Tarkib

• Maslahat

• O'lchovlarni amalga oshirayotganda siz oynaga qarashingiz kerak. Oyna sizning tanangizda lenta o'lchovi bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Eng katta büstte o'lchangan. O'lchovlaringizni dyuym yoki santimetrda olish uchun lenta o'lchovidan foydalaning. Lenta o'lchovini bir marta ko'kragingizning eng katta qismiga, odatda ko'krak bo'ylab o'rab qo'ying. Lenta o'lchovini ko'kragingiz atrofida ushlab turing, lekin juda qattiq tortmang, bu ko'krak qafasi qisilishiga aylanadi. O'lchovlarni tekshiring va eslatma oling.

• Ko'p odamlar tana shaklini aniqlashda ko'pincha elkalarini o'lchaydilar, ammo bu talab qilinmaydi. Agar sizning elkangiz büstünüzden, belingizdan yoki kestirib, kengroq bo'lsa, demak siz teskari uchburchak uslubida bo'lasiz. Qo'shimcha elkada o'lchovlar sizning jismoniy holatingizni aniqlashga yordam beradi.

Retseptlar: Agar lenta o'lchovini o'zingiz ishlatishingiz qiyin bo'lsa, do'stingizdan uni o'lchashini va raqamini olishni so'rashingiz mumkin.

Belning eng kichik qismini aniqlang va o'lchang. Bu odatda qovurg'alar ostida va kindikdan 5 sm - 7,5 sm masofada joylashgan. Bir santimetr yoki santimetr ko'rsatkichini olish uchun lenta o'lchovini ushbu maydonga o'rab qo'ying.

• Tasma o'lchovi juda mahkam o'ralmaganligiga ishonch hosil qiling. Lenta o'lchovi sizning belingizga yaqinligini tekshirib ko'ring, ammo baribir barmog'ingizni lenta o'lchovi bilan terining yuzasi orasiga qo'yishingiz mumkin.

Kestirib, eng keng qismini aniqlang va o'lchang. Odatda bu qisqich kesma. Ruletka kestirib, bu sohani o'rab oling va dyuym yoki santimetr bilan o'lchang. reklama

2 ning 2 qismi: Tana shaklini aniqlash

1. 

   
   
   Agar sizning büstünüz va belingiz kestirib, kichikroq bo'lsa, siz nok shakllangansiz. Agar sizning kestirib, uchta o'lchovning eng kattasi bo'lsa va sizning büstünüz taxminan bir xil o'lchamda bo'lsa yoki sizning büstünüz belingizdan kam bo'lsa, siz nok shaklida bo'lasiz. Bu uchburchak shakl sifatida ham tanilgan va juda mashhur raqam.
   • Misol uchun, agar sizning büstünüz 81 sm, belingiz 86 sm va kestirib, 101 sm bo'lsa, siz nok shaklida bo'lasiz.

2. 

   Agar siz teskari uchburchak shaklida ekanligingizni aniqlang, ko'kragingiz bel va kestirib kattaroq. Bu raqam nokning aksi. Bel va sonlardan kengroq ko'krak va / yoki elkalariga ega bo'lgan teskari uchburchak tanasi. Bu erkaklar va ayollar sportchilari uchun odatiy ko'rsatkich, ammo bunday bo'y bilan tug'ilganlar ham bor.
   • Masalan, sizning büstünüz 101 sm, bel 91 sm va kestirib 89 sm bo'lsa, siz teskari uchburchak shaklidasiz.

3. 

   
   
   Agar sizning büstünüz, belingiz yoki kestirib, taxminan bir xil darajada bo'lsa, siz to'rtburchaklar shaklga egasiz. Agar sizning büstünüz, belingiz yoki sonlaringiz bir-biridan 5 sm dan oshmasa, siz to'rtburchaklar shaklga ega bo'lasiz. Bu sportchilar va o'spirin qizlar orasida keng tarqalgan ko'rsatkich. Biroq, ko'plab odamlar ham bu bo'y bilan tug'ilishadi.
   • Masalan, sizning büstünüz 91 sm, bel 89 sm va kestirib 94 sm bo'lsa, siz to'rtburchaklar shaklga egasiz.

4. 

   Agar sizning belingiz büstünüzden va kestirib, kengroq bo'lsa, siz olma shaklidasiz. Agar sizning belingiz kestirib, büstünüzden taxminan 5 sm kattaroq bo'lsa, demak siz olma shaklida bo'lasiz. Olma shaklidagi odamlarning tor kestirib, ingichka oyoqlari bor. Agar siz ayol bo'lsangiz, ko'kragingiz to'la bo'ladi.
   • Masalan, sizning büstünüz 106 sm, bel 122 sm, kestirib 101 sm bo'lsa, demak siz olma shaklidagi odamsiz.

5. 

   Soat soatingiz, belingiz büstünüz yoki ko'tingizdan kichikroq ekanligini aniqlang. Soat soati figurasi odatda taxminan bir xil büst va kestirib o'lchovlarga ega, bel ko'krakdan kichikroq va kestirib aniq ko'rinadi. Bunda qum soati singari ko'krakdan belga va kestirib egri hosil bo'ladi.
   • Misol uchun, agar sizning büstünüz 90 sm, bel 68 sm va kestirib, 92 sm bo'lsa, sizda qum soatining qiyofasi bor.

6. 

   Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, o'lchovlaringizni ko'rsatadigan shaklni chizib oling. Agar siz raqamingizni aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'lchovlaringizni o'lchash uchun eskizni chizib oling. Har biringiz 5 sm masofada o'lchovingizning 1/10 qismiga teng bo'lgan 3 ta parallel chiziqni torting. Keyin, siz ular yaratgan narsalarni ko'rish uchun chiziqning uchlarini bir-biriga bog'laysiz.
   • Masalan, sizning o'lchovlaringiz 81 sm, 90 sm, 101 sm bo'lsa, siz chizgan chiziq 8 sm, 9 sm, 10 sm bo'ladi. Ushbu 3 chiziqning uchlarini birlashtirib, nok shakli yoki teskari uchburchak hosil bo'ladi.
   reklama

Maslahat

• Inson tanasi turli shakl va o'lchamlarda bo'ladi, shuning uchun siz ro'yxatdagi toifalarga kirmasligingizni unutmang. Masalan, sizda nok shaklidagi büst va sonlar bo'lishi mumkin, ammo sizning belingiz bu ikki o'lchovdan biroz kattaroqdir.
• Agar siz o'spirin bo'lsangiz, kelajakda sizning tanangiz o'zgaradi. Masalan, endi siz to'rtburchaklar tanaga egasiz, ammo keyinchalik siz ko'proq egri chiziqlarni rivojlantirasiz.
• Tana shakliga ishonchingiz komil bo'lmasa, mutaxassisdan so'rang. O'lchovlarni o'tkazish uchun mutaxassis bilan tikuvchini yoki moda do'konini qidirib toping. Ular sizning tanangizning shaklini topishda sizga yordam berishi mumkin.
• O'z tanangiz bilan baxtli bo'ling. Bu klişe bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu haqiqat. O'z tanangizni qanday bo'lsa shunday seving va u bilan faxrlaning.