Tarkib

• Qadamlar

Jigar - qorinning yuqori o'ng qismida joylashgan katta organ - organizmning ishlashida juda muhim rol o'ynaydi. Jigar qonni tozalash va organizm tomonidan ishlab chiqarilgan va qonga singib ketgan toksinlarni yo'q qilish uchun javobgardir. Bundan tashqari, jigar oziq-ovqat tarkibidagi yog'ni parchalashga yordam beradigan safro ajratadi va organizmni zarur energiya manbai bilan ta'minlash uchun shakar (glyukoza) ni saqlaydi.Gepatomegali o'z-o'zidan (tibbiy atama - gepatomegali) kasallik emas, balki alkogolizm, virusli infeksiya (gepatit), metabolik kasalliklar, saraton, toshlar kabi asosiy tibbiy holatning alomati. safro va ba'zi yurak kasalliklari. Jigar kengayganligini aniqlash uchun siz o'zingizning belgilaringiz va alomatlaringizni aniqlab olishingiz, maxsus tashxis qo'yishingiz va xavf omillariga e'tibor berishingiz kerak.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: bosqichma-bosqich belgilar va alomatlarni bilib oling

1. 

   
   
   Sariqlik alomatlarini kuzatib boring. Sariqlik - qonda bilirubin miqdori ko'tarilganligi sababli terida, shilimshiq va ko'z oqlarida sariq pigmentatsiyaning paydo bo'lishi. Bilirubin - safro tarkibidagi to'q sariq-sariq rangli pigment. Sog'lom jigar odatda ortiqcha bilirubinni olib tashlaydi, shuning uchun bilirubinning mavjudligi jigar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.
   • Terida va ko'z oqlarida sariq pigmentatsiya paydo bo'lishidan tashqari, sariqlik alomatlari charchoq, qorin og'rig'i, vazn yo'qotish, qusish, isitma, najasning oqarishi va siydikning qorayishi bo'lishi mumkin.
   • Sariqlik alomatlari odatda jigar juda zaiflashganda paydo bo'ladi. Sariqlik alomatlari sezilganda darhol tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshiroqdir.

2. 

   
   
   Shishganlik (qorin shishishi) yoki qorin og'rig'iga e'tibor bering. Yog ', suyuqlik, najas to'planishini yoki o'smaning paydo bo'lishini, mushak kistasini, myomani yoki mushakning gipertrofiyasini bildiruvchi kattalashgan qorin (homilador bo'lmasa). organlar (jigar yoki taloq kabi). Ba'zi jiddiy holatlarda shishish shifokor tomonidan baholanishi kerak bo'lgan asosiy holatning belgisidir.
   • Suyuqlik to'planib qolishi tufayli qon shishishi gepatomegaliyaning umumiy simptomi bo'lgan astsit deb ataladi.
   • Shishganlik tez-tez ishtahangizni juda "to'yingan" his qilish sababli yo'qotadi, bu alomat odatda "tez to'yish" deb nomlanadi. Shishganlik tufayli ishtahangiz ham yo'qolishi mumkin.
   • Shish ham oyoqlarda paydo bo'lishi mumkin.
   • Qorin og'rig'i, ayniqsa qorinning yuqori o'ng tomoni, shuningdek, jigar kengayganligining belgisi bo'lishi mumkin, ayniqsa boshqa alomatlar bilan.

3. 

   
   
   Gepatomegaliyani ko'rsatishi mumkin bo'lgan umumiy simptomlardan xabardor bo'ling. Isitma, ishtahani pasayishi, ko'ngil aynishi, qusish, yuqori o'ngdagi qorin og'rig'i va vazn yo'qotish nafaqat jigar kengayganligining alomatlari, balki yuqoridagi belgilar mavjud bo'lsa, jigar kasalligini ham ko'rsatishi mumkin. jiddiy, doimiy yoki to'satdan namoyon bo'lish.
   • Anoreksiya yoki ishtahaning etishmasligi yuqorida aytib o'tilganidek shishiradi. Bu, shuningdek, odam ovqat eyishni istamaganida, o't pufagi kasalligining alomati bo'lishi mumkin, chunki u ovqat eyishga azob beradi. Anoreksiya saraton va gepatit bilan kasallangan odamlarda ham bo'lishi mumkin.
   • Shifokorlar ko'pincha sezilarli vazn yo'qotishlarini tana vaznining 10% dan ko'prog'ini yo'qotish deb ta'riflaydilar. Agar siz vaznni qasddan yo'qotishdan kelib chiqmagan muhim vazn yo'qotishlarini boshdan kechirgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
   • Isitma tanadagi yuqumli kasallik belgisidir. Jigarning kattalashishi organizmdagi gepatit kabi infektsiyadan kelib chiqishi mumkin, shuning uchun isitmani tanib olish va boshqarish muhimdir.
   • Najasning rangi g'ayritabiiy rangpar, och kulrang, hattoki oq rang jigar muammolarining belgisi bo'lishi mumkin.

4. 

   Charchoqqa e'tibor bering. Siz ozgina kuch sarf qilsangiz ham juda charchaganingizni his qilasiz. Bu jigarning ozuqaviy zaxiralari zararlanganda yuz berishi mumkin va organizm uni muqobil energiya manbai sifatida almashtirish uchun mushaklardagi ozuqa moddalarini ishlatishi kerak.
   • Charchoq jigar muammosini ko'rsatishi mumkin va shishish unga hamroh bo'ladi. Gepatit va saraton kasalliklari ham charchoqni keltirib chiqarishi mumkin.

5. 

   Qichishishni kuchayishiga e'tibor bering. Jigar zaiflashganda, siz qichima his qilishingiz mumkin. Qichishish lokal yoki tizimli bo'lishi mumkin. Bu jigardan o't yo'lini to'sib qo'yganda, qon oqimiga chiqarilgan safro tuzlari terida to'planib, qichishishni keltirib chiqarganda paydo bo'ladi.
   • Siz qichishishni davolashdan xavotirda bo'lishingiz mumkin, ammo agar siz jigar muammosiga duch kelsangiz, avval shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

6. 

   Yulduzchalarni aniqlash. Yulduzcha (o'rgimchak tuguni deb ham ataladi) - bu markaziy qizil tugunchadan chiqadigan va o'rgimchak to'riga o'xshagan kengaygan qon tomirlari. Ko'pincha bu yuzlar, bo'yin, qo'llar va ko'krakning yuqori yarmida paydo bo'ladigan tomirlar jigar kasalliklari va gepatitlarning o'ziga xos belgilaridir.
   • Bitta elektron yulduzcha odatda tashvishlanmaydi. Ammo, agar u jismoniy alomatlar va letargiya, charchoq, shishiradi yoki sariqlik belgilari kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu ko'rsatkichlar. jigarda beqarorlik mavjud.
   • Yulduzcha diametri 5 mm ga etishi mumkin.
   • Agar siz barmog'ingizni asteroidga o'rtacha kuch bilan bosgan bo'lsangiz, qizil rang bir necha soniya ichida yo'q bo'lib ketishi va qon ketishi sababli oqarib ketishi kerak.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Mutaxassis tashxisini qabul qilish

1. 

   Birlamchi tibbiy yordam shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Shifokoringizga tashrif buyurganingizda, shifokor avval sizdan kasallik tarixi haqida so'raydi. Shifokoringiz bilan halol va halol bo'lishingiz muhimdir.
   • Shuni esda tutingki, shifokoringiz giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, jinsiy hayot va jinsiy sherik bilan bog'liq shaxsiy savollarni beradi. Biroq, sizning javoblaringiz tashxis uchun katta ahamiyatga ega. Iltimos, haqiqatni ayting va aniq ta'riflang.
   • Siz qabul qilayotgan dorilar yoki qo'shimchalar, shu jumladan vitaminlar va o'tlar haqida doktoringizga murojaat qiling.

2. 

   Klinik tekshiruv. Jismoniy tekshiruv gepatomegaliya diagnostikasining birinchi bosqichidir. Agar ushbu alomatlar haqida xabar bermagan bo'lsangiz, shifokoringiz teringizni sariqlik va yulduzcha uchun tekshiradi. Keyin, shifokor qo'lingizni qorin bo'shlig'iga tegizib, jigarni tekshiradi.
   • Kattalashgan jigar, sabab bo'lgan sababga ko'ra g'ayritabiiy, yumshoq yoki qattiq bo'lib ko'rinadi. Ushbu test jigar kengayishini baholash uchun uning hajmi va tuzilishini aniqlay oladi. Shifokor ikkita klinik tekshiruv usulidan foydalanadi: perkussiya va palpatsiya.

3. 

   Jigar kasalliklarini tashxislash uchun yozish usullarini tushunib oling. Yozish - bu jigar hajmini baholash va jigar yon tomondan (torakal) - jigarning himoya to'sig'idan tashqariga chiqmasligini aniqlash uchun tergov texnikasi. Ushbu usul terish paytida tovushni tahlil qilish orqali ichki organlarni tekshiradi. Shifokoringiz tanangiz yuzini qoqib, tovushlarni eshitadi. Agar bulutli tovush ko'kragingizdan 2,5 sm dan oshiqroq tarqalsa, jigaringiz kattalashgan bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, agar sizda shish paydo bo'lsa, ushbu test aniq natijalarni bermasligi mumkin va siz qorinni ultratovush tekshiruvi usuli bilan tekshirishingiz kerak bo'ladi.
   • Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, shifokor chap qo'lingizni ko'kragingizga qo'yadi va o'rta barmog'ingizni ko'krak devoriga kuchli bosib qo'yadi, keyin chap qo'lingizning o'rta barmog'ining o'rta nuqtasini urish uchun o'ng qo'lingizning o'rta barmog'idan foydalaning. Perkussiya harakati bilagidan keladi (pianino chalishga o'xshash).
   • Ko'krak ostidan boshlab, perkussiya harakati jarangdor ovoz chiqaradi, chunki bu havo bilan to'ldirilgan o'pkaning holati.
   • Shifokor asta-sekin jigar ustidagi chiziq bo'ylab siljiydi va aks sado "jigarrang" ga aylanguniga qadar tinglaydi, bu jigar ustidagi joyga etib kelganligidan dalolat beradi. Shifokor terishni davom ettiradi va "thud" qaerga ketayotganini eshitish uchun ko'kragining oxiriga qarab harakat qiladi. Ular "gumburlash" aralash ichak tovushlariga (gaz va gumburlash ovozi) o'zgarganda taqillatishni to'xtatadilar.
   • Shifokor jigarning ko'krak qafasi ustidan necha santimetr (agar mavjud bo'lsa) ekanligini o'lchaydi. Bu ko'pincha kasallik belgisidir, chunki bizning qovurg'alarimiz jigar va taloq kabi muhim ichki organlarni himoya qilish uchun javobgardir. (Agar o'pkangiz haddan tashqari shishgan bo'lsa, jigaringizni palpatsiya qilish mumkin).

4. 

   Jigar shakli va bir xilligini palpatsiya qilish texnikasini tushuning. Shifokor, shuningdek, jigaringiz kattalashganligini aniqlash uchun sizni his qiladi. Yozishga o'xshab, palpatsiya texnikasi qo'llaringizni teginish va bosish uchun ishlatishni o'z ichiga oladi.
   • Agar siz o'ng qo'lingiz bo'lsa, shifokor chap qo'lingizni o'ng qovurg'angiz ostiga qo'yadi. Shifokor jigaringizni qo'llaringiz orasida "ushlab" olishga harakat qilganda, siz chuqur nafas olishingiz va sekin nafas chiqarishingiz kerak bo'ladi. Ular barmoqlar uchini ishlatib, jigar va ko'krak qafasi orasidagi jigarni sezishadi, shakl, bir xillik, sirt tuzilishi, jigarning yumshoqligi va tiniqligi kabi muhim detallarni qidiradilar.
   • Shifokor shuningdek, jigar pürüzlülüğü, g'ayritabiiyligi yoki mayda topaklar yoki qattiq yoki qattiq jigar uchun sirtini tuzilishini sezadi. Shifokor, shuningdek, ular bosganda og'riq bor-yo'qligini so'raydi.

5. 

   Qon testlari. Odatda sizning shifokoringiz jigar faoliyati va sog'lig'ini baholash uchun sizdan qon namunasini olishni xohlaydi.Qon tahlillari ko'pincha gepatit kabi virusli infektsiyani topish uchun ishlatiladi.
   • Qon namunasi jigar fermentlari darajasini ko'rsatadi, bu esa o'z navbatida jigar salomatligi va faoliyati to'g'risida muhim ma'lumotlarni beradi. Boshqa qon testlariga quyidagilar kiradi: qonni to'liq tekshirish, virusli gepatit skrining tekshiruvi va koagulyatsion test.

6. 

   Rasm sinovlari. Tashxisni tasdiqlash va jigar va uning atrofidagi to'qimalarning anatomik tuzilishini baholash uchun ultratovush, kompyuter tomografiyasi va magnit-rezonans tomografiya (MRG) kabi tasvirlash testlari ko'pincha tavsiya etiladi. Ushbu testlar sizning shifokoringizga jigar holatini ishonchli baholashda yordam beradigan aniq ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin.
   • Oshqozon tovushdan tez - ushbu testda siz yotasiz va shifokor sizning qoriningiz bo'ylab harakatlanish uchun probni ushlab turadi. Transduser yuqori chastotali tovush to'lqinlarini chiqaradi, ular tanadagi organlarga qaytariladi va kompyuter tomonidan yozib olinadi, so'ngra qorin bo'shlig'idagi organlarni aks ettiruvchi tasvirlarga aylanadi. Shifokoringiz ushbu testga qanday tayyorgarlik ko'rish kerakligini aytadi, lekin odatda siz ultratovushdan oldin ovqat eyishingiz yoki ichmasligingiz kerak.
   • Qorin bo'shlig'ini tomografiya qilish - Tomografiya qilinganida, qorin bo'shlig'ining tomografik tasvirlari rentgen nurlari yordamida hosil bo'ladi. Siz rentgen nurlari atrofida aylanayotganda KT skaneriga siljigan va harakatsiz turadigan tor stolda yotishingizga to'g'ri keladi. Keyin nurlar kompyuter tasvirlariga aylantiriladi. Shifokoringiz sizga tomografiyaga qanday tayyorlanishni o'rgatadi. Ba'zida ushbu test uchun tanaga kiritiladigan kontrastli bo'yoq deb nomlangan (vena ichiga yoki og'iz orqali) maxsus bo'yoq kerak bo'ladi, shuning uchun skanerlashdan oldin siz eb-ichishingiz mumkin emas.
   • Qorin bo'shlig'i MRI tekshiruvi Ushbu test magnit maydonlari va radio to'lqinlari yordamida rentgen nurlari o'rniga qorin ichki qismini rasmlarini yaratadi. Siz trubka shaklidagi katta kameraga o'tirgan tor stolda harakatsiz yotishingizga to'g'ri keladi. Aniqroq rasmlar uchun ushbu test bo'yoq talab qilishi mumkin va avval shifokoringiz siz bilan suhbatlashadi. Boshqa testlarda bo'lgani kabi, MRT tekshiruvidan oldin sizdan ovqat va ichimlik ichmaslik so'ralishi mumkin.

7. 

   Yuqori pankreatik ko'rish (ERCP) bilan endoskopiyani o'tkazing. Bu o'tdan o't pufagi va ingichka ichakka o't yo'llari bo'lgan o't yo'llaridagi muammolarni aniqlash uchun ishlatiladigan usuldir.
   • Ushbu protsedura davomida sizga qo'lingizda vena ichiga yuboriladigan tinchlantiruvchi vosita beriladi. Shundan so'ng shifokor bronxoskopni og'iz orqali, qizilo'ngach va oshqozon orqali ingichka ichakka (oshqozonga eng yaqin bo'lim) etib borguncha o'tkazadi. Bronxoskop orqali naycha kiritilib, oshqozon osti bezi va o't pufagini bog'lovchi safro kanaliga kiritiladi. Keyin ular shifokorga g'ayritabiiy joylarni yaxshiroq aniqlashga yordam berish uchun safro yo'liga bo'yoq kiritadilar. Keyin rentgen plyonkasi olinadi.
   • Ushbu test odatda ultratovush, KT va MRI skanerlashni o'z ichiga olgan tasvirlash testlaridan so'ng qo'llaniladi.
   • Yuqorida tavsiflangan boshqa ko'plab testlarda bo'lgani kabi, shifokor test jarayonini va nima bo'lishi mumkinligini tushuntiradi. Jarayon oldidan 4 soat davomida siz ERCP roziligi varag'ini imzolashingiz va ovqatlanish yoki ichmasligingiz kerak.
   • ERCP yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, chunki siz ushbu protseduradan davolanishingizga yordam berish uchun foydalanishingiz mumkin. Masalan, o't pufagida toshlar yoki to'siqlar bo'lsa, shifokor uni olib tashlash uchun ERCP ni amalga oshirishi mumkin.

8. 

   Biopsiya qiling. Odatda, gepatomegali va jigar kasalliklarini anamnezga, fizik tekshiruvga, qon testiga va nihoyat tasvirlash testiga qarab muvaffaqiyatli aniqlash mumkin. Shu bilan birga, ayrim hollarda biopsiya ishlatilishi mumkin, ayniqsa tashxis aniq bo'lmasa yoki saraton kasalligiga shubha qilingan bo'lsa.
   • Ushbu protsedura davomida jigar to'qimalariga namuna olish uchun jigarga uzun ingichka igna kiritiladi va uni odatda jigar mutaxassisi (shu jumladan gastroenterolog yoki jigar mutaxassisi) amalga oshiradi. Bu invaziv test, shuning uchun siz lokal behushlik yoki behushlik olasiz. Keyinchalik biopsiya namunasi keyingi tadqiqotlar uchun, ayniqsa saraton hujayralari mavjudligini tekshirish uchun laboratoriyaga yuboriladi.

9. 

   Elastik magnit-rezonans (MRE) usuli yordamida. MRE, bu juda yangi tasvirlash texnikasi, bu MRI tasvirlarini tovush to'lqinlari bilan birlashtirib, tana to'qimalarining qattiqligini baholash uchun elastograflar yaratadi. bu jigar. Qattiq jigar surunkali jigar kasalligining alomati bo'lib, MRE tomonidan aniqlanishi mumkin. Ushbu test invaziv emas va biopsiyaga alternativa bo'lishi mumkin.
   • Elastik magnit-rezonans - bu yangi texnika, ammo tez rivojlanmoqda. Hozirgi kunda MRE faqat bir nechta sog'liqni saqlash markazlarida mavjud, ammo bu raqam ko'paymoqda. Ushbu parametr sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   reklama

3 qismining 3 qismi: Xavf omillari to'g'risida eslatma

1. 

   Gepatit bilan kasallanish xavfini aniqlang. Gepatit A, B va C jigarning yallig'lanishiga olib keladi va jigarni kattalashishiga olib kelishi mumkin, yumshoq va yumshoq jigar bilan birga bo'ladi. Agar sizda gepatitning biron bir turi bo'lsa, sizda gepatomegali rivojlanish xavfi yuqori.
   • Jigarning shikastlanishiga infektsiya bilan kurashish uchun jigarga o'tadigan qon hujayralari va immunitet hujayralari sabab bo'ladi.

2. 

   Agar sizda o'ng tomonlama yurak etishmovchiligi bo'lsa, o'ylab ko'ring. Yurakning o'ng tomonida etishmovchiligi jigarni shishishiga olib kelishi mumkin, va jigar yumshoq va silliq.
   • Bu yurakning samarasiz nasos qobiliyati tufayli jigarda qon to'planib qolishi sababli sodir bo'ladi. Yurak o'z ishini bajara olmasligi sababli, qon jigarga zaxira qiladi.

3. 

   Kasallik xavfini tan oling Siroz sabab. Siroz - bu surunkali kasallik bo'lib, u fibroz tufayli jigar zichligini ko'payishiga olib keladi (chandiq to'qimalarining ortiqcha ishlab chiqarilishi). Jigar sirrozi ko'pincha jigarga zarar etkazadigan turmush tarzining natijasidir. Xususan, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish sirozning bevosita sababi bo'lishi mumkin.
   • Jigar sirrozi jigar kengayishi yoki atrofiyasiga olib kelishi mumkin, ammo ko'pincha gepatomegali bilan bog'liq.

4. 

   Genetik kasalliklar yoki metabolik kasalliklarni ko'rib chiqing. Genetika kasalliklari yoki metabolizm kasalliklari, masalan, Uilson kasalligi va Gaucher kasalligi bilan og'rigan odamlarda jigar kengayishi xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

5. 

   Saraton kasalligining xavfini tushuning. Saraton kasallarida jigarga saraton (metastatik) hujayralar tarqalishi tufayli jigar kengaygan bo'lishi mumkin. Agar saraton kasalligi, ayniqsa jigar yaqinida joylashgan organlarning saraton kasalligi aniqlangan bo'lsa, sizning jigaringiz kattalashishi ehtimoldan yiroq emas.

6. 

   Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdan ehtiyot bo'ling. Ko'p yillik spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki haftasiga bir nechta ichimliklardan ortiq jigarga zarar etkazishi va jigarning tiklanish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Ushbu ikkala odat ham jigar tuzilishi va ishiga doimiy zarar etkazishi mumkin.
   • Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sababli jigar o'z ishini yo'qotganda, drenaj buzilganligi sababli jigar shishishi va shishishi mumkin. Agar ortiqcha spirtli ichimlik ichsangiz, jigarda yog 'ham ko'payishi mumkin.
   • Alkogolli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha AQSh Milliy Instituti "o'rtacha" ichkilikka ayollar uchun kuniga 1 tadan, erkaklar uchun kuniga 2 tadan ko'p bo'lmagan ichimliklarni belgilaydi.

7. 

   Dori-darmonlarni ko'rib chiqing. Ko'plab retseptsiz qabul qilingan dorilar uzoq vaqt davomida qabul qilingan bo'lsa yoki tavsiya etilgan dozadan oshib ketgan bo'lsa, jigarga zarar etkazishi mumkin. Jigar uchun eng toksik bo'lgan dorilar tarkibiga og'iz kontratseptivlari, anabolik steroid dorilar, diklofenak, amiodaron, statinlar va boshqalar kiradi.
   • Agar siz uzoq muddatli dori-darmonlarni qabul qilsangiz, vaqti-vaqti bilan tekshirishingiz va shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.
   • Asetaminofen (Tylenol) preparati, ayniqsa haddan tashqari dozada qabul qilinganda, jigar etishmovchiligining keng tarqalgan sababi bo'lib, jigar kengayishiga olib kelishi mumkin. Asetaminofen spirtli ichimliklar bilan ichilsa, xavf yanada yuqori bo'ladi.
   • E'tibor bering, qora kohosh, ma huang (ma huang) va ökseoteka (ökseotu) kabi ba'zi o'simlik qo'shimchalari ham jigar shikastlanish xavfini oshirishi mumkin.

8. 

   Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishni kuzating. Muntazam ravishda yog'li ovqatlar, shu jumladan fransuz kartoshkasi, gamburger yoki har xil zararli ovqatlarni iste'mol qilish jigarda yog 'paydo bo'lishiga olib keladi, shuningdek, jigar yog'i deb ham ataladi. Jigardagi yog 'birikmalari rivojlanishi va natijada jigar hujayralariga zarar etkazishi mumkin.
   • Zarar ko'rgan jigar zaiflashadi va qon, toksinlar va yog 'birikmasini qayta ishlash qobiliyatining pasayishi tufayli shishib ketishi mumkin.
   • Bilingki, ortiqcha vazn yoki semirib ketish jigar kasalligi xavfini oshiradi. Ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan odam tana massasi indeksi (BMI) bilan belgilanadi, bu yog 'miqdori ko'rsatkichi.BMI - bu odamning kilogramm (kg) vaznini uning balandligi kvadratiga metrga (m) taqsimlash. 25-29.9 BMI ortiqcha vazn, 30 dan katta BMI semirib ketgan deb hisoblanadi.
   reklama