlatishdan tortib to jiddiyroq holatlarga qadar, shu jumladan ko'krak bezi saratonining juda kam uchraydigan shakli. Ko'krak qichishi doimiy, o'ta noqulay va ba'zan juda og'riqli bo'lishi mumkin. Semptomlarga e'tibor bering va retseptsiz yozilgan vositalar yordamida qichishadigan joyni davolash uchun choralar ko'ring va tez-tez ishlatadigan turmush tarzingizga va mahsulotlarga o'zgartirishlar kiriting. Ko'p hollarda siz shifokor bilan maslahatlashishingiz, tekshiruvlar o'tkazishingiz, testlarni o'tkazishingiz va retsept bo'yicha dori-darmonlarni kuchliroq qilish orqali davolanishingiz kerak bo'ladi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Terining quruqligidan kelib chiqqan ko'krak qichishishini davolash

1. 

   Qurigan teridan xabardor bo'ling. Terining qurishi ko'krak qichishishining asosiy sababidir. Terining quruq qichishi ko'krak qafasidan ko'ra tananing boshqa joylarida tez-tez uchraydi. Mavjud quruq terini davolash kelajakdagi muammolarning oldini olishga yordam beradi.
   • Quruq teri notekis terida rivojlanishi mumkin. Ushbu joylar ko'pincha pulli yoki parchalanishga moyil. Quruq teri, ayniqsa, suv bilan aloqa qilgandan keyin qattiq his qiladi.
   • Terining notekis quruq joylari odatda normal teri to'qimalariga qaraganda quyuqroq yoki rangsizroq bo'lib, sog'lom terining silliq tuzilishi bilan taqqoslaganda ko'proq ajinlar paydo bo'lishi mumkin.
   • Sovuq va quruq oylarda ko'krak qafasining qurishi yomonlashishga intiladi.

2. 

   
   
   Cho'milish odatlaringizni o'zgartiring. Hammom olish yoki hammomda cho'milish quruq teri muammosini davom ettiradi yoki kuchaytiradi.
   • Siz faqat cho'milishingiz yoki iliq suvli vannada cho'mishingiz va uzoq vaqt issiq suvga tushib qolishingiz kerak.
   • Xushbo'y, yog'li yoki glitserinli sovunlardan foydalaning. Vanna uchun ko'pikli eritmalar kabi xushbo'y mahsulotlardan uzoqroq turing. Lofa yoki yumshoq ro'molchadan foydalaning va teringizni juda qattiq silamang.
   • Dush qabul qilayotganda, har 2-3 kunda faqat ko'kragingizga sovun surtishingiz kerak. Bu tanadagi tabiiy yog'larni to'ldirishga vaqt ajratadi.
   • Hammomdan keyin teringizni quriting va sochiq bilan juda qattiq artishdan saqlaning. Dushdan keyin darhol hidsiz namlovchi vositani qo'llang.
   • Dushdan keyin losonni surtish uchun alternativa, efir moyi bilan yuvinish dushdan chiqishdan oldin amalga oshiriladi. Tanangizni tabiiy ravishda quriting, sochiqni juda kuchli ishlatmang, ayniqsa qichiydigan ko'krak qafasi atrofida. Hammomdagi efir moylari odatda silliqdir, shuning uchun yiqilib ketishdan ehtiyot bo'ling.
   • Agar siz sportchi bo'lsangiz yoki muntazam ravishda sport zaliga boradigan bo'lsangiz, mashq qilgandan so'ng tezda dush qabul qiling va o'zingizning sovuningizni olib keling.
   • Antiperspirantlar va parfyumeriya vositalaridan foydalanishni cheklang, chunki ular terining quruqlashishiga olib kelishi mumkin. Dezodorantlar antiperspirantlarga qaraganda kamroq quruq teriga sabab bo'ladi.

3. 

   
   
   Terini himoya qiling. Bunga quyoshdan va qattiq kimyoviy moddalardan himoya qilish kiradi. Ko'krak qafasi atrofini yopadigan yoki himoyalanmagan terini kiying.
   • Namlashtiruvchi moddadan iborat quyosh nurlaridan foydalaning.

4. 

   Kun davomida terini parvarish qilish vositalarini qo'llang. Quyidagi ingredientlardan kamida bittasini o'z ichiga olgan mahsulotni tanlang: glitserin, karbamid, sorbitol, sut kislotasi, piroglutamik kislota, laktat tuzi va alfa gidroksil kislotasi.
   • Xushbo'y teriga maxsus tayyorlangan xushbo'y hidsiz terini parvarish qilish vositalaridan doimo foydalanishni unutmang.
   • Suzishdan oldin suv o'tkazmaydigan namlovchi vositani qo'llang, masalan vazelin kremining ingichka qatlami. Suzishdan keyin darhol yuvinish va namlovchi vosita.
   • Eucerin va Cetaphil kabi ingichka, qalin namlagichlar yumshoq tana losonlariga qaraganda samaraliroq. Vazelin kremi terini yaxshi namlash uchun etarlicha qalin va ayni paytda juda arzon.

5. 

   
   
   Iloji bo'lsa, atrof-muhitni nazorat qiling. Kimyoviy moddalar yoki qo'shimchalar o'z ichiga olgan mahsulotlarga tez-tez duch kelishingiz mumkin, bu holatni yanada kuchaytiradi.
   • Nozik teriga ega odamlar uchun maxsus etiketlangan kir yuvish vositalarini tanlang. Hech qanday rang va ta'mga ega bo'lmagan birini tanlang.
   • Xushbo'y hidsiz mato yumshatgichidan foydalaning. Mato yumshatuvchi kiyimni qattiq suv bilan yuvishda pürüzlülüğü kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ko'plab yumshoq yumshatgichlar allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin, shuning uchun xushbo'y hidga o'tish yordam bermasa, siz yumshatuvchi vositadan to'liq foydalanishni to'xtatishingiz kerak.
   • Barcha yuvish vositalari va keraksiz kimyoviy moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yana bitta yuvish tsiklidan o'tib, kiyimlarni yuving.

6. 

   Ko'p suv iching. Har kuni mo'l-ko'l suv ichish tanangizni, shu jumladan tanangizning eng katta a'zosini, ya'ni sizning teringizni saqlash uchun zarur bo'lgan suv miqdorini ta'minlaydi.
   • Teringizda namlikni saqlash uchun qish oylarida namlagichdan foydalaning.

7. 

   Yumshoq va nafas oladigan kiyim kiying. Kamroq to'ldirilgan va afsuski, qattiq, qichiydigan dantel bilan tayyorlangan sutyenlarni tanlang. Iloji bo'lsa, paxta sutyenlarini tanlang. Mumkin bo'lgan sutyenni ishlatmang.
   • Qisqa shimlar, bluzkalar yoki ko'ylaklarni kiying, ular paxtadek qulay, nafas oladigan matodan qilingan.
   • Yaxshi mos keladigan sutyenni, shu jumladan sport sutyenini tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Terining shishishi va qichishishi sutyen to'g'ri joylashmaganligi tufayli paydo bo'lishi mumkin.
   • Ko'krak to'qimalarida namlik va ter miqdorini minimallashtirish uchun mashq qilgandan so'ng darhol sport sutyeningizni echib oling.
   • Uxlayotganingizda sutyen kiymang. Shinam, nafas oladigan va keng tungi ko'ylaklarni kiying.

8. 

   Tirnashdan saqlaning. Qichishadigan joyni qirib tashlamaslikka harakat qilish qiyin, ammo asoratlarning oldini olishda juda muhimdir.
   • Chizish terini ko'proq tirnash xususiyati qiladi, uni ko'proq qichitadi va agar joy chizilgan bo'lsa, yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
   • Qichishadigan joyni yumshoq bosib, massaj qilish uchun qo'lingizning kaftidan foydalaning yoki qichishishni kamaytirish uchun bu joyga salqin mato suring.
   • Ko'p odamlar kechalari o'zlari bilmagan holda tirnalishadi. Uxlayotganingizda barmog'ingizning atrofiga bantli plashlarni kiyishingiz yoki tirnalmaslik uchun qo'lingizga paypoq kiyishingiz kerak.

9. 

   Qichishishni davolash uchun tarkibida 1% gidrokortizon bo'lgan kremdan foydalaning. Ko'pgina dorixonalarda retseptsiz sotiladigan gidrokortizon kremini xarid qilishingiz mumkin. Yumshoq qichishishni davolash uchun teriga krem ​​surting. Siz kuniga 1-3 marta murojaat qilishingiz mumkin.
   • Agar semptomlaringiz 1-2 kun ichida yaxshilanmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
   • Agar qizarish, shishish yoki yiringlash kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizni chaqiring.
   • Kremni surtish uchun teringizni yumshoq yuving va quritib oling, so'ngra yupqa krem ​​qatlamini surting va muloyimlik bilan silang.
   reklama

4-qismning 2-qismi: Ko'krak qafasi qo'ziqorini davolash

1. 

   Sizda qo'ziqorin infektsiyasi borligini bilib oling. Tanadagi qo'ziqorin infektsiyasining eng keng tarqalgan joyi juda ko'p yorug'lik olmaydigan iliq va nam joyda. Qo'ziqorinni qo'l ostida, sonning ichki qismida va ko'krak osti qismida ko'paytirish juda oson.
   • Ko'krak ostidagi katlama - bu ko'krak ostidagi burma. Ushbu maydon qo'ziqorinni rivojlantirish uchun juda yaxshi. Ko'krak ostidagi infektsiyani keltirib chiqaradigan qo'ziqorinlarning eng keng tarqalgan turi - bu kandida deb ataladigan xamirturush.
   • Kandida xamirturushining bu turi, shuningdek, og'izda qin infektsiyalari va xamirturush infektsiyalarini qo'zg'atadi.
   • Ko'krak qafasi ostidagi kandidoz infektsiyasi uzoq muddatli jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi, faqat hududni doimiy ravishda qoraytiradi va kasallik tarqalishi mumkin.

2. 

   Döküntüyü qidiring. Ko'krak ostidagi qo'ziqorin infektsiyasi bilan bog'liq toshma tashqi ko'rinishida har xil bo'ladi. Döküntü ko'krak to'qimasi va yuqori qorin yoki ko'krak sohasi orasidagi burmanda paydo bo'ladi.
   • Odatda, toshma pushti yoki qizil, qichiydigan, ko'tarilgan joylar va mayda po'stlog'li bo'ladi, ayniqsa soch follikulalari bo'lgan joy bo'ylab, masalan, qo'ltiqdagi kabi.
   • Döküntü ba'zan qorong'u toshma deb ataladi.
   • INFEKTSION - terining bir sohasi yuqtirilganda, nam va iliq joyda paydo bo'lganda va terining ikki sohasi bir-biriga bosilganda. Ringworm bilan bog'liq toshma qo'ziqorinlar, bakteriyalar yoki namlikning og'ir ta'siridan kelib chiqishi mumkin.
   • Ko'pincha, bu holat yoqimsiz hid bilan birga keladi. Bu hid uzoq vaqt namlikka ta'sir qilish va sog'lom teri to'qimalarini yo'q qilish bilan bog'liq.

3. 

   Qo'ziqorin infektsiyasini davolash. Teri osti fastsiyasini o'z ichiga olgan qo'ziqorin infektsiyalarini davolash qo'ziqorin o'sishini rag'batlantiradigan atrof-muhitni o'zgartirish va shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'ziqorinlarga qarshi dorilarni qo'llash orqali amalga oshirilishi mumkin.
   • Atrof muhitni o'zgartirish uchun siz terining bir-birining ustiga chiqmasligi va namlik to'planib qolmasligi uchun choralar ko'rishingiz kerak.
   • Yaxshi mos keladigan sutyenni tanlaganingizga ishonch hosil qiling va ko'krak qafasi yuqori qorinning terisi yoki ko'krak qafasi sohasidagi tushishini oldini oladi.
   • Agar kerak bo'lsa, ortiqcha namlikni yutish va teri qatlamlariga tegishini oldini olish uchun toza, quruq mato yoki steril plomba qo'yishingiz mumkin.
   • Har kuni toza sutyen taqing va paxta singari bo'shashgan, nafas oladigan materialni tanlang.
   • Mumkin bo'lgan taqdirda sutyeningizni echib oling. Teri burmalari orasiga toza, quruq sochiqni yoki yostiqni joylashtiring.
   • Erkaklar uchun qattiq terlashingiz mumkin bo'lgan matolardan tikilgan tor ko'ylak va ustki kiyimlardan saqlaning. Namlikni yutish uchun paxtadan yasalgan sutyen kiyishni o'ylab ko'ring.

4. 

   Qichishadigan joyni quritish uchun choralar ko'rsating. Hammomdan keyin ko'krak ostidagi joyni yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.
   • Hammomdan keyin darhol kiyinmang. Qichishadigan teriga tegishi uchun toza havo vaqtini bering.
   • Kiyinishdan oldin terining burmalari to'liq qurishi uchun to'shakda chalqancha yotib oling yoki elektr foniy oldida turing.

5. 

   Alyuminiy asetat o'z ichiga olgan kremni qo'llang. 5% alyuminiy atsetat retseptsiz beriladigan suvda eriydigan paket yoki Burov eritmasi deb nomlanuvchi eritma tayyorlash uchun planshet sifatida mavjud.
   • Terining tirnash xususiyati bilan davolash uchun tez-tez ishlatiladigan ushbu eritma döküntünün tarqalishini oldini olishga yordam beradigan qurituvchi vosita sifatida ishlaydi. Boshqa har qanday mahsulotda bo'lgani kabi, agar siz uyda qichishadigan terini davolash haqida qayg'ursangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokor maslahatiga murojaat qilish har doim to'g'ri tanlovdir.
   • Paket yoki planshetni paket ko'rsatmalariga muvofiq eritib oling va eritmani toshmalarga qo'llang.
   • Eritmada toza matoni namlang va döküntüye 15-30 daqiqa davomida suring. Agar matoni eritmaga solib, qichishadigan joyga surib qo'ysangiz, matoni qayta ishlatmang.
   • Ushbu terapiyani kuniga taxminan 3 marta takrorlang. Matoni olib tashlaganingizdan so'ng, kiyinishdan oldin teringizni tabiiy ravishda quriting.
   • Agar tirnash xususiyati paydo bo'lsa yoki mahalliy qo'llanilishida allergik reaktsiya belgilari mavjud bo'lsa, foydalanishni to'xtating. Allergiya reaktsiyasining belgilariga davolanadigan joy bo'ylab toshma, uyalar, pufakchalar yoki haddan tashqari qichishish kiradi.
   • Mahsulotni qadoqdagi tavsiya etilgan vaqtdan ko'proq davom ettirish terining yanada quruq bo'lishiga olib kelishi mumkin.

6. 

   Qo'ziqorinlarga qarshi mahalliy mahsulotdan foydalaning. Siz qichiydigan terini retseptsiz retsept bo'yicha antifungal mahsulot bilan davolashingiz mumkin. Retseptsiz sotiladigan mashhur mahsulotlar orasida klotrimazol va mikonazol kremlari mavjud.
   • Qo'ziqorin teri infektsiyalarini davolash uchun ishlatiladigan kuchli mahsulotlar orasida retsept talab qilinadigan nistatin tarkibidagi bolalar kukuni mavjud.

7. 

   Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar mahalliy dori bir necha hafta davomida ishlamasa, vaziyat yomonlashsa yoki qichishish kunlik ishingizga xalaqit beradigan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
   • Sizga kuchliroq mahsulot uchun retsept yoki mahalliy foydalanish bilan og'zaki dori kerak bo'lishi mumkin.

8. 

   Laktatsiya davrida ona va bolani davolash. Ba'zi hollarda, ona yoki bola kandida xamirturushini yoki xamirturush infektsiyasini yuqtirishi mumkin va ikkalasi ham samarali davolanmaguncha uni bir-biriga tarqatishi mumkin.
   • Agar siz emizikli bo'lsangiz, onaning ko'krak uchlari bo'ylab kandidoz toshmasi paydo bo'lib, chaqaloqning og'ziga tarqaladi, shuningdek, u tomoq deb ataladi.
   • Tibbiy yordamga murojaat qilib, ko'krak qafasidagi yangi tug'ilgan chaqaloqlarni va kandidozni davolash. Ona va chaqaloq uchun muammoni hal qiladigan kuchli retsept bo'yicha dori-darmonlarni topish uchun siz umumiy amaliyot shifokori yoki pediatringizga murojaat qilishingiz kerak.
   reklama

4-qismning 3-qismi: Dermatit yoki ko'krak qafasining toshbaqa kasalligini davolash

1. 

   Shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling. Dermatit yoki ko'krak qafasidagi toshbaqa kasalligini samarali davolash uchun sizga kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan kuchli retsept kerak bo'ladi.
   • Mahalliy kortikosteroidlarni (retseptsiz beriladigan dori-darmonlarni o'z ichiga olgan holda) to'g'ridan-to'g'ri ko'kragingizga shifokor bilan maslahatlashmasdan qo'llamaslik kerak.

2. 

   Toshbaqa kasalligini aniqlang. Psoriazis tananing har qanday joyida, shu jumladan ko'krak to'qimalarida paydo bo'lishi mumkin.
   • Psoriaz juda qalin, iridescent, ba'zan qizil va juda qichiydigan va og'riqli bo'ladi.
   • Agar ko'kragingizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, hech qanday dori ichishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ko'krak to'qimalariga shifokorning roziligi bilan mahalliy dori-darmonlardan foydalaning.

3. 

   Ko'krak qafasi dermatitidan xabardor bo'ling. Ko'krak qafasidagi dermatit odatda nipellarda paydo bo'ladi.
   • Hudud ko'pincha qichima, qizil rangga o'xshaydi va ba'zida qattiq po'stloq shakllanishi va og'riq joyida yiring bor.

4. 

   Dermatit tashxisi uchun shifokoringizga murojaat qiling. Döküntünün o'xshashligi yallig'lanishli ko'krak dermatiti va Pajet kasalligi kabi yanada jiddiy tibbiy holat bilan bog'liq bo'lgani uchun, tibbiy ko'rik talab qilinadi.
   • Hududni quruq tutishdan ehtiyot bo'ling va qattiq yuvish vositalari yoki xushbo'y mahsulotlardan foydalanishdan saqlaning.

5. 

   Dori-darmonlarni qabul qiling. Mahalliy dori-darmonlardan tashqari, sizning shifokoringiz, ehtimol, mavjud bo'lgan yuqumli kasalliklarni davolash uchun og'iz orqali dori-darmonlarni buyuradi, shuningdek, qichishishni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyuradi.
   • Yozilishi mumkin bo'lgan mahalliy mahsulotlar orasida yallig'lanishni kamaytirish va davolanishga yordam beradigan kortikosteroidlar va kalsineurin inhibitörleri deb nomlangan yangi dorilar kiradi. Ushbu yangi preparat faqat dermatitning og'ir va tez-tez qaytalanishini boshdan kechirgan bemorlarga mo'ljallangan.
   • Yangi faol moddalar misollariga takrolimus va pimekrolimus kiradi. Ushbu moddalar terining davolanishiga yordam beradi va atopik dermatit yoki atopik dermatitning alangalanishini oldini oladi.

6. 

   Tirnashdan saqlaning. Psoriaz va dermatitda terida qaerda paydo bo'lishidan qat'i nazar, chizish asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
   • Chizish kasallikning tarqalishiga olib keladi, terining ko'proq tirnash xususiyati va ehtimol infektsiyani keltirib chiqaradi.
   • Ko'p odamlar kechalari o'zlari sezmagan holda tirnalishadi. Uyqu paytida barmoq uchiga bintlar qo'yishga harakat qiling yoki tirnalmaslik uchun qo'llaringizni o'rab oling.
   reklama

4-qismning 4-qismi: Jiddiy tibbiy holatlarga e'tibor bering

1. 

   Yallig'lanishli ko'krak saratoni alomatlarini kuzatib boring. Ushbu turdagi saraton juda kam uchraydi, ko'krak bezi saratonining atigi 1% dan 4% gacha va ko'pincha ko'krak qichishi orqali o'zini namoyon qiladi.
   • Yallig'lanishli ko'krak bezi saratoniga ko'krak qafasi kiradi va ko'pincha terining yoki shish atrofidagi ko'krak to'qimalarining o'zgarishi bilan birga keladi. Ko'krak to'qimasidagi o'zgarishlar kutilmaganda paydo bo'ladi.
   • Terining o'zgarishiga o'smaning ustida va atrofida joylashgan ko'krak qafasidagi og'riq, shishish va qizarish bilan qichishish ko'rinishlari kiradi.
   • Ko'krak to'qimasi to'q sariq rangga o'xshash konkavga aylanadi.
   • Yallig'lanishli ko'krak bezi saratonining boshqa ogohlantiruvchi belgilarini kuzatib boring, jumladan terining qattiqligi, teginish paytida issiqlik yoki issiqlik hissi va yiringli nipellar.
   • Nipellarni teskari yoki so'rib olish ham mumkin.

2. 

   Paget kasalligini aniqlang. Paget kasalligi juda kam uchraydi, bu ko'krak bezi saratonining atigi 1% - 4% ni tashkil qiladi. Paget kasalligi - bu toshbaqa kasalligi yoki ko'krak terisi yallig'lanishiga o'xshash va qichishishni keltirib chiqaradigan holat.
   • U nipel yoki areola qismlaridan boshlanadi va ko'pincha qizil, po'stloq, ba'zan esa qichiydigan toshma shaklida bo'ladi. Ko'krak bezi ham tekislanib yoki yiring bilan to'ldirilishi mumkin.
   • Pagetning ko'krak bezi kasalligiga chalingan odamlarning ko'pchiligida kamida bir dona ko'krak bor va bu odamlarning taxminan yarmi ko'krak tekshiruvi paytida aniqlanadigan shish paydo bo'ladi.
   • Nipel ostidagi o'smasi bo'lgan ayollarning 90% da saraton tarqaldi va invaziv ko'krak bezi saratoni hisoblanadi.
   • Paget kasalligiga to'qima biopsiyasi tashxisi qo'yiladi. Ba'zida bu kasallik juda kech tashxislanadi, chunki alomatlar umumiy teri kasalliklari kabi ko'rinadi.

3. 

   Ushbu shartlar juda kamligini unutmang. Bilingki, Paget kasalligi va yallig'lanishli ko'krak bezi saratoni juda kam uchraydi va bu ko'krak bezi saratonining atigi 4 foizini tashkil qiladi.
   • Agar ushbu kasalliklarning birortasi belgisi bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling.
   • Ko'krak qichishishini keltirib chiqaradigan deyarli har qanday holat jiddiy tibbiy muammolar bilan bog'liq emas.
   reklama