Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Sizning kun tartibingizga ozgina ishtiyoq qo'shsangiz, sizga foyda keltirishini his qilganmisiz? Ehtimol, siz atrofingizdagi odamlar bilan aloqangizni his qilishni xohlaysiz. Garchi siz har bir partiyaning markazi bo'lmasangiz ham, siz boshqalar bilan va boshqa tadbirlar bilan ehtirosli munosabatlarni rivojlantirish imkoniyatiga egasiz. Va vaqt o'tishi bilan bu sizni yanada qiziqarli odamga aylantiradi. O'zingizning qiziqishlaringizni o'rganing va ularni kundalik hayotingizga qo'shib qo'ying. Siz qiziqroq odam bo'lish uchun ushbu qadamlarni sinab ko'rishingiz mumkin.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: O'zingizni o'rganing

1. 

   O'zingizning qobiliyatlaringiz va qiziqishlaringiz ro'yxatini tuzing. Sizni nima hayajonga solayotganini bilib oling. Bu omil hamma uchun har xil. O'zingizning manfaatlaringizni ro'yobga chiqarish ham samarali muloqot uchun, ham boshqalar tomonidan qiziqarli odam sifatida baholanishi uchun juda muhim qadamdir. Qobiliyatingizni o'rganish orqali o'z mahoratingizni oshiring. Bunday yondashish, o'zingizga umuman yoqmaydigan narsalar haqida ko'proq ma'lumot olishga majburlashga urinishdan ko'ra osonroqdir.
   • O'zingiz jalb qilmoqchi bo'lgan fazilatlar va harakatlar haqida o'ylab ko'ring. O'zingiz haqingizda bo'ladimi yoki boshqalar haqida bo'lsin, nima qiziqarli deb o'ylaysiz?
   • O'zingizni qiziqtirgan mavzu haqida suhbatlashish osonroq, aksincha ularni baxtli qilish uchun birovning hayotiga qiziqish bildirishdan farq qiladi.

2. 

   
   
   Boshqalarning nazarida "qiziq" bo'lish nimani anglatishini o'ylab ko'ring. "Qiziqarli" nima ekanligini va unga qanday tezda erishish mumkinligini aniqlash sizning noyob mahoratingizga, shuningdek siz eng ko'p muloqot qilishdan zavqlanadigan odamlar guruhiga bog'liq bo'ladi. Masalan, agar siz o'zingizni iste'dodli musiqachi deb hisoblasangiz va yaxshi musiqiy xulq-atvorga ega odamlar bilan uchrashishdan zavqlansangiz, unda qiziqarli bo'lish musiqa va asboblarda qanday o'ynashni bilishni o'z ichiga oladi. Boshqa tomondan, agar siz allaqachon sport va mashinalarga qiziqsangiz, bu omillar sizni qiziqtirmasligi mumkin.
   • Bu siz suhbatni boshqalarga ko'proq mos keladigan tarzda to'liq moslashtirishingiz kerak degani emas. Agar siz aytayotgan so'zlar sizni qiziqtirmasa, siz qiziqarli odam bo'lmaysiz. Ushbu jarayon davomida halolligingizni saqlashni unutmang.

3. 

   
   
   O'zingizning noyobligingizni qadrlang. O'zingizning tabiatan qiziqarli odam ekanligingizni anglang. Siz o'zingizning ba'zi bir noyob fazilatlaringizni ta'kidlaganingizda ushbu xususiyatni oshirishingiz mumkin.
   • Bu avvaliga paradoksal tuyulishi mumkin, ammo haqiqatan ham o'zingizni tutishga intilish har doim qulay ko'rinishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu sizning atrofingizdagi odamlarni o'zlarini yanada qulay his qilishlariga yordam beradi.
   reklama

4-qismning 2-qismi: Vizyonlarni kengaytirish

1. 

   
   
   O'zingizning qulay hududingizni kengaytirish uchun yangi tadbirlarni bajarishga harakat qiling. Sizni qiziqtiradigan yangi narsa qilishga harakat qiling. O'zingizning konfor zonangizni kengaytirsangiz, eski odatdan chiqib ketishingiz mumkin bo'ladi. Siz hayotingizga hayajon qo'shasiz. Siz yangi odamlar bilan tanishasiz. Qanday qilib yanada jasur bo'lish haqida ko'proq bilib olish uchun yangi narsalarni sinab ko'rishga ochiq bo'ling.
   • Siz notijorat tashkilotida ko'ngilli bo'lishingiz yoki sportni o'rganishingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin. Hech qanday tajribangiz bo'lmagan narsani tanlang va bajaring!

2. 

   Muayyan faoliyatni amalga oshirish orqali shaxsingizni shakllantirish. Qiziqarli maqsadlarga aylanish jasur yoki do'stona bo'lish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo aniq rejangiz bo'lmasa, ushbu xususiyatlarga erishish qiyin bo'ladi. Sizning xarakteringizni shakllantirishga e'tiborni qaratmasdan, ma'lum bir faoliyat yoki mahoratni sinab ko'ring.
   • Masalan, o'zingizni yanada jasurroq bo'lishingiz kerakligiga ishontirish o'rniga, shunchaki xavfli faoliyat bilan shug'ullaning. Yoki balandlikdan qo'rqsangiz, toqqa chiqishni yoki hayvonlardan qo'rqsangiz hayvonot bog'iga borishni tanlashingiz mumkin. O'zingizni qulay hududingizdan siqib chiqarib, siz o'zingiz yoki boshqalar juda yoqimli deb hisoblagan tadbirlarda asta-sekin qulayroq bo'lasiz.

3. 

   Yangi odamlar bilan tanishing. Ijtimoiy tarmog'ingizni kengaytirganingiz sayin, o'zingizni yanada qiziqarli vaziyatlar va tadbirlarga jalb qilish qobiliyatini oshirasiz. Boshqa odamlardan o'zlari haqida so'rashingiz kerak.
   • Biror kishini o'zingiz haqingizda suhbat boshlashga undaganingizdan so'ng, ehtimol u odam asalarichilikni, siz doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan faoliyatni chuqur tushunishini tushunasiz.

4. 

   Iloji boricha sayohat qiling. Dunyoda yangi joylarni o'z ko'zingiz bilan ko'rish sizni turli xil kelib chiqishi yoki etnik guruhlari vakillari o'rtasidagi nozik o'zgarishlarga ko'proq moslashtirishi mumkin. Ba'zan ushbu farqning boshqalarga va o'zingizga ta'siriga sezgir bo'lish odamlarni atrofingizda o'zlarini yanada qulay his qilishlariga olib keladi.
   • Ushbu usul sizga dunyoning turli burchaklaridagi hayajonni yanada aniqroq his qilishingizga yordam beradi.
   • Keyingi ta'tilingizni maxsus ta'tilga aylantiring. Siz yangi joyga borib, odatdagidek qilmaydigan ishni qilishingiz mumkin. Bu kashf qilish, bemaqsad qilish, toshga chiqish yoki o'rmonda sayr qilish kabi tadbirlar bo'lishi mumkin.

5. 

   Ko'proq o'qing. Qanday qilib noyob kokteyl qilish, sayohat qilish uchun yangi joy yoki qanday qilib ajoyib sevgiliga aylanish kabi qiziqarli mavzulardagi kitoblarni o'qing. Ular qiziqarli suhbat qurish uchun sizga ko'p ma'lumot beradi. reklama

4-qismning 3-qismi: Boshqalar bilan aloqa qilish

1. 

   Qanday qilib boshqalarning manfaatlariga e'tibor berishni o'rganing. Siz gapirayotgan mavzu haqida hayajonlanmasangiz ham, boshqa odamni kuzatib turishni o'rganish muhimdir. Suhbat boshqa odam bilan oldinga va orqaga gaplashishga o'xshaydi. U turli yo'nalishlarga burilishi mumkin. Ushbu jarayonda ochiq fikrni saqlash yanada qiziqarli odam bo'lish uchun juda muhimdir. Qiziqish bildirish uchun siz savollar berishingiz mumkin. Bu, shuningdek, suhbatni rivojlantirish uchun sizga ko'proq ma'lumot berish va boshqa odamga berishingiz mumkin bo'lgan savollar haqida bilib olishga yordam beradi.
   • Misol uchun, agar siz bu odamning asalarichi ekanligini bilsangiz, "Men har doim asalarichilik haqida bilmoqchi edim. Siz bu ishni qanday boshladingiz?" Deb so'rashingiz mumkin. Siz boshqa odamga sizning qiziqishlaringiz bilan bo'lishishiga ruxsat beryapsiz va bu ko'pchilikka yoqadi.
   • Agar siz kimdir bilan ularning ishi haqida gaplashsangiz, "Siz doimo jurnalist bo'lishni xohlaysizmi?", Yoki "Kimga ko'proq qoyil qolasiz?" Deb ayta olasiz.

2. 

   Sizga qiziq bo'lgan odam bilan tanishing. O'zingiz yaxshi ko'radigan mahorat va sevimli mashg'ulotlariga ega kishini qidiring. Ular bilan vaqt o'tkazishni birinchi o'ringa qo'ying. Yodingizda tutingki, siz bilan birga bo'lgan odamlar sizning shaxsiyatingiz va qiziqishlaringiz rivojlanishiga ta'sir qiladi. Jamiyatdagi ta'sir doirasi, sizning mahalliy hamjamiyatingizdan o'z mamlakatingizgacha, sizga ochiq va nozik tarzda ta'sir qilishi mumkin. Boshqa qiziqarli odamlarni kuzatish ham to'g'ri yo'nalishda yurishingiz uchun ajoyib vosita bo'ladi.

3. 

   Imkoningiz boricha tez-tez tabassum qiling va kuling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, siz haqiqatdan ham baxtli bo'lmaganda ham, muloyim jilmayish miyangizda atrofingizga nisbatan o'zingizni qulay his qiladigan kimyoviy moddalarni chiqarib yuborishi mumkin. Natijada, sizning tabassumingiz bu tuyg'uni boshqalarga etkazadi. Jilmayish va kulish depressiya va engil tashvish alomatlarini yo'qotishga yordam berishi aniqlangan.
   • Agar siz qiziqroq odam bo'lishni istasangiz, lekin qanday boshlashni bilmasangiz, tez-tez jilmayib, o'zingizni kulishingiz mumkin bo'lgan vaziyatga solib qo'yishingiz - boshlash uchun eng yaxshi joy.

4. 

   Boshqalarning haqoratli yoki hurmatsiz munosabatlarini qanday qilib e'tiborsiz qoldirishni o'rganing. Har bir insonning o'ziga xos afzalliklari va munosabatlari mavjud. Siz hammaga qiziq bo'la olmaysiz. O'zingizdan qoniqishingiz kerak. Qabul qilingki, hamma sizni qiziq deb o'ylamaydi yoki sizni sevaman deb o'ylashi shart emas. Bu sizning noyob tabiatingizni chinakam hurmat qiladigan odamlar uchun sizni yanada qiziqtiradi.
   • Shunchaki odamni qabul qiling, chunki siz ular noto'g'ri deb da'vo qila olmaysiz. O'zingizga ayting: "Bu odam yomon kun o'tkazayotgan bo'lsa kerak". Shundan so'ng, ularga biron bir yaxshi narsani ayting. Ushbu sharh ularni shunchalik noqulay his qiladiki, ular qo'pollik qilishganini anglashlari mumkin.
   • Siz haqoratni bo'rttirib ko'rsatishga urinib ko'rishingiz mumkin, shuningdek, bu haqorat oldida istehzo vazifasini o'taydi. Agar kimdir sizga: "Men sizdan tezroq chang'i o'rganishni o'rganadigan ko'plab odamlarni uchratganman" deb aytsa, siz "Men shunchaki vertikal holatda yurishni o'rgandim" iborasi bilan javob berishingiz mumkin. Shunday qilib, men juda tez o'rganyapman deb o'ylayman. "
   reklama

4-qismning 4-qismi: Kommunikator bo'lish

1. 

   Boshqa odamlar nimani eshitishni yaxshi ko'rishini tushuning. O'zingiz haqingizda suhbatlashish qiziqarli bo'lishi bilan birga, boshqalarga g'amxo'rlik qilishni anglatadi. Shaxsning farzandlarini tekshiring yoki so'nggi ta'til tafsilotlarini so'rang. O'zingiz bilan gaplashishni osonlashtirgan holda, boshqa odamni qulay qiling.

2. 

   Savol bering. Ehtiyoj yo'qligi sababli suhbatni o'lik tugashiga yo'l qo'ymaslik kerak. Suhbatni davom ettirish uchun siz odamdan savollar berishingiz kerak. Bu sizning tinglayotganingizni va ularning gaplariga e'tibor berayotganingizni ko'rsatadi.
   • Suhbat davomida ochiq savollar bering. Ushbu turdagi savollar "ha" yoki "yo'q" deb qisqacha javob berishdan ko'ra, suhbatdoshni ko'proq gapirishga undaydi.

3. 

   Yaxshi ertakchi bo'lishni o'rganing. Biror kishi tinglovchiga hayajon keltira oladigan bo'lsa, u qiziqarli deb hisoblanadi. Qaysi mavzu bo'lishidan qat'i nazar, odam ajoyib hikoya qurishi mumkin. Ular hikoyalarni quvnoq tafsilotlar bilan bog'lashadi, tinglovchilar e'tiborini jalb qilishadi va e'tiborlarini mavjud mavzuga qaratadilar.
   • Ajoyib hikoya kitoblarda yoki filmlarda bo'lgani kabi ba'zi bir o'ziga xos elementlarni o'z ichiga oladi. Unda xarizmatik xarakter, oqilona tafsilotlar, qarama-qarshilik, burilish nuqtasi va hattoki kutilmagan natijalar bo'ladi. Bu shunchaki qisqa hikoya bo'lsa ham, tinglovchilaringiz uchun yanada qiziqarli hikoyani qanday yaratish haqida o'ylab ko'ring.

4. 

   Faol tinglovchi bo'ling. Odatda, sizning atrofingizdagi odamlarning fikrlaringizni to'xtatmasdan yoki hech qanday axloqiy qaror chiqarmasdan fikrlarini ifoda etishlariga yo'l qo'yib, qiziqarli bo'lishingiz mumkin. Bu juda oson eshitilsa-da, jarayon nihoyatda qiyin bo'lib chiqishi mumkin. Bu, ayniqsa, diqqat bilan o'ylab ko'rishni to'xtatmasdan narsalarni aniq qilib olishga odatlangan bo'lsangiz, to'g'ri keladi. Faol tinglash demak, suhbatda sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizga xalaqit bermasdan, suhbatdoshingiz aytayotgan narsalarga amal qilasiz.
   • Faol tinglash, shuningdek, keyingi gaplaringiz haqida o'ylamasdan, suhbatdoshingizning gaplariga e'tiboringizni qaratishingizni anglatadi. Keyingi safar kimdir sizga bir voqeani aytib beradi, shunchaki xohlagancha suhbatlashishiga imkon bering va suhbat davomida ularning so'zlariga to'liq e'tibor bering.
   • Odamning yuz ifodasi yoki ovozidagi o'zgarishlarni kuzatib boring. Yaxshi tinglash qobiliyatlari nutq kabi og'zaki bo'lmagan elementlarga qanchalik e'tibor talab qilsa.
   • Odamlar ko'pincha odamlar atrofida bo'lishdan zavqlanishadi, bu ularga o'z fikrlarini gapirish imkoniyatini beradi.

5. 

   Ishonchli tana tilidan foydalaning. O'zingizning holatingizga ishonch hosil qiling. Yelkangizni cho'zing va boshingizni ko'taring. Siz nafaqat hissiyotlarni cho'ntagingizga cho'mish o'rniga, qo'l imo-ishoralaringiz orqali ifodalashingiz mumkin.
   • Boshqalar bilan suhbatlashayotganda, sherikning to'liq e'tiborini ishonchli tana tili bilan ko'rsating. Bu tanangizni to'g'ridan-to'g'ri odam tomon burish va ko'z bilan aloqa qilishni anglatadi. Agar sizni chalg'itadigan narsalar ko'p bo'lgan joyda bo'lsangiz, boshqa odamga e'tiboringizni qaratish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
   reklama

Maslahat

• O'zingiz yoqtirgan moda uslubi bilan tajriba qiling. Yorqin va noyob ranglardan foydalanish sizni ajralib turishi va qiziqarli ko'rinishini yaratishi mumkin.