Tana sochlarining o'sishini oldini olish - Maslahatlar

Video: Homila nega o’sishdan to’xtaydi? Sabablari va uni davolash

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Sochlarning istalmagan o'sishi noqulay yoki uyatli bo'lishi mumkin, ammo bu nisbatan keng tarqalgan muammo. O'sib ketgan tanadagi sochlar irsiy yoki boshqa holatlar bo'lishi mumkin, masalan, androgen gormoni yuqori darajasida kelib chiqqan hirsutizm. Yaxshiyamki, siz tanadagi sochlarning o'sishini kamaytirish va sochlaringizni kam ko'rinadigan qilish uchun bir qator davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirishingiz mumkin. Ratsioningizga to'satdan o'zgartirish kiritishni yoki qo'shimchalar qabul qilishni boshlashdan oldin, ushbu terapiya usullari siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Tana sochlarining haddan tashqari ko'payishini oldini olish

Og'irlik va tana sochlarini yo'qotish uchun sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar kilogramm berishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida androgen darajasini pasayishiga yordam beradi, bu esa sochlarning ko'payishiga sabab bo'lishi mumkin. Siz muvozanatli dietaga rioya qilishingiz va sog'lom vazn yo'qotish uchun haftasiga 3-4 kun, har safar kamida 30 minut mashq bajarishingiz kerak.
- Xavfsiz bo'lish uchun dietangiz va turmush tarzingizga to'satdan o'zgartirish kiritmasdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Tovuq va tofu, donli don va mo'l-ko'l meva va sabzavotlar kabi oriq oqsil manbalariga e'tibor qarating.
- Qayta qilingan ovqatlar va sodali suv kabi shakarli ichimliklardan saqlaning.
Yalpizli choy iching. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yalpizli choy tanadagi androgen miqdorini pasaytiradi, bu esa hirsutizmni keltirib chiqarishi mumkin. Siz yangi yalpiz choyi yoki yalpiz barglarini sotib olishingiz mumkin, 3-5 daqiqa davomida 1 stakan (240 ml) qaynoq suvda tik turing, so'ngra choy barglarini filtrlang va iching.
- Yalpizli choyni kuniga 1-2 marta ichishga harakat qiling, uning tanadagi soch o'sishini kamaytirishda samaradorligini tekshiring.
Turli xil soya mahsulotlarini iste'mol qiling. Soya tarkibida tanadagi estrogenga o'xshash fitoestrogenlar mavjud. Tana sochining ortiqcha o'sishiga tanadagi estrogen darajasi juda past bo'lishi sabab bo'lishi mumkin, shuning uchun edamam, soya suti yoki soya sendvichi kabi soya mahsulotlarini iste'mol qilish yordam berishi mumkin. estrogen darajasining oshishi.
- Soya mahsulotlarini kuniga kamida bitta ovqatga qo'shib ko'ring.
Agar siz ayol bo'lsangiz, androgen darajasini pasaytirish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini oling. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkasi deb ham ataladigan kontratseptsiya vositasi tanadagi soch o'sishini kamaytirishi isbotlangan.Estrogen androgenni zararsizlantiradi, bu sochlarning ko'payish omilidir. Agar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, retsept bo'yicha shifokoringizga murojaat qiling.
- Xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashmasdan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olmang.
Androgenga qarshi dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling. Androgenga qarshi dorilar androgen gormoni miqdorini kamaytirishga ta'sir qiladi, shu bilan yuz va tana sochlarini kamaytiradi. Androgenlarga qarshi dorilar haqida doktoringizdan so'rab, ular siz uchun xavfsiz va samarali ekanligini bilib oling.
- Agar siz transgender ayol bo'lsangiz, antiandrogen preparatlari tanadagi soch o'sishini kamaytirishga yordam beradigan bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Shifokoringiz siz uchun eng yaxshi variantlarni muhokama qiladi.
D vitamini qo'shimchalarini oling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har 2 haftada 50 000 IU D vitamini ichish tanadagi soch o'sishini kamaytirishga yordam beradi. Dori-darmonlarni xavfsizligini ta'minlash uchun va nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun dori-darmon shishasida to'g'ri dozani qo'llash uchun doktoringizga murojaat qiling.
- D vitamini qo'shimchalarining yon ta'siriga quyidagilar kiradi: mushaklarning kuchsizligi, chalkashlik, kuchli tashnalik, ko'ngil aynish va charchoq.
- D vitamini qondagi shakar darajasiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun ishlatishdan oldin, ayniqsa diabetga chalingan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Androgen darajasini pion qo'shimchasi (pion ekstrakti) bilan tushirishga harakat qiling. Pion an'anaviy xitoy tibbiyotida qo'llaniladi va tanadagi androgen darajasini kamaytirishga yordam beradi. Pionning dozasi sizning yoshingiz, sog'lig'ingiz va boshqa holatlarga bog'liq, shuning uchun ishlatishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
- Siz sog'liqni saqlash uchun oziq-ovqat do'konida pion qo'shimchalarini sotib olishingiz yoki Internet orqali buyurtma qilishingiz mumkin, ammo to'g'ri dozani doktoringizdan so'rab ko'ring.
reklama

3-dan 2-usul: Tanani doimiy ravishda epilatsiya qilish

Sochni doimiy ravishda olib tashlash uchun elektrolitik epilatsiyadan foydalaning. Elektroliz - soch follikulasini elektr toki bilan bostirish va sochlarning o'sishini oldini olish uchun soch follikulasiga ingichka igna kiritish usuli. Ushbu terapiya odatda kichik hududni davolash uchun javob beradi, ammo terining kattaroq joylarini bir nechta seanslar bilan ham davolash mumkin. O'z mintaqangizda malakali mutaxassisni qidirib toping va davolanishni boshlash uchun tayinlang.
- AQShda elektroliz seansi soatiga taxminan 50 - 125 dollar turadi va sizga epilatsiyaning 8-12 seansi kerak bo'lishi mumkin.
- Davolanishdan keyingi terining shishishi va tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin, ammo bu bir necha kun ichida o'tishi kerak. Namlovchi losonlar terini tinchitadi va uni qurib qolmaydi.
- Agar sizda gormonal kasallik bo'lsa, masalan, polikistik tuxumdon sindromi yoki hirsutizm, bu davolash yordam beradi, ammo davolanishni to'xtatganda sochlar ko'payishi mumkin.
Kamroq og'riqli va arzon variant sifatida lazer yordamida epilatsiyadan foydalaning. Sochni lazer yordamida olib tashlash elektrolizga qaraganda tezroq, ammo davolanish oralig'ida soch o'sishi mumkin. Odatda, sezilarli va doimiy natija uchun sizga bir necha hafta oralig'ida 4-6 seans kerak bo'ladi. Siz lazer yordamida epilasyon xizmatlarini ko'rsatadigan dermatolog yoki terining terapevtini qidirishingiz yoki shifokoringizdan murojaat qilishingiz mumkin.
- AQShda lazer yordamida epilasyon seansining o'rtacha narxi taxminan 285 dollarni tashkil etadi va odatda sochlarning 80 foizini olib tashlash uchun sizga 4-6 seans kerak bo'ladi.
- Lazer terapiyasi paytida tanangizdagi sochlarning tabiiy o'sishi pasayadi, ammo siz quruq teri, terining tirnash xususiyati yoki yonish og'rig'i kabi ba'zi bir nojo'ya ta'sirlarga duch kelishingiz mumkin. Biroq, aksariyat yon ta'sirlar bir necha kundan keyin o'z-o'zidan yo'qoladi.
- Sochni lazer yordamida olib tashlash tanadagi ba'zi joylarni doimiy ravishda olib tashlashi mumkin, ammo ba'zi hollarda davolanish to'xtatilgandan keyin sochlar ko'payishi mumkin.
Soch o'sishini oldini olish uchun eplornitin epilatsiyalash kremini qo'llang. Eflornitin - bu sochlarning o'sishiga yordam beradigan terida tabiiy ferment ishlab chiqarishni to'sib, soch o'sishini sekinlashtirish uchun ishlatiladigan dori. Ushbu ta'sir sochlarning o'sishini sekinlashtirishi va mavjud sochlarni ingichka va engillashtirishi mumkin. Agar siz kremni ishlatishni davom ettirsangiz, tanadagi soch o'sishini kamaytirishingiz mumkin.
- Eflornitin kremi taxminan 200 dollar turadi va uni faqat retsept bo'yicha olish mumkin.
- Eflornitin kremining yon ta'siriga quyidagilar kiradi: qizarish, toshma, bosh og'rig'i, terining yonishi yoki qichishish.
reklama

3-dan 3-usul: Tana sochining holatini yaxshilash

Sochni vaqtincha olib tashlash uchun sochingizni oling. Tarash - bu tanadagi sochlarni olib tashlashning oddiy va samarali usuli. Tarash sochni qalin va tezroq o'sishiga olib keladi degan mish-mishlarga qaramay, buni tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. Qirqish uchun teringizga soqol kremini surting va tirnash xususiyati kamaytirish uchun tanangizni tarashga mo'ljallangan ustara vositasidan foydalaning. Soch kesishni osonlashtirish va terini kesish xavfini kamaytirish uchun soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha sochingizni oling.
- Soqol, terining sochlarini kamaytirishga yordam beradi, chunki siz boshqa davolanish usullarini kutmoqdasiz.
- Sochingizni oldirish sochlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, ammo sochni follikuladan chiqarib olish uchun sochingizni oldirmasdan yoki tarashdan oldin teringizni sovun yoki dush jeli bilan ishqalash orqali bunga yo'l qo'ymaslik mumkin.
Sochlarni olib tashlash va sochlarning o'sishini kamaytirish uchun mumi mumi. Waxing og'riqli bo'lishi mumkin, ammo bu tanadagi soch o'sishini kamaytirishda haqiqatan ham samarali. Soch ildizdan olib tashlanadi, shuning uchun sochlarning o'sishi ingichka, engil va sekinroq bo'ladi. Uyda o'zingizni mumlash uchun mum sotib olishingiz yoki professional epilasyon uchun salonga borishingiz mumkin.
- Agar siz o'zingizni uyingizda mo'mayotgan bo'lsangiz, soch, yuz, qo'ltiq osti va bikini zonasi kabi nozik joylarni olib tashlash uchun qattiq mumdan foydalaning. Yumshoq mumni oyoq, orqa, ko'krak va qo'l kabi boshqa teri joylarida qo'llash mumkin.
- Mikroto'lqinli isitish mumini sotib olishingiz va yirik do'konlarda mato lentalarini sotib olishingiz mumkin. Agar siz o'zingiz mumni eritishni xohlamasangiz, shuningdek, siz mumlangan chiziqlarni sotib olishingiz mumkin.
- Yaxshi natija olish uchun har 2 haftada bir marta mumi olish.
- Mumlangan mumni shikastlangan teriga ishlatmang. Agar sizda ochiq yara, pimple yoki teri infektsiyasi bo'lsa, taglik tuzalishini kuting.
- Agar teringiz qoraygan bo'lsa, mumni mum bilan tozalash rang o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Sochlarni pinset bilan tering. Har bir sochni olish uchun cımbızdan foydalaning yoki professional epilasyon uchun salonga yoki estetikaga tashrif buyuring. Ildizlarni olib tashlash usuli sochlarning o'sishini pasaytiradi va tana sochlarini yaxshilaydi.
- Terini terish og'riqli va bezovta qiluvchi bo'lishi mumkin.
Soch rangini eritish va ochish uchun epilasyon kremidan foydalaning. Soch olish uchun kremlarda terining yuzidagi sochlarni eritadigan kimyoviy moddalar mavjud. Sochlar mum bilan solishtirganda biroz tezroq o'sishi mumkin bo'lsa-da, sochlarni olib tashlash uchun ko'plab kremlarda mavjud bo'lgan sayqallash effektlari tufayli o'sish sochlari ingichka va engilroq bo'lishi mumkin. Tana sochlarini olib tashlash uchun paketdagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
- Bundan tashqari, bu mumni tozalashdan ancha ozroq og'riqli va terini tarash kabi bezovta qilmaydi.
- Sochlarni olib tashlash uchun mashhur krem brendlariga Nair, Veet va Neomen kiradi. Epilasyon kremlarini universal do'konda yoki Internetda topishingiz mumkin.
- Shuningdek, tananing ayrim joylari, masalan, yuz, bikini zonasi va oyoqlari uchun maxsus ishlab chiqarilgan kremlarni sotib olishingiz mumkin.
Sochni engillashtiradigan va ko'rish qiyinroq bo'lishi uchun sochlarni oqartiring. Tana sochlari uchun maxsus ishlab chiqarilgan sayqallash vositasidan foydalaning va terining rangi va soch turiga e'tibor bering. Sochlarning rangini ochish uchun ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va paket ko'rsatmalariga muvofiq sayqallash eritmasini qo'llang, shunda sochlar kam ko'rinadi.
- Oqartgich teriga surtilganda tirnash xususiyati keltirishi mumkin va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, ammo bir necha kun davomida namlovchi loson surtib qo'ysangiz yo'q bo'lib ketishingiz kerak.
- Oqartirgichni qo'llari yoki oyoqlari kabi quyuq sochli joylarga surtishga e'tiboringizni qarating.
- Quruq terining oldini olish uchun sochlar rangini olib tashlaganidan keyin issiq dushdan saqlaning.
reklama

Maslahat

Ratsion va jismoniy mashqlar singari sog'lom turmush tarzini o'zgartirish, sog'liq uchun boshqa foydalarni berishdan tashqari, yoqimsiz sochlarning miqdorini kamaytirishi mumkin.