Muallif:
Lewis Jackson
Yaratilish Sanasi:
11 Mayl 2021
Yangilanish Sanasi:
25 Iyun 2024
Tarkib
Tuprikning etishmasligi og'zingizni bezovta qilishi va og'zingiz bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki tupurik tishlarni himoya qiladi. Agar siz tabiiy ravishda tupurikni ishlab chiqarishga qodir bo'lmasangiz, tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun bir necha narsa qilishingiz mumkin. Oddiy oziq-ovqat va uy-ro'zg'or mahsulotlarini iste'mol qilish, odatda ko'proq tupurik ishlab chiqarishning eng oson yo'li hisoblanadi. Ammo, salgılanan tuprik miqdori nihoyatda past bo'lsa va siz olib boradigan muolajalar samarali bo'lmasa, muammoni hal qilishda yordam beradigan maxsus davolash usullaridan ham foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
3-usulning 1-usuli: Ovqat va ichimlik bilan tuprikni ko'paytiring
Saqich. Tuprik ishlab chiqarishni ko'paytirishning eng oson va tezkor usullaridan biri bu og'izda saqich tayog'ini olib tashlash va chaynashdir. Chaynash tanangizga ovqat yeyayotganingizni va ovqatni qayta ishlash uchun tupurik kerakligini aytadi.
- Tuprik bilan bog'liq muammolarga duch kelganda shakarsiz saqichni tanlash yaxshidir. Tuprikning etarli emasligi sababli tish sog'lig'i allaqachon xavf ostida, shuning uchun shakarni og'ziga solib qo'yish qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin.
- Ksilitol saqichi tishlarning parchalanishini oldini olishga yordam beradigan yaxshi imkoniyatdir.
Pishiriqlar, qattiq konfetlar, yalpizlar yoki lolipoplarni so'rib oling. Shirin yoki nordon ta'mga ega narsalar tuprik bezlarini rag'batlantirishi mumkin. Shu bilan birga, tishlarga zarar bermaslik uchun shakarsiz yalpiz kabi shakarsiz foydalanishni o'ylab ko'rishingiz kerak.- Lolipoplar, qattiq shakarlamalar yoki ozgina achchiq pastillalarni sinab ko'ring. Nordon ta'mi tuprik bezlarini juda yaxshi rag'batlantiradi.
Tanadagi suvni etarli darajada ushlab turing. Quruq og'iz bilan muomala qilayotganda, namlanib turish muhimdir. Suvsiz qolish uchun kun bo'yi suv iching, og'zingizni namlang va balg'amni bo'shating.
Ichimlik suvidan foydalaning. Og'zingizni zudlik bilan namlashning usullaridan biri bu narsa ichishdir. Ichimliklar ikkalasi ham og'izni namlashga yordam beradi va tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
- Spirtli ichimliklar yoki kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni tanlamang. Ikkala modda ham tuprik ishlab chiqarishni inhibe qilish qobiliyatiga ega.
Tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan ovqatlarni iste'mol qiling. Tarkibi, shakar, kislota miqdori yoki achchiq ta'mi tufayli tuprik bezlarini rag'batlantirishda samarali bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.- olma
- Qattiq pishloq
- Qisqichbaqasimon sabzavotlar
- Sitrus mevalari
- Achchiq sabzavotlar
3-dan 2-usul: retseptsiz yozilgan mahsulotlar va uy sharoitida davolanish usullaridan foydalaning
Olma sirkasi og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Tuprikni ishlab chiqarishga yordam beradigan uy vositasi - bu olma sirkasi va suvning oddiy aralashmasi. Bir stakan suvga 1 osh qoshiq olma sirkasini aralashtiring. Aralashma bilan yuvib tashlang va taxminan 1 daqiqadan so'ng tupuring.
- Ushbu vosita ham og'izni yuvish vositasi, ham nafasingizni yangilaydi, shu bilan birga og'zingizni namlaydi.
Retsept bo'yicha retseptsiz yozilgan sun'iy tupurikdan foydalaning. Ko'pgina dorixonalarda quruq og'izni davolash uchun ishlatiladigan mahsulotlar mavjud. Og'zingizni namlash va tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun ushbu mahsulotni vaqti-vaqti bilan og'zingizga qo'shishingiz mumkin.
- Ushbu mahsulotlar spreylar, jellar yoki og'izlarni yuvish kabi ko'plab shakllarga ega.
Kamaytirilgan holat uxlayotganingizda horlama va og'zingizni oching. Og'izning qurishi va tupurikning cheklanganligi umumiy sabab uxlash va horlama paytida og'zingizni ochishdir. Ertalab quruq og'zini kamaytirish va tupurik miqdorini normal ushlab turish uchun uxlash holatini o'zgartiring, burun yo'llarini tozalang va nafas olishni engillashtiradigan turmush tarzini o'zgartiring.
- Og'izdan nafas olish va horlama havo og'zidan o'tib, og'zidagi namlikni kamaytiradi.
- Agar turmush tarzingiz va uxlash holatingizdagi ba'zi bir oddiy o'zgarishlar yordam bermasa, boshqa echimlar uchun doktoringizga murojaat qiling.
3-dan 3-usul: ixtisoslashtirilgan davolash
Nima bo'layotgani haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar quruq og'iz bilan muammoga duch kelsangiz, mumkin bo'lgan sabablar va davolanish haqida doktoringizga murojaat qiling. Tuprikni etarli darajada saqlash muhimdir, shuning uchun uy sharoitida davolanish yordam bermasa, muammoni bartaraf etish uchun tibbiy yordamga murojaat qiling.
Og'izning quruqligini keltirib chiqaradigan dori-darmonlardan saqlaning. Agar siz og'izning quruqligini keltirib chiqaradigan dorilarni qabul qilsangiz, muqobil dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling. Kasallikni davolashda sizga yordam beradigan boshqa dorilar mavjud bo'lishi mumkin, ammo bu quruq og'iz yon ta'sirini keltirib chiqarmaydi.
- Og'izning quruqligini keltirib chiqaradigan yuzlab dorilar, shu jumladan benadril, asetaminofen va klaritin kabi juda keng tarqalgan dorilar mavjud.
Mumkin bo'lgan sog'liq muammolarini hal qiling. Ko'p hollarda quruq og'iz shunchalik kuchliki, u tibbiy davolanishni talab qiladi va sog'liq muammolari bilan bog'liq. Bu davolanishning yon ta'siri yoki kasallik bo'lishi mumkin.
Tuprik ishlab chiqarishni ko'paytiradigan dori-darmonlarni qabul qiling. Agar tuprik ishlab chiqarish ayniqsa past bo'lsa, shifokor tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Sizning alomatlaringiz va salomatlik muammolariga qarab, shifokor buyurishi mumkin bo'lgan ko'plab dorilar mavjud.
- Salagen - bu tupurik etishmovchiligini davolash uchun odatda buyuriladigan dori.
- Evoksak - Sjogren sindromi bo'lgan odamlar uchun tupurik ishlab chiqarishni ko'paytiradigan dori, bu ko'z, og'iz va terining qurishini keltirib chiqaradi.
