Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Do'stona odamlar har doim yangi odamlar bilan uchrashganda, ularni kutib olishadi, do'stlari va tanishlari bilan yaqin bo'lib tuyuladi va ko'pincha samolyotda, supermarketlarda navbatda turganda yoki avtobusda boshqalar bilan suhbatlashadigan odamlardir. Sizga bunday bo'lish qiyin, to'g'rimi? Aslida bu qadar qiyin emas. Do'stona munosabatda bo'lish atrofdagilarni o'zingizni qulay his qilishingizni anglatadi - masalan, ular bilan suhbatlashish sizga juda yoqadi. Xo'sh, qanday qilib do'stona bo'lish kerak? Quyidagi amallarni ko'rib chiqing.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: yaqinlashish

1. 

   Ko'proq kuling. Do'stroq bo'lish uchun hammaga yorqin tabassum qilish shart emas. Shu bilan birga, siz yaqin odamingizga, begona odamga yoki yo'lda taniganingizga jilmayishidan qat'i nazar, odatdagidan kamida 30% tez-tez kulishni maqsad qilishingiz kerak; jilmayish sizga yaqin va do'stona ko'rinishga olib keladi. Biror kishini uchratganingizni eslang va ular siz yo'qligingizni ko'rsatib, boshqa tomonga qarashdi? Bu sizni qanday his qildi? Agar siz boshqalarning his qilishini istasangiz qulay Siz bilan gaplashganda, ular bilan ko'proq tabassum qiling.
   • Bundan tashqari, ko'proq kulishni maqsad qilishingiz mumkin kristall tiniq suhbat.
   • Yolg'iz qolganingizda ham har kuni kulishga mashq qiling. Kulish harakati - siz tabiiy ravishda kulishga harakat qilsangiz ham - miyangiz sizni yaxshi his qiladigan va ongingizni yangilaydigan kimyoviy moddalarni chiqarib yuborishiga sabab bo'ladi.

2. 

   
   
   Iliq ishoralardan foydalaning. Agar boshqalarning sizni yaqinlashish va suhbatlashish osonligini his qilishini istasangiz, iliq ishoralardan unumli foydalanishingiz kerak. Boshqa odamlarning siz bilan suhbatlashishini xohlashi uchun bir nechta narsani qilishingiz mumkin:
   • Diagonal o'rniga oyoqlaringizni bir tekis ushlab turing
   • Egilib o'tirish o'rniga to'g'ri o'tirish / turish
   • Qo'llaringizni ko'kragingiz bo'ylab kesib o'tishning o'rniga qo'llaringizni tanangizning ikki tomoniga qo'ying
   • Tanangizni siz bilan suhbatlashayotgan odamga yo'naltiring

3. 

   
   
   O'zingizni chalg'itadigan narsalardan saqlaning. Do'stona munosabatda bo'lishning yana bir usuli - o'yin o'ynash uchun telefoningiz ekraniga tikilib o'tirish o'rniga atrofingizdagi narsalarni payqash. Agar siz shunchaki telefoningizni bosayotgan bo'lsangiz, burunni kitobga tiqib qo'ysangiz, kompyuteringizdan ko'zingizni ololmasangiz yoki lakni echib qo'ysangiz, boshqalar sizni boshqa biron bir ish bilan qiziqaman deb o'ylashadi va ular bilan gaplasha olmaydilar. Buning o'rniga, oldinga qarab, tabassum qiling va kelgusi narsalarni kutib olishga tayyor bo'ling. Sizni qanchadan-qancha odamlar sizni do'stona deb bilishadi va sizga qanchalik tez murojaat qilishlariga hayron bo'lasiz.
   • Uyali telefondan foydalanishga diqqatni jamlash odobli emas ayniqsa boshqalar bilan suhbatni boshlaganingizda.

4. 

   
   
   Ko'z bilan aloqa qiling. Biror kimsa o'tayotganda yoki kimdir bilan yuzma-yuz gaplashganda salomlashish bo'lsin, buni qilish kerak. Do'stona munosabatda bo'lish uchun uchrashgan vaqtingizda ularning ko'zlariga qarashning hojati yo'q, lekin ularni tinglash paytida iloji boricha ko'z bilan aloqa qilishga harakat qiling; Shunday qilib, ular sizning tashvishingiz va minnatdorligingizni his qilishadi. Gapirish navbati kelganida, siz vaqti-vaqti bilan atrofga qarashingiz mumkin.
   • Agar dahlizda faqat siz va kimdir bo'lganingizda, nega erga qarab yoki tirnoqlaringizdan zavq olgandek ko'rinishdan ko'ra, o'sha odamning ko'zlariga qarab, tabassum qilmaysiz?

5. 

   Kulish oson. Do'stona odamlarning yana bir xususiyati shundaki, ular juda oson kulishadi. Sizga umuman kulish shart emas hamma narsa kimdir aytadi, chunki bu juda soxta tuyuladi, lekin taxminan 20% ko'proq kulishga harakat qiling, ayniqsa odam kulgili bo'lishga harakat qilganda, kulgili bir narsa aytganda yoki sizga yoqqanida ularga ko'proq turtki va ishonch kerakligini ko'rish. Kulgi nafaqat suhbatni ijobiy qiladi, balki atrofingizdagi odamlarni - hatto tasodifan o'tib ketayotgan odamlarni ham sizni juda do'stona odam sifatida ko'radi.
   • Tabassum va Baxtliroq kulasizmi? Bu ikkita muhim omil.
   reklama

3-qismning 2-qismi: samimiy suhbatni mashq qiling

1. 

   G'iybat qilishni mashq qiling. G'iybat qilishni bilish do'stona munosabatda bo'lishda juda samarali bo'lishi mumkin. Siz juda band bo'lganingiz, fikringizni chalg'itganingiz yoki uyatchangligingiz sababli g'iybatni boshlashda muammolarga duch kelishingiz mumkin. Biroq, bu siz o'ylaganchalik qiyin emas. Sizga kerak bo'lgan narsa - bu odamni qulayroq qilish, umumiy til topish va o'zingiz haqingizda ba'zi voqealarni ochib berish. O'zingizni qulay his qilsangiz, chuqurroq o'rganishni boshlashingiz va shaxsiy masalalar haqida ko'proq gaplashishingiz mumkin.
   • Ba'zilar g'iybatni butunlay yuzaki deb o'ylashadi, ammo unday emas. Yaxshi do'stlik va munosabatlar ko'pincha g'iybatdan boshlanadi. Siz darhol yangi tanish bilan hayot mazmunini muhokama qila olmaysiz, shunday emasmi?
   • Do'stligingizni ko'rsatish uchun, qabul paytida xodimlar bilan chiqish paytida chiqish paytida ham g'iybat qilishingiz mumkin. Ob-havo haqida sharh bering, o'zingizning narsalaringizni sinab ko'rganingiz yoki maqtaganingiz haqida gapiring. Bu sizga o'zingizni yaxshi his qiladi va kunning vaqti tezroq o'tadi.
   • Boshqa ko'nikmalarga o'xshab, g'iybat qilishni yaxshi bilish uchun sizga mashq qilish kerak. Kun bo'yi g'iybat bilan shug'ullanishga harakat qiling. Siz savolingizni berishingizdan boshlashingiz mumkin ("Siz bu kitobni o'qidingizmi? Yaxshi emasmi?") Yoki biron bir narsaga izoh berish ("Oh, gullar gullaydi! Nihoyat bahor keladi!" ).

2. 

   Siz uchrashgan odamlar bilan savollar bering. Agar siz do'stona munosabatda bo'lishni istasangiz, u kishi uchun g'amxo'rlik ko'rsatishingiz kerak. Ular sizning kimligingiz, ular nima deb o'ylashlari va nima qilishlari haqida qayg'urayotganingizni ko'rishlari kerak. Agar siz do'stona munosabatda bo'lishni istasangiz, sizga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatish uchun ba'zi oddiy savollarni berishingiz kerak. Biroq, siz o'zingizning savolingizni shaxsan so'ramasligingiz kerak, aks holda ular xafa bo'lishadi; birinchidan, siz shunchaki bir xil mavzulardan foydalanasiz, so'ngra ularni yaxshiroq tushunganingizda boshqasiga o'tasiz. Sinash uchun yaxshi mavzular:
   • Uy hayvoni
   • Sevimli jamoa
   • Qiziqishlar
   • Sevimli guruh, kitob yoki film
   • Sevimli ovqat va ichimlik
   • Oila
   • Dam olish kunlari
   • O'qish va ish tarixi
   • Ular hayotga qo'yishga harakat qiladigan narsalar
   • Sevimli ta'til yoki ular borishni istagan joy.

3. 

   Boshqalarni maqtang. Boshqalarga samimiy ravishda iltifot qilish sizni va boshqa odamni o'zingiz bilan do'stona munosabatda bo'lishiga olib keladi. Faqatgina o'z vaqtida bo'lgan kichik iltifot boshqalarni "U juda yoqimli!" va ularni atrofingizda qulay va baxtli his qilishlariga yordam beradi. Sizga xushomad qilishning hojati yo'q, ayniqsa birinchi uchrashuvda, shunchaki odamning zargarlik buyumlari, kiyimi, soch turmagi haqida eshitishlari oson bo'lgan bir nechta izohlarni bering yoki ularning hazil tuyg'usini maqtang.
   • Biror kishi bilan suhbatlashayotganda, o'zingizdan so'rang, u kishining qanday ajoyib xususiyatlari sizni maqtashga undaydi? Shunday qilib, siz nima iltifot qilishni tezda bilib olasiz.

4. 

   Siz bilan suhbatlashayotgan odamning ismini chaqiring. Boshqalar sizni qadrlashi uchun bu oddiy, ammo samarali narsa va yanada do'stona bo'lishga yordam bering. Boshqalarni nomlaganingizda, siz ularni nafaqat alohida shaxs sifatida ko'rasiz, balki ularga g'amxo'rlik qilasiz. Biroq, uni ko'rsatish uchun uni ortiqcha qilish shart emas. Masalan, "Salom May!" Deb ayting. Biror kishini uchratganingizda yoki suhbat davomida "Siz mutlaqo haqsiz, An" deb aytsangiz, sizni yanada do'stona qiladi.
   • Agar siz hozirgina tanishgan odam sizning ismingizni tanishtirsa, suhbatda ularni bir yoki ikki marta ismlari bilan chaqirish, ularni keyingi safar yana ko'rganingizda eslab qolishingizga yordam beradi.

5. 

   Qachon boshqalarga sovuqqonlik bilan munosabatda bo'layotganingizni bilib oling. Ba'zi odamlar ular bilan do'stona munosabatda emasligini bilishmaydi. Agar kimdir sizni kutib olsa va asta-sekin sizga yaqinlashsa, u siz bilan gaplashmoqchi; Agar siz faqat boshingizni silkitib, ishingizni davom ettirsangiz, qo'pollik qilasiz. Siz o'zingizni odatiy yoki bandman deb o'ylashingiz mumkin, lekin bu odatda do'stona munosabatda bo'lishni anglatmaydi.
   • Agar siz boshqalarga eshikni ochiq tutmasangiz, ular sizga qarab kulganda tabassum qilmang va hatto sizning yoningizda turganida ham begonalar tomonga qarashdan saqlaning, siz o'zingizni bilmagan holda odobsiz qilasiz.
   • Faqat do'stona imo-ishora yoki iliq munosabat sizga boshqalar bilan juda samarali aloqada bo'lishga yordam beradi. Kunni yorug 'qilish uchun "rahmat" deb ayting yoki boshqa birovga eshikni oching yoki hatto norasmiy suhbatga olib kelishi mumkin.

6. 

   Ijobiy mavzularga e'tiboringizni qarating. Boshqalar bilan suhbatlashayotganda hayajonli mavzularni tanlashga harakat qiling. Ishingiz yoki maktabingiz haqida shikoyat qilish yoki siz bilan sodir bo'lgan yomon narsalar haqida gapirish yoki shunchaki salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarish o'rniga, sizda bo'lgan ajoyib narsani eslatib o'tishingiz kerak. o'tgan haftada siz orziqib kutgan yoki televizorda ko'rgan biron bir kulgili narsa. Ijobiy mavzularda suhbatlashish sizni har kungi suhbatlarda do'stona ko'rinishga olib keladi, chunki siz hamma gapirishni istaydigan hazilkash, jonli odamga aylanasiz.
   • Suhbat davomida qiyin masalalarni muhokama qilmaslik uchun o'zingizni boshqacha qilib ko'rsatishingiz shart emas.
   • Din yoki siyosat kabi bahsli mavzulardan qochishga harakat qiling.
   • Albatta, agar sizga biron bir dahshatli narsa yuz bersa yoki o'zingizni yuragingizdan chiqarishni xohlayotganingizni his qilsangiz, buni bemalol ayting. Biroq, ijobiy bo'lish uchun yana bir salbiyga qo'shimcha ravishda yana uchta ijobiy narsani qo'shishga harakat qiling.

7. 

   Yuragingizni oching. Do'stona munosabatning bir qismi ochiq bo'lish va o'zingiz haqingizda biror narsani boshqalar bilan bo'lishishdir. O'zingizning chuqur sirlaringizni oshkor qilishingiz shart emas. Sharmandali, bema'ni yoki g'ayritabiiy bir narsani eslatib qo'yish sizga birovning mehrini olishga yordam beradi, o'zingizni juda jiddiy qabul qilmayapsiz va boshqalar bilan suhbatlashish qulay deb o'ylaydi. Siz baham ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi mavzular:
   • Bolalik uy hayvonlari
   • Esda qolarli ta'til
   • Birodaringiz bilan qilgan hazil
   • Siz qilgan kulgili xato
   • Siz doim qilishni xohlagan narsangiz
   • Birinchi marta g'alati bir narsa qilishni boshdan kechiring
   • Sizning oilangiz haqida hikoya
   reklama

3-qismning 3-qismi: Aloqa strategiyasini takomillashtirish

1. 

   Siz yaqinda tanishgan odam bilan suhbat qurishga harakat qiling. Bu do'stona bo'lish uchun qilish kerak bo'lgan asosiy narsa. Siz o'zingizni uyatchan his qilasiz yoki yangi kelgan odam sizning vaqtingizga arzimaydi yoki ularning hammasi odatdagidan tashqari deb o'ylaysiz. Biroq, endi o'zgartirish vaqti keldi! Samolyotda yoningizda o'tirgan begonalar, ziyofatlarda mehmonlar bilan suhbatlashing yoki do'stlaringizning do'stlarini kutib oling. Biror kishining haqiqiy yoki yo'qligini bilish uchun vaziyatni diqqat bilan kuzatib boring xohlamoq Notanish odamlar bilan suhbatlashish, keyin katta tabassum bilan yaqinlashish.
   • Siz uchrashgan barcha musofirlar bilan gaplashishingiz shart emas, lekin buni qanchalik ko'p qilsangiz, o'zingizni shunchalik qulay his qilasiz.
   • O'zingizni tanimaydigan odam bilan tanishtiring. Do'stlar bilan uchrashayotganda, agar guruhdagi kimdir yangi odamlarni olib kelsa, siz ular bilan tanishish uchun tashabbus ko'rsatishingiz kerak.

2. 

   Boshqa taklifnomalarni taklif eting. Do'stona munosabatda bo'lish uchun, siz boshqalar bilan vaqt o'tkazishni xohlayotganingizni ko'rsatishingiz kerak. Xo'sh, buni qanday amalga oshirasiz? Faqat boshqa odamlardan birgalikda biron bir narsa qilishlarini so'rang. Do'stlar guruhini filmga, bepul kontsertga yoki vaqti-vaqti bilan kofe yoki muzqaymoqga taklif qilish kabi kichikroq bo'ling. Taklifingizni odamlar ishtiyoq bilan qabul qilgandan keyin o'zingizni yanada do'stona his qilasiz. Haftada kamida bir marta siz bilan biror narsa qilish uchun ko'proq odamlarni jalb qilishni maqsad qiling, shunda siz do'stona hayot kechirasiz.
   • Ishonch hosil qiling. O'zingiz tanigan odamlarni osoyishtalikka va yaqin do'stlikka o'tishga taklif qiling.
   • Partiya tashkiloti. Turli xil fe'l-atvorga ega bo'lgan do'stlar guruhini ziyofatga taklif qiling va ularni bir-birlari bilan tanishtirishdan xursand bo'ling.

3. 

   Boshqa taklifnomalarni qabul qiling. Do'stona munosabatning yana bir usuli - boshqalar sizni biron bir narsani qilishga taklif qilganda qabul qilish. Ehtimol, siz yaqin bo'lmagan odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqasiz, siz juda bandsiz yoki faqat muzqaymoq, ayiqcha va uy hayvonlari qutisi bilan o'zingiz bilan vaqt o'tkazishni xohlaysiz. Ammo, agar siz do'stona munosabatda bo'lishni istasangiz va kimdir sizni kinoga borishni, kechki ovqatni yoki ziyofatni taklif qilganda rozi bo'lishni xohlasangiz, bu fikrlarni engishingiz kerak.
   • Siz qo'rqinchli ko'rinadigan voqealarni qabul qilishingiz shart emas. Taklifnomani rad etmoqchi bo'lganingizda, o'zingizdan bu qarorni qabul qilishga nima undaganini so'rang. Siz yangi narsani sinab ko'rishdan qo'rqasizmi? Muloqot qilishdan qo'rqasizmi? Yoki dangasa bo'ladimi? Hammasi ajoyib tajribani o'tkazib yuborish uchun yaxshi sabab emas.

4. 

   Hayajonli hayot yarating. Agar siz ko'proq do'stona bo'lishni istasangiz, do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Ko'p vaqtni boshqalar bilan o'tkazish sizga sezgir va ijtimoiy ongli inson bo'lishingizga yordam beradi - boshqalar bilan suhbatlashadigan odam. Shaxsiy taqvimingizni ziyofatlar, ijtimoiy tadbirlar, do'stlar bilan toshga chiqish / velosipedda suzish / suzish va ochiq havoda o'tkaziladigan ko'plab mashg'ulotlar bilan to'ldirishga harakat qiling.
   • Faol hayot kechirish uchun siz ijtimoiy muloqotni ustuvor yo'nalishga aylantirishingiz kerak. Ish, o'qish yoki boshqa cheklovlar sizni to'sqinlik qilishga yo'l qo'ymang - bu mutlaqo emas, balki juda ko'p emas.
   • Ijtimoiy hayot bilan band bo'lish muhim, ammo o'zingiz uchun ham vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Siz dam olishingiz kerak, ayniqsa boshqalar bilan ko'p vaqt o'tkazishga odatlanmagan bo'lsangiz.

5. 

   Sizga yoqmagan odam bilan do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling. Bu qiyin ish bo'lishi kerak. Biroq, siz qiyin bo'lgan matematik o'qituvchisi, g'alati amaki yoki siz doimo do'stona munosabatda bo'lmaydigan jimgina qiz bo'lsin, xohlamagan odamlar bilan til topishishingiz shart emas. atrofdagilarning nazarida. Biror kishiga sovuqqonlik bilan emas, balki unga yaxshi munosabatda bo'lish naqadar ajoyib ekaniga hayron qolasiz va ular sizning do'stligingizdan hayratda qoladilar.
   • Siz bilan sovuq munosabatda bo'lishga moyil bo'lgan besh kishining ro'yxatini tuzing. Keyin, ushbu guruhdagi har bir odamga, agar ular bunga loyiq bo'lmasa ham, ularga yaxshi munosabatda bo'lish usullarini toping. Bardoshlik do'stona bo'lishning kalitidir. Kin tutish sizni ichingizda g'azablantiradi va tashqi qarashingizga ta'sir qilishi mumkin.

6. 

   Ishonchsizligingizdan xalos bo'ling. Siz bilan do'stona munosabatda bo'lmasligingizning bir sababi shundaki, sizda ishonch yo'q va boshqalar sizning so'zlaringizni qadrlashadi deb o'ylaysiz. O'zingizning ishonchingizni yo'qotishingizga yoki boshqalarga sovuq munosabatda bo'lishingizga nima sabab bo'lganini o'zingizdan so'rang va bu sizning o'zingizning fikringizmi yoki yo'qligini bilib oling. Agar shunday bo'lsa, o'zingizni ko'proq sevishga, qilayotgan ishingizni yaxshi ko'rishga va yaxshilanishni talab qiladigan kamchiliklarni ko'rishga harakat qiling.
   • Albatta, o'zingizga ishonchsizlikni engib o'tish uzoq vaqt davomida kuch sarflaydi, ammo buni muammoning sababi deb bilsangiz, boshqalarga xushmuomalalik bilan qarashga yordam berasiz. Shuni yodda tutingki, boshqalar siz kabi o'zlarini ishonchsiz his qilishadi, hatto undan ham ko'proq.
   • Agar sizning ijtimoiy xatti-harakatlaringizdagi ishonchsizlik hissi sizning kundalik hayotingizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan darajada jiddiy bo'lsa, maslahatchi yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan suhbatlashing.

7. 

   Yoshi va kelib chiqishi bir xil bo'lgan odamlar bilan do'stlashing. Bu nafaqat ularning yoshini, balki ularning jamiyatdagi mavqeini ham hisobga olishni anglatadi. Masalan, ular talaba, muvaffaqiyatli yosh, o'rta yoshdagi ona yoki ko'pincha yolg'iz yashaydigan keksa odam. Bir xil yoshdagi odamlarni toping va Vaziyat sizga uchrashish uchun ko'p vaqt beradi va muhokama qilish uchun ko'plab mavzularga ega bo'ladi.
   • Masalan, agar siz yosh onangiz bo'lsangiz, siz yosh onalar guruhiga qo'shilasiz va asta-sekin ajoyib yangi do'stlar orttirasiz.

8. 

   Boshqalarga samimiy qiziqish bildiring. Bu siz uchun nafaqat do'stona ko'rinishga, balki aslida do'stona odamga aylanish uchun muhim nuqta. Haqiqatan ham do'stona odam ko'pincha samimiy ravishda boshqalarga g'amxo'rlik qiladi va ularni o'zlarini erkin his qiladi. Do'stona odamlar ko'pincha boshqalar xafa bo'lganda va boshqalar xursand bo'lganda hayajonlanganda tashvishlanadilar; shunchaki ajoyib ko'rinish uchun yoki ko'proq Facebook do'stlarini orttirish uchun boshqalar bilan gaplashmaydigan chinakam do'stona odam. Istasangiz bo'lish Do'stona odamlar, boshqa odamlar bilan suhbatlashayotganda buni yodda tutishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham boshqa odamga g'amxo'rlik qilsangiz, ular buni sezishadi.
   • Albatta, siz hammangiz atrofdagilarga g'amxo'rlik qila olmaysiz. Biroq, siz boshqalarga qanchalik mehribon bo'lishga harakat qilsangiz, shuncha tabiiy ravishda namoyon etasiz.
   • Yodingizda bo'lsin, do'stona munosabat aldash bilan sinonim emas. Buning o'rniga, hamma narsa kirish imkoniga ega bo'lish, boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'lish va ijobiy energiya chiqarishni o'z ichiga oladi.

9. 

   Do'stona odamlar bilan birga bo'ling. Do'stona odamlar bilan do'stona munosabatda bo'lish osonroq. Ular nafaqat sizga rioya qilishingiz kerak bo'lgan xatti-harakatlarni namuna qiladilar, balki siz ular ijobiy energiya va do'stona munosabatlarni tarqatishini topasiz.
   • Agar siz baxtli odamlarning atrofida bo'lsangiz, do'stlaringiz yoki tanishlaringizdan qat'i nazar, boshqa odamlar sizga murojaat qilishlarini his qilishadi.
   • Zo'ravon va / yoki qo'pol odamlarning atrofida bo'lganingizda, boshqalarni sizga yaqinlashish yoki suhbatlashish to'g'risida ogohlantirasiz, chunki ular sizning yoningizdagilar bilan muomala qilishdan qo'rqishadi; yoki boshqalar sizni o'sha odamlar bilan bir xil deb o'ylashadi, chunki siz ular bilan bo'lgansiz.
   reklama

Maslahat

• Uyalmang. Yaqinda uchrashmagan odamlarga salom ayting. Ushbu odamlar bilan aloqada bo'ling; Bu ularni qadrlashga undaydi.
• Oynaga qarab, tashqi ko'rinishingiz haqida ijobiy fikrlar bildiring. Agar siz o'zingizni yaxshi ko'rsangiz, boshqalar ham shunday qilishadi.
• Uzoq vaqt davomida odamlarni qadrlash haqida o'ylab ko'ring. Bu boshqalarga eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishga yordam beradigan ijobiy til va imo-ishoralarni yaratadi. (Boshqalar siz kabi do'stona).
• Boshqalarni qo'pol yoki haqorat qilmang; Mehribon va odobli bo'lishni unutmang.
• Har bir insonning sevimli mashg'ulotlari, uy hayvonlari yoki guruh kabi o'z manfaatlari bor. Siz uchrashgan odamlar bilan umumiy qiziqishni topishga harakat qiling.
• Har doim halol va g'amxo'r bo'ling. Ochiq savollar bilan boshqalarning ehtiroslarini o'rganing.
• Faqat do'stlashmoqchi bo'lgan odamlar bilan emas, balki odamlar bilan do'stona munosabatda bo'lishga harakat qiling.

Ogohlantirish

• Agar siz juda do'stona bo'lsangiz, siz boshqalarni qo'rqitasiz. Bu ularni qo'rqitadi va siz haqingizda birinchi salbiy taassurot qoldiradi.
• O'zingizning hazil tuyg'usingizga ehtiyot bo'ling. O'zingizga yoqadigan voqeani aytib berish hamma kuladi degani emas. Bundan tashqari, boshqalarning g'azablanishini hatto sezmasdan ham qilishingiz mumkin. Sizningcha kulgili yoki hazil deb o'ylagan narsa ba'zida boshqalarga osonlikcha noqulaylik tug'diradi. Bu ishda yoki boshqa joylarda, masalan, jamoat klubida yoki maktabda juda ko'p muammolarga olib kelishi mumkin.