Muallif:
John Stephens
Yaratilish Sanasi:
1 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Tushgan ko'krak qafasi yoki teskari nipellar erkaklarda ham, ayollarda ham bo'lishi mumkin. Bunday holat tug'ilish paytida yoki tana rivojlanishi paytida paydo bo'lishi mumkin. Agar bolaligingizda yoki balog'at yoshingizda ko'krak qafasi chizig'i bo'lmasa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan suhbatlashing. Ko'krak qafasi teshigiga uchragan 50 yoshdan oshgan odamlar ko'krak bezi saratonini tekshirishlari kerak. Ushbu kasallikka chalingan ko'pchilik odamlar uchun ko'krak qafasi kosmetik bo'lishi mumkin, yoki undan jiddiyroq, emizish qiyin. Yaxshiyamki, buni qo'lda kosmetik jarrohlikka almashtirishning ko'plab usullari mavjud.
Qadamlar
4 ning 1-usuli: Reja tuzing
Ko'krak qafasining tushkunlik darajasini aniqlang. Ko'ylagingizni echib, oyna oldida turing. Ko'krak uchini areolaning chekkasida (ko'krak atrofidagi qorong'i joy) ushlab turish uchun bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni qo'ying va ko'krak ostidan taxminan 2,5 sm pastroq bosing. Qo'lingiz qattiq ekanligiga ishonch hosil qiling, ammo baribir muloyim bo'ling. Ko'krak qafasi qanday javob berayotganiga qarab, ularning chuqurchasini baholashingiz mumkin.
- 1-daraja: Areola maydonini ozgina bosganingizda, ko'krak uchlari osongina chiqib turadi.Qo'l bo'shatilgach, ko'krak darhol orqaga tortmasdan, tashqariga chiqish qobiliyatini saqlab qoladi. Ushbu darajada siz hali ham emizishingiz mumkin, garchi tog 'estetik jihatdan yoqimli ko'rinmasa ham. Sizning ko'krak qafangizda 1 darajali kist fibrozisi yo'q (ortiqcha biriktiruvchi to'qima).
- 2-daraja: Ko'krak qafasi bosilganda ham chiqib turadi, ammo unchalik ham oson emas, va keyinroq bo'lgan holatiga qaytish juda oson. 2-bosqichdagi ko'krak bezi emizishni qiyinlashtiradi. Sizda oz miqdordagi kist fibrozisi bo'lishi mumkin va sut kanallari ham tortib olinadi.
- 3-daraja: Nipel to'liq chuqurchaga tushirilgan va ta'sirlarga javob bermaydi va tortib ololmaydi. Bu eng yomon darajadir, chunki ko'krak qafasida ko'p miqdordagi mukoz fibroziyasi va ko'plab ichi bo'sh sut kanallari bo'ladi. Siz shu darajada qizarish yoki yuqtirishni boshdan kechirishingiz va emizishingiz mumkin emas.
- Ikkala ko'krakni ham tekshirib ko'ring, chunki ba'zida faqat bitta nipel botiriladi.
Sababini aniqlang. Agar ko'krak qafasi bolaligidan yoki balog'at yoshidan beri osilib tursa, bu kasallik belgisi emas. Agar sizda yaqinda, ayniqsa 50 yoshga to'lgan bo'lsa, bu kasallik yoki yuqtirish belgisi bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, saraton yoki yallig'lanish kabi jiddiy kasalliklar, shuningdek, egilgan nipelni keltirib chiqarishi mumkin.- Agar siz 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz va sizning zonangiz deformatsiyaga uchrasa va ko'krak uchlari odatdagidek chiqmasa yoki ichi bo'sh bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- 50 yoshdan oshgan ayollar Pagetning ko'krak kasalligi xavfiga duchor bo'lishadi.
- Pushti nipel yoki maysazor, qalinlashgan yoki mayda terini hosil qiladi, shuningdek ko'krak bezi saratonining belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar sizning ko'krak qafasi oq, yashil yoki qora rangdan oqayotgan bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ko'krak qafasi atrofida zichlik, qizarish yoki qalinlashish sut bezlari kengayishining belgisi bo'lishi mumkin.
- Menopozli ayollar sut bezlarini kengayish xavfi juda yuqori.
- Agar sizda bosilganda yoki tirnalganida yiring paydo bo'lgan va isitma ko'tarilgan topaklar bo'lsa, sizda ko'krak xo'ppozi deb ataladigan infektsiya bo'lishi mumkin.
- Ko'pincha ko'krak bezi infektsiyalari odatda siz emizish paytida ro'y beradi, ammo ko'krak bosimi emizikli ayollarda paydo bo'ladi.
- Agar ko'krak qafasi teshilganidan keyin tishlangan bo'lsa, xo'ppozingiz borligini tekshirib ko'ring.
Davolash usulini tanlash. Davolash usuli ko'krak qafasining qanday orqaga tortishi, unga nima sabab bo'lishi va emizishni rejalashtirishingiz yoki qilmasligingizga bog'liq bo'ladi. Agar ko'krak bezi saratoni, yallig'lanish yoki sut bezlari kengayishining alomatlari bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.- Agar sizning chuqurchangiz 1-darajaga to'g'ri kelsa, qo'lda qo'llash orqali pufaklar yo'q bo'lib, ko'krak bezi osonroq chiqib ketadi.
- Agar siz 2 yoki 3 bosqichda bo'lsangiz, qanday davolanish sizga mos kelishi haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Ba'zi hollarda invaziv bo'lmagan usullar ba'zilariga mos keladi, ammo ba'zida jarrohlik eng yaxshi echimdir.
- Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, shifokoringiz yoki ona suti bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing.
4-dan 2-usul: Qo'lda davolash
Hoffman texnikasidan foydalaning. Ikkala bosh barmoqni ham ko'krak uchining ikkala tomoniga qo'ying. Ikki bosh barmog'ingizni qarama-qarshi yo'nalishda yumshoq qilib siljiting, shunda bir barmog'ingiz yuqoriga va bir barmog'ingiz pastga, yoki bitta barmog'ingiz chapga va bitta barmog'ingiz o'ngga qarab turing.- Jismoniy mashqlar boshida kuniga ikki marta bajaring va kuniga besh martagacha harakat qiling.
- Bu sizning emchaklaringizni yiqitadigan shishlarni eritib yuboradi.
Jinsiy aloqada emchaklaringizni qo'llaringiz yoki og'zingiz bilan rag'batlantiring. Ko'krakni yumaloqlash, tortish yoki emish bularning barchasi uni tarbiyalashga yordam beradi. O'zingizga ozor bermasligingizni unutmang, ishonch hosil qiling, ammo baribir yumshoq.
Ko'krak uchlarini bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan kuniga bir necha marta burang. Ko'krak qafasi tik turgan paytda uni muloyimlik bilan tortib olish, ko'krakning chiqib ketishiga yordam beradi. Keyin, sochiqni sovuq suv bilan namlang va stimulyatsiyani oshirish uchun uni ko'krak qafasi ustiga bosing. reklama
4-dan 3-usul: qo'llab-quvvatlovchi mahsulotlardan foydalaning
Nipel himoyasi. Nipelni himoya qilish vositalarini onalar va bolalar do'konlarida yoki Internet-do'konlarda topish mumkin. Ular yumshoq, dumaloq laganlar bo'lib, o'rtada ko'krak teshigini itarish uchun kichik teshik bor.
- Himoyachini ko'kragingiz ustiga qo'ying va ko'krak qafasini to'g'ridan-to'g'ri kichik teshikka joylashtiring.
- Himoyachini futbolka, sutyen yoki sutyen ostida taqing. Agar uni to'liq yopmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha ustki kiyim kiying.
- Agar siz emizmoqchi bo'lsangiz, ushbu himoya yostig'ini 30 daqiqa oldin taqinglar.
- Himoyachi ko'krakni oldinga siljishi uchun unga ozgina bosim o'tkazadi. Ushbu mahsulot erkaklar va ayollar tomonidan chuqurni davolash uchun ishlatilishi mumkin.
- Himoyachi shuningdek, emizikli ayollarda emizishni rag'batlantirishi mumkin. Onalar bu yamoqni ko'p kunlar davomida doimiy ravishda taqib yurmasliklari kerak. Himoyachida bo'lgan sutni yuvish uchun emizgandan keyin issiq suv va sovun bilan tozalang.
- Himoyachidan foydalanganda ko'kragingizni kuzatib boring, chunki bu toshma paydo bo'lishi mumkin.
Ko'krak pompasidan foydalaning. Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, ko'krak pompasini ishlating va ko'krakni itarib yuboring.
- So'rg'ichni ko'kragingizga qo'ying, so'ng teshikning o'rtasiga nipelni o'rnating. Ko'krak pompasi turli o'lchamlarda bo'ladi, shuning uchun siz ko'kragingizga mos keladiganini tanlashingiz kerak.
- So'rg'ichni ko'kragingizga qo'ying, shunda u sizning teringizga mos keladi.
- Mashinani bir qo'li bilan ushlab turing va nasos rejimini yoqing.
- O'zingizni eng qulay his qiladigan darajada pompalang.
- Bir qo'li bilan stakanning ikkala tomonini ushlab, ikkinchi qo'li bilan mashinani o'chiring.
- Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, emchaklaringiz chiqqandan keyin emizing.
- Agar siz bolaga g'amxo'rlik qilsangiz, uni qattiq pompalamang, chunki bu ko'krak naychasining oqib chiqishiga olib keladi.
- Bozorda ko'krak nasoslarining ko'plab turlari mavjud. Tug'ruqxonalarda ishlatiladigan yuqori sifatli elektr ko'krak nasoslari sizning atrofingizdagi to'qimalarga zarar bermasdan ko'krak qafasini tortib olishga yordam beradi.
- Ko'krak nasoslarini ishlab chiqaradigan ko'plab ishlab chiqaruvchilar mavjud. Mashinani samarali tanlash va undan foydalanish uchun hamshiralar yoki ona suti bo'yicha maslahatchilar bilan maslahatlashing.
Shpritsdan foydalaning. Ko'krak uchini toza 10 ml, ignasiz ukol bilan torting (shpritsning kattaligi sizning ko'krak uchingizga bog'liq bo'ladi).
- Shpritsni to'g'ri "0ml" qatorida kesish uchun toza va o'tkir qaychi foydalaning. (Pistonning qarama-qarshi tomoni.)
- Pistonni echib oling va siz kesgan uchini qayta ulang va pistonni silindrga surib qo'ying.
- Kesilmagan uchini ko'krak uchiga bosing va pistonni torting, shunda ko'krak chiqib turadi.
- Chiday olmaydigan darajada qattiq tortmang.
- Olib tashlashdan oldin, olib tashlashni osonlashtirish uchun pistonni muloyimlik bilan ichkariga suring.
- Tugatgandan so'ng, har bir qismni qismlarga ajratib oling va sovun bilan issiq suv bilan yuving.
- Agar xohlasangiz, yuqorida keltirilgan shpritsga o'xshash va o'xshash ishlaydigan tibbiy asbob bo'lgan Evert-It-dan foydalanishingiz mumkin.
Niplette mashinasidan foydalaning. Niplette - bu nipelni uzoq vaqt tortib, kanallarni uzaytiradigan uskuna. Mashina kichik, shaffof, plastmassadan tayyorlangan va ko'ylak qatlami ostida ko'kragiga taqib yurish mumkin.
- Ko'krak qafasi, areola va mashinaga ozgina balzam surting.
- Tsilindrni valfning ochiq uchiga ulang va mahkam itaring.
- Shlangi hosil qilish uchun mashinani bir qo'li bilan ko'krak uchiga bosing, ikkinchisi bilan silindrni torting. Qattiq tortmang, chunki bu zarar etkazishi mumkin!
- Nipel chiqqandan so'ng, Niplette-ni echib oling.
- Vana qismini mahkam ushlang va tsilindrni valfdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Havo kolba ichiga kirib, silindrning qulab tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Nipletni ko'ylak ostiga qo'ying. Agar siz qattiq ko'ylak kiysangiz, Niplette-ni odatiy qopqoq bilan yashirishingiz mumkin.
- Vakuumni sindirish uchun tsilindrni vana ichiga bosib, Niplette-ni echib oling
- Niplette-ni kuniga taxminan bir soat ichishni boshlang. Keyin uni asta-sekin har kuni bir soatga oshiring va kunlik sakkiz soatga yetguncha o'sishda davom eting.
- Niplette kunduzi yoki kechasi kiyilmasligi kerak!
- Uch hafta ichida natija nipellarning normal chiqib ketishi bo'ladi.
- Moslashuvchan chashka foydalaning. Moslashuvchan chashka onlayn rejimida mavjud bo'lib, sarkma nipelini stakan ichiga tortib davolash uchun mo'ljallangan. Ko'plab sinovlar isbotlandi, bu chashka bir necha hafta ichida chuqurni doimiy ravishda davolay oladi.
- Stakanni ko'krak qafasi bilan tekislang va pastki qismini siqib oling, shu bilan birga stakanni ko'kragingizga yumshoq bosing. Bu ko'krak qafasini stakan tomon tortish uchun ozgina bosim hosil qiladi.
- Agar chashka yaxshiroq o'tirishini istasangiz, ko'krak qafasi yoki stakan ichiga bir oz sindiruvchi krem - USP kabi surtib qo'ying. Agar bu sizning ahvolingizni yaxshilamasa, boshqa o'lchamdagi krujkani sinab ko'rishingiz kerak.
- Yangi foydalanuvchilar odatda kubokni birinchi kuni 15 daqiqa davomida olib yurishadi.Agar ular og'riq yoki noqulaylik his qilmasa, foydalanishning birinchi haftasida vaqtni asta-sekin kuniga to'rt soatga ko'paytiring.
- Ko'p odamlar egiluvchan stakanni sutyen ostida siljitmasdan yoki o'zlarini noqulay his qilishlari mumkin. Shu bilan bir qatorda, ko'krak qafasi juda qattiq bo'lganligi sababli, stakan tekislashi yoki nipeldan tushib ketmasligi uchun ko'krak himoyasini egiluvchan stakan bilan bo'lishishingiz mumkin.
4-dan 4-usul: Tibbiy usullar
Ko'krak qafasini sozlash bo'yicha operatsiya haqida doktoringizdan yoki plastik jarrohdan so'rang. Garchi bemor ushbu holatni vilkalar pichoq aralashuvisiz engishni xohlasa-da, ba'zi odamlar uchun operatsiya eng yaxshi usuldir. Yangi usullar uni kanallarni buzmasdan hal qilishi mumkin va siz operatsiyadan keyin ham emizishingiz mumkin. Shifokoringiz sizga operatsiya kerak yoki kerak emasligini maslahat beradi.
- Bu mahalliy og'riqsizlantirishni o'z ichiga olgan qisqa muddatli ambulatoriya operatsiyasining bir turi. Siz kun davomida uyga qaytib, ertasi kuni normal hayotga qaytishingiz mumkin.
- Siz jarroh bilan jarrohlik muolajasini, shuningdek operatsiyadan keyingi protseduralar va kutilgan natijalarni muhokama qilishingiz kerak.
- Jarroh sizning tibbiy tarixingizni tekshiradi va kasallikning sabablarini baholaydi.
Operatsiyadan oldin va keyin ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Sizning shifokoringiz sizga operatsiyadan oldin va keyin nima qilish kerakligini aytadi.
- Agar jarrohlik amaliyotidan so'ng bandaj kiyishingiz kerak bo'lsa, uni aniq shifokor ko'rsatmasi bilan o'zgartiring.
Jarrohlikdan so'ng, har qanday savol yoki tashvishlarni shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak. Agar tiklanish paytida og'riqli shish, ko'karishlar va bezovtalik paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Operatsiyadan keyingi tashrifni shifokor bilan rejalashtirish. Siz jarrohlik amaliyotining samaradorligi bilan bir qatorda tiklanish jarayoni haqida ko'proq bilib olasiz. Keyingi tashrifingiz uchun jarrohdan so'rang. reklama
Maslahat
- Ba'zi ko'krak qafaslari ikki xil teshik o'lchamiga ega: og'riqli va sezgir nipellarni himoya qilish uchun kattaroq teshik va chuqurlashgan nipellar uchun kichikroq teshik. Sizga kichikroq tuynuk kerak bo'ladi.
- Birlamchi tibbiy yordam shifokori, akusher / ginekolog yoki ona suti bo'yicha maslahatchi bilan kuzatuv.
Ogohlantirish
- Ko'krakni yaxshilaydigan ba'zi mahsulotlar homiladorlik paytida ishlatilishi tavsiya etilmaydi. Agar siz homilador bo'lsangiz, ko'krak qafasini sozlashdan oldin tibbiyot mutaxassisi yoki ona suti bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashing.
