Muallif:
Lewis Jackson
Yaratilish Sanasi:
11 Mayl 2021
Yangilanish Sanasi:
13 Mayl 2024
Tarkib
Ba'zan "tungi bo'shashish" deb nomlangan tush, uxlash paytida paydo bo'lgan bexosdan bo'shashishdir. Bu balog'at yoshiga etadigan odatiy holdir va bu uchun tashvishlanish yoki o'zingizni aybdor his qilish shart emas. Siz uchun sog'lom hayot qurish uchun tushdagi tushlar haqidagi tushunchalar va noto'g'ri ma'lumotlar haqida bilib olishingiz kerak. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi qadamni ko'ring.
Qadamlar
3-qismning 1-qismi: Orzu qilishni tushunish
Nima uchun orzu tushunchasi borligini tushuning. Uyqu paytida, ba'zan jinsiy a'zolar kiyim yoki uxlash holatida qo'zg'atilib, orgazm va bo'shashishga olib kelganda, bexosdan bo'shashish yuz beradi. Hatto jinsiy a'zolar umuman qo'zg'atilmasa ham sodir bo'lishi mumkin. Sizning jinsiy hayotingiz yoki onanizm bilan shug'ullanishingiz yoki bo'lmasligingizdan qat'i nazar, tanangiz har doim sperma hosil qiladi. Sizning tanangiz bu vazifani diningiz va madaniyatingizdan qat'i nazar bajaradi.
- Agar siz muntazam ravishda orgazm qilmasangiz, lekin hali ham jinsiy aloqada bo'lsangiz, prostata bezi tomonidan ishlab chiqariladigan ortiqcha urug'lik jinsiy a'zolarni sezgir qiladi va shu bilan orzularni osonlashtiradi.
Tush qachon sodir bo'lishini bilib oling. Jinsiy balog'atga etishish davrida gormonlar tanada ko'proq sperma hosil bo'lishiga yordam beradi, shuning uchun tush ko'rish ko'pincha o'spirinning dastlabki yillarida sodir bo'ladi. Siz uxlayotganingizda tush ko'rish odatiy holdir, lekin ba'zida bo'shashish sizni istamay jinsiy qo'zg'atayotgan paytlarda sodir bo'lishi mumkin. Ba'zan siz hali ham tushingizda uxlayapsiz yoki darhol uyg'onasiz. Tush ko'rayotganda jinsiy olatni tik bo'lishi mumkin, ammo bunday bo'lmasligi mumkin.- Erkaklarning 80% dan ortig'i hayotida kamida bitta orzu qiladi. Ba'zilar o'spirinlik paytida bexosdan bo'shashishni boshdan kechiradilar va kattalar davrida chastota asta-sekin kamayadi. Boshqalar ko'pincha muntazam jinsiy faoliyatdan qat'i nazar, hayotlari davomida orzularni ko'rishadi, ammo bu hodisani umuman sezmaydiganlar ham bor.
Tushdagi orzular haqida ma'lumot tarqatishni bilib oling. Tush ko'rish jismoniy yoki psixologik g'ayritabiiylik emas, balki aslida sizning reproduktiv tizimingiz yaxshi ishlashining mutlaqo normal belgisidir. Boshqacha qilib aytganda, orzu qilish "muammo" emas, bundan tashqari, uyg'onganingizda uyatchang yoki beozor bo'lasiz.- 200-300 yil oldin, tush ko'rgan erkaklarga ko'pincha "sperma" yoki "zaif urug '" tashxisi qo'yilgan va ba'zi madaniyatlar ularni "davolash" uchun yanada ko'proq borishadi kastratsiya usuli. Bu umuman ilmiy jihatdan asossiz va endi "xayoliy kasallik" deb hisoblanadi. Zaif urug 'degan narsa yo'q.
- Shu bilan birga, turg'un sperma dan xalos bo'lish uchun erkaklar muntazam ravishda "chiqishi kerak" degan ma'lumotlar ham mavjud. To'g'ri, foydalanilmagan urug 'tanaga qaytadan singib ketadi va siz sog'lom hayot kechirish uchun muntazam ravishda bo'shashish "kerak emas". Agar orgazm tez-tez uchrasa, tush ko'rish mumkin emas degani emas, chunki jinsiy faoliyat bilan tush ko'rish o'rtasidagi bog'liqlikni isbotlovchi ilmiy tadqiqotlar mavjud emas.
Tush ko'rish sizning aybingiz emas. Sizning tanangiz nima qilishi kerakligi bilan shug'ullanmoqda va tush ko'rishda umuman o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas. Shunday qilib, siz juda normal tana funktsiyasi haqida o'zingizni qiynamasligingiz kerak.- Agar tushingiz bo'lsa, hayron bo'lmang yoki uyalmang. Uyg'onganingizdan so'ng, jinsiy a'zolarni sovun va suv bilan tozalang va choyshabni almashtiring.
- Agar siz shahvoniy istaklaringizni yoki fikrlaringizni boshqarishga harakat qilsangiz yoki onanizmni taqiqlovchi dinga ergashsangiz, vaqti-vaqti bilan tush ko'rganingizda o'zingizni aybdor his qilishingiz shart emas. Bu sizning nopokligingiz yoki noto'g'ri narsangizning belgisi emas. Oxir oqibat bu faqat siz uxlayotganingizda bo'ladi! Maslahat uchun yaqin do'stingiz yoki ravviningiz bilan muammoingiz haqida gaplashishingiz mumkin.
- Doktoringiz bilan suhbatlashing. Agar sizda hali ham savollaringiz bo'lsa, shifokor sizga tush ko'rish va odatiy deb hisoblanadigan narsalarni tushuntirishi mumkin. Qo'ng'iroq qiling yoki uchrashuvga yoziling. Savollaringizni bering. Sizning orzularingiz, jinsingiz va jinsiy salomatligingizni tushunishda sizga yordam beradigan shifokor.
3 qismdan 2-qism: yashash odatlarini o'zgartirish
Rohatlaning. Katta o'zgarishlar yoki stress vaqtlari tinch kayfiyatdan ko'ra ko'proq tush ko'rishga olib kelishi aniqlandi. Shunday qilib, siz etarli darajada uxlashingiz va sport bilan shug'ullanishingiz, dam olish va o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishingiz uchun ish vaqtini kamaytirishingiz kerak. Bo'sh vaqtingizni yangi mashg'ulotlar yoki sevimli mashg'ulotlar bilan to'ldiring va imkoningiz bo'lganda fikringizni bo'shating.
To'g'ri uxlang. Yalang'och kiyim kiyish yoki yalang'och uxlash uyqu paytida jinsiy a'zolarni bexosdan rag'batlantirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Ba'zi rohiblar jinsiy xatti-harakatlardan tiyilishadi, uxlash odatlarini bir vaqtning o'zida bir necha soatgina uxlash bilan o'zgartiradilar, kechalari tez-tez uyg'onib, uxlashdan oldin bir oz vaqt ibodat qilishadi va ibodat qilishadi, bu usul uxlash imkoniyatini pasaytiradi. bilmasdan kristall.
Achchiq ovqatlar va stimulyatorlardan saqlaning. Yashil qo'ng'iroq qalampiri va baqlajon kabi "issiqlikni kuchaytiradigan" ovqatlarni iste'mol qilish ba'zi madaniyatlarda, shuningdek, kofe yoki boshqa kofeinli moddalarda, ayniqsa kechasi ovqatlansangiz, beparvolik deb hisoblanadi.
- Agar siz tushni davolashga harakat qilsangiz, ovqat hazm qilishning to'g'ri ishlashiga yordam berish uchun tanangizni namlanib, ozroq ovqatlaning va kuniga bir necha marta ovqatlaning. Hammomga muntazam ravishda boring va stressni kamaytirish uchun ko'p harakat qiling.
Kuchli afrodizyaklardan saqlaning. Jinsiy istakni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan iloji boricha qochishingiz kerak. Agar siz shahvatni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan pornografiya, teledasturlar yoki boshqa ommaviy axborot vositalarini tomosha qilmasangiz, bu istaklarni jilovlash oson. Bo'sh vaqtingizni turli xil mashg'ulotlar bilan to'ldiring va jinsiy fikrlarga e'tibor berishdan saqlaning.
Yoga, tantra yoki karezza usullarini qo'llang. Agar tanada mavjud bo'lgan funktsiyalar va munosabatlarni tushunsangiz, jinsiy aloqada bo'ladimi yoki hushsiz holatda bo'ladimi, xuddi uxlagandek orgazmingizni boshqarasiz. Yoga bilan shug'ullanish tanangizni bilib, uning reaktsiyalari to'g'risida yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi.
- Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, unda tantra yoki karezza texnikasi yarim ma'naviy yoga mashqlari, chunki ular jinsiy aloqani kuchayishini hisobga olib, yarim orgazm jinsiy faoliyat bilan bog'liq. "reproduktiv faoliyat" emas, balki ikki kishi o'rtasidagi munosabatlar. Jinsiy faoliyatni orgazmdan ajratish orzularingizni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.
Jinsiy aloqa va onanizm bilan sog'lom munosabatlarni o'rnatish. Agar siz boshqa odam bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz, ikkalasi ham sizni qoniqtirishi mumkin bo'lgan ochiq va sog'lom jinsiy aloqani saqlash uchun bir-biringiz bilan suhbatlashishingiz kerak.O'zingizni qulay his qilsangiz, sherikingiz bilan orzu qilish haqida gaplashishingiz mumkin.
- Agar siz jinsiy aloqada bo'lmasangiz (yoki shunday bo'lsa ham), sog'lom onanizm tartibini ishlab chiqing. Agar onanizm jinsiy aloqa haqidagi fikrlaringiz va istaklaringizni boshqarishga yordam bersa, bu sizga mos bo'lishi mumkin. Ko'plab yigitlar haftada bir necha marta yoki hatto har kuni onanizm bilan shug'ullanadilar.
- Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz va hali ham orzu qilsangiz, bu sizning shifokoringiz bilan suhbatlashishga yordam beradi.
3-qismning 3-qismi: Tabiiy usullardan foydalanish
Adaçayı choy iching. Hind oshxonasining bir qismi sifatida adaçayı choyi ba'zan tunda yaxshi uxlash va dam olishga yordam beradigan ichimlik sifatida ishlatiladi, ko'pincha rohiblar yoki oddiy odamlar jinsiy fikrlardan qochish uchun iste'mol qiladilar. va orzu qil.
"Sovutish" uchun arpabodiyon va asaldan foydalaning. Fenugreek kukuni hind oshxonasi va Yaqin Sharq mamlakatlarining mashhur tarkibiy qismidir. Achchiqlanishni kamaytirish uchun ozgina qirmizi kukunini mos keladigan asal bilan aralashtirasiz, bu ko'pincha uyquni yaxshilash, jinsiy muammolarni tush kabi davolash uchun ishlatiladigan aralash.
Qizilmiya ildizi choyini iching. Nafas olish va tomoq sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashdan tashqari, qizilmiya ildizi sharq tabobatida "asosiy chakralar" bilan bog'liq barcha kasalliklarni davolash uchun keng qo'llaniladi. Choy yaxshi ta'mga ega, bu sog'liqni saqlash va nafas olish tizimining salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
Efir moylari bilan iliq vanna qiling. Ko'pincha "dushdagi sovuq dush" libidoni kamaytiradi degan noto'g'ri tushunchalar mavjud. Aksincha, past harorat aslida moyaklardagi sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Vannadagi hammomga bir necha tomchi yalpiz, lavanta, sandal daraxti yoki atirgul qo'shib aromaterapiyani qo'llash, bu ehtimolni kamaytiradi. orzu qilish.
Qovoq ekstraktidan foydalaning. Bu ommabop usul, ammo ilmiy asos yo'q, shu bilan siz gurd ekstrakti bilan kunjut moyini teng nisbatda aralashtirib, libidoni yo'q qilish uchun yotishdan oldin bosh terisiga surting. Siz buni sinab ko'rishingiz kerak, chunki zarari yo'q.
Maslahat
- Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, stress tunda bo'shashish va tush ko'rish ehtimolini oshiradigan omil hisoblanadi.
- Prostatitni rag'batlantirish qiyinlashganda, jinsiy aloqa haqidagi fikrlar yo'qolishi mumkin.
Ogohlantirish
- Tush ko'rish sog'liq muammolarining belgisi emas va uni oldini olishga harakat qilish uchun tibbiy sabab yo'q.
