Tarkib

• Qadamlar

Sitz hammomi - bu anus yoki qin teshigidagi og'riqni yoki shishishni engillashtirish uchun iliq suvda o'tirish usuli. Agar sizda gemorroy bo'lsa yoki anusni yorib yuborsangiz, yoki qindan tug'ilib, to'qimalarga zarar yetsangiz, shifokor sizga sitz hammomini olib borishni maslahat berishi mumkin. Davolash uchun qaysi sohadan qat'i nazar, sitz hammomi yarani tinchlantirishning samarali va yumshoq usuli hisoblanadi. Garchi maxsus vositalar mavjud bo'lsa-da, oddiy hammomdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqola sizni ikkala yo'nalishda ham boshqaradi.

Qadamlar

2-dan 1-usul: Sitz hammomi

1. 

   Vannani yuving. Vannaning tanani tozalash uchun qanchalik iflos bo'lishi mumkinligini bilib hayron qolasiz! Ushbu terapiya shikastlangan to'qimalarni davolash uchun mo'ljallangan, shuning uchun atrof-muhit steril ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Vannangizni boshlashdan oldin dezinfeksiya qilish uchun sayqallash vositasi bilan tozalovchi vositadan foydalaning.
   • Vannaning yuzasida to'planib qolgan sovun va boshqa mahsulotlarni olib tashlashga ishonch hosil qilish uchun vannani yaxshilab tozalang.
   • Sovun va tozalash vositalarini yuvish uchun vannani yaxshilab yuvib tashlang.

2. 

   
   
   Suv haroratini aniqlang. Sitz hammomida ishlatiladigan suv iliq, ammo etarlicha issiq bo'lmasligi juda muhimdir. Suv harorati tirnash xususiyati yoki yallig'lanishni keltirib chiqaradigan noqulaylik tug'dirmasligi kerak. Iliq suv shikastlangan to'qimalarda qon aylanishini kuchaytiradi va organizmni davolash jarayonini tezlashtiradi.
   • Barmog'ingizni suvga soling yoki haroratni tekshirish uchun bilagingizning sezgir terisiga bir necha tomchi suv soling.

3. 

   
   
   Suvni hammomga aylantiring, shunda suv darajasi taxminan 7,5 dan 10 sm gacha etadi. Suvni to'kib yubormaslik uchun, vannani torting, so'ngra tanangizning davolanishga muhtoj bo'lgan qismini qamrab olguncha suvni oching.

4. 

   Agar so'ralsa, suvga bir nechta qo'shimchalar qo'shing. Suvga hech narsa qo'shishning hojati yo'q, chunki iliq haroratning o'zi sizni qulay qilish uchun etarli bo'lishi kerak. Biroq, har xil muammolarni hal qilish uchun hammom suviga qo'shadigan ko'plab narsalar mavjud. Hammom suviga qo'shilishi mumkin bo'lgan moddalar haqida doktoringizdan maslahat so'rang.
   • Tuz odatda har qanday o'tirish uchun yaxshi qo'shimchalar, nima bo'lishidan qat'iy nazar. Suvni vannaga biroz yuqori haroratda aylantiring va ¼ stakan tuz qo'shing. Tuzni eritish uchun yaxshilab aralashtiring, so'ngra suvni qulay darajaga qadar sovib turing.
   • Agar sizda vaginit bo'lsa, sho'r suvga ½ stakan sirka qo'shing.
   • O'simlik eritmasi gemorroyni davolashda, shuningdek, tug'ruqdan keyingi to'qima jarohati natijasida kelib chiqqan zararni davolashda juda yaxshi. ½ stakan epsom tuzi, 2 osh qoshiq soda, 2 osh qoshiq (30 ml) jodugar, 1 osh qoshiq (15 ml) zaytun moyi, 8 tomchi lavanta efir moyi, 8 tomchi romashka efir moyi qo'shing. hammom suviga.

5. 

   
   
   Hammomda namlang. Ta'sirli hudud iliq suvga botganligiga ishonch hosil qiling, kamida 15-30 daqiqa davomida namlang.
   • Agar kerak bo'lsa, iliqroq bo'lish uchun ko'proq iliq suv qo'shing.

6. 

   Namlash tugagandan so'ng quriting. Sitz hammomidan keyin shikastlangan to'qimalarga yumshoq munosabatda bo'ling, shuning uchun uni odatdagidek quritmang. Yumshoq, toza sochiq bilan quriting.
   • Ishqalanish yoki ishqalanish yanada tirnash xususiyati va zarar etkazishi mumkin.
   reklama

2-dan 2-usul: Sitz hammomidan foydalaning

1. 

   Sitz hammomini sotib oling. Cho'milish kostyumlarini supermarket yoki dorixonaning sog'liqni saqlash bo'limida topishingiz mumkin. Agar siz yashash joyingiz yaqinida cho'milish kostyumini topmasangiz, uni bemalol Internetda olishingiz mumkin.
   • O'tiradigan to'plam dush idishiga sig'adigan vannani o'z ichiga oladi; hammom suvini tayyorlash uchun eritma sumkasi; suv purkash uchun plastik shlang va shlang orqali suv oqimini boshqarish uchun qisqich.

2. 

   Havzani yuving. Dush asl qadoqida bo'lsa ham, siz shikastlangan to'qimalar mikroblar bilan aloqa qilmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Havzani oqartgichni o'z ichiga olgan tozalovchi mahsulot bilan yaxshilab yuvib tashlang. Yaxshilab tozalang va toza suvni yuving.

3. 

   Sitz hammomini o'rnating. O'rnatilganidan so'ng, o'tiradigan dush ishlayotgan paytda shunchaki o'tirib dam oling, lekin avval uni o'rnatishingiz kerak.
   • Eritma pastga tushishi uchun trubkani havzadagi teshikdan o'tkazing. Agar kolba teshigini topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, to'plam bilan birga keltirilgan ko'rsatmalarga qarang.
   • Naychani qozon markaziga olib boring va uni perineumga mahkamlang. Agar kerak bo'lsa, ko'rsatmalar varag'idagi diagrammalarga qarang.
   • Quvur orqali oqayotgan suvni to'xtatish uchun qisqichlardan foydalaning; Ehtimol siz suv tayyor bo'lguncha sizib chiqishini xohlamaysiz!
   • Eritma sumkasini iliq suv bilan to'ldiring yoki shikastlangan to'qimalarni davolash uchun ishlatmoqchi bo'lgan har qanday eritma.

4. 

   Havzani va eritma sumkasini to'g'ri joyga ulang. Tualetni oching va uni hojatxonaning ichki chetiga qo'ying. Eritma sumkasini kancaga osib qo'yish yaxshidir, lekin uni eritma oqishi uchun joylashtirish kerak.

5. 

   Idishga o'tiring. Sizga qulay pozitsiyani topish uchun ba'zi o'zgarishlar qilish kerak bo'lishi mumkin. Noqulaylik yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun terapiya paytida sizning holatingizni to'g'rilashingiz mumkin.

6. 

   Suv shlangini oching. Yuqorida osilgan sumkada eritmani ushlab turish uchun ishlatiladigan qisqichni oching. Idishning pastki qismidagi musluk püskürtülmeye boshlaydi, shuning uchun hammom suvi tozalangan joyga püskürtülmesini ta'minlash uchun tuzatishlar qiling. Siz o'tirish holatini yoki kranni sozlashingiz mumkin.
   • Agar kranni sozlash kerak bo'lsa, suv oqimini to'xtatish uchun qisqichlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Agar yo'q bo'lsa, suv sepiladi!

7. 

   Rohatlaning. Agar u to'g'ri ishlasa, sumkadagi eritma bir vaqtning o'zida emas, balki asta-sekin oqadi, shuning uchun siz buzadigan amallar suvida bir necha daqiqalik bo'shashasiz. Xaltadagi eritma tugagandan so'ng va shlang oqmay qolgandan keyin ham, siz uni xohlagan vaqtga singdirishingiz mumkin.

8. 

   Namlangandan keyin quriting. Sitz hammomidan so'ng, shikastlangan to'qimalarga juda yumshoq munosabatda bo'ling, shuning uchun odatdagidek artmang. Quritguncha tozalash uchun toza, yumshoq sochiqdan foydalaning.
   • Ishqalanish va ishqalanish yanada tirnash xususiyati va zarar etkazishi mumkin.
   reklama