Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Yalang'och turmush tarzi butun vujudga quyosh porlayotganini his qilish quvonchini, terida qorayish chizig'ini qoldirmaslik, shuningdek, yalang'ochlik nazariyasiga o'zingizga bo'lgan ishonch kabi ko'plab afzalliklarga ega. olib kelish. Ko'p odamlar yalang'ochlikka tayyor, ammo buni qanday va qaerda qo'llashni bilishmaydi. Sizga kontseptsiya bilan tanishish va yalang'och vaqt o'tkazish uchun yo'nalish va joylarni topish uchun quyidagi 1-qadamdan boshlang yoki (agar sizga aniq maslahat kerak bo'lsa) quyidagi bo'limlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. quyida keltirilgan.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Yalang'ochlikni tushunish

1. 

   Yalang'ochlik butunlay tabiiydir. Biz hammamiz yalang'och tug'ilamiz va bu insonning tabiiy holatidir. Kiyim bizni jamoat joylarida iliq va zarur tutadi, ammo bu kun bo'yi kiyinish kerak degani emas. Tabiiy tanangizni qo'yib yuborishingiz kerak bo'lgan paytlar bor. Siz ochiq havoda emas, balki butun vujudingizda tarqaladigan havo va quyosh issiqligini his etadigan erkin sahnani tasavvur qiling.

2. 

   
   
   Yalang'ochlikning maqsadini tushunib oling. Yalang'ochlik nazariyasi shunchaki yalang'och tushuncha emas; shuningdek, tabiatga yaqinlik. Tabiiy holatda bo'lganingizda, o'zingiz va tabiiy dunyo o'rtasida chegara yo'qligini tushunasiz. Tabiat dunyosida va teriga qulay tegish bilan dengizda yoki daraxt ostida yalang'och yotganimizdan o'zimizni erkin va hayajonli his qilyapmiz. Yalang'ochlik bu alohida baxt darajasiga erishish uchun tanlanadi.

3. 

   
   
   Yalang'och bo'lish har doim ham jinsiy aloqada bo'lmaydi. Biz ko'pincha tanani qoplamaslik holati bilan "sevamiz", chunki yalang'och tushunchaning o'zi "jinsiy aloqa" bilan bog'liq emas. Kiyimni ochish ko'pincha yalang'och bo'lgandan ko'ra ko'proq rag'batlantiradi, chunki bu bizga yana ko'p narsalarni eslatib turadi. Agar siz nudist bo'lish jinsiy zo'ravonlikka duchor bo'lish xavfi bilan xavotirda bo'lsangiz, shuni bilingki, bu nudistlarning aksariyati uchun yalang'och tushunchasi erkinlik va tabiat bilan uyg'unlikdir, yomon hayot tarzini namoyish qilmaslik.
   • Yalang'ochlik amaliyoti ommaviy ravishda jinsiy aloqada bo'lishni yoki boshqalarga o'zlarini ko'rsatishni o'z ichiga olmaydi. Bu odamlar ko'pincha yuqorida aytib o'tilgan ba'zi sabablarga ko'ra yashaydilar, boshqa odamlar bilan jinsiy aloqa qilishni o'ylamaydilar.
   • Yalang'och bo'lish "sevgi" bilan bog'liq yoqimli tuyg'ularni keltirib chiqaradi deb ham aytish mumkin. Vujudingiz orqali oqib o'tadigan to'siqsiz havo yoki suvga ta'sir qilish hissi sizning hislaringizni uyg'otadi va sizni sevib qolishi mumkin. Bu butunlay sog'lom va tabiiydir. Jinsiy aloqada bo'lgan tuyg'ular ongingiz va tanangizga kelganda uyalmasligingiz kerak. Jinsiy istakni bostirish umumiy sog'liq uchun zararli va yalang'och ramkani bostirish yalang'och turmush tarzining sog'liq uchun foydasini inkor etadi.

3-dan 2-usul: Uyda mashq qilish

1. 

   
   
   Uxlash "yalang'och". Hech narsa kiymang, nafaqat toplar yoki panties. "Yalang'och" uxlash dam olishga yordam beradi va shu bilan uxlash sifatini yaxshilaydi. Ob-havo iliq bo'lsa, yalang'och uxlashingiz va adyol bilan yopilmasligingiz kerak, shunda butun teri havoga ta'sirlanganda tanangiz "tabiatga qaytadi".
   • Yalang'och bo'lishda qiynalayotgan bo'lsangiz, buni asta bajarishga harakat qiling. Tungi ko'ylak singari kiyimni echib oling va unga ko'nikib olingandan so'ng, sizda mato qolmaguncha, keyingi kiyimni olib tashlashingiz mumkin.
   • Havoning kirib borishi uchun to'shagingiz yaqinidagi derazani oching (pardalarni yoping). Nudist bo'lgach, tabiatga yaqinlashish kerak.

2. 

   Uyda ko'p vaqtni yalang'och holda o'tkazing. Hammomdan keyin kiyim kiymang. Sochiq bilan o'zingizni quriting va keyin uyda shiftda turing. Bundan tashqari, ovqatlanish paytida, tozalash paytida, ayniqsa dam olish, televizor tomosha qilish, kitob o'qish yoki hovlida quyosh quritishda yalang'och bo'lishingiz mumkin.
   • Agar siz uyda mashq qilsangiz, sport kiyimlarini kiyishingizga to'g'ri kelmasligi mumkin. Faqat o'zingizni noqulay his qilsangiz, mashq ko'ylak kiyasiz.
   • Yalang'och holda boshqalarga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Uyda kiyimsiz bo'lganingizda, pardalarni yoping. Devoringiz qoplash uchun balandligingiz bo'lmasa, yalang'och holatda quyosh botmang.

3. 

   Yalang'ochlik haqida sherigingiz bilan suhbatlashing. Juftingiz bilan shahvoniy bo'lmagan yalang'ochlik sizning yaqinligingizni yangi cho'qqilarga olib chiqadi, shuningdek, bu odamning uyida bo'lganingizda yalang'och bo'lishingizni anglatadi. Buni birgalikda qilishingiz mumkinmi yoki yo'qligini muhokama qiling. Agar odam rozi bo'lmasa, u nazariyani o'zingiz qo'llashingiz mumkinmi yoki yo'qligini so'rang.

3-dan 3-usul: Nudistlar Hamjamiyatiga qo'shiling

1. 

   Nudistlar jamoasini toping. Siz eng yaqin yalang'och klub yoki plyajni qidirib topishingiz mumkin. Uyingizda shiftga kirishga odatlanganingizdan so'ng, siz uni bir qadam oldinga surib, jamoat bilan shug'ullanishingiz mumkin. Siz qo'shilishdan oldin ushbu jamoat qoidalari va axloq me'yorlarini yaxshi tushunishingiz kerak.
   • Yetishmovchilik hissiyotlari sizning yo'lingizga kirishiga yo'l qo'ymang. Ushbu jamoaga qo'shilgandan so'ng, har bir inson butunlay boshqacha ekanligini va hech narsa yomon emasligini tushunasiz. Har bir a'zo tashqi ko'rinishdan tashvishlanmaydi, ular shunchaki do'stona muhitda yalang'och bo'lishdan zavqlanishni xohlashadi.
   • Ba'zi yalang'och jamoalar jinsiy aloqani rag'batlantiradi. Siz qo'shilishdan oldin bo'lishni xohlaysizmi yoki yo'qligini aniq tushunishingiz kerak.
   • Onlayn forumlarga qo'shiling. Bu nazariyani qo'llashda nudist hayotini muhokama qilishni va sog'lom maqsadlar to'g'risida ma'lumot almashishni istaganlar uchun yaxshi imkoniyatdir.

2. 

   Yalang'och ta'tildan zavqlaning. Frantsiya ideal joy va yalang'och odam uchun ko'plab plyajlar bilan mashhur. Agar Frantsiya juda uzoq bo'lsa, uyingiz yaqinida yalang'ochlikka, tog'dagi issiq buloqlarga va suzish yoki yalang'och cho'milish joylariga ruxsat beradigan ba'zi kurortlarni topishingiz mumkin.

3. 

   Mumkin bo'lgan taqdirda yalang'och bo'ling. Bog'lar, suzish havzalari va plyajlarni o'z ichiga olgan jamoat joylarida yalang'och yurish qonunlari to'g'risida bilib oling. Xuddi shunday, siz butun dunyoda bo'lib o'tadigan yalang'och velosipedda qatnashishingiz mumkin. Kerakli joylarda yalang'ochlik, piyoda yurish yoki qo'riqxonada.

Maslahat

• Ochiq havoda quyoshdan saqlovchi kremlardan foydalaning.
• Yalang'ochlik nazariyasini qo'llash do'stingiz yoki sherigingiz bilan buni qilish osonroq va qiziqarli bo'ladi.

Ogohlantirish

• Ovqat pishayotganda yalang'och bo'lmaslik kerak, chunki u teringizni kuydirishi mumkin. Bundan tashqari, jinsiy a'zolar va dumba kuyishlarini davolash qiyinroq bo'ladi.
• Ko'p joylarda yalang'ochlikka jamoat joylarida yo'l qo'yiladi (yalang'och bo'lmagan joyda yalang'ochlik); Masalan, Buyuk Britaniyaning yalang'ochligi qonuniydir. Biroq, hamma joyda ham bir xil emas: AQShda yalang'ochlik to'g'risidagi qonun ko'plab qoidalarga ega, ammo mahalliy hududlarning aksariyati asta-sekin soddalashtirilgan va qonuniylashtirilgan darajada yalang'och tushunchasini qabul qilmoqda. , agar u jiddiy signalga olib kelmasa yoki uyg'otish uchun mo'ljallangan bo'lsa. Siz jamoat joylarida ruxsat berish qoidalari to'g'risida mahalliy yalang'och tashkilotingiz bilan bog'lanishingiz mumkin.