Uyda oqartirish - Maslahatlar

Video: Uy sharoitida tishlarni qanday tez oqartirish mumkin?

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish
Sizga nima kerak

Toza oq tishlarga ega bo'lish - har ikkalangiz ham sog'lig'ingiz yaxshi ekanligi va shaxsiy gigiena odatiga ega ekanligingizning belgisidir va oq tishlar ham tabassumingizga joziba bag'ishlaydi. Agar tishlaringiz siz istagandek oppoq bo'lmasa, oqartirish bo'yicha bir nechta maslahatlarni uyda sinab ko'rishingiz mumkin. Garchi ushbu echimlar sizga professional stomatologik xizmat sifatida ajoyib natijalarni bermagan bo'lsa-da, ular sizning pulingizni tejash bilan bir qatorda sizning tishingizni sezilarli darajada oqarishiga yordam beradi. . Oqartirish protsedurasini bajarishdan oldin tishlarga xavfsizligini tekshirish uchun tish shifokori bilan suhbatlashishni unutmang. Agar ishonchli tabassum va ba'zi turmush tarzini o'zgartirish uchun echim izlayotgan bo'lsangiz, ushbu bosqichlarni tekshiring.

Qadamlar

6-usulning 1-usuli: Oqartiruvchi tagliklardan foydalaning

To'g'ri sayqallash maydonchasini tanlang. Siz sotib olmoqchi bo'lgan tish pastasi Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi (ADA) tomonidan sertifikatlangan bo'lishi kerak va tarkibida tish emalini yo'q qiladigan xlor oksidi bo'lmasligi kerak. Oqartiruvchi qoplamalar polipropilendan tayyorlanishi kerak.Oqartirish maydonchalarini dorixonalarda yoki supermarketlarda topishingiz mumkin.
- Ikkita yamoq bo'ladi: biri yuqori jag 'uchun, ikkinchisi pastki qismi uchun. Har bir parcha jel bilan qoplangan, bu ularni tishlarga yopishtirishga yordam beradi.
- Ikkita stikerning o'rtacha narxi taxminan 60,000 VND.
Birinchidan, tish va iplaringizni tozalang. Yamoqning optimal ishlashini engillashtirish uchun tish va ipda tiqilib qolgan ortiqcha ovqatni olib tashlash uchun tish va tish ipidagi blyashkani tozalang. Tish go'shtini tozalashni unutmang.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Yamoqning har bir turi boshqacha foydalanishga ega bo'ladi, shuning uchun siz o'chirgichni qanday ishlatishni o'rganish uchun qadoqdagi bosilgan ma'lumotlarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Yamoqni tishlaringizda ushlab turish vaqti va uni qanchalik tez-tez ishlatish kerak. Ko'pgina o'chirgichlar foydalanuvchidan har kuni ikki marta qo'llangandan va foydalanganidan keyin taxminan 30 daqiqa davomida tishlarida turishini talab qiladi. Ishlatilgandan keyin yamoqni tozalash kerak, ba'zilari esa sizning tishingizda eriydi.
O'chirgichni yopishtiring. O'chirgichni tishlariga mahkam o'rnating. Barmoqlaringiz yordamida yaxshiroq yopishib olishlariga yordam berish uchun silgi ustiga bosing. Tilni ortiqcha harakatlanishidan saqlaning, chunki jel og'zingiz bo'ylab tilingizni kuzatishi mumkin, bu sizni biroz noqulay, ammo toksik emas. Yo'nalish bo'yicha aytganingizcha tish pastasida saqlang.
Oqartgichlarni olib tashlang. Vaqt yetgandan keyin silagichni tishingizdan muloyimlik bilan olib tashlang va tashlang. Agar siz parchalanadigan yamoqdan foydalanayotgan bo'lsangiz, ushbu bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
Og'zini yuvish. Og'zingizdagi ortiqcha jelni olib tashlash uchun og'zingizni yaxshilab yuvib tashlang. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan o'chirgichni bir necha marta ishlatishda davom eting va natijasini ko'rasiz.
- Agar siz ushbu silgi vositasidan to'g'ri va etarlicha foydalangan bo'lsangiz, 4 oy davomida toza oq tishlarni saqlashingiz mumkin.
reklama

6-dan 2-usul: Jel yoki tish pastasida foydalaning

Oqartiruvchi jeldan foydalaning. ADA tomonidan tasdiqlangan tishlarni oqartirish uchun gelni tanlang va ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Tish cho'tkasidan kamida 2 daqiqa davomida tishlarni jel bilan yuvish uchun foydalaning. Og'zingizni tupuring va toza suv bilan yuving.
- Tishlarni jel bilan kuniga ikki marta ketma-ket 14 kun davomida yoki mahsulot talab qiladigan kunlar soniga qarab tozalang. Effekt bir necha kundan keyin ko'rinadi.
Tish pastasidan foydalaning. Faqat ADA tomonidan tasdiqlangan tish pastasidan foydalaning. ADA tomonidan tasdiqlangan tish pastalari tishlarni tabiiy ravishda porlashi bilan tishlarni blyashka bilan tozalash orqali tozalaydi, tishlarning aşınmasına olib kelishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalarni olib tashlaydi. sayqallashsiz bosqich.Bozorda oqartirish effektiga ega bo'lgan tish pastasining ko'plab turlari mavjud.
- Ushbu kremdan foydalanish siz foydalanayotganingizdan farq qilmaydi, kamida 2 daqiqa tishlarini tozalab, keyin og'zingizni yuving.
reklama

6-dan 3-usul: Vodorod oksidli oq tishlar

Tishlarni vodorod peroksid eritmasi bilan oqartirish. Uyda sayqallash vositalarining qutilari bozorda arzon narxda sotiladi. Hali ham xuddi shunday natijaga ega bo'lgan yana bir uy sharoitidagi samarali echim - bu vodorod peroksid (vodorod peroksid) eritmasi. Vodorod peroksidning sayqallash effekti Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi tomonidan tishlar uchun xavfsiz ekanligi tasdiqlangan.
Vodorod periksidi dorixonalarda osonlikcha mavjud. Eng keng tarqalgan foydalanish terining yaralarini dezinfeksiya qilishdir, ammo vodorod peroksidni zararsizlantirish xususiyatlari stomatologiyada ham juda samarali. Vodorod peroksid eritmasi jigarrang shishada saqlanishi kerak, chunki bulutli shisha yorug'lik kirib kelishiga to'sqinlik qiladi va eritma tarkibini o'zgartiradi. 3% vodorod peroksid tishlarni sayqallash maqsadida xavfsizdir.
Og'zingizni yuvish uchun suv bilan suyultirilgan vodorod peroksid eritmasidan foydalaning. Tishlaringizni yuvishdan oldin har kuni foydalanish tishlarga tabiiy ravishda oq va toza ko'rinishga yordam beradi. Suv bilan aralashtirilganda 50/50 nisbatini ta'minlash kerak. Buni qanday qilish kerak:
- Og'zingizni yuvish uchun taxminan 2 choy qoshiq (30 ml) antiseptik eritmani oling, kamida 1 daqiqa yuving. Vodorod periksiti og'zingizdagi bakteriyalar bilan bog'lanib havo pufakchalari hosil qiladi, natijada og'iz yuvish vositasi og'zingizda pufakchalar paydo bo'ladi.
- Og'zingizni tupuring va toza suv bilan yuving.
- Tishlaringizni odatdagidek tozalang.
Tishlarni haftasiga bir marta vodorod peroksid va soda aralashmasi bilan tozalang. Bu sizning tishingizning oqarib va toza ko'rinishiga yordam beradi. Mana retsept:
- 2 choy qoshiq vodorod peroksidni (10 ml) 3 choy qoshiq (15 ml) soda bilan aralashtiring. Kerakli zichlikka yetguncha yaxshilab aralashtiring, tercihen oddiy tish pastasi kabi yopishqoq bo'ladi.
- Yalpizli efir moyiga bir necha tomchi qo'shib yoki ozgina yalpiz aromali tish pastasini aralashtirib, o'zingizning uyingizdagi jelatinni tatib ko'ring.
- Kremga bir chimdik tuzini aralashtiring. Tuz tishlarni tozalashga yordam beradi. Biroq, tuz korroziv bo'lgani uchun uni tez-tez ishlatmaslik kerak.
- Cho'tkaga qaymoqli xamirni qo'llang.
- Tishlaringizni muntazam ravishda kichik doira shaklida tish yuzasi ustiga tozalang. Barcha tishlaringiz jel bilan ishlangandan so'ng, taxminan 2 daqiqa ushlab turing.
- Og'zingizni toza suv bilan yuving.
- Pastani olib tashlash uchun odatdagi tish pastasi bilan tishlarini tozalang.
reklama

6-dan 4-usul: Tishlarni soda bilan oqartirish

Soda bilan oqartirish. Cho'tkangizni namlang va pishirish soda bilan yoping, shunda sochlar kukun bilan teng ravishda qoplanadi.
Keyin, 2 daqiqa davomida tishlarini tozalang. Agar kerak bo'lsa, tupurishingiz mumkin.
Soda bilan to'kib tashlang. Og'zingizni toza suv bilan yuving (chunki uzoq vaqt davomida pishirish soda og'zingizda saqlanib qolishni xohlamaysiz). Odatiy soda sodasining hidiga chiday olmasangiz, og'zingizni deodorant bilan yuving. Optimal natijalarga erishish uchun ushbu usuldan haftasiga 1 dan 2 martagacha foydalanish.
- Soda ishlatgandan keyin og'zingizda qichima paydo bo'lsa, tish shifokoringizga murojaat qiling. Bu tishlarning chirishi belgisi bo'lishi mumkin.
- Ushbu usuldan suiiste'mol qilish sizning emalingizga zarar etkazishi mumkin. Ushbu usulni necha marta ishlatish xavfsizligi haqida tish shifokoringiz bilan suhbatlashing.
Pishirish sodasiga limon sharbati qo'shing. Mana retsept:
- Sharbatni olish uchun limondan siqib oling.
- Yangi siqilgan sharbatni ¼ stakan soda bilan eritib yuboring, aralash ko'piklanadi.
- Aralashmani paxtaga yoki toza yuvinish ro'molchasiga ho'llang, so'ngra uni tishingiz ustiga arting, burchaklarni, oyoq osti va tish go'shti o'rtasida tozalang, tishlarning orqa qismini arting.
- Tishlarni taxminan 1 daqiqa ushlab turing va keyin darhol tozalang. Aralashmaning tishlarga uzoq vaqt tegishiga yo'l qo'ymang, chunki aralash kislotali bo'lib, tishlarning oqligini yo'qotishi mumkin.
- Ushbu usulni tez-tez yoki haftada bir marta ishlatmang. Biroz vaqt o'tgach, natijalarni ko'rishingiz kerak.
reklama

6-dan 5-usul: Ovqatlanishning o'zgarishi

Ko'p ranglarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlaning. Tish dog'larini butunlay oldini olishingiz mumkin, masalan, chekish odatlarini o'zgartirish, tarkibida taninli ovqatlar va ichimliklar iste'molini cheklash, shu jumladan tarkibida taninli ichimliklar. soda, kofe, qizil sharob va choy. Yuqoridagi ichimliklarni ichganda tanin moddalarini tish bilan aloqa qilishdan somon bilan ichishning oldini olish mumkin (emas issiq ichimliklar ichish uchun somondan foydalaning).
Tabiiy ovqatlardan foydalaning. Tabiatda tishlarni tozalashga qodir bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud. Mana ba'zi ismlar:
- Olma, selderey, sabzi. Ular tabiiy tish cho'tkasiga o'xshaydi, bu sizning tishlaringizni tozalaydi va tupurik hosil bo'lishini rag'batlantiradi, blyashka olib tashlaydi. Bundan tashqari, ushbu sabzavotlarning tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini ham bakteriyalarni yo'q qiladi va tish go'shtining sog'lig'ini yaxshilaydi.
- Qulupnay. Qulupnay tarkibida tabiiy biriktiruvchi (molik kislota) mavjud, bu esa blyashka olib tashlashga yordam beradi. Ushbu usulni eng yaxshi qo'llash uchun buzilmagan yoki maydalangan qulupnayning yarmidan foydalaning va tishlarini tozalang, uni 1 daqiqaga qoldiring, so'ngra og'zingizni yuving.
- Har hafta 50/50 nisbatda iliq suvda eritilgan 1 stakan limon sharbati bilan og'zingizni yuving. Bu shuningdek tishlarni oqartirishning samarali usuli hisoblanadi. Limon tishlarni emirishi ma'lum bo'lganligi sababli, siz ushbu usulni haftada 1 marta mashq qilishingiz kerak.
- Ko'p miqdorda qattiq pishloqni iste'mol qiling. Qattiq pishloqni ko'p iste'mol qilish tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, tishlarda dog 'hosil qiluvchi bakteriyalarni yo'q qiladi.
reklama

6-usulning 6-usuli: Yaxshi og'zaki mashqlarni bajaring

Tishlaringizni kuniga 2 marta tozalang. Tozalash va tish ipi mavjud dog'larni to'liq olib tashlay olmaydi. Shuning uchun, yangi dog'lar paydo bo'lishining oldini olish va kuchli tishlarni himoya qilish uchun siz og'iz gigienasini yaxshi bajarishingiz kerak. Tishlaringizni muntazam ravishda tozalab turish, tishlaringizdagi blyashka, oziq-ovqat va ichimlik qoldiqlarini (iplar singari) olib tashlash, dog'lar paydo bo'lishining oldini olish eng zaruriy va samarali choralardan biridir. rivojlanish.
- Nonushtadan oldin yoki keyin va yotishdan oldin tishlarini tozalang. Bu shunchaki minimal son; Ba'zi odamlar, shuningdek, tushlikdan keyin va hatto gazakdan keyin tishlarini tishlash odatiga ega, ayniqsa ular paytida shirinlik iste'mol qilsalar.
Har kuni ip. Iplash tishlar va ildizlar orasiga yopishgan blyashka olib tashlashning eng samarali usuli hisoblanadi. Blyashka olib tashlangandan so'ng, sizning tishlaringiz yanada toza bo'ladi, shuning uchun ham yorqinroq bo'ladi.
- Tishlaringizni kuniga kamida bir marta tishlang. Buni kechqurun yotishdan oldin qilish yaxshidir.
- Sizga eng mosini topish uchun turli xil iplarni sinab ko'ring. Iplarning ayrim turlari borki, ular juda qattiq, yoki silliq yoki juda mazali bo'ladi.
Og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Og'izni yuvish bakteriyalarni yo'q qiladi va tishlarning sog'lig'iga yordam beradi. Zararli bakteriyalarni minimallashtirish, yoqimsiz nafas hidini olib tashlash va tishlarni sog'lom va toza saqlash uchun cho'tka va iplar bilan ishlatiladi. Ba'zi og'iz yuvish vositalari tishlarni oqartirish uchun ham ishlaydi, ularni sinab ko'ring.
- Tish iplari singari, og'iz yuvish vositalarining ko'p turlari mavjud. O'zingizning didingizga mos va mos keladigan og'zaki yuvish vositasini topguningizcha turli xil yuvish vositalarini sinab ko'ring.
Tishlarni vaqti-vaqti bilan tekshirib turing. Tishlarni muntazam ravishda professional tozalash uchun stomatologga tashrif buyuring. Bu sizga og'iz gigienasini eng yuqori darajada saqlashga, bo'shliqlarni aniqlashga va tishlarning yorqin va kuchli bo'lishiga yordam beradi. Oqartiruvchi vositalarni ishlatishdan oldin tish shifokori bilan suhbatlashing.
- Agar sizning tishingiz, tojlaringiz yoki tish go'shtingiz yoki og'zingizning boshqa biron bir qismi sezgir bo'lsa yoki oqartirish mahsulotlariga javob bermasa, tish shifokori sizni ko'rsatib beradi.
- Og'ir bo'yalgan tishlarni oqartirish mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak.
reklama

Maslahat

Tishlaringizni kuniga kamida 2 marta tozalang (va agar siz qavs yoki sobit jag'lar kiysangiz).
Pishirish soda juda hidli.
Tishlaringni oq tutish uchun, biron bir narsani yeb bo'lgandan keyin, tishlarini tozalang, chunki siz iste'mol qilayotgan ovqat tishlarda dog 'qoldirishi mumkin.
Oqartiruvchi tagliklar, albatta, kerak emas; Tishlaringizni tozalang va qattiq tishlang, shunchaki oq va yorqin tishlarga ega bo'lishingiz mumkin. Ammo agar siz yorqin tabassum qilishni istasangiz, ulardan foydalaning!
Muayyan joyni yoki murakkab maydonni oqartirish uchun vodorod peroksidga namlangan paxta sumkasidan foydalaning.
E'tibor bering, agar sizning tishingiz chindan ham oq bo'lsa, lekin tishlar chirimagan ekan, ozgina sariq dog 'paydo bo'lishi muammo bo'lmaydi.
Tish shifokoridan oqartirish echimlari haqida so'rang. Bu biroz qimmatga tushsa-da, usullarni sinab ko'rish uchun vaqtingizni tejaydi. Ba'zi odamlar uchun vaqt qimmatlidir. O'zingizni ehtiyot qiling!
Oqartiruvchi chiziqlardan foydalanganda ehtiyot bo'ling, chunki ularning tarkibida tish emaliga zarar etkazadigan o'ta kuchli kimyoviy moddalar mavjud.

Ogohlantirish

Tishlaring emalini emirmaslik va sezgir tishlarga olib kelmaslik uchun uzoq vaqt tishlarni juda qattiq yuvmang.
Oqartirish jarayonida vodorod peroksidni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Vodorod peroksid qusish, kuyish va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Ko'p miqdorda pishirish soda tishlarga zarar etkazishi mumkin.
Agar og'zingizda ochiq yara bo'lsa, siz vodorod peroksid bilan ozgina yonayotganingizni sezasiz. Keyin yara oqarib ketadi, bu normal holat.
Soda usullarini tez-tez ishlatmang, chunki pishirish soda korroziv va tish emalini butunlay yo'q qilishi mumkin. Pishirish sodasidan ko'ra ko'proq zararli aşındırıcı moddalarni o'z ichiga olgan ba'zi maxsus tish pastasi (chekuvchilar uchun) mavjud. Ushbu krem giyohvand moddalar, kofe, alkogol va choy oqibatida paydo bo'lgan doglarni olib tashlashga yordam beradi, har kuni tishlaringiz sog'lig'iga zarar etkazishdan qo'rqmasdan ushbu kremdan foydalansangiz bo'ladi.
Pishirish soda ortodontik elimlarni parchalash qobiliyatiga ega. Qavslar yoki qattiq ortodontik jag'laringiz bo'lsa, ushbu usuldan foydalanmang.
Limon sharbati va sodali suv aralashmasi bilan tishlarini yuvishda tish go'shtini surtishdan saqlaning. Ishqalanish jarayonida, agar tish go'shti qonayotgan bo'lsa, darhol to'xtab, og'zingizni yuving. Bu sizning tish go'shtingiz ushbu aralashmaning korroziv xususiyatlariga sezgir ekanligidan dalolat beradi, siz uni 2-3 kundan keyin ham ishlatishingiz mumkin.
Vodorod peroksidni juda ko'p ishlatmang, chunki u tish emalini yo'q qilishi mumkin.
Ishlatishdan oldin barcha turdagi sayqallash vositalarining ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing.
Tishlarni oqartirish mahsulotidagi kimyoviy tarkibiy qismlar bo'yicha o'zingizning izlanishlaringizni bajaring. Agar siz foydalanadigan mahsulotda kerakli ingredientlar bo'lmasa, boshqa mahsulotga o'ting.
Oqartirishdan keyin erta tish biroz sezgir bo'ladi.