Uni qanday qilib sizni ko'proq sevishga majbur qilish kerak (fotosuratlar bilan) - Maslahatlar

Video: СВОТЧИ Адаптивная тональная основа THE ONE Everlasting Sync SPF 30 Орифлэйм 35778 - 35787

Tarkib

Qadamlar
Maslahat

O'zaro munosabatlar ikkala tomonning kuchini talab qiladi, ammo uni yaxshilash murakkab jarayon bo'lishi shart emas. Qanday qilib samaraliroq muloqot qilishni va bir-biringiz bilan yurish-turishingizni o'zgartirishni biling, shunda sevgingiz shirindan ulug'ga aylanadi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Muloqotni takomillashtirish

Uning borligini oddiy narsa deb qabul qilmang. Agar siz ikkalangiz anchadan beri sevishgan bo'lsangiz, bir-biringizga bunday munosabatda bo'lish tabiiy holat. Bu munosabatlardagi eng katta muammolardan biri, ammo bu sizning muhabbatingizni yo'q qilishga yo'l qo'ymang.
- Hafta davomida unga sevgan narsalaringizni ko'rsating. Masalan, bu sizning yomon kunni boshdan kechirganingizni anglash qobiliyatidir va u sizga pizza va kino olib keladi. Ehtimol, bu uning voleybolga bo'lgan qobiliyati. Uni nima uchun sevsangiz ham, ular haqida o'ylang. Vaqti-vaqti bilan unga o'zining ajoyib ishlarini aytib bering. Bu ham juda yaxshi fikr.
- Biroq, haddan oshmang va juda yopishqoq bo'ling. U sizni "chinakam" sevadimi yoki yo'qligini bilish uchun qilgan har bir ishini doimiy ravishda tekshirish ham noqulay, ham stressli bo'ladi. Agar u sizni sevaman desa va uning xatti-harakatlari buni aks ettirsa (ba'zida odamlar xato qilishlari mumkin), shunchaki unga ishoning.
Yaxshi tinglovchi bo'ling. Ba'zan suhbatga "diqqatni yo'qotish" oson kechishi mumkin, ayniqsa, u sizga unchalik yoqmasa yoki o'zingizning muammolaringiz bilan chalg'ib qolsangiz. Sizni chalg'itganda tanib olishni o'rganing va "faol tinglash" mashq qiling. Sizning sherikingiz ko'proq hurmat va e'tirofni his qiladi, ehtimol siz ham o'zingiz bilmagan narsalarni o'rganasiz.
- Eshitganlaringizni takrorlang va aniqlang. Ushbu qadam sizni juda ko'p muammolardan xalos qilishi mumkin, ayniqsa sevgi haqidagi hikoyani aytib berayotganda. Eshitgan narsalar haqida taxmin qilish o'rniga, takrorlang va aniq so'rang: «Yaxshi, to'g'rimi yoki yo'qligini bilish uchun yana bir bor aytay. Siz aytdingiz ... .. To'g'ri? ". Keyin u sizga to'g'ri bo'lmagan biron bir narsa borligini tushuntirsin.
- Safarbar qiling. Bu uning so'zlariga chinakam e'tibor berishingizni ko'rsatadi. "Keyin nima bo'ldi?", Yoki "Siz nima qildingiz?" Kabi savollarni bering. Siz "Ah ha" yoki "Ha" deyish bilan boshingizni silkitib, kelishuvni ko'rsatishingiz mumkin.
- Hikoyani takrorlang. Hozirgina uzoq hikoyani eshitganingizda, asosiy fikrlarni takrorlang. Bu sizga juda diqqat bilan tinglashni namoyish etadi, shuningdek unga tuzatish yoki javob qaytarish imkoniyatini beradi: “Shuning uchun men ertaga ofisda og'ir kun bo'lishidan xavotirdaman, shuning uchun ertaga kechani istayman Men sizni olib ketish uchun keldim, biz o'yin o'ynash uchun chiqdik, to'g'rimi? "
- Ushbu ko'nikmalar nafaqat sevgida samarali bo'ladi. Ular har kim bilan muloqot qilish usulingizni yaxshilashi mumkin.
So'ramoq. Faqatgina "Bugun nima qildingiz?", Yoki "Siz nima iste'mol qilmoqchisiz?" Kabi savollarni bermang. Hikoyani yanada qiziqarli qilish uchun izlanish va ma'no bo'yicha savollar bering. Bu ikkala tomonni ham ko'proq his-tuyg'ular va fikrlar bilan bo'lishishga undaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki: Agar ko'proq yaqinroq savollar berganingizda, sizning his-tuyg'ularingiz yaxshilanadi va o'zingizni sevib qolgan kabi his qilasiz.
- Masalan, sevgilingiz sub'ektlaridan biri bilan bog'liq muammo haqida gaplashganda, taxminiy savollar bering: "Agar siz buni shunday qilsangiz ... nima bo'ladi?"
Ayblashdan saqlaning. "Siz" ga e'tibor qaratadigan va "sabab" ni qazib olish xususiyatiga ega bo'lgan so'zlar ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi. Ushbu bayonotlar aybdorga o'xshaydi, boshqa odamni chalg'itadi va mudofaa bilan javob beradi.
- Masalan, siz quyidagi kabi savollarni bermasligingiz kerak: "Nega doim meni olib ketishni unutasiz?". Siz g'azablangan yoki uni qoralayotganga o'xshaysiz.
- Buning o'rniga "em" ga e'tibor qaratadigan gaplardan foydalaning. Siz informatsion savollar berishingiz mumkin. Misol: “Siz meni rejalashtirilganidek olib kelmaganingiz uchun achinaman. Siz biron bir narsani uchratdingizmi, kelolmaysizmi? ". Ushbu jumla mahkum emas (agar siz uni mazax qilmasangiz), bu unga qanday his qilayotganingizni his qilish va his-tuyg'ularini ifoda etish imkoniyatini beradi.
Va'z qilmang. Ruhoniylarga boshqalarga voizlik qilishdan voz keching. Odamlar boshqalarga, ayniqsa munosabatlarda maslahat berishni yaxshi ko'radilar. Qachon va qachon so'ralganda maslahat bering. Aks holda, maslahatni tajovuz, dogma yoki boshqa odamning qobiliyatiga ishonmaslik deb hisoblash mumkin.
- Ba'zan, kimdir maslahat so'raganda, u tinglashi va tushunishi mumkin bo'lgan kishiga muhtoj. Agar sevgilingizni bir xil deb hisoblasangiz, unga: "Sizga meni tinglaydigan odam kerakmi yoki bu bilan shug'ullanadigan odam kerakmi?"
- "Kerak" so'zidan uzoqroq turing. Boshqa odamlar tomonidan "Siz buni qilishingiz kerak" yoki "Siz buni qilishingiz kerak" degan so'zlar hech kimga yoqmaydi. Ular o'zlarini ahmoqona his qilishadi yoki seni bemalol. Buning o'rniga "____ haqida nima deyish mumkin?" Kabi savollar bering. yoki "Siz ____ ni sinab ko'rdingizmi?"
Yaxshi va yomonni qo'yib yuboring. Bu, albatta, qiyin. Ko'p marta, barchamiz "to'g'ri" deb tan olinishni yaxshi ko'ramiz. Biroq, ko'p hollarda aniq "to'g'ri" yoki "noto'g'ri" narsa yo'q. Jang boshlash kabi yigitingiz bilan suhbatni boshlamang.
- Bu sizning his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni ifoda etishga haqqingiz yo'q degani emas. U "shuningdek" ularni namoyish qilish huquqiga ega ekanligini unutmang. Tuyg'ular "to'g'ri" yoki "noto'g'ri" emas. Ular shunchaki tuyg'ular. Ikkalangizni boshqaradigan narsa - bu hissiyotlarga qanday munosabatda bo'lishingiz.
- Masalan, uning yaqinlashib kelayotganini va uni do'stlari oldida xijolat qilganingizni tasavvur qiling. Siz o'zingizni bunday salqin his qilmasligingiz mumkin, lekin uning his-tuyg'ularini tan oling: "Sizni xijolat qilganim uchun kechirasiz". Keyin tushuntirishingiz mumkin: “Men sizni shunday his qilishingizni bilmas edim. Men boshqa hech qachon bunday qilmayman ».
- Agar siz unga o'zini mudofaa qilsa, u sizning bahsingizga quloq solmaydi. Agar siz avval uning his-tuyg'ularini tan olsangiz va unga tegishli vaqtda tushuntirsangiz, u hurmatni his qiladi va sizning yomon narsa demaganingizni osongina qabul qiladi.
- "To'g'ri va yomonni" farqlashga urinmaslik siz murosaga kelganingizni anglatmaydi. Agar siz haqiqatan ham muhim narsani his qilsangiz, bu haqda gaplashing. Faqatgina boshqa odamning nuqtai nazarini tinglashni unutmang. Ehtimol, kelishuv eng yaxshi echim bo'lar edi.
Yashirin sirlar haqida suhbatlashing. Agar siz yaqin narsalarni, hatto ba'zan o'z fikrlaringiz, ehtiyojlaringiz va his-tuyg'ularingizni baham ko'rmasangiz, munosabatlaringiz muammoli bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'zlarining his-tuyg'ulari va ehtiyojlari to'g'risida bir-biriga ochiq bo'lmagan juftliklar, uni baham ko'rgan juftliklar singari o'zlarini xavfsiz va baxtli his qilishmaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ochiq va ochiq muloqot qilmaydigan juftliklar ko'pincha o'zaro munosabatlariga nisbatan ishonchsizlikni his qilishadi.
- Hech qachon eng yaxshi do'st yoki sevgilining his-tuyg'ulari "ahmoq" yoki "bolalarcha" deb o'ylamang. Bu ishonchni yo'q qiladi. Siz ikkalangiz ham ichki qo'rquvingizni baham ko'rishingiz kerak.
- "Kuchli" ko'rinish uchun his-tuyg'ularingizni yashirmang. Tuyg'ularingizni bosish yoki yashirish xafagarchilik va munosabatlaringizga putur etkazishi mumkin.
- U siz bilan baham ko'rganda, u tinglashi va tushunishini ko'rsating: "Men sizning baham ko'rishingizni juda yaxshi ko'raman" yoki "Siz qo'rqaman deganingizni eshitdim, chunki ____ ”. Ushbu ochiq va e'tirofli bayonotlar unga sizni ishonchli odamdek his qiladi.
"Passiv tajovuz" munosabatidan qoching. Passiv tajovuzkor xatti-harakatlar ko'pincha to'g'ridan-to'g'ri va ochiq muloqotga qarama-qarshi bo'lib, u tez orada munosabatlarni o'ldiradi. Bu ko'pincha g'azabdan yoki jarohatdan kelib chiqadi. Agar u sizni xafa qilsa, uni "jazolashga" majburlashingiz mumkin, ammo bu borada to'g'ri yo'l tutish sog'lomroq (va samaraliroq). O'zaro munosabatlarda passiv tajovuzning ko'p turlari mavjud, ammo quyidagilarga e'tibor berish kerak:
- Biror narsani qilishni "unut". O'zaro munosabatlarda eng ko'p uchraydigan passiv tajovuzkor xatti-harakatlaringizdan biri bu istamagan narsangizni "unutish". Kino chiptalarini sotib olishni "unutishingiz" mumkin, chunki siz kinoga borishni xohlamaysiz. Agar uni xafa qilsangiz, u bayramni "unutishi" mumkin. Bunday xatti-harakatlar ikkala tomonga ham zarar etkazadi.
- Bir yo'lni xohlang, boshqasini ayting. Sarkazm - boshqalarga zarar etkazishning eng tezkor usuli. Ba'zan odamlar passiv tajovuzkor bayonotlarni xafa yoki baxtsizligini bilvosita ifoda etish uchun ishlatishadi. Masalan, agar bir yigit sizning ikkingizning juma kuni kechqurun rejalashtirilgan uchrashuvingizni unutgan bo'lsa va u sport chiptasini sotib olgan bo'lsa, passiv, tajovuzkor javob shunday ko'rinishga ega bo'lar edi: «Yo'q, siz nimaga jahl qilyapsiz? ? Men uchun muhim bo'lgan narsalarni unutganingizda, men buni yaxshi ko'raman. Siz shunchaki sport tomoshasiga borasiz ". O'zining his-tuyg'ularini to'g'ridan-to'g'ri ifodalash o'rniga, bunday gapirish uni ehtiyotkorlik va sarosimaga soladi (ko'p odamlar kinoya oqibatlarini tushunolmaydilar).
- "Sovuq urush" o'yinini o'ynang. Xafa bo'lganingizda yoki xafa bo'lganingizda, siz uning so'zlarini e'tiborsiz qoldirishingiz yoki o'zingizni eshitmaganday qilib ko'rsatishingiz mumkin. Bunday xatti-harakatlar, shuningdek, ko'p zarar etkazishi mumkin, chunki u suhbatlashish uchun qilingan barcha urinishlarni tarqatib yuboradi va ikkalangiz bir-biringiz bilan suhbatlashishni kamroq his qilishingiz mumkin. Agar sizga tinchlanish uchun vaqt kerak bo'lsa - bu juda tabiiy va sog'lom narsa bo'lsa, unda ochiqchasiga ayting: «Men juda xafaman va hozir hech narsa demoqchi emasman. Menga bir soatcha vaqt bering, keyin gaplashamiz ".
Tana tilingizga e'tibor bering. Tilsiz muloqot - imo-ishoralar va tana tili - so'zlardan ko'proq narsani ko'rsatib beradi. Tilingizga e'tibor bering. Bu sizning istaklaringizga turli xil xabarlarni yuborishi mumkin.
- Qo'llaringizni kesib o'tirmang va bo'shashtirmang. Qo'llaringizni ko'kragingizga kesib o'tish sizni juda mudofaa yoki yopiq ko'rinishga olib keladi.
- Ko'z bilan aloqa qilish. Ko'z bilan aloqa qilmaslik, boshqa odamga sizni qiziqtirmasligini yoki uning gaplariga quloq solmasligini ko'rsatadi. Kamida 50%, tinglash paytida esa 70% ko'z bilan aloqa qilishga harakat qiling.
- Imo-ishoralardan qoching. Ushbu harakat ayblov yoki tahdid solmoqda
- Siz bilan doim suhbatlashayotgan odam tomon buriling. Burilish yoki yon tomonga burilish sizni hikoya bilan qiziqtirmasligingizni bildiradi.

3-qismning 2-qismi: Harakat orqali muhabbatni shakllantirish

Texnologiya bir chetga. Biz tekis dunyoda yashayapmiz, lekin g'alati, bu sizni va yigitingizni osongina ajratib turadi. Agar yuzingizni telefon va kompyuterga ulab qo'ysangiz, ikkalangiz bir-biringiz bilan chindan ham aloqa qila olmaysiz. Vaqtni faqat ikki kishi bilan o'tkazing: na mobil telefonlar, na kompyuterlar va na video o'yinlar.
- Ehtimol siz telefonni ushlab turgan bo'lishingiz mumkin va hatto buni tushunmayapsiz. Agar bu sizning muammoingiz bo'lsa, har safar "texnik bo'sh vaqtingiz" kelganida telefonni eshik yonidagi qutidagi kabi boshqa joyda saqlang.
- Agar siz birga yashamasangiz, SMS yuborishdan tashqari, qo'ng'iroq qiling yoki Skype-dan foydalaning. Muloqotda ovoz, imo-ishoralar va yuz ifodalari orqali xabarlar etkaza olmaydigan iboralar mavjud bo'lib, norasmiy tarzda bir-birlari bilan kuniga bir necha daqiqa suhbatlashishga harakat qiling. Bu sizga ulanishga yordam beradi va uni avvalgidek samimiy bo'lishni davom ettirish istagini uyg'otadi.
Turmush jadvalini sozlang. Esingizda bo'lsa, siz birinchi uchrashganingizda, har bir uchrashuv yangi narsa bo'lganmi? Siz bir-biringizni ko'rishdan shunchalik hayajonlandingizki, uchrashuvingizni kuta olmadingiz. Agar ikkovingiz muhabbat bilan "yo'l" ga kirgan bo'lsangiz, keling, ikkalangiz ham birga bo'lishga ko'proq qiziqish hosil qilish uchun hayot tarzimizni o'zgartiraylik.
- Yangi narsalarni sinab ko'ring. Yangi narsalar, xoh yangi restoran bo'lsin, xoh yangi sevimli mashg'ulotlari bo'lsin, buni boshdan kechirganingizda ko'proq birlashishingizga yordam beradi. Bu sizning "ko'ngilochar poytaxtingizni" boyitadi.
- Mavjud operatsiyalarni takomillashtirish. Misol uchun, agar siz ikkalangiz birgalikda film tomosha qilishni yaxshi ko'rsangiz, uni yanada qiziqarli qilish uchun nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqing. Kinoteatrda sizning sevimli filmingiz ham namoyish etilishini tekshiring. Yozda siz ochiq havoda o'tkaziladigan kino tadbirlarida ham ishtirok etishingiz mumkin. Kechki ovqatga filmlar bilan qo'shiling yoki ka-o-ke kuylang. Keyingi tomosha qilmoqchi bo'lgan filmingiz uchun film mavzusida kechki ovqatni pishiring (masalan, "Goodfellas" filmini tomosha qiling va makaron iste'mol qiling).
Ikkalangiz ham nimadan zavqlanishingizni bilib oling. Bu narsalar katta narsalar bo'lishi shart emas. Hatto faqat kofe do'konida uy vazifasini bajarish. Birgalikda sifatli vaqt o'tkazish sizga ko'proq do'stona aloqada bo'lishga yordam beradi.
Yigitingizga o'z vaqtini bering. O'zaro manfaatlar saqlanib qolganda va do'stlari bilan yolg'iz vaqt o'tkazganda munosabatlar eng yaxshisidir. Ikkalangiz ham bir oz vaqt o'tkazishingiz kerak. Hech kim kun bo'yi tomosha qilishni yoki ta'qib qilishni yoqtirmaydi.
- Bu sizning unga ishonganligingizni ko'rsatadi. Agar unga ishonchingizni qozonganligini bildirsangiz, unga uni yo'qotish oson bo'lmaydi. Agar siz unga ishonmasangiz, ehtimol u sizga g'azablanib xiyonat qilishi mumkin.
- Bir-biringizni qanchalik yaxshi ko'rsangiz ham, hech qachon bir-biringizning barcha ehtiyojlaringizni qondira olmaysiz. Do'stlaringiz va boshqa sevimli mashg'ulotlaringiz bilan vaqt o'tkazish sizni ham baxtli, ham sog'lom va ham ochiq tutadi. Bu sizning birga o'tkazgan vaqtingizni yanada maxsus qiladi.
Sovg'alar va sayrlarni shaxsiylashtiring. Ayniqsa, sizning yigitingizga sovg'alar berilishi yoki kutilmagan hodisalarni qabul qilishni yoqtirsa, siz ular uchun biron bir narsa qilganingiz: siz uni boshqalardan ko'ra yaxshiroq bilasiz va siz turli xil ehtiyojlar bilan juda qayg'urasiz. Uning sevimli mashg'ulotlari.
- Yigiting sportni yaxshi ko'radimi? U hayajonni yoqtiradimi? Keling, birgalikda futbol yoki basketbol o'yiniga boramiz. Yoki uni 3 soat davomida rollarda qirg'oqqa chiqish uchun o'yin parkiga olib boring.
- Sizning yigitingiz romantik odammi? Uning his-tuyg'ularini tushunasizmi? Unga Nguyen Fong Vet yoki Luong Dinx Xoaning she'rlarini bering, muqovasida quyidagi kabi romantik jumla yozishni unutmang: «Ushbu she'rlar kitobining har bir so'zidagi sevgi siz uchun. Seni butun qalbim bilan sevaman ".
- Yigitingiz tashqi makon ishlarini yoqtiradimi? Uni piknikka olib boring va birgalikda uxlab yotgan sumkada uxlang. Siz u bilan birga akvariumni ko'rishga yoki milliy bog'ga tashrif buyurishingiz mumkin.
Tushlik sumkasida yoki ko'ylakning cho'ntagida yozuv qoldiring. Agar sevgilingiz rag'batlantiruvchi so'zlarni yoqtirsa ("Sevgining beshta tili" haqida ko'proq o'qishingiz mumkin), unga eslatma qoldiring. Ular sodda, kulgili yoki hatto biroz chetga chiqsalar ham, ular sizning qiziqishingizni namoyon qiladi.
- Unga eng qulay his etadigan xabarlarni yozing. Agar u hazildan g'azablansa, kulgili, yoqimli yozuv qoldiring. Agar u mehr ko'rsatishni yoqtirsa, unga nimani anglatishini ayting.
- Odamlar ko'pincha hayotdagi quvonchli narsalarga juda tez o'rganishadi. Ushbu hodisa "javob beradigan lazzatlanish" deb nomlanadi. Siz shunchalik ko'p xabar qoldirmasligingiz kerakki, ular ma'nosini yo'qotadi. Yaxshi narsalar ham juda ko'p bo'lmasligi kerak.
Hissiy imo-ishoralar mavjud. Agar u "jismoniy teginish" imo-ishoralarini sevgi izhorlari deb bilsa, bu ayniqsa muhimdir. Uni xijolatga soladigan hech narsa qilmang, lekin uning yoqimli ekanligini bilib qo'ying.
- Yigitingiz nimani yoqtirganini ko'ring. Ehtimol siz uning bo'ynini yengil tishlaganingizda unga yoqishi mumkin yoki u bundan nafratlanishi mumkin. U nimani yoqtirishini bilish va uni yanada hayajonli qilish his-tuyg'ularingizni qanday qilib to'g'ri ifoda etishni o'rganishga yordam beradi.
- U bilan bo'lganingizda "shahvoniy" kiyimlar kiyib yurishingiz muhabbatingizni yanada qiziqarli qiladi. Uning qaynoq his-tuyg'ularini bilib oling va vaqti-vaqti bilan o'ziga xos bir narsa qiling. U sizning sevgingizga javob berishdan juda xursand bo'ladi.
- Esingizda bo'lsin, "muhabbat qissasi" dan tashqari, hanuzgacha his-tuyg'ularingizni ko'rsatadigan boshqa ko'plab samimiy imo-ishoralar mavjud. Qo'l ushlash, quchoqlash, o'pish va erkalashga harakat qiling. Bir-biringizga mehr-muhabbat ko'rsatishning yaxshi usullari ko'p.
- Agar u sizga o'xshagan mehrni yoqtirmasa, g'azablanmang. Hamma boshqacha.
Do'stlari bilan vaqti-vaqti bilan sayr qiling. Muhimi, sizning alohida qiziqishlaringiz va do'stlaringiz bo'lishi kerak, ammo agar siz bir guruh do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazsangiz, munosabatlaringiz mustahkamlanadi.
- Yangi munosabatlarga ega bo'lganingizda tez-tez uchraydigan muammo bu: siz do'stingiz bilan bo'lgan narsadan ko'ra ko'proq sevgilingiz bilan suhbatlashasiz. Bu sizning do'stlaringizni beparvo his qilishingizga olib keladi, shuningdek, munosabatlarni buzadi. Yigitingizni vaqti-vaqti bilan odamlarga taklif qilish orqali siz bilan tanishtiring. Do'stlari bilan vaqti-vaqti bilan yurish ham yaxshi fikr.
Dam olish va suhbatlashish uchun biron bir joyga uchrashuvga boring. Masalan, siz ikkalangiz tinchgina kechki ovqatdan zavqlanib, unga siz uchun nimani anglatishini aytib bering. U o'z fikri va his-tuyg'ularini baham ko'rsin. Uning so'zlarini chindan ham tinglang, ammo suhbatni tinch o'tkazish uchun bir nechta sharhlar bering. Agar kerak bo'lsa, bir nechta fikrlarni so'rang.
- U yoqadigan sanalarni tuzing. Bir-biringizga yaqinlashishingiz mumkin bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'ring: qayiqda suzish, toqqa chiqish, hayvonot bog'iga borish, poezdda sayohat qilish, piknik qilish ...
Birgalikda to'liq kunni zavqlantiring. Iltimos, maktabdan / ishdan bir kun dam oling. Keling, birgalikda qo'shiq yozish va yozish kabi kutilmagan ishni qilamiz. Bitta kun bo'lsa ham bo'sh kuningizdan zavqlaning va sevishga faqat bir kuningiz qolganday yashang.
- Keyinchalik ularni ko'rib chiqish uchun birgalikda xotiralar yarataylik. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki: quvonchli xotiralarni qayta ko'rib chiqish sizga yanada ko'proq yordam beradi.

3-qismning 3-qismi: Yigitingizni yaxshiroq biling

Sevgida qanday qilib berish va olishni o'rganing. Psixolog Gari Chapmanning so'zlariga ko'ra, odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini ifoda etish va boshqalarning his-tuyg'ularini ifoda etish usullarini qabul qilish uchun "sevgi tiliga" ega. Bir-biringizga muhabbat tilini tushunish, his-tuyg'ularingizni u o'zini eng yaxshi qabul qiladigan tarzda ifoda etishni o'rganishga yordam beradi. Agar siz va uning muhabbat tillari turlicha bo'lsa va bir-biringizni tushunmasangiz, munosabatlar buzilishi mumkin.
- Psixolog Chapmanning so'zlariga ko'ra, muhabbatning beshta tiliga quyidagilar kiradi: "Rag'batlantirish so'zlari", "Xavotir va g'amxo'rlik", "Sovg'alar", "Yaqin vaqt" va "Erkalash".
  - "Rag'batlantirish" so'zi maqtovlarni, rag'batlantirishni yoki his-tuyg'ularingizni "ifoda etishni" o'z ichiga oladi.
  - "G'amxo'rlik" ga boshqa odam qiziqtirmasligi mumkin bo'lgan kundalik kichik vazifalarni bajarish kiradi.
  - "Sovg'alar" - bu sovg'alar yoki sevgi kabi narsalar, masalan, gullar.
  - "Yaqin vaqt" - bu sizning sherikingiz bilan hech narsa to'xtatmasdan yoki chalg'itmasdan o'tkazadigan vaqt.
  - "Erkaklar" - bu ta'sirchan imo-ishoralar, shu jumladan o'pish yoki sevish.
- Ushbu tillarni yozib olishning usuli bu ularni baham ko'rishdir. Shu tarzda, agar sizning yigitingiz "Sovg'a" dan ko'ra "Erkalash" ni afzal ko'rsalar, siz unga qanday qilib muhabbatingizni qabul qilishi mumkinligi haqida ko'rsatishni bilasiz. Shunga o'xshab, agar sizning yigitingiz "Sovg'a" sizning muhabbat tilingizni bilsa, u endi axloqsizlikni muhabbat ifodasi sifatida olib chiqib ketayotganingizni ko'rmaganingizda, u endi chalkashib ketmaydi.
- Siz odatdagidek tanib bo'lmaydigan sevgi belgilarini doimo to'g'ri ushlash uchun buni yodda saqlang.
Yaqinlik, bog'lanish va ehtiros o'rtasidagi muvozanat. Bular Robert Sternbergning sevgi nazariyasining uchta elementi. Garchi psixologlar turli xil qarashlarga ega bo'lsalar-da, umuman olganda, romantik "muhabbat" sizni ma'lum bir mavzuga yaqinlashib, bog'lanib qolishingizga olib keladigan narsadir. Ehtiros, yoki nafs - bu nafsga xos narsa, buni bir yoki undan ko'p odam uchun his qilishingiz mumkin. O'zaro munosabatlarda shahvat impulsiv tuyg'u: jozibali kishini ko'rsangiz, unga ergashishni istash hissi paydo bo'ladi. Sevgi yana kuchli va kuchli bo'lish uchun vaqt talab etadi.
- O'zaro munosabatlarda hissiyotlarni yuqoriga va pastga tushirish odatiy holdir. Dastlabki hissiy bosqichlarda - ko'pincha "asal oyi" deb ataladi - shahvat eng yuqori cho'qqisida: ikkalangiz ham ajralmassiz va sizni boshqalarning jozibasi ta'qib qiladi. . Bu juda yaxshi, ammo bu bosqich o'z-o'zidan tugaydi, chunki siz ikkalangiz ko'proq vaqt o'tkazasiz va bir-biringizni yaxshiroq bilasiz.
- Dastlabki istaklaringiz pasayib ketganidan so'ng, siz o'zingizning miyangizdagi kimyoviy moddalarning kuchli ta'siri tufayli sherigingizni idealizatsiya qilganingizni his qilasiz. Hayajon o'tishi bilan sizni xafa qiladigan narsalarni ko'rishni boshlaysiz, masalan, u sizning oldingizda qanday qilib tishlarini silkitgan yoki siznikidan boshqacha narsani sotib olgani kabi. Bu normal holat. Aynan shu payt "sevgi" o'yinga kiradi. Sevgi sizga o'sha kichik bezovtaliklarni qo'yib yuborishga sabr beradi, chunki siz unga nisbatan haqiqatan ham tuyg'ularingiz bor.
- Bu bir necha oylik tanishishdan keyin shahvat yo'qoladi degani emas. Ikkalangizni nima hayajonlantirayotganini o'rganishga vaqt ajrating. Jinsiy ehtiyojlarni bir-biri bilan muhokama qiling. Keling, birgalikda qiziqarli va qiziqarli ishlarni qilamiz.
Bilingki, har kimning muloqot qilish usuli boshqacha. "Marslik erkaklar, Venera ayollari" kitobi keng tarqalgan haqiqatdir, lekin haqiqat ko'pincha bu kitobga qaraganda ancha murakkabroq. Hatto bir jinsdagi odamlar ham turli xil muloqot usullariga ega. Gey yoki heteroseksual bo'lishingizdan qat'i nazar, agar siz o'zingiz va sherikingiz bir xil tilda gaplashmasligingizni his qiladigan holatlar bo'lsa, bu sizning turli xil aloqa turlaringiz tufayli.Muloqot qilishning boshqalarga qaraganda yaxshiroq usuli yo'q, lekin agar siz ikkalangiz ham bir-biringizning muloqotingizni tushunsangiz foydali bo'ladi.
- Ba'zi odamlar "hamkorlikdagi" aloqa guruhiga kiradi. Kooperativ odamlar ko'pincha boshqalardan fikr so'rashni yaxshi ko'radilar. Ular hamkorlik qilishni yaxshi ko'radilar va taxmin qilishlari mumkin: kelishmovchilik va bo'ysunmaslik tajovuzkorlik va tajovuzkorlikning namoyonidir. Agar siz ko'plab fikrlarni tinglashni, nizolardan qochishni, barcha muammolarni hal qilishga rozilik bildirishni va doimiy ravishda o'z fikrlaringizni bildirishni yoqtirsangiz, demak siz "hamkorlik" guruhiga kirasiz.
- Ba'zi odamlar "raqobatdosh" aloqa guruhiga kiradi. Ular to'g'ridan-to'g'ri, qat'iy va barcha qiyinchiliklarni qabul qilishga moyil. Ular ma'lumot to'plashni va o'zlari qaror qabul qilishni yaxshi ko'radilar. Ular o'zlari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishni yaxshi ko'radilar. Agar siz tez-tez o'z fikringizni to'g'ri aytsangiz, ziddiyatlar bo'lganda o'zingizni yaxshi his qiling va o'zingiz qaror qabul qilishni yoqtirasiz, demak siz "raqobatdosh" aloqa guruhiga kirasiz.
- Har bir inson turli darajadagi ochiqchasiga bo'lishi mumkin. Oddiy odamlar borki, ular to'g'ridan-to'g'ri muloqot qilishdan xursand bo'lib, "Men ko'proq birga bo'lishimizni xohlayman" deyishadi. Ba'zilarga bunday ma'nosiz aylanma yo'l yoqadi, masalan: “Birgalikda bo'lish juda yoqimli. Juda yomon, biz ko'proq ish qilmadik ”. Muloqotga aloqador har ikkala usul ham vaziyatga qarab yaxshi. Ikkalangiz ham tinglashni bilishingiz va tushunmagan narsangiz haqida savollar berishingiz muhimdir.
- Agar siz ikkalangizda muloqot qilishning ikki xil usuli bo'lsa, bu sizning munosabatingiz tez orada tugaydi degani emas. Bu shunchaki anglatadi: siz stressni keltirib chiqaradigan farqlarni bilishingiz kerak va siz haqiqatan ham yumshoq va murosaga kelishingiz kerak.

Maslahat

O'zingizga va odobingizga qarang. Biz faqat o'zimizni o'zgartira olamiz, boshqalarni ham o'zgartira olmaymiz.
O'z-o'zini hurmat qilishni va o'ziga ishonchni o'rganing. O'zimizdan chinakam baxtli bo'lganimizdagina boshqasini qabul qilishimiz mumkin.
Unga ishonganingizni va sevganingizni aktyorlik bilan namoyish eting. Sizning harakatlaringizni so'zlaringiz bilan moslashtiring.
Fikringizni ayting va samimiy bo'ling. Hech kim boshqalarning fikrlarini qanday o'qishni bilmaydi.
Vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladigan xafagarchilikka yo'l qo'ymaslik uchun kelishmovchiliklarni iloji boricha tezroq hal qiling. Bolaning yirtilishiga yo'l qo'ymang.
U bilan bo'lganingizda, faqat o'zingiz kabi bo'ling.
Vaqti-vaqti bilan "Men seni sevaman" deb ayting.
Unga atrofda do'stlari borligini bildiring.
Agar u sizga yoqmaydigan odamlar bilan yurib qolsa, jinni bo'lmang va uni so'roq qiling.