Quyoshdan kuygan bosh terisini qanday davolash mumkin: 12 qadam (fotosurat bilan) - Maslahatlar

Video: O’ZING TABIB - TERI KUYSA, NIMA QILAMIZ?

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish

Quyosh yonishi odatiy hodisa bo'lib, har yili aholining taxminan 42 foizini qamrab oladi. Ommabop bo'lsa-da, hayotingizda besh martadan ko'proq kuyganingizda teri saratoni xavfini oshiradi. Sizning teringiz quyosh nurlaridan UVA va UVB nurlari ta'sirida kuyadi, kiyim yoki quyosh nurlaridan saqlanmaydi. Vujudga etarlicha D vitamini ishlab chiqarish uchun kuniga taxminan yigirma daqiqa quyosh nurlari kerak bo'lsa ham, bundan ham ko'proq kuyish xavfi ortadi. Bosh terisi - bu quyoshda yoki plyajda bir oz vaqt zavqlanishdan oldin ko'pincha quyoshdan saqlaydigan kremni qo'llashni unutasiz. Boshingizni quyoshga yoqib yubormaslik uchun shunchaki kepka yoki keng qirrali shapka kifoya.

Qadamlar

1-dan 2-usul: Uyda kuyganlarni davolash

Boshingizga iliq yoki salqin suv seping. Iliq suv noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, shikastlangan boshingizga issiq suvning ta'siri juda bezovta qiladi. Sochingizni yuvayotganda salqin suvga o'tish quyoshda kuygan teringizni ancha qulay qiladi.
- Noqulaylikni kamaytirish uchun, shuningdek, dush paytida boshingizga sovuq suv bilan namlangan yuvinchini qo'yishingiz mumkin.
Sulfat shampunlarni ishlatishdan saqlaning. Quyoshdan kuygan yog'li terini davolash uchun juda ko'p namlik kerak. Sulfat ko'plab shampunlarda mavjud bo'lgan tuz bo'lib, bosh terisini quritib, qo'shimcha zarar etkazadi. Shampun yorlig'ingizdagi ingredientlarni tekshiring va boshingiz tiklanayotganda sulfatlardan saqlaning.
- Bundan tashqari, zararlangan bosh terisini namlik bilan ta'minlaydigan 18-MEA bo'lgan shampun va konditsionerni ham sinab ko'rishingiz kerak.
- Tarkibida kremniy bo'lgan dimetikon bo'lgan konditsionerni ishlatishdan saqlaning.
Quritish va to'g'rilash bosqichini o'tkazib yuboring. Soch quritgichi yoki rostlagich kabi issiqlikni ishlatadigan uslublar uchun vositalar yog'li teringiz kuyganda keraksiz noqulaylik tug'dirishi mumkin. Qurilmadan olinadigan issiqlik sizning boshingizning qurib ketishiga va yana shikastlanishiga olib keladi, shuning uchun quyosh yonishi shifo topguncha ularni ishlatishdan saqlanishingiz kerak.
- Styling mahsulotlarining aksariyati, kuygan bosh terisini bezovta qiladigan kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Bu jarayonda sochni parvarish qilish vositalaridan foydalanishni minimallashtirishga harakat qiling.
Muz to'plamidan foydalaning. Uzoq va qalin sochlari bo'lgan odamlarga buni qo'llash qiyinroq, ammo muz terisini bosh terisiga qo'yish terini sovitishga va bezovtalikni kamaytirishga yordam beradi.
- Siqishni ho'llash uchun yog'siz sutdan foydalanish - bu ba'zi shifokorlar maslahat bergan uy sharoitida davolanishning mashhur usuli. Sut tarkibidagi oqsil bezovtalikni engillashtiradi, sovuq esa og'riqni engillashtiradi. Biroq, bundan keyin siz tezda sochlaringizni yuvishni xohlaysiz.
Kuyish atrofidagi terini namlang. Namlagichlar, shuningdek, sizning boshingizdagi og'riqli terini sovitishga va tinchlantirishga yordam beradi. Aloe vera gel yoki sintetik kortizol bilan namlovchi vositalar og'riqni engillashtiradi. Hindiston yong'og'i yog'i, shuningdek, quyosh yonishini tinchlantirishga yordam beradigan xavfsiz namlovchi vositadir. E va C vitaminlari bilan boyitilgan mahsulotlarni tanlang, ular sizning boshingizdagi kuyishdan zararlanishni cheklashga yordam beradi.
- Sizga hindiston yong'og'i yog'i sochlaringizdan boshingizga tushishini osonlashtirasiz, ammo u yog'li bo'lgani uchun sochlaringizni porlaydi.
- Lidokain yoki benzokain o'z ichiga olgan terini parvarish qilish mahsulotlarini o'tkazib yuboring. Ular tez-tez alerjenik bo'lib, boshqa og'riq qoldiruvchi vositalarda ham og'riq qoldiruvchi ta'sirlarni topishingiz mumkin.
Hidratlangan holda turing. Ko'p miqdorda suv ichish teringizni namlantirishning bir usuli hisoblanadi. Kuniga kamida 8 stakan suv ichib, quyosh yonishi tiklanguncha hidratlanganligingizga ishonch hosil qiling.
- Sizning siydikingizning rangi tanangiz haqiqatan ham namlanganligini aniqlashning eng oddiy usuli. Siydik tiniq yoki och sariq rangda bo'lishi kerak.
Retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositani oling. Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar ham kuyishdan og'riqni engillashtiradi. Ko'rsatma bo'yicha oling va tavsiya etilgan kunlik dozadan oshmang.
- Agar bolangizda quyosh yonishi bo'lsa, unda aspirin tarkibidagi mahsulotlar Reye sindromi deb ataladigan, hayot uchun xavfli bo'lgan kasallik xavfi tufayli berilmasligi kerak.
Haddan tashqari quyosh nurlaridan saqlaning. Quyoshdan kuygan bosh terisini shifolash paytida quyoshdan himoya qilishingiz kerak. Ushbu davrda siz qalpoq kiyishingiz mumkin, ammo keng narsalarni tanlang, u sizning boshingizdagi issiqlikni saqlamaydi yoki quyosh yonishiga bosim o'tkazmaydi.
Pufakchani yolg'iz qoldiring. Agar kuyishingiz shunchalik kuchli bo'lsa, u pufakchalar hosil qiladi, ularni buzmang. Kuygan pufakchalarni sindirish teri infektsiyasini keltirib chiqarishi va chandiq paydo bo'lishiga olib keladi. Boshingizni quruq holda saqlang va pufakchalar to'g'ridan-to'g'ri ularga namlovchi vositalarni qo'llamasdan davolansin. reklama

2-dan 2-usul: Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini tushunib oling

Agar boshingiz aylanib yoki boshingiz aylanayotganiga e'tibor bering. Agar siz faqat bosh terisiga kuyib qolsangiz, bu sodir bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, ammo kuyish natijasida ko'plab asoratlar paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa quyosh ostida bo'lish issiqlikning charchashiga olib keladi. Agar siz quyosh ostida bo'lganingizdan so'ng, uyqusizlikni his qilsangiz yoki bosh aylanishi alomatlari bo'lsa, soyali va salqin joyda turing va shifokoringizga murojaat qilish zarurligiga e'tibor bering. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Pulsning kuchayishi yoki nafas olish
- Juda chanqagan
- Siydik chiqarmang
- Ko'zlar osilib qoldi
- Teri sovuq va nam
Tana haroratini tekshiring. Yuqori isitma issiqlikning charchashining yana bir belgisidir va tibbiy yordamga muhtoj. Agar isitma 40 ° C (104 ° F) gacha ko'tarilsa, darhol davolanishga murojaat qiling.
Sizning hidratsiyangizni kuzatib boring. Qattiq quyoshdan keyin darhol ko'ngil aynishi mumkin. Agar ko'ngil aynish va gijjalar suvsiz qolishga imkon bermasa, siz suvsizlanishni oldini olishga yordam beradigan vena ichiga suyuqlik yuboradigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak. reklama

Maslahat

Birinchi kunlarda sochlaringizni tarash bosh og'rig'iga duch keladi. U bilan yumshoqroq bo'ling.
Agar siz uzoq vaqt quyosh ostida qolishni rejalashtirsangiz, shlyapa har doim yaxshi tanlovdir.
Bozorda sizning boshingizdagi quyoshdan himoyalanishga yordam beradigan ko'plab purkagichlar mavjud bo'lib, ular odatdagi quyoshdan himoya qiluvchi vositalarga etib bormaydi.
Dori vositalaringizdan biri quyoshga sezgirligini tekshiring. Quyosh yonishi xavfini oshirishi mumkin.
Ertalab soat 10 dan 16 gacha bo'lgan eng qizg'in soatlarda quyoshga chiqmang.