Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Bronxit - bu bronxial naychalarning yallig'lanishi - o'pkada va ichkarida havoga yordam beradigan naychalar - yo'talni keltirib chiqaradi va nafas olish qiyinlashadi. Ko'pincha bronxit sovuq kabi engil kasallikning asoratlari sifatida namoyon bo'ladi. Bronxit jiddiy muammo emas va uni tabiiy davolash mumkin.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Bronxit haqida tushuncha

1. 

   Surunkali va o'tkir bronxitni ajratib ko'rsatish. Bronxit - bu o'pkada nafas olish yo'llarining yallig'lanishi va surunkali yoki o'tkir bo'lishi mumkin. Siz o'tkir va surunkali bronxitni farqlashingiz kerak, chunki ular turli xil davolanishga muhtoj.
   • O'tkir bronxit odatda virusli infektsiyadan kelib chiqadi va simptomlar 7-10 kundan ortiq davom etmaydi.O'tkir bronxitni tabiiy ravishda davolash mumkin, chunki odatda retsept bo'yicha dori-darmonlarga ehtiyoj qolmaydi.
   • Surunkali bronxit - bu ko'pincha chekuvchilarda rivojlanadigan kasallik. Bu shuningdek surunkali obstruktiv o'pka kasalligiga (KOAH) sabab bo'lgan ko'plab kasalliklardan biridir. Agar sizda surunkali bronxit bo'lsa, o'zingiz mustaqil ravishda tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak emas.

2. 

   
   
   Alomatlarni aniqlang. Bronxitning alomatlarini bilib oling. Biz ko'pincha bronxit alomatlarini sovuq yoki sinus infektsiyasi bilan aralashtiramiz, bu esa noto'g'ri davolanishga olib keladi.
   • O'tkir bronxit oddiy sovuqqa juda o'xshaydi. Semptomlarga tomoq og'rig'i, hapşırma, xirillash, charchoq va isitma kiradi. Ammo farq shundaki, bronxit ko'pincha yo'tal bilan yashil yoki sariq balg'am bilan kechadi.
   • Agar alomatlar atigi 7-10 kun davom etsa, ular o'tkir bronxit deb hisoblanadi. Uzoq davom etadigan alomatlar surunkali bronxitning belgisi bo'lishi mumkin.
   • To'piqlarda, oyoqlarda yoki oyoqlarda oqarib ketgan lablar yoki shish paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
   • Sigaret chekmasangiz va surunkali bronxitning o'ziga xos alomatlari bo'lmasa, bronxitingiz o'tkir bo'lishi mumkin. O'tkir bronxitni tabiiy ravishda ham, retseptsiz beriladigan dorilar yordamida ham davolash mumkin. Agar semptomlar 7-10 kun ichida yaxshilansa, sizga tibbiy yordam kerak bo'lmasligi mumkin.

3. 

   
   
   Xavf omillarini biling. Agar bronxitning alomatlarini aniqlash qiyin bo'lsa, siz o'zingizning xavf omillaringiz asosida kasallikni o'zingiz aniqlashingiz mumkin. Bronxit xavfi yuqori bo'lgan ko'plab omillar mavjud.
   • Immunitetning zaiflashishi o'tkir bronxit xavfini oshiradi, chunki kasallik virusli infektsiyalar tufayli yuzaga keladi. Agar sizda uzoq vaqt sovuq bo'lsa yoki OIV / OITS kabi immunitet tizimini zaiflashtiradigan tibbiy holat bo'lsa, o'tkir bronxit xavfi yuqori bo'ladi. Bundan tashqari, yoshga bog'liq bo'lgan zaif immunitet tizimi ham bronxit xavfini oshiradi. Kichik bolalar va qariyalar bronxitga olib keladigan virusga moyil.
   • Ammiak, kislotalar, xlor, vodorod sulfid, oltingugurt dioksidi yoki brom kabi o'pka tirnash xususiyati bilan muntazam aloqada bo'lish ham bronxit xavfini oshiradi. Ushbu o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalar o'pkaga osonlikcha kirib boradi va nafas olish yo'llarining yallig'lanishini va obstruktsiyasini keltirib chiqaradi.
   • Kislota oqimi tomog'ingizni bezovta qilishi va bronxitga moyil bo'lishi mumkin.
   • Sigaret chekuvchilar ham o'tkir, ham surunkali bronxit xavfi yuqori. Siz kasallikni tabiiy usulda davolashingiz kerak emas, ammo bronxitni chekish sabab bo'lganiga shubha qilsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling.
   reklama

3 qismdan 2 qismi: Uyda bronxitni davolash

1. 

   
   
   Uyquni yaxshilab oling. Shifokorlar tez-tez bronxit bilan og'rigan bemorlarga etarli darajada dam olishni maslahat berishadi, chunki organizmga dam olish va virus ta'siridan tiklanish uchun vaqt kerak. Shunga qaramay, odamlar bronxit bilan bog'liq sovuq alomatlar tufayli uxlashda muammolarga duch kelishlari mumkin.
   • Agar sog'lom bo'lsangiz ham, uyquni yaxshilash tartibiga rioya qilishingiz kerak. Masalan, siz tinch dam olish muhitini yaratishingiz, elektron qurilmalarni o'chirishingiz, yotishdan oldin noutbuk va telefonlardan foydalanmasligingiz kerak.
   • Tabiiy o'simlik yo'tal siroplari va yo'talni bostiruvchi vositalarni sog'lom oziq-ovqat do'konlaridan sotib olish mumkin. Yo'talni bostiruvchi vositalar uchun sirop va choydan foydalanish uxlashga xalaqit beradigan yo'talda juda yaxshi.
   • Uxlayotganingizda boshingizni ko'taring. Bu sizning qulog'ingizga sinus bosimini kamaytirishga yordam beradi va sizning nafasingizni osonlashtiradi. Shuning uchun uxlayotganingizda boshingiz ostiga qo'shimcha yostiq yoki tayanch qo'yishingiz kerak.
   • Moychechak choyi yoki uxlash uchun vositalar sizga yotishdan oldin dam olishga va tanangizni suv bilan to'ldirishga yordam beradi. Dam olishdan yoki yotishdan oldin bir piyola choy ichish yordam beradi.

2. 

   Atrof muhitni namlang. Nam havo balg'amni bo'shatishga yordam beradi, shu bilan yo'tal va hapşırma kabi bronxit belgilarini kamaytiradi. Ichki havo uchun namlagichni joylashtirishingiz mumkin.
   • Namlagich sotib oling. Siz mahsulotlarni Internetda yoki elektron supermarketlarda xarid qilishingiz mumkin. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga, ayniqsa mashinani tozalash bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilish kerak. Mog'orni keltirib chiqaradigan noto'g'ri tozalash simptomlarni kuchaytirishi mumkin.
   • Agar siz namlagich sotib olishni xohlamasangiz, namlagichni yaratishning ko'plab boshqa usullari mavjud. Masalan, siz issiq suv idishidan bug 'ichishingiz yoki uni ko'paytirish uchun hammom eshigini iliq hammomda yopishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, siz bezak o'simliklarini ekishingiz mumkin, chunki ular namlikni ko'paytirishga va havoni filtrlashga yordam beradi.

3. 

   Tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Uy sharoitida o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan aloqa qilishdan saqlaning.
   • Hali ham simptomlar mavjud bo'lganda chekmang. Agar siz chekuvchi bilan yashasangiz, chekishni chekmaslik uchun ularni tashqarida chekishni so'rang.
   • Semptomlar davom etganda, yangi tozalash vositalari va bo'yoqlar bilan aloqa qilishdan saqlaning, chunki ular o'pkada bezovta qilishi mumkin.
   • Bronxit belgilari saqlanib qolganda, hapşırma va yo'talni keltirib chiqaradigan allergen bilan aloqa qilishdan qoching.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Ovqatlanish odatlarini o'zgartirish

1. 

   Ko'p suv iching. Ichimlik suvi bronxitni davolashda foydalidir. Sizning tanangiz isitmadan tezda suv yo'qotadi va ko'p miqdorda suyuqlik ichish balg'amni suyultirish, yo'tal, hapşırma va boshqa alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.
   • Suv hidratsiyaga ajoyib alternativ. Siz doimo suv idishini yoningizda olib yurishingiz va uni doimo suv bilan to'ldirishingiz kerak.
   • Issiq suyuqliklar ham tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sho'rvalar va choylar yo'taldan kelib chiqqan tomoqni tinchlantirishga yordam beradi. Bug 'ham foydali variant hisoblanadi.
   • Sut ichishdan saqlaning, chunki sigir sutining xususiyatlari balg'amni qalinlashtirishi mumkin. Sut ham yuqorida aytib o'tilgan suyuqlik singari suvni to'ldirishga yordam bermaydi.

2. 

   Bronxit belgilari bilan ovqatlanishni yaxshilashga yordam beradigan ovqatlarni qo'shing. Bronxit simptomlarini kamaytirishga yordam beradigan ko'plab ovqatlar mavjud. Qayta tiklash bosqichida ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini dietangizga kiritish yordam berishi mumkin.
   • Limon va zanjabil tomoqni yumshatishga va yo'talni yumshatishga yordam beradi va mukus sekretsiyasini kamaytiradi. Tomoqni tinchlantirishga yordam berish uchun maydalangan limon va zanjabilni choyga yoki suvga qo'shishingiz mumkin.
   • Bodomda nafas olish yo'llari infektsiyasini tiklashga yordam beradigan vitaminlar va foydali moddalar yuklanadi.
   • Achchiq ovqatlar burundan oqib chiqishi mumkin, ammo salgılanan balg'am ingichka bo'ladi va ularni olib tashlash osonroq bo'ladi. Achchiq achchiq ovqatlarni iste'mol qilish nafas olish yo'llarini tozalashga va nafasni yaxshilashga yordam beradi.

3. 

   Asaldan foydalaning. Asal ko'pincha shamollash va grippga qarshi tavsiya etiladi, chunki bu yo'talni bostirishga yordam beradigan tabiiy va samarali tarkibiy qism.
   • Bir tadqiqotda sovuqqa o'xshash alomatlari bo'lgan bemorlar uchun yo'talni davolashning turli usullari qo'llanilgan. Natijalar shuni ko'rsatdiki, asal, ayniqsa grechka asali eng yaxshi terapiya bo'lgan. U erdan tadqiqotchilar, asal sovuqni samarali davolamaydi degan tushunchaning yolg'on qarash ekanligiga yana ham amin bo'lishdi.
   • Kechki choyga asal qo'shish yoki yotishdan oldin bir choy qoshiq asal ichish yo'tal alomatlarini engillashtirishning samarali usuli hisoblanadi. Shuni yodda tutingki, yo'talmaslik yaxshi narsa emas. Yutalish - bu nafas olish yo'llaridan balg'amni olib tashlash uchun zarur bo'lgan jarayon. Shuning uchun siz yo'talni yengillashtirish uchun kun bo'yi asal ichmasligingiz kerak va uni faqat yo'tal uyquni buzganda ishlatishingiz kerak.

4. 

   Tuzli suv bilan yuvib tashlang. Tuzli suv tomoq og'rig'ini vaqtincha tinchlantirishga yordam beradi. Agar sizning bronxit alomatlaringiz bezovta qiladigan bo'lsa, siz og'zingizni sho'r suv bilan yuvib, alomatlar yaxshilanishiga e'tibor berishingiz mumkin.
   • Odatda, 1 / 4-1 / 2 choy qoshiq tuzni 8 untsiya suv bilan aralashtirish nisbati juda mos keladi.
   • Xuddi og'iz yuvish vositasida bo'lgani kabi, 30 soniya davomida yuving va sho'r suvni tupuring. Agar kerak bo'lsa, takrorlang.
   • Siz suvning haroratini o'zingizning xohishingizga ko'ra sozlashingiz mumkin, ammo iliq suv va ozgina issiq suv yanada qulaylikni ta'minlaydi.

5. 

   Evkalipt moyidan foydalaning. Sog'lom oziq-ovqat do'konlari va dorixonalarda mavjud bo'lgan evkalipt yog'i tabiiy va samarali davolash vositasidir. Okkalipt efir moyi tiqilishni engillashtiradi, yo'talni yumshatadi va tomoqni tinchitadi. Biroq, evkalipt yog'ini qabul qilishda bir nechta narsani yodda tutish kerak.
   • Shifokorning retseptisiz efir moylarini olmang. Evkalipt efir moyidan faqat bilvosita foydalanish va iste'mol qilish kerak; Efir moylarini ichish xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori dozalarni ishlatish yoki evkalipt efir moyini iste'mol qilish zaharlanishga olib kelishi mumkin.
   • Bronxit simptomlarini kamaytirish uchun siz 2 stakan qaynoq suvga evkalipt efir moyidan 5-10 tomchi qo'shishingiz mumkin. Bug 'bilan nafas olish uchun sochiqni boshingizga qo'ying va pastga qarating.
   • Zaytun moyi yoki bodom yog'i kabi boshqa yog'lar bilan suyultirilgan evkalipt yog'i teriga surtilishi mumkin. Ushbu usul odatda toshma va dermatitda qo'llaniladi, ammo bronxitni davolashda ham foydali bo'lishi mumkin.
   • Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan yosh bolalarga evkalipt moyidan foydalanmang. Okkalipt moyi yosh bolalar uchun zaharli bo'lishi mumkin.
   reklama

Ogohlantirish

• Agar kasallik davom etsa yoki og'irlashsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Isitma, quloq og'rig'i, haddan tashqari charchoq, nafas olish qiyin bo'lsa yoki qonli balg'amni yo'talayotgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar davolanmasa, bronxit pnevmoniyaga olib kelishi mumkin.