Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Etakchilikni ko'rsatish
• 3 -usul 2: O'zingizni himoya qiling
• 3 -usul 3: Boshqa odamlarni hurmat qilish

Yoshi, irqi, jinsi, jinsiy yo'nalishi yoki millatidan qat'i nazar, har kim o'zini munosib tutsa, hurmat qozonishi mumkin. Siz bir kechada boshqalarning hurmatiga sazovor bo'lolmaysiz, lekin o'zingizga ishonch, etakchilik, ishonchlilik va mehribonlikni namoyon qilsangiz, vaqt o'tishi bilan bunga erishishingiz mumkin. Bu fazilatlar bilan bir qatorda, siz ham boshqalarga hurmat ko'rsatishga tayyor bo'lishingiz kerak va, ehtimol, eng muhimi, o'zingizni hurmat qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni hurmat qiling.

Qadamlar

3 -usul 1: Etakchilikni ko'rsatish

1. 1 Muloqot ko'nikmalarini yaxshilang. Yoqimli gapiring va boshqa odamni suhbatga jalb qiling. Har xil mavzularni bemalol muhokama qilishni o'rganing. Qasam ichmang, qasam ichmang va "yaxshi" yoki "tur" kabi qo'shimchalarni bog'lovchi so'zlar sifatida ishlatmang.
   • Muloqot - bu nafaqat gapirish, balki tinglash. Doimiy suhbatlashish hurmatli odamning belgisi emas.Ishonchli odam bo'lish uchun boshqalarni diqqat bilan tinglashga va suhbatda samimiy ishtirok etishga harakat qiling.
   • Gapirishdan oldin bir oz o'ylab ko'ring.
2. 2 Tuyg'ularingizni nazorat ostida saqlang. Qiyin vaziyatlarda xotirjamlikni saqlang va tekis ovozda gapiring. Hissiy munosabat bilan emas, balki harakat qilishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, yoqimsiz vaziyatlarni yumshating va salbiy provokatsiyalarga darhol javob berishdan oldin o'ylashga vaqt ajrating.
   • Hurmatli odamlar og'ir sharoitlarda qanday qilib sovuqqon bo'lishni bilishadi.
   • Bahslashayotganda, mojaroni kuchaytirmaslik uchun o'zingizni tuting va agar kimdir sizga ovozini baland ko'tarsa, xotirjam javob bering.
3. 3 Tana tilini boshqaring. To'g'ridan -to'g'ri o'rnidan turing, odamlarning to'g'ridan -to'g'ri ko'zlariga qarang va muloqot qilayotganda tekis va sokin ovozda gapiring. Bu odamlarda katta hurmatni uyg'otadigan o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi.
   • Aksincha, egilish, piqirlash va ko'z bilan aloqa qilishdan qo'rqish, odam o'ziga ishonmasligini ko'rsatadi. O'ziga bo'lgan ishonch hurmatni talab qiladi.
4. 4 Muammolarni hal qiling. Muammoga duch kelganda, hissiyot bilan yoki umidsizlikka tushmang. Buning o'rniga, muammoni hal qilishga va uni hal qilish yo'llarini topishga e'tiboringizni qarating. Shikoyat qilmaslikka va g'azablanmaslikka harakat qiling - bu ham vaziyatni hal qilishga yordam bermaydi.
   • Agar boshqalar sizni xotirjamlik bilan yoki hissiyot bilan emas, balki muammolarni hal qilish yo'llarini topayotganingizni ko'rsalar, ular sizning o'zingizni tuta bilishingizni hurmat qiladi va narsalarni tuzatishga tayyorligingizni qadrlaydi.
5. 5 Tashqi ko'rinishingiz bilan faxrlaning. Har doim gigienani saqlang, kiyimingizni toza va toza saqlang. O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating. Tirnoqlaringizni qirqing, har kuni dush oling, har doim tishlaringizni yuving va tish iplarini yuving.
   • Agar siz o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilmasangiz, odamlar sizni hurmat qilish muammolari bor deb o'ylashadi.
   • Agar siz o'zingizni va tashqi ko'rinishingizni hurmat qilmasangiz, boshqalarning hurmatini qozonish siz uchun juda qiyin bo'ladi.

3 -usul 2: O'zingizni himoya qiling

1. 1 Tez -tez aytmang. Ko'p odamlar ko'p sonli loyihalar va mas'uliyatni o'z zimmasiga olish boshqalarning hurmatiga sazovor bo'ladi deb o'ylashadi, lekin unday emas. Sizga berilgan har qanday imkoniyat yoki so'rovga rozi bo'lmang. Rad etish qobiliyati boshqalarga shuni ko'rsatadiki, odam o'z vaqtini qadrlaydi va ular bajarilgan ishning miqdoriga emas, sifatiga ko'proq e'tibor berishadi.
   • Xabarni etkazish ham xuddi xabarning o'zi kabi muhim. Xushmuomala, halol bo'ling va tabassum bilan rad eting. Shaxsiy hech narsa yo'q, hozir sizda qo'shimcha majburiyatlarni olishga vaqtingiz yo'q.
   • Zarur bo'lganda "yo'q" deb javob berishga o'zingizni aybdor his qilmang. O'zingizni himoya qilishdan qo'rqmang.
2. 2 O'z fikringizga ega bo'ling. Bu g'oya, fikr yoki norozilik bo'lsin, aytmoqchi bo'lgan narsangiz bo'lsa, chetda turmang. Sizni biroz asabiylashtirsa ham, o'z fikringizni bildirishdan va g'oyalarni taklif qilishdan qo'rqmang. Odam buni o'ylaydi, nima deyishga jur'ati bo'lsa, buni qadrlaydi.
   • O'z fikringizni bildirishda passiv-agressiv xatti-harakatlardan qoching. Niyatlaringiz va fikrlaringiz haqida aniqroq gapiring. Eng muhimi, boshqa madaniy chegaralar haqida unutmang.
   • Agar siz gapirishga odatlanmagan bo'lsangiz, nutqingizni oldindan takrorlashga harakat qiling.
   • O'z fikringizni bildirish, atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsani og'zaki qoralashni anglatmaydi. Fikringiz tegishli bo'lganda bildiring.
3. 3 Juda shirin bo'lishni bas qiling. Siz boshqalarga yaxshilik qilmasdan, ularga yaxshilik qilishingiz mumkin. Hech kim kuchsizlarni hurmat qilmaydi. Siz hammaga ma'qul kela olmaysiz va bunga urinmasligingiz kerak. Agar siz boshqalarga o'zingizni yaxshi odam ekanligingizdan foydalanishga ruxsat bergan bo'lsangiz, unda siz o'zingizni hurmat qilmasligingizni ko'rsatasiz.
   • Boshqalar siz uchun qanday xatti -harakatlar maqbul ekanligini bilib olishlari uchun chegaralarni belgilang. O'z tanlovingizni qanday himoya qilishni biling.
   • Haddan tashqari xushmuomalalik ham foydasiz - odamlar sizni samimiy va befarq deb o'ylashlari mumkin.
4. 4 Kechirim so'rashni bas qiling. Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, buni qilishingiz kerak.Afsuski, ko'p odamlar, hatto o'ylamasdan ham, deyarli avtomatik tarzda kechirim so'rash odatiga ega.
   • Sizga haqiqatan ham kerak bo'lgan holatlar uchun kechirim so'rang.
   • Atrofingizdagi har bir kichik narsa uchun ayb olishni to'xtating.
5. 5 Agar sizga yomon munosabatda bo'lishsa, jim turmang. Agar sizga yomon munosabatda bo'lishsa yoki unga yomon munosabatda bo'lishsa, bunga jim turish kerak emas. O'zingiz uchun o'rnidan turing. Bu javob berishni anglatmaydi (bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin). Buning o'rniga, o'zingizni xushmuomala va muloyim tarzda himoya qiling.
   • O'zingizni himoya qilish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin boshqalar sizni hurmat qilishadi.
   • Gapirganingizda, gumburlamang, qoqilmang yoki uyalib oyoqlaringizga qaramang. Siz o'z huquqlaringizni himoya qilishga haqlisiz.

3 -usul 3: Boshqa odamlarni hurmat qilish

1. 1 So'zingizga rioya qiling. Agar siz biror narsani qilishga va'da berib, keyin uni bajarmasangiz, odamlar sizni ishonchsiz deb o'ylashadi. Boshqalarga so'zingizni saqlang va bajarolmaydigan va'dalar berish odatidan voz keching. Sizning ishonchliligingizning isboti boshqalarning hurmatiga sazovor bo'ladi. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan odam bo'ling.
   • Agar biror narsani bilmasangiz, halol bo'ling va haqiqatni ayting.
2. 2 Kech qolmang. Agar biror kishi uchrashuvga yoki uchrashuvga kechiksa, elektron pochtaga javob berishga ikkilansa yoki belgilangan muddatlarga to'g'ri kelmasa, u boshqalarning hurmatini yo'qotadi, chunki u o'z vaqtini qadrlamaydi degan taassurotga ega bo'ladi. Har doim aniq bo'lishga harakat qiling.
   • Agar siz hamkasblaringizga ishlarni tezda bajarish orqali o'z vaqtini hurmat qilishingizni ko'rsatsangiz, ular sizning vaqtingizni ham, o'zingizni ham hurmat qilib javob berishadi.
3. 3 G'iybat qilmang. Agar siz doimo g'iybat bilan shug'ullansangiz (ayniqsa, boshqalarni kamsitadigan salbiy), siz hech qanday yaxshilikka erisha olmaysiz. Aslida, bu, odatda, odamlar bu odam haqida yomonroq o'ylay boshlashadi va u ostonadan qadam bosishi bilan u haqida g'iybat qila boshlashadi.
   • Hammani sevishning hojati yo'q, lekin har doim atrofdagilarga hurmat ko'rsatish kerak.
   • Suhbat va g'iybat o'rtasidagi farqni tushuning va hech qachon ikkinchisi bilan shug'ullanmang.
   • Tengdoshlar bilan dramadan qochishga harakat qiling.
4. 4 Boshqa odamlar uchun turing. Ayniqsa, o'zini himoya qila olmaydigan odamga adolatsiz munosabatda bo'lganingizda, nafaqat o'zingiz, balki boshqalar uchun ham turish kerak. Hammasi vaqt va joyga bog'liq va ba'zida aralashuv noo'rin, lekin agar biror narsa qila olsangiz, ikkilanmang. Agar siz odamlarga hurmat ko'rsatib, ularni himoya qilsangiz, buning evaziga hurmat qozonasiz.
   • Atrofingizdagilarga e'tibor bering va imkon bo'lganda boshqalarga hamdardlik bildiring.
   • Zarur bo'lganda yordam berishga tayyorligingizni ko'rsating va siz boshqalarga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatasiz, bu esa hurmatni ilhomlantirmaydi.
   • Agar sizga yordam kerak bo'lsa, boshqa odamlar bilan bog'laning. Agar siz odamdan yordam so'rasangiz, ular o'zlarini qadrlashlarini va ular haqida yuqori fikrda ekanligingizni his qilishadi. Sizning zaif tomonlaringizni tan olish qobiliyati jasorat belgisidir.