Muallif:
Louise Ward
Yaratilish Sanasi:
4 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Bosim farqi - bu sistolik qon bosimi va diastolik qon bosimi o'rtasidagi farq, bu qon bosimi indeksining ikkita raqami (masalan, 120/80) deb hisoblanadi. Yuqori raqam (ikkala qiymatdan kattaroq) - bu sistolik qon bosimi, bu qisqarish paytida tomirlarda ko'tarilgan qon bosimini (yurak urishi) ifodalaydi. Kam son (ikkala qiymatdan kichikroq) diastolik qon bosimi bo'lib, qisqarish paytida arteriyalarda tashiladigan qon bosimini (yurak urishining o'rtacha tezligi) ifodalaydi. Ushbu o'lchovlar yurak xastaligi yoki qon tomir kabi koronar hodisalar xavfi mavjudligini ko'rsatishga yordam beradi. Bosimning farqi qon tashish paytida o'lchangan ikkita qiymatdan (sistolik va diastolik qon bosimi) aniqlandi. Bu qon bosimining yuqori va pastki soni o'rtasidagi farq.
Qadamlar
2-qismning 1-qismi: Qon bosimini o'lchash
Qon bosimi. Siz an'anaviy qon bosimini o'lchashni qon bosimi monitoriga o'xshash manjet va stetoskop bilan qilishingiz mumkin, ammo to'g'ri qiymatni aniqlash uchun ko'rsatma, amaliyot va tajriba talab etiladi. Ba'zi odamlar tez-tez qon bosimini avtomatik nazorat qilish moslamasi yordamida tekshirish uchun tibbiy markazlarga murojaat qilishadi.- Uydagi qon bosimini o'lchash vositasini sotib olayotganda, qulayroq foydalanish uchun qo'lingizga mos keladigan bandaj (bilaguzuk) ni tanlang. Ko'pgina sug'urta polislari qon bosimi monitorini sotib olishda sizga yordam beradi. Ularning aksariyati avtomatik o'lchash mashinalari. Siz faqat bandajni qo'lingizga qo'yishingiz kerak, start tugmachasini bosib, natijani kuting.
- Qon bosimini olishdan oldin shakar, kofein yoki haddan tashqari stressdan saqlaning. Ushbu uchtasi qon bosimini oshiradi va noto'g'ri o'lchovlarga olib keladi.
- Agar siz o'zingizning qon bosimingizni uyda o'lchasangiz, uning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun uni uch marta oling. O'lchaganingizda, bemalol, bo'shashgan holda, qo'llaringizni yuragingiz darajasida o'tirishingiz kerak. Agar o'lchovlaringiz vaqti-vaqti bilan farq qilayotganini sezsangiz, o'lchovlar orasida qisqa tanaffus qiling.
- Shuni ta'kidlash kerakki, aksariyat qon bosimi ko'rsatkichlari sozlanishi kerak. O'lchov vositangiz to'g'ri yoki yo'qligini bilish uchun yiliga bir marta klinikaga tashrif buyuring va natijalarni qon bosimi ko'rsatkichi bilan taqqoslang.
Sistolik va diastolik raqamlarni yozib oling. Agar 110/68 qon bosimi ko'rsatkichi bo'lsa, eslatma oling yoki biron joyga yozib qo'ying. Qon bosimining o'zgarishini o'zingiz kuzatib borish uchun ushbu raqamlarni saqlab qolish maqsadga muvofiqdir.- Kunning turli vaqtlarida qon bosimi ko'rsatkichlarini doimiy ravishda kuzatib boring, chunki qon bosimi doimiy ravishda o'zgarishi mumkin (eng aniq natijalar uchun 2-3 hafta ichida amalga oshiriladi) va indekslarni o'rtacha. Mana.
Differentsial bosim sistolik va diastolik ko'rsatkichlar orasidagi farqdir. Masalan, 110 dan 68ni olib tashlasak, bu 42 bo'ladi. Reklama
2 ning 2 qismi: natijalarni tahlil qilish
Sizning kuchlanishingiz xavfsiz chegarada ekanligini aniqlang. Har bir yoshdagi va jinsdagi har bir inson ozmi-ko'pmi farq qiladi, shuning uchun dunyo sog'lig'i o'rganilib, dastlabki ma'lumotni berdi.
- 40 mmHg bosim farqi odatdagidek qabul qilinadi, 40 dan 60 gacha nisbatan sog'lom diapazon.
Agar bosim 60 mm simob ustunidan yuqori bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar bosim 60 dan yuqori bo'lsa, siz qon bosimi, qon tomir, ... kabi yuqori qon tomir xatarlarga duchor bo'lishingiz mumkin, yuqori bosim yurak klapanlari ularni oldini olish uchun to'g'ri ishlamayotganligini anglatadi. qon orqaga qarab oqadi va yurak qonni samarali ravishda pompalay olmaydi (reflyuks klapanlari). Biroq, o'z-o'zini tashxis qilmaslik muhimdir. Sizning natijalaringiz haqida nimani anglatishini so'rash uchun shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
- Bir martada 60 mmHgA dan yuqori kuchlanish darajasi juda tashvishlanmasligi mumkin. Ammo, agar bu bir necha haftadan ko'proq davom etsa, uchrashuvni tayinlash uchun shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
- Tez-tez uchraydigan his-tuyg'ular va jismoniy stress yuqori qon bosimi uchun javobgardir. Ruhiy stress ham bosimni oshirishi mumkin.
Agar bosim 40 mmHg dan past bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. 40 yoshdan past bosim yurak ishining yomonligidan dalolat beradi. Bu holat bir qator sabablarga ko'ra yuzaga keladi, jumladan aorta reflyuksiyasi, yurak etishmovchiligi, buyrak etishmovchiligi, diabet va natriy plazmasining past darajasi. Tashxis qo'yish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun uchrashuvni rejalashtirish uchun qo'ng'iroq qiling.
- Yuqorida aytib o'tilganidek, bu natija faqat bitta o'lchovda emas, balki takrorlash moyilligi bo'lsa, tashvishga soladi.
- O'zingizni izohlashga yoki tashxis qo'yishga urinmang. Agar sizning bosimingiz odatda 40 mmHg dan past bo'lsa, siz qo'shimcha tushuntirish uchun shifokoringizdan so'rashingiz kerak.
Maslahat
- Bosim shunchaki yurak va yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarning ko'rsatkichidir. To'g'ridan-to'g'ri biron bir o'ziga xos kasallik haqida signal bermasa ham, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u xavf omillarini ko'rsatadi va ko'proq tekshiruvga muhtoj.
