Muallif:
Randy Alexander
Yaratilish Sanasi:
4 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Odamlar ijtimoiy hayvonlardir. Deyarli hamma boshqalar bilan yaqin aloqada bo'lishni xohlaydi. Aloqalar muloqot qilish uchun ko'p kuch va vaqtni talab qiladi, ammo ba'zida boshqa odam nima deb o'ylayotganini tushunish hali ham qiyin bo'lishi mumkin. Ushbu maqola sizga boshqa odam bilan romantik munosabatda bo'lgan joyingizni ko'rishga yordam beradi. Shuningdek, siz turli xil munosabatlar turlarini, shuningdek sog'lom munosabatlar belgilarini tushunasiz.
Qadamlar
3-qismning 1-qismi: Romantik munosabatlarning ta'rifi
Qachon gaplashishni hal qiling. Agar siz birov bilan ko'p vaqt o'tkazsangiz va unga nisbatan his-tuyg'ularingiz bor deb o'ylasangiz, lekin ular o'zlarini xuddi shunday his qilishiga amin bo'lmasangiz, unda "munosabatlarni aniqlash" bilan suhbatlashish vaqti keldi. Bu sizning do'stligingizdami yoki do'stlik darajasidan yuqori ekanligingiz haqida muhim voqea bo'ladi - va agar u do'stlik darajasidan yuqori bo'lsa, bu aniq nima.
- Siz aytmaguningizcha, qayerda bo'lgan munosabatingizni bilish qiyin. O'zaro munosabatlarni aniqlash haqida suhbatlashish - bu o'z his-tuyg'ularingizni ifoda etish va "faqat siz" munosabatlarni "tanishish" darajasiga yoki rasmiy ravishda "juftlik" ga ko'tarishdir.
- Ehtimol, siz u bilan uchrashishni yoki jismoniy munosabatda bo'lishni (yoki allaqachon jinsiy aloqada bo'lishni) o'ylayotgan bo'lsangiz, munosabatlarni aniqlash haqida gapirish vaqti keldi.
Shaxs bilan shaxsiy suhbat o'tkazing. O'zaro munosabatlaringiz holati haqida suhbatlashish oldinga va orqaga SMS yuborish yoki guruhlarda gaplashish mumkin emas.Yaxshisi, ikkovingizning o'rtangizda jiddiy gaplashing, shunda siz boshqalarning reaktsiyasini baholay olasiz.- Ba'zan xat yozish boshqa bir usul, masalan, uyatchan yoki boshqa odamni chalkashtirib yuborishdan qo'rqish. Bunday vaziyatlarda matn terish yoki SMS yuborish o'rniga hissiyotlaringizni qo'l pochta orqali bildiring. Bu sizga xabar yuborishdan oldin so'zlarni tahrirlash paytida o'z his-tuyg'ularingizni o'zingizning uslubingizda ifoda etishga yordam beradi.
Tuyg'ularingizni ifoda eting. Boshqa odamga ular haqida fikringizni bildiring va siz haqingizda nima deb o'ylashlarini so'rang. Majburiyat talab qilinishi shart emas. O'zingizning sobiq do'stingiz bilan birga bo'lgan vaqtingizni so'rang va agar ular sizga do'stlik darajasidan yuqori bo'lsa.- Birinchi marta boshqa odamga nisbatan his-tuyg'ularingizni ifoda etishda haddan tashqari noz-ne'matdan yoki romantik bo'lishga harakat qiling. Garchi bu filmda yoqimli bo'lsa-da, agar siz boshqalarning sizga bo'lgan hissiyotlari faqat do'stlik bo'lganida, siz abadiy sevgingizni e'lon qilsangiz, ular chalkashib ketishadi. Samimiylik yaxshi, lekin agar siz u kishiga nisbatan hissiyotlaringiz bor deb hisoblasangiz, ozgina cheklaning.
- Shunga o'xshash narsalarni aytishga harakat qiling: "Menga birga bo'lgan vaqtlarimiz menga juda yoqadi. Agar mendan boshqasi bo'lsa, boshqa birovni ko'rasizmi? Menimcha sizga nisbatan mening hissiyotlarim shunchaki do'stlik emas. Siz nima deysiz? "
Odamga o'ylash uchun vaqt bering. Agar u sizning ularga bo'lgan his-tuyg'ularingizni tushunmasa, munosabatlarni aniqlaydigan suhbat sobiq do'stingizni hayratda qoldirishi mumkin. Ularga ma'lumotni qayta ishlashga vaqt bering va darhol his qilayotgan narsalarini aytishga majbur qilish o'rniga, ularning his-tuyg'ularini ko'rib chiqing.- Ba'zi holatlarda, masalan, biror marta odamga mehr ko'rsatgan bo'lsangiz, agar munosabatlar davom etsa, ular nima bilan shug'ullanayotganingizni so'rashda muammo bo'lmasligi kerak. Ammo bu shunchaki do'stlik bo'lsa, muammoni tushunish uchun ularga ko'proq vaqt kerak bo'lar edi.
3-qismning 2-qismi: Sog'lom munosabatlarni tan olish
Boshqa odam nimani xohlashini bilib oling. O'zaro munosabatlarda odamlar ekspluatatsiya qilish yoki qiziqishning etishmasligi tuyg'ularidan qochish uchun nimani xohlashlarini bilishlari kerak.
- Agar siz kimdir bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ikkalangiz ham uchrashuvlar chastotasi, suhbatlashish yoki sms yozish, yaqinligingiz va tanish-bilishchilik kabi masalalarda kelishishingiz muhim. boshqasi.
- Nikoh va hamkasblar munosabatlarida, g'azablanish yoki chalkashlik tuyg'ularidan qochish uchun har bir kishining vazifalari va vazifalarini tushunish muhimdir.
Samarali va ochiq muloqot qiling. Aloqa yaxshilangan taqdirdagina munosabatlar yaxshilanishi mumkin. Afsuski, ko'pchilik odamlar katta yoshda samarali muloqot qilishni o'rganmaydilar, shuning uchun tanqidiy yoki tanqidiy munozaralarni o'tkazish asoslarini o'rganish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solmasdan o'tkazish qiyin. samarali muloqot.
- O'zaro munosabatlarda siz to'qnashuvlar va kelishmovchiliklarni bir xil guruh nuqtai nazaridan hal qilishingiz kerak. O'zaro kelishmovchiliklarni o'zingizning haqligingizni isbotlash yoki g'alaba qozonish uchun imkoniyat deb bilish o'rniga, buni o'zaro manfaatli echimga erishish uchun qiyinchilik deb o'ylang.
- Salbiy fikrlarni sherigingiz bilan baham ko'rmasdan uzoq vaqt saqlamang. Agar yo'q bo'lsa, siz xafa bo'lasiz. Agar siz munosabatlardan g'azablansangiz yoki hafsalangiz pir bo'lsa, nega bunday his qilganingizni o'ylab ko'ring va bu haqda sherigingiz bilan suhbatlashing. Bu haqda qanday fikrda ekanligingizni va ularni engishingizga nima yordam berishini ularga xabar bering.
Oldingisi bilan ehtiyojlaringizni muvozanatlashtiring. Bizni ko'pincha boshqalar uchun yashashga o'rgatishadi, altruizm fazilat sifatida qaraladi. Ammo, charchoq va umidsizlikni his qilish uchun o'z ehtiyojlaringizni yoki baxtingizni boshqalar uchun qurbon qilmasligingiz kerak.
- Sizga kerak bo'lganda o'zingizga vaqt ajrating. Kechasi do'stlaringiz bilan chiqing yoki xohlasangiz tunni yolg'iz o'qish bilan o'tkazing.
- O'zingizning ehtiyojlaringizni sobiq do'stingiz bilan baham ko'rishdan qo'rqmang.
Beqarorlik belgilariga e'tibor bering. O'zaro munosabatlar sizni ishonchli va baxtli his qilishlari kerak, chunki siz boshqa odamni bilasiz. Biroq, ba'zida munosabatlar yukga aylanadi va sizning ongingizga ta'sir qiladi. Agar sizning munosabatingiz notinch bo'lsa, aloqani to'xtatish yoki maslahat olish vaqti keldi. Har qanday munosabatlarda quyidagi ogohlantirish belgilariga e'tibor bering:
- Biri boshqasi ustidan ko'proq kuchga yoki nazoratga ega, ikkinchisidan esa ular aytgan yoki xohlagan narsani qilishni talab qiladi. Bunga boshqa odamning boshqalar bilan vaqt o'tkazishini, uni qanday o'tkazishini yoki qanday qilib yaqinligini ko'rsatishini oldini olish kiradi.
- Biror kishi (yoki ikkalasi) hissiy manipulyatsiya qiladi va boshqasini aybdorlik, rahm-shafqat yoki hasad tuyg'ularini yaratib javob berishga majbur qiladi.
- Bir kishi faqat beradi, boshqasi esa faqat qabul qiladi. Masalan, kimdir sizni bog'lab qo'yishni istamaganligi yoki va'da bermasdan sizga yaqin bo'lganligi uchun rejalaringizdan voz kechishingizni kutadi.
3-qismning 3-qismi: Turli xil munosabatlar turlarini tushunish
Sizning munosabatlaringiz boshqacha ekanligini tushunib oling. Hayotda biz turli xil odamlar bilan uchrashamiz va ular bilan murakkab shaxsiy munosabatlarni o'rnatamiz. Do'stlik, hamkasb, sevgi va oilaviy muhabbat kabi munosabatlarning ko'p turlari mavjud.
- Doimo esda tutingki, munosabatlardagi hamma kabi, munosabatlar ham shaxsiy va har xil. O'zaro munosabatlarda kutishlar ham har xil. Ba'zan suhbat davomida ushbu taxminlarga oydinlik kiritiladi, ba'zida birgalikda bir muncha vaqt o'tgach shakllanadigan yashirin tamoyillar mavjud.
Do'stlik turlari haqida bilib oling. Do'stlik pokdir, ya'ni jinsiy aloqa elementi yo'q. Bunday munosabatlar biz kabi odamlar tomonidan jamiyatda yashash zarurligiga javob beradi va siz o'zingizni qadrli, xavfsiz va qadrli his qilasiz.
- Ba'zi munosabatlar shunchaki "tanishlar", shu jumladan siz qabulxonada uchrashadigan odamlar, tabassum va muloyim salomlar. Ushbu munosabatlar tashqi dunyo bilan aloqangizni his qilishingizga yordam beradi, lekin ko'pincha ular siz bilan muloqot qilishni istaydigan odam emas. Ushbu turdagi munosabatlarda kutish shunchaki xushmuomalalikdir.
- Ba'zi munosabatlar umumiy do'stlardir. Siz ularga tasodifan duch kelishingiz mumkin (masalan, siz bir sinfda bo'lganingiz uchun) va bir-biringiz bilan qiziqishingizdan yoki bitta sinfdan suhbatlashishingiz mumkin. Siz ushbu odamlar bilan umumiy mavzularda suhbatlashishingiz mumkin, lekin o'zlari haqida juda ko'p ma'lumotga ega emassiz.
- Eng yaxshi do'stlar - bu siz ishonadigan va agar tanlovingiz bo'lsa, birga bo'ladigan odamlardir. Bu odamlar bilan siz o'zingizni o'zingizdek his qilasiz va ularni hayratda qoldirishdan xavotir olmaysiz. Do'stlikni bir darajada saqlab qolish uchun ko'p mehnat talab etiladi, chunki siz ushbu do'stlikning bir qismi sifatida bir-biringizga g'amxo'rlik va vaqt qarzdormiz.
- Asosiy do'st - sadoqat, sadoqat va ishonchni namoyish etadigan yaqin do'st; bu vaqt sinovini engib o'tgan munosabatlar. Ular sizni tushunadigan odamlardir. Hamma ham bunday do'stga ega emas yoki xohlamaydi, bu muhim emas.
Yaxshi do'stlik zarurligini ko'rish. Do'stlar yaxshi paytlarda suhbatlashadigan do'stlar bo'lishi mumkin, shuningdek, ular muammoga duch kelganda siz boradigan yoki kerak bo'lganda maslahat beradigan odamlar bo'lishi mumkin. Haqiqiy do'stlar hayotning muhim qismidir, chunki ular o'zingizni yaxshiroq tushunishingizga, to'g'ri tanlov qilishingizga va boshqalar bilan bog'lanishingizga yordam beradi.
- Sizning haqiqiy do'stingiz bir-biringizga haqiqatni aytadi va boshqa odamning eng katta tashvishlarini eslaydi. Agar ular sizni xushnud etish uchun yolg'on gapirishsa yoki sizni aldashsa yoki ular sizning harakatlaringizga putur etkazishsa yoki sizning muvaffaqiyatingiz haqida qayg'urmasalar, kim bilan ekanligingizni aniq bilib olishingiz mumkin.
- Ba'zan do'stlikni saqlab qolish uchun ko'p mehnat talab etiladi. Sizni har hafta qo'ng'iroq qilishga yoki tashrif buyurishga vaqt ajratishga harakat qiling, ularning hayoti qanday ekanligini bilib oling va sizga g'amxo'rligingizni bildiring.
O'zaro munosabatlar murakkab bo'lishi mumkinligini tushuning. Do'stlik singari, munosabatlar o'zaro tushunishga va insonga sadoqatiga qarab (boshqacha qilib aytganda, sizning kutishlaringiz) odatdagidan samimiygacha o'zgarib turadi. birgalikda).
- Ba'zi odamlar muntazam ravishda uchrashishni va ko'p odamlar bilan vaqt o'tkazishni yoqtirishadi, ehtimol hatto turli xil sheriklar bilan tunashadi. Bu sizga boshqa odamning sevimlilarini topishga imkon beradi, bu sizga aloqani kuchaytirish va boshqa munosabatlar ko'nikmalarini bog'lash bosimisiz rivojlantirish imkoniyatini beradi.
- Boshqalar faqat bitta kishiga hissiyot bilan bog'lanishni va vijdonan bo'lishni yaxshi ko'radilar. Axir, ko'pchilik odamlar uzoq vaqt davomida yopishib oladigan yoki turmush quradigan odamni topishni xohlashadi.
Hamkasblar o'rtasidagi munosabatlar haqida bilib oling. Hamkasblar siz har kuni uchrashadigan, ammo yaqin bo'lishingiz shart bo'lmagan odamlardir. Ushbu munosabatlar sizning muvaffaqiyatingiz uchun juda muhim bo'lishi mumkin. Agar siz hamkasblaringiz yoki sinfdoshlaringiz bilan yaxshi munosabatlarni o'rnatsangiz, siz ularga o'zlarining jamoadoshlaringiz ekanligingizni ko'rsatishingiz mumkin.
- Hayotda siz jalb qilmoqchi bo'lgan odamlar bo'lmasa ham, ish joyidagi hamma bilan hurmatli va mehribon bo'lishga harakat qiling. Turli xil hayotiy tajribalarga ega bo'lgan hamkasblar ishda sizga foyda keltiradi, shuning uchun ularning kuchli tomonlarini bilib oling.
- Ba'zida hamkasblar o'rtasidagi munosabatlar do'stlik yoki mehr-muhabbatga tajovuz qiladi, bu ko'pincha chalkashliklarni keltirib chiqaradi (va munosabatlar bo'lsa, u ish joyidagi qoidalarni buzishi mumkin). Shunday ekan, o'zingizning ishingizga jiddiy munosabatda bo'lishni va hammaga bir xil munosabatda bo'lishni unutmang.
O'zaro munosabatlarga odatlaning. Tanishuv yoki turmush qurganligingizdan qat'i nazar, bunday munosabatlar murakkab va chalkash bo'lishi mumkin.
- O'zaro munosabatlar odamlarga boshqalarga ochilishi va bir-biri bilan yaqin aloqada bo'lish imkoniyatlarini yaratadi. Sizning sobiq sevgilingiz yaxshi va yomonni ko'radi va nima bo'lishidan qat'iy nazar sizni sevadi. Aloqa sog'lom va baxtli munosabatlarni saqlashning kalitidir.
- Chuqur munosabatlar, tushunmovchilik, og'riq his qilish va ko'nglini og'ritishi mumkin. O'zingizning yuragingizni kim bilan o'tkazishni xohlayotganingizni diqqat bilan tanlang, lekin sevgi o'yinida ham tavakkal qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, siz ajoyib munosabatlarni sog'inishingiz mumkin.
Sifatli munosabatlarni o'rnatish. Chuqurlik va samimiylik eng muhimi. Bir nechta yaxshi, kuchli va yoqimli munosabatlarga ega bo'lish sizni shunchaki tasodifan topmoqchi bo'lgan juda ko'p odamlarga e'tibor qaratishdan ko'ra yaxshiroqdir. reklama
